{"id":593648,"date":"2022-09-05T17:50:00","date_gmt":"2022-09-05T14:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=593648"},"modified":"2022-08-07T10:49:32","modified_gmt":"2022-08-07T07:49:32","slug":"equilibrio-acido-base-del-cuerpo-humano-normas-y-tabla-de-alimentos-para-mantener-el-nivel-de-ph","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/equilibrio-acido-base-del-cuerpo-humano-normas-y-tabla-de-alimentos-para-mantener-el-nivel-de-ph\/","title":{"rendered":"Equilibrio \u00e1cido-base del cuerpo humano: normas y tabla de alimentos para mantener el nivel de pH"},"content":{"rendered":"<p>A veces, este equilibrio puede cambiar en una direcci\u00f3n u otra, lo que conlleva el desarrollo de acidosis (acidificaci\u00f3n) o alcalosis (alcalinizaci\u00f3n). Para que este equilibrio no se altere y los valores de pH no superen el rango permitido, debe ajustar su rutina diaria y su dieta, o m\u00e1s bien, reconsiderar su estilo de vida en su conjunto.<\/p>\n<h2>Causas del cambio de pH<\/h2>\n<p>Un cambio en el equilibrio \u00e1cido-base del cuerpo hacia un aumento de la acidez (acidificaci\u00f3n) conduce a la acidosis.<\/p>\n<p><strong>Las causas de la acidosis son:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>aire &#8211; aumento de di\u00f3xido de carbono &#8211; acidosis respiratoria;<\/li>\n<li>alimentos &#8211; acumulaci\u00f3n de productos \u00e1cidos en los tejidos &#8211; acidosis metab\u00f3lica;<\/li>\n<li>enfermedades y sus consecuencias &#8211; acidosis excretora y ex\u00f3gena;<\/li>\n<li>acidosis mixta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un aumento en el equilibrio \u00e1cido-base del cuerpo humano (alcalinizaci\u00f3n) conduce a la alcalosis. Este estado se caracteriza por un exceso absoluto o relativo de bases, es decir, sustancias que a\u00f1aden iones de hidr\u00f3geno en relaci\u00f3n con los \u00e1cidos que los separan.<\/p>\n<p><strong>Las causas internas de la alcalosis pueden ser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>lesiones org\u00e1nicas del cerebro (encefalitis, tumores, etc.), el efecto de preparaciones t\u00f3xicas y farmac\u00e9uticas en los \u00f3rganos respiratorios, fiebre, p\u00e9rdida aguda de sangre, etc. &#8211; se produce alcalosis gaseosa (respiratoria);<\/li>\n<li>grandes p\u00e9rdidas de jugo g\u00e1strico con \u00falceras estomacales o v\u00f3mitos intratables, tomar diur\u00e9ticos, ciertas enfermedades renales, trastornos endocrinos que conducen a una retenci\u00f3n excesiva de sodio en el cuerpo, pueden impulsar el desarrollo de alcalosis excretora. En algunos casos, la alcalosis excretora se asocia con aumento de la sudoraci\u00f3n;<\/li>\n<li>la alcalosis ex\u00f3gena a menudo se observa con la ingesta excesiva de refrescos (bicarbonato de sodio) para corregir la acidosis metab\u00f3lica o neutralizar el aumento de la acidez del jugo g\u00e1strico. Tambi\u00e9n puede deberse al uso prolongado de alimentos que contienen muchas bases;<\/li>\n<li>la alcalosis metab\u00f3lica ocurre en algunas condiciones patol\u00f3gicas, acompa\u00f1adas de alteraciones en el metabolismo de electrolitos (hem\u00f3lisis, per\u00edodo postoperatorio despu\u00e9s de intervenciones quir\u00fargicas extensas, en ni\u00f1os que sufren de raquitismo y desregulaci\u00f3n hereditaria del metabolismo de electrolitos);<\/li>\n<li>alcalosis mixta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Normas de equilibrio \u00e1cido-base (pH) de orina, saliva y sangre humana<\/h2>\n<p><strong>pH de la orina.<\/strong><\/p>\n<p>Si el nivel de pH de la orina fluct\u00faa entre 6,0 y 6,4 por la ma\u00f1ana y entre 6,4 y 7,0 por la noche, el cuerpo funciona con normalidad. El nivel m\u00e1s \u00f3ptimo de equilibrio \u00e1cido-base de la orina es ligeramente \u00e1cido, en el rango de 6.4-6.5. El pH normal de la orina en mujeres embarazadas normalmente puede oscilar entre 4,5 y 8.<\/p>\n<p>La reacci\u00f3n normal de la orina en los reci\u00e9n nacidos oscila entre 5,4 y 5,9; en los reci\u00e9n nacidos prematuros, el indicador oscila entre 4,8 y 5,4.<\/p>\n<p><strong>pH salival.<\/strong><\/p>\n<p>La saliva tiene un pH de 5,6 a 7,6. El nivel de pH ideal para la cavidad bucal es superior a 7 y hasta 7,6. Se cree que una persona cuyo pH de la saliva est\u00e1 por debajo de 5,5 ya es muy dif\u00edcil de ayudar.<\/p>\n<p><strong>pH de la sangre.<\/strong><\/p>\n<p>Uno de los indicadores m\u00e1s importantes en humanos es el pH de la sangre. Se tom\u00f3 como norma el rango de fluctuaciones del pH de la sangre de 7.37-7.44 con un valor promedio de 7.4. Desafortunadamente, la medicina moderna pr\u00e1cticamente no aborda este indicador, y el an\u00e1lisis del equilibrio \u00e1cido-base de la sangre solo se puede realizar en cl\u00ednicas especializadas.<\/p>\n<p>Disponible para el an\u00e1lisis en el hogar son el pH de la saliva y la orina. Es mejor comprar tiras reactivas de orina en lugar de las de uso general, son m\u00e1s precisas. El color que dan las tiras despu\u00e9s de sumergirlas en el l\u00edquido depende del fabricante, lo principal es utilizar la carta de colores del mismo fabricante. La orina y la saliva deben ser frescas. El indicador se baja a la soluci\u00f3n requerida durante 3-5 segundos. El descifrado de los resultados del an\u00e1lisis se lleva a cabo comparando la parte coloreada del indicador con la escala de colores adjunta.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Con el metabolismo normal, se produce la autorregulaci\u00f3n del equilibrio \u00e1cido-base de las c\u00e9lulas del cuerpo y no se recomienda interferir con fuerza en este proceso. El hombre necesita tanto \u00e1cidos como \u00e1lcalis. Los \u00e1cidos, cuando se queman, contribuyen a la producci\u00f3n de energ\u00eda. Los \u00e1lcalis mantienen el equilibrio de \u00e1cidos y \u00e1lcalis en el cuerpo y neutralizan el exceso de \u00e1cidos nocivos.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>El nivel de equilibrio \u00e1cido-base (pH) de la piel humana<\/h2>\n<p>En el tratamiento de enfermedades de la piel y en cosmetolog\u00eda, es importante conocer el nivel de pH de la piel. Actualmente, los cient\u00edficos creen que es el valor del pH de la piel, y no la composici\u00f3n del detergente, lo que afecta fuertemente la microecolog\u00eda de la piel. Aunque los propios medios afectan el valor del pH.<\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de las fuentes bibliogr\u00e1ficas, el valor de pH de la piel humana es de 5,4 a 5,9. La reacci\u00f3n m\u00e1s \u00e1cida la dan las superficies de la piel de la cabeza (pH = 5,5), por lo que es simplemente necesario enjuagar la cabeza con una soluci\u00f3n \u00e1cida despu\u00e9s del lavado con jab\u00f3n alcalino. En las palmas y las plantas, el valor del pH puede llegar a 6,5. Se observa una reacci\u00f3n alcalina en las axilas, zona genital-anal e interdigital. Y si para el tegumento genital-anal la norma es un ambiente alcalino (por lo tanto, es recomendable ducharse y lavarse con soluciones de soda: 1 cucharadita de soda por 250 ml de agua tibia), entonces para las axilas y las \u00e1reas interdigitales de las piernas., esto conduce a un r\u00e1pido crecimiento de bacterias ya un aumento del olor. El crecimiento de Staphylococcus epidermidis, que est\u00e1 asociado con el olor corporal, se puede prevenir con<\/p>\n<p>El nivel de equilibrio \u00e1cido-base de la piel seca est\u00e1 en el rango de 4-5.5. En pieles normales no supera los 5,5 en un sentido o en otro. En pieles grasas llega a 6 y contribuye al desarrollo de infecciones cut\u00e1neas. Varias enfermedades causan cambios de pH. Con acn\u00e9, dermatitis, eczema, la reacci\u00f3n de la piel se vuelve alcalina, con psoriasis, \u00e1cida. Por lo tanto, las personas que sufren de eczema no deben usar jabones alcalinos, y las personas con psoriasis no deben lavarse o enjuagarse la piel con productos \u00e1cidos.<\/p>\n<p>Para una piel sana, el uso de jabones naturales de base alcalina contribuye a una mejor limpieza de la piel de suciedad, sebo y epidermis, cuya capa superior (c\u00f3rnea) se exfolia cada 26-28 d\u00edas, siendo reemplazada por nuevas c\u00e9lulas. Para restaurar r\u00e1pidamente la acidez de la piel, puede enjuagar con tinturas de vinagre de hierbas (1 cucharada de vinagre por 1 litro de agua). Si lava con detergentes sint\u00e9ticos, entonces su pH var\u00eda de 4 a 5.5 y no se requiere un enjuague adicional con agua acidificada.<\/p>\n<h2>Productos que acidifican y alcalinizan el organismo<\/h2>\n<p>En la naturaleza, no existen productos absolutamente \u00e1cidos o alcalinos. Para comprender mejor c\u00f3mo mantener un equilibrio \u00e1cido-bilis normal, a continuaci\u00f3n se presentan tablas de productos alimenticios, condicionalmente divididos en organismos acidificantes y alcalinizantes, seg\u00fan el predominio de las propiedades \u00e1cidas o alcalinas. Si tiene un desequilibrio \u00e1cido-base, puede apegarse a los productos de mantenimiento del pH que son m\u00e1s beneficiosos para usted.<\/p>\n<p>Los expertos que se ocupan de los problemas de equilibrio \u00e1cido-base en el cuerpo humano (pH) recomiendan tomar alimentos en una proporci\u00f3n de 20% acidificantes y 80% alcalinizantes. Algunos creen que el cuerpo mismo se encargar\u00e1 de los problemas de regulaci\u00f3n, para esto es necesario mejorar el medio ambiente, deshacerse de las enfermedades y tomar una cantidad equilibrada de alimentos.<\/p>\n<p><strong>Tabla &quot;Equilibrio \u00e1cido-base (pH): una lista de productos que acidifican el cuerpo&quot;:<\/strong><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Nombre de productos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>Grado de acidificaci\u00f3n<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>muy fuerte<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>fuerte<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>promedio<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>d\u00e9bil<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Los pl\u00e1tanos son verdes<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>cordero hervido<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>estofado de cordero<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>el tocino es grasoso<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>El tocino no es grasoso<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>frijoles secos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Mermelada de frutas (seg\u00fan el tipo)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>jam\u00f3n fresco magro<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Vino dulce y semidulce<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>vino seco<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jugo de uva con az\u00facar<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Carne de res<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>guisantes secos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Caza (seg\u00fan especie)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>miseria<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Cacao<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Caf\u00e9<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Almid\u00f3n<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Copos de ma\u00edz<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Margarina<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Aceites refinados<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Mantequilla de man\u00ed<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>miel natural<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>mejillones<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>harina blanca<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>nueces<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Hipogloso<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>h\u00edgado de res<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Cerveza<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>cangrejo de r\u00edo<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Ruibarbo<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pescado (dependiendo de la especie)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Az\u00facar<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>dulces<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>cerdo magro<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Crema<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>ciruelas en escabeche<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jugo de lim\u00f3n endulzado<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Queso suave<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Queso duro<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Ternera<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jugo de tomate<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>ostras<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>pan blanco<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pan negro<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>pollos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>T\u00e9<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Espinaca<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Alaz\u00e1n<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Clara de huevo<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Huevos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Cebada<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>s\u00e9mola de cebada<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Pero no solo la comida afecta el cambio en el equilibrio \u00e1cido-base. La acidificaci\u00f3n del cuerpo a corto plazo, y a veces persistente, es causada por: sobrecalentamiento (ba\u00f1o, sauna, sol, algunas profesiones &quot;calientes&quot;), actividad f\u00edsica (el \u00e1cido l\u00e1ctico se acumula en el cuerpo y los m\u00fasculos comienzan a doler), emociones negativas (miedo, ira, celos, envidia). No en vano, en los ba\u00f1os, as\u00ed como despu\u00e9s del estr\u00e9s f\u00edsico y el mal estado psicoemocional, se recomienda beber t\u00e9 de hierbas, y no el t\u00e9 com\u00fan del arbusto del t\u00e9. Por cierto, despu\u00e9s de un ba\u00f1o, tambi\u00e9n puedes beber cerveza con pescado seco, tanto que hay m\u00e1s pescado y la cerveza es un bocado. Y si la cerveza tambi\u00e9n es casera, natural, solo beneficiar\u00e1 y no da\u00f1ar\u00e1, esto reducir\u00e1 el nivel de acidez en el cuerpo. El agua clorada tambi\u00e9n conduce a la acidificaci\u00f3n del cuerpo,<\/p>\n<p><strong>Tabla &quot;Equilibrio \u00e1cido-base (pH): una lista de productos que alcalinizan el cuerpo&quot;:<\/strong><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Nombre<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>Grado de alcalinizaci\u00f3n<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>productos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>muy fuerte<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>fuerte<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>promedio<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>d\u00e9bil<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Albaricoques frescos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>dam\u00e1scos secos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Palta<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>sandias<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>los pl\u00e1tanos est\u00e1n maduros<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>berenjena<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>frijoles frescos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Zumo de uva sin az\u00facar<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Cerezas<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>agua mineral alcalina<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Guisantes verdes<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Guisantes<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Champi\u00f1ones<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>melones<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pasa<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Higos secos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Repollo<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Coliflor<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>patata con piel<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Ar\u00e1ndano<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Lechuga<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Cebolla<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Aceitunas (negras) en aceite<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Aceites prensados \u200b\u200ben fr\u00edo<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>miel artificial<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Almendra<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Leche<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>suero de leche<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Zanahoria<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Granos de avena<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>pepinos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Diente de le\u00f3n (verde)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>nuez de Brasil<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Chiriv\u00eda<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>duraznos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pimientos<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Girasol (ra\u00edz)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Tomates<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>R\u00e1bano<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>pescado salado seco<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>grasa de cerdo<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Ra\u00edz de remolacha<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Apio<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>ciruelas secas<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Grosella<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>jugo de naranja natural<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>jugo de limon natural<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>t\u00e9s de hierbas<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Hierbas amargas (ajenjo, milenrama, centaura, ictericia, etc.)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Calabaza<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Frijoles<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>fechas<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Las frutas son diferentes<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>ciruelas pasas<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Chocolate<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Espinaca<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>manzanas frescas<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Manzanas secas<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Bayas (dependiendo del tipo)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Adem\u00e1s de los productos &quot;incorrectos&quot;, la hipotermia tambi\u00e9n puede provocar la alcalinizaci\u00f3n del cuerpo y un cambio en los valores de pH. Por lo tanto, si tiene fr\u00edo, la mejor manera de calentarse y reducir el nivel de \u00e1lcali en el cuerpo es beber t\u00e9 con miel o beber vino caliente con vino seco.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-449730-61e942319b7d8.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-449730-61e942319b7d8.webp\" alt=\"Equilibrio \u00e1cido-base del cuerpo humano: normas y tabla de alimentos para mantener el nivel de pH\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Receta de vino caliente para mantener el equilibrio \u00e1cido-base del organismo (para 2 raciones):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>375 ml de vino Cabernet<\/li>\n<li>75ml de agua<\/li>\n<li>2-3 dientes (especias)<\/li>\n<li>5 bayas de enebro,<\/li>\n<li>1\/4 cucharadita de nuez moscada y canela en polvo<\/li>\n<li>jengibre fresco &#8211; un c\u00edrculo de 2 mm de espesor (pelar y picar),<\/li>\n<li>ralladura de 1\/4 de lim\u00f3n<\/li>\n<li>3-4 cucharadas de az\u00facar<\/li>\n<li>lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hierva los clavos y el enebro en agua durante 5 minutos a fuego lento, apague la estufa y agregue el jengibre, d\u00e9jelo durante 20-30 minutos. Agregue el vino, la nuez moscada, la canela, la ralladura de lim\u00f3n, 2 o 3 rodajas de lim\u00f3n y el az\u00facar. Revolviendo ocasionalmente, lleve a 75-80\u1d52\u0421. Filtre a trav\u00e9s de vasos para vino caliente, ponga un c\u00edrculo delgado de lim\u00f3n.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por qu\u00e9 el equilibrio \u00e1cido-base del cuerpo puede cambiar y qu\u00e9 alimentos ayudan a mantener niveles normales de pH<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":449731,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-593648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=593648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593648\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/449731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=593648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=593648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=593648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}