Mucho se ha escrito sobre esto en las fuentes literarias de diferentes pueblos del mundo, y en los \u00faltimos a\u00f1os esta suposici\u00f3n ha recibido confirmaci\u00f3n cient\u00edfica. Si conoce los conceptos b\u00e1sicos de los fen\u00f3menos que ocurren en una determinada fase de la luna, entonces puede aprender f\u00e1cilmente a controlar los procesos fisiol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos de su propio cuerpo. En base a esto, la dieta del calendario lunar para muchas personas con sobrepeso puede ayudar a deshacerse de los kilos de m\u00e1s. No todo el mundo ha o\u00eddo hablar de esta nueva t\u00e9cnica, y quienes conocen su existencia tienen prisa por saber cu\u00e1ndo es mejor empezar una dieta seg\u00fan el calendario lunar, pues de ello depende su resultado.<\/p>\n
La esencia de esta t\u00e9cnica para bajar de peso, que se ha generalizado recientemente, es que la dieta se elabora de acuerdo con el calendario lunar. Consta de 4 fases de 7 d\u00edas cada una. El ciclo lunar completo es de 28 d\u00edas. Los cient\u00edficos argumentan que en cada uno de estos d\u00edas del calendario lunar ocurren diferentes procesos fisiol\u00f3gicos a nivel de c\u00e9lulas, tejidos, \u00f3rganos y el cuerpo en su conjunto. Por lo tanto, resulta que con la ayuda de una determinada dieta, puede influir en el cambio de su propio peso.<\/p>\n
La dieta para adelgazar seg\u00fan el calendario lunar se divide en 4 periodos:<\/strong><\/p>\n 1 luna llena.<\/strong> Durante este per\u00edodo, la luna en el cielo tiene la forma de una bola redonda brillante. Los expertos dicen que durante este per\u00edodo el espacio celular e intercelular del cuerpo se llena de fluidos. En la naturaleza, las mareas ocurren durante la luna llena.<\/p>\n 2 Luna menguante.<\/strong> Este es el per\u00edodo del calendario lunar, cuando la luna en el cielo toma la forma de una letra "C" invertida. La fase de la luna menguante se caracteriza por la r\u00e1pida eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y todos los productos metab\u00f3licos del cuerpo, incluidas las toxinas y las escorias.<\/p>\n 3 Luna Nueva.<\/strong> En esta fase del calendario lunar, es imposible ver el disco de la luna en el cielo. Este es el per\u00edodo m\u00e1s favorable para la renovaci\u00f3n de todo el organismo y la restauraci\u00f3n de sus sistemas da\u00f1ados.<\/p>\n 4 Luna creciente.<\/strong> Con el inicio de esta fase, la luna aparece en el cielo en forma de letra "C". Durante la luna creciente, el cuerpo humano es capaz de absorber todos los nutrientes de los alimentos y responde bastante bien a la actividad f\u00edsica. Durante este per\u00edodo, todos los procesos metab\u00f3licos mejoran, las heridas sanan m\u00e1s r\u00e1pido y aumenta el tono general del cuerpo.<\/p>\n Es deseable que el inicio de la dieta seg\u00fan el calendario lunar caiga en luna menguante, y debe completarse en el momento en que llega una nueva fase. Resulta que la dieta puede durar 7, 14, 21 o 28 d\u00edas. Para determinar exactamente cu\u00e1ndo comienza la luna menguante, debe usar el calendario lunar.<\/p>\n Teniendo en cuenta las peculiaridades de la fisiolog\u00eda del cuerpo humano, la dieta debe dise\u00f1arse de tal manera que no interfiera con su flujo natural. En este caso, se lograr\u00e1 la armon\u00eda entre los fen\u00f3menos naturales y el comportamiento alimentario humano, como resultado de lo cual todas las sustancias \u00fatiles ser\u00e1n absorbidas y no retenidas en el cuerpo, depositadas en forma de grasa. Adem\u00e1s del hecho de que no se forman dep\u00f3sitos de grasa en las \u00e1reas problem\u00e1ticas del cuerpo humano, se produce una p\u00e9rdida de peso natural y uniforme.<\/p>\n Para convertirse en una persona esbelta, con una figura tonificada y hermosa, no basta con saber cu\u00e1ndo ponerse a dieta seg\u00fan el calendario lunar, pues a\u00fan es necesario tener informaci\u00f3n sobre qu\u00e9 alimentos comer en las diferentes fases. Con la llegada de la luna llena, la dieta debe incluir alimentos sin sal que tengan un contenido cal\u00f3rico m\u00ednimo, mientras que es importante que los productos se eliminen r\u00e1pidamente del cuerpo. La dieta de una persona que pierde peso durante la luna llena seg\u00fan este m\u00e9todo debe consistir en productos como:<\/strong><\/p>\n Queda terminantemente prohibido consumir bebidas alcoh\u00f3licas, carnes ahumadas, encurtidos, adobos, dulces, confiter\u00eda. Durante la fase de luna llena, la dieta diaria de una persona debe ser de 400 a 500 kcal menos que la cantidad diaria permitida. La luna menguante es el mejor momento para una dieta seg\u00fan el calendario lunar, por lo que durante este per\u00edodo puede perder peso notablemente y adelgazar.<\/p>\n Con el inicio de la fase de la luna menguante, se deben observar estrictamente de 5 a 6 comidas al d\u00eda, eliminando por completo la sal y el az\u00facar de la dieta. Durante todo el per\u00edodo de la dieta, independientemente de la fase del calendario lunar, no debe comer alimentos que contengan carbohidratos r\u00e1pidos. Es necesario beber al menos 2 litros de agua al d\u00eda. La dieta durante la luna menguante debe ser lo m\u00e1s equilibrada posible y consistir en todos los grupos de alimentos, la tasa diaria debe ser de al menos 1200 kcal<\/a>. Para una p\u00e9rdida de peso m\u00e1s r\u00e1pida, debe realizar actividad f\u00edsica<\/a>.<\/p>\n La luna nueva es el momento en que la dieta debe basarse principalmente en alimentos con prote\u00ednas. \u00bfQu\u00e9 es mejor comer durante esta fase lunar? El \u00e9nfasis principal debe estar en la carne, el pescado, los huevos, los productos l\u00e1cteos y los mariscos. Las verduras y las ensaladas de verduras tambi\u00e9n son la opci\u00f3n correcta para una persona que quiere perder peso.<\/p>\n En la fase de la luna creciente, muchas personas enfrentan un problema como el aumento del apetito. Es en este momento que a menudo hay un conjunto de exceso de peso, del que no es f\u00e1cil deshacerse. Para evitar esto, es necesario reducir el contenido cal\u00f3rico diario a 1000-1200 kcal. Esto se puede hacer cambiando la dieta, con el comienzo de la fase de la luna creciente, los alimentos proteicos, as\u00ed como las verduras y frutas, deben convertirse en su base. La actividad f\u00edsica puede ser comprometida, como antes, sin embargo, deben ser moderadas. En el \u00faltimo d\u00eda de la dieta seg\u00fan el calendario lunar, los expertos recomiendan organizar la descarga del cuerpo, bebiendo de 2,5 a 3 litros de agua<\/a> por d\u00eda.<\/p>\n Ahora ya sabes cu\u00e1ndo comenzar la dieta lunar y c\u00f3mo puede ayudarte a perder peso. Cumpla con todas las reglas en la preparaci\u00f3n de la dieta y tenga en cuenta los conceptos b\u00e1sicos de la metodolog\u00eda en un esfuerzo por convertirse en el due\u00f1o de un cuerpo sano y una figura esbelta.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Principios, reglas y per\u00edodos principales de la dieta seg\u00fan el calendario lunar: c\u00f3mo perder peso con la \u00abdieta lunar\u00bb<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":275572,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[534],"tags":[],"class_list":["post-603198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=603198"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603198\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/275572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=603198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=603198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=603198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfCu\u00e1ndo es mejor comenzar una dieta seg\u00fan el calendario lunar y los principios nutricionales?<\/h2>\n
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Cu\u00e1ndo ponerse a dieta seg\u00fan el calendario lunar y qu\u00e9 es mejor comer<\/h2>\n