{"id":615382,"date":"2023-02-12T12:00:00","date_gmt":"2023-02-12T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=615382"},"modified":"2022-08-09T10:41:45","modified_gmt":"2022-08-09T07:41:45","slug":"como-tener-exito-algunos-principios-simples-de-gestion-del-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/como-tener-exito-algunos-principios-simples-de-gestion-del-tiempo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo tener \u00e9xito? Algunos principios simples de gesti\u00f3n del tiempo"},"content":{"rendered":"

Las cuestiones de automotivaci\u00f3n y gesti\u00f3n del tiempo hoy en d\u00eda son casi las m\u00e1s relevantes de todas las posibles. De hecho, muchas personas tienen preguntas sobre por qu\u00e9 alguien logra hacer todo, y alguien, casi nada, y al mismo tiempo se cansa bastante. El punto, por supuesto, es la mala gesti\u00f3n del tiempo. Y en este art\u00edculo te daremos una serie de consejos que te ayudar\u00e1n a hacer tu vida significativamente m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n

\"\u00bfC\u00f3mo<\/h2>\n

\u00bfC\u00f3mo empezar a hacer todo?<\/h2>\n
    \n
  1. TRABAJAR CON MOTIVACI\u00d3N. Uno de los principales conceptos err\u00f3neos en el trabajo y otras actividades es que solo necesitas hacerlo. Pero no lo es. Debes entender claramente por qu\u00e9 est\u00e1s haciendo esto y qu\u00e9 te dar\u00e1. Por lo tanto, con esta conciencia, trabajar\u00e1 mucho m\u00e1s eficientemente y podr\u00e1 realizar m\u00e1s tareas en una unidad de tiempo.<\/li>\n
  2. DESCANSA CORRECTAMENTE. El segundo concepto err\u00f3neo: "Si no trabajas, entonces descansa". Si este mito fuera cierto, no habr\u00eda bromas de que despu\u00e9s del fin de semana necesitamos otro fin de semana, y el lunes es el d\u00eda m\u00e1s duro de la semana. Es muy importante alternar adecuadamente sus actividades. Combinar el trabajo sedentario con el descanso activo y viceversa. Por ejemplo, si te sientas frente a la computadora durante 90 minutos y vas a \u00abrecuperarte" hablando en las redes sociales, no habr\u00e1 ning\u00fan efecto, te cansar\u00e1s igual de r\u00e1pido y el tiempo dedicado a las redes sociales se puede evaluar como desperdiciado. El cerebro simplemente no entiende c\u00f3mo el "descanso" difiere del trabajo de choque. El sistema nervioso necesita cambiar de una actividad a otra. Es mejor hacer un poco de calentamiento f\u00edsico despu\u00e9s del trabajo sentado.<\/li>\n
  3. CAMBIA DE ACTIVIDAD CADA 1,5 HORAS. El primer paso para el \u00e9xito es dividir la jornada laboral (ya sea en la oficina o en su propio apartamento) en "bloques" de dos horas. Una hora y media es trabajo, media hora es un descanso. Lo principal es cambiar por completo para que el cerebro no confunda el descanso con una porci\u00f3n adicional de trabajo. Conc\u00e9ntrese en sus propios biorritmos cuando desarrolle dicho programa.<\/li>\n
  4. LEVANTATE TEMPRANO. Cuanto antes te levantes, m\u00e1s podr\u00e1s hacer, eso es un hecho.<\/li>\n
  5. CU\u00cdDATE. No olvides comer a tiempo y de forma equilibrada, beber suficiente agua, dormir al menos ocho horas diarias. S\u00ed, tambi\u00e9n se puede trabajar eficazmente en \u00abmaratones\u00bb, pero tardar\u00e1 demasiado en recuperarse, por lo que no es recomendable gastar el recurso de esta forma.<\/li>\n
  6. NO INTENTE HACER M\u00daLTIPLES COSAS AL MISMO TIEMPO. A primera vista, parece que de esta manera tendr\u00e1s mucho m\u00e1s tiempo, pero en realidad es extremadamente contraproducente. Otros conceptos err\u00f3neos comunes: "Para hacer todo, debe hacerlo todo a la vez" o "Todo debe hacerse a la perfecci\u00f3n". \u00bfQu\u00e9 le sucede a nuestro cerebro cuando tratamos de resolver varios problemas al mismo tiempo? Recuerda lo que le sucede a tu computadora cuando descargas una pel\u00edcula y buscas informaci\u00f3n en Internet al mismo tiempo: comienzan a \u00abralentizarse\u00bb o \u00abcongelarse\u00bb. As\u00ed, te aconsejamos, por el contrario, que te concentres \u00fanicamente en el trabajo que est\u00e1s realizando actualmente: lo har\u00e1s mejor si no te distraes.<\/li>\n
  7. DELEGAR. De hecho, todo lo que puedas delegar, delega. Esto tambi\u00e9n se aplica a las tareas del hogar. A veces es m\u00e1s barato contratar a un ama de llaves que hacer las tareas del hogar en detrimento de uno mismo.<\/li>\n
  8. PLANIFICA TODO LO QUE PUEDES. Hazte una lista de verificaci\u00f3n para el d\u00eda por la ma\u00f1ana o incluso por la noche. Y agregue cosas para usted all\u00ed que realmente pueda hacer: de lo contrario, la carga de lo insatisfecho lo desmotivar\u00e1 significativamente.<\/li>\n
  9. ESTABLECER PLAZOS. Es importante comprender que no solo necesita hacer una tarea en abstracto, sino hacerlo en un momento espec\u00edfico.<\/li>\n
  10. EVALUAR ADECUADAMENTE SU CARGA DE TRABAJO. A veces, para hacer m\u00e1s, solo necesitas bajar un poco el list\u00f3n y no rega\u00f1arte sin raz\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00bfQu\u00e9 necesita saber sobre la gesti\u00f3n competente del tiempo? \u00bfC\u00f3mo aprender a hacer todo? \u00a1Principios simples de administraci\u00f3n del tiempo, le ense\u00f1aremos c\u00f3mo administrar adecuadamente su propio tiempo! \u00bfC\u00f3mo aprender a hacer de todo y a\u00fan m\u00e1s? Todos los trucos de la gesti\u00f3n del tiempo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154469,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[574],"tags":[],"class_list":["post-615382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=615382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615382\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=615382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=615382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=615382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}