{"id":605274,"date":"2023-03-28T20:29:00","date_gmt":"2023-03-28T17:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=605274"},"modified":"2024-07-24T23:44:45","modified_gmt":"2024-07-24T20:44:45","slug":"que-bronceado-es-mas-seguro-al-sol-o-en-un-solarium-tipos-de-piel-y-cuando-broncearse-de-forma-segura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/que-bronceado-es-mas-seguro-al-sol-o-en-un-solarium-tipos-de-piel-y-cuando-broncearse-de-forma-segura\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 bronceado es m\u00e1s seguro, al sol o en un solarium? Tipos de piel y cu\u00e1ndo broncearse de forma segura"},"content":{"rendered":"<p>Sin embargo, siendo aficionado a los procedimientos solares, es importante seguir las reglas del bronceado seguro: esta es la \u00fanica forma de proteger su piel de quemaduras, el desarrollo de melanoma y otras enfermedades.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 bronceado es m\u00e1s seguro y saludable para broncearse? Las respuestas a estas preguntas son inequ\u00edvocas: todos los m\u00e9todos son aceptables, pero todo es bueno con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<h2>Reglas para un bronceado seguro al sol<\/h2>\n<p>Si vas al sur, no olvides que el r\u00e9gimen de radiaci\u00f3n solar all\u00ed es completamente diferente. Si no sigue las reglas de bronceado seguro al sol. puede agotarse f\u00e1cilmente sin darse cuenta a tiempo de que ha tenido suficiente. Las quemaduras solares son muy insidiosas: aparecen solo despu\u00e9s de unas pocas horas. Por lo tanto, de antemano, compre no solo un protector solar con un alto grado de protecci\u00f3n, sino tambi\u00e9n un remedio para tratar las quemaduras.<\/p>\n<p>1 En los primeros d\u00edas, use mangas largas y qu\u00edteselas solo brevemente para que la piel se broncee gradualmente.<\/p>\n<p>2 Para un bronceado seguro, trate de permanecer m\u00e1s tiempo a la sombra y aseg\u00farese de usar un sombrero.<\/p>\n<p>3 Y recuerda que lo mejor es tomar el sol en movimiento: mientras nadas, caminas o juegas en la playa.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Acostarse al sol, especialmente cerca del agua, es f\u00e1cil quemarse con el sol.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>C\u00f3mo elegir el sol\u00e1rium adecuado para broncearse<\/h2>\n<p>En ausencia del calor solar, muchos prefieren un bronceado seguro en el solarium: este m\u00e9todo est\u00e1 disponible en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n<p><strong>Beneficios de la radiaci\u00f3n ultravioleta:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>estimula el sistema inmunol\u00f3gico, que es especialmente importante en oto\u00f1o e invierno;<\/li>\n<li>en la estaci\u00f3n oscura, despierta nuestro cerebro de la hibernaci\u00f3n;<\/li>\n<li>activa la producci\u00f3n de vitamina D3, normaliza el intercambio de calcio y f\u00f3sforo, lo que ayuda a fortalecer los m\u00fasculos y el tejido de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>C\u00f3mo elegir la cama de bronceado adecuada para protegerse de las consecuencias negativas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Los m\u00e1s seguros son los sol\u00e1riums en forma de t\u00fanel equipados con l\u00e1mparas de baja presi\u00f3n: all\u00ed el riesgo de quemaduras en la piel es m\u00ednimo.<\/li>\n<li>La elecci\u00f3n entre sol\u00e1rium horizontal y vertical es cuesti\u00f3n de gustos. La calidad del bronceado no depende de la posici\u00f3n en la que te broncees. Mucho m\u00e1s importante es la capacidad del personal para elegir el modo adecuado.<\/li>\n<li>Un bono adicional es la presencia de un m\u00e9dico en el sol\u00e1rium, quien har\u00e1 un programa individual de procedimientos para usted.<\/li>\n<li>Algunos modelos de camas de bronceado verticales tienen l\u00e1mparas de bronceado facial especiales de alta resistencia, pero los visitantes de baja estatura no pueden usarlas a menos que la cama de bronceado est\u00e9 equipada con un elevador. En los sol\u00e1riums horizontales tambi\u00e9n se necesitan l\u00e1mparas especiales para broncear el rostro, de lo contrario se corre el riesgo de quemar la piel de la nariz. Los solariums caros est\u00e1n equipados con acondicionadores de aire, sistemas est\u00e9reo y dispositivos de aromaterapia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Reglas para un bronceado seguro en un solarium y contraindicaciones.<\/h2>\n<p><strong>Reglas de bronceado seguro:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Debe elegir el modo de bronceado \u00f3ptimo en el solarium y observarlo cuidadosamente.<\/li>\n<li>Antes de visitar el solarium, es necesario desmaquillarse por completo, aplicar un b\u00e1lsamo protector en los labios, quitarse todas las joyas y lentes de contacto.<\/li>\n<li>Se deben proteger los ojos con anteojos oscuros, el <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/peinados-de-boda-para-una-novia-con-cabello-largo-con-foto-video\/\" title=\"cabello\">cabello<\/a> con gorra y el pecho con almohadillas especiales o sost\u00e9n.<\/li>\n<li>Recuerda que el consumo de determinados alimentos (c\u00edtricos, apio, cilantro, perejil, hinojo, eneldo, mostaza, higos), as\u00ed como los tratamientos con agua y <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/fotodepilacion-o-depilacion-laser-que-es-mejor\/\" title=\"la depilaci\u00f3n\">la depilaci\u00f3n<\/a>, aumentan la sensibilidad de la piel a las radiaciones ultravioleta. Por lo tanto, aseg\u00farese de advertir al personal del solarium para que seleccione un r\u00e9gimen suave para usted.<\/li>\n<li>Si no se siente bien, no dude en interrumpir la sesi\u00f3n inmediatamente y contactar con su m\u00e9dico.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de la sesi\u00f3n <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/acido-hialuronico-para-la-piel-alrededor-de-los-ojos-las-principales-caracteristicas-de-la-aplicacion\/\" title=\", la piel necesitar\u00e1 hidrataci\u00f3n adicional\">, la piel necesitar\u00e1 hidrataci\u00f3n adicional<\/a>. Usa humectantes con antioxidantes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si est\u00e1 tomando medicamentos, lea atentamente las anotaciones antes de visitar el solarium: muchos medicamentos aumentan la sensibilidad de la piel a la luz ultravioleta, por lo que puede quemarse incluso con el r\u00e9gimen de bronceado m\u00e1s suave.<\/p>\n<p><strong>Contraindicaciones del sol\u00e1rium:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>manchas oscuras;<\/li>\n<li>vit\u00edligo;<\/li>\n<li>lunares numerosos y grandes;<\/li>\n<li>erupci\u00f3n purulenta;<\/li>\n<li>tuberculosis;<\/li>\n<li>hipertensi\u00f3n;<\/li>\n<li>enfermedades graves del coraz\u00f3n, h\u00edgado y ri\u00f1ones;<\/li>\n<li>tumores benignos de cualquier localizaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Horario y modo de bronceado seguro en sol\u00e1rium por tipo de piel<\/h2>\n<p><strong>El r\u00e9gimen de bronceado depende de tu tipo de piel:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tipo I (celta):<\/strong> piel muy blanca, pelo rojizo, ojos verdes. Hay muchas pecas y los pezones de los senos son muy claros. Dado que dicha piel es extremadamente sensible a la radiaci\u00f3n ultravioleta, el bronceado en un solarium est\u00e1 contraindicado para estas personas.<\/li>\n<li><strong>Tipo II (europeo de piel clara): la<\/strong> piel y los pezones del seno son claros, hay pocas o ninguna peca. Los ojos son grises, azules o verdes, el cabello es rubio o casta\u00f1o. Este tipo de piel bronceada tambi\u00e9n es muy sensible, la gente se quema f\u00e1cilmente. Tiempo de bronceado seguro inicial: sesiones de 3-5 minutos, a intervalos de 2-3 d\u00edas. En el futuro, la duraci\u00f3n del procedimiento no debe exceder los 10 minutos.<\/li>\n<li><strong>Tipo III (europeo de piel oscura): la<\/strong> piel es clara o ligeramente oscura, los pezones mamarios son oscuros. El cabello es rubio oscuro o casta\u00f1o, los ojos son grises o marrones, las pecas suelen estar ausentes. Se recomiendan sesiones de 15 minutos (la primera es de 10 minutos) a intervalos de 1-2 d\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Tipo IV (Mediterr\u00e1neo):<\/strong> la piel es morena, oliva, los pezones del pecho son oscuros. El cabello y los ojos son oscuros, las pecas est\u00e1n ausentes. Este tipo de piel para broncearse en un solarium es el m\u00e1s adecuado, las personas no son propensas a las quemaduras. Pueden comenzar inmediatamente con sesiones de 20 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En la b\u00fasqueda de la belleza, no te olvides del sentido com\u00fan. Recientemente, los psic\u00f3logos se enfrentan cada vez m\u00e1s a la tanorexia, una dolorosa pasi\u00f3n por el bronceado. Las j\u00f3venes que viven en pa\u00edses con clima fr\u00edo son especialmente susceptibles a ella. <strong>Las personas que padecen tanorexia se vuelven aut\u00e9nticas fan\u00e1ticas de los sol\u00e1riums y pasan all\u00ed todo su tiempo libre, provoc\u00e1ndose da\u00f1os considerables en su salud.<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p>As\u00ed que recuerda: \u00a1es muy importante parar a tiempo!<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reglas para un bronceado seguro al sol y en sol\u00e1rium: el momento y el modo de bronceado \u00f3ptimos seg\u00fan el tipo de piel<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":242869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[564],"tags":[],"class_list":["post-605274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-belleza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=605274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605274\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=605274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=605274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=605274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}