{"id":613161,"date":"2023-01-18T16:47:00","date_gmt":"2023-01-18T13:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=613161"},"modified":"2022-08-09T04:36:05","modified_gmt":"2022-08-09T01:36:05","slug":"ejercicios-para-el-ovalo-y-la-belleza-del-rostro-contra-las-arrugas-de-las-expresiones-faciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/ejercicios-para-el-ovalo-y-la-belleza-del-rostro-contra-las-arrugas-de-las-expresiones-faciales\/","title":{"rendered":"Ejercicios para el \u00f3valo y la belleza del rostro contra las arrugas de las expresiones faciales"},"content":{"rendered":"

Se recomienda hacer ejercicios para la cara contra las arrugas diariamente. Solo en este caso, puede contar con un resultado positivo a largo plazo.<\/p>\n

A la edad de veinticinco a\u00f1os, muchas mujeres tienen arrugas m\u00edmicas en la frente. Para retrasar este momento, debe hacer los siguientes ejercicios diariamente: coloque los dedos de ambas manos en la frente en la ra\u00edz del cabello, luego cierre los ojos y gire los globos oculares durante 10 segundos. Repita tres veces. Este ejercicio no solo es bueno para la cara, sino que tambi\u00e9n fortalece los m\u00fasculos de los ojos, lo cual es importante para la miop\u00eda.<\/p>\n

Ejercicios para la belleza del rostro ovalado.<\/h2>\n

Como saben, m\u00e1s cerca de los treinta a\u00f1os, los m\u00fasculos de la cara pierden su elasticidad, el \u00f3valo de la cara se distorsiona y pierde gradualmente sus elegantes l\u00edneas juveniles. Por lo tanto, es importante comenzar a hacer ejercicios especiales para el \u00f3valo de la cara de manera oportuna.<\/p>\n

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  1. Empuje las comisuras de la boca con fuerza hacia los lados (primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda).<\/li>\n
  2. Sonre\u00edr ampliamente.<\/li>\n<\/ol>\n

    La duraci\u00f3n de cada ejercicio es de 5 segundos. Repita cada uno de ellos 2-3 veces. Es \u00fatil hacer estos ejercicios para la belleza del rostro por la ma\u00f1ana frente al espejo para animarse al comienzo del d\u00eda.<\/p>\n

    Ejercicios para las expresiones faciales y la piel del rostro<\/h2>\n

    La famosa cosmet\u00f3loga estadounidense Carol Magiot ha desarrollado un conjunto de ejercicios para la piel del rostro que pueden mejorar su forma y prolongar la juventud. Carol misma, como evidencia de la efectividad de la metodolog\u00eda propuesta, presenta dos fotograf\u00edas de ella al p\u00fablico: en una de ellas tiene treinta y seis a\u00f1os, en la segunda, cincuenta y seis a\u00f1os. \u00a1Y la primera foto claramente pierde! Esta gimnasia demostr\u00f3 ser tan efectiva que sus fan\u00e1ticos de todo el mundo se refieren al sistema de Carol como un "estiramiento facial no quir\u00fargico" porque ayuda a las mujeres a verse m\u00e1s j\u00f3venes de lo que son.<\/p>\n

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    Debe hacer esta t\u00e9cnica todos los d\u00edas durante solo 20 minutos, preferiblemente dos veces al d\u00eda durante 10 minutos.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Solo se da uno de los ejercicios para expresiones faciales del sistema Carol Maggio, destinado a fortalecer los m\u00fasculos de las mejillas, reducir su flacidez y rejuvenecer todo el \u00f3valo de la cara.<\/p>\n

    Ejercicio de Carol Magiot:<\/strong> Abre la boca y gira el labio inferior hacia adentro, coloc\u00e1ndolo encima de los dientes inferiores. Tire de las comisuras de la boca hacia atr\u00e1s y enr\u00f3llelas con fuerza dentro de la boca. El labio superior se presiona contra los dientes. El dedo \u00edndice se coloca sobre el ment\u00f3n de tal manera que les proporcione una ligera resistencia a los movimientos posteriores de la mand\u00edbula inferior. Abre y cierra la mand\u00edbula con un movimiento lento y envolvente. Extiende tu ment\u00f3n 1 cm despu\u00e9s de cada movimiento. Cuando la barbilla apunte al techo, permanezca en esta posici\u00f3n y cuente hasta 30. Luego rel\u00e1jese.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ejercicios faciales: qu\u00e9 ejercicios hacer para la belleza de la piel y contra las arrugas de las expresiones faciales<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":159435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[564],"tags":[],"class_list":["post-613161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-belleza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=613161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613161\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/159435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=613161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=613161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=613161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}