{"id":583761,"date":"2022-07-27T15:42:00","date_gmt":"2022-07-27T12:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=583761"},"modified":"2024-07-24T22:33:40","modified_gmt":"2024-07-24T19:33:40","slug":"oige-toitumine-veresoonte-ateroskleroosi-jaoks-vaskulaarse-ateroskleroosi-jaoks-kasulikud-toidud-ja-retseptid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/oige-toitumine-veresoonte-ateroskleroosi-jaoks-vaskulaarse-ateroskleroosi-jaoks-kasulikud-toidud-ja-retseptid\/","title":{"rendered":"\u00d5ige toitumine veresoonte ateroskleroosi jaoks: vaskulaarse ateroskleroosi jaoks kasulikud toidud ja retseptid"},"content":{"rendered":"

\n

Dieedi aluseks peaksid olema k\u00f6\u00f6giviljad ja puuviljad. Ateroskleroosiga lihatoodetest v\u00f5ite s\u00fc\u00fca ainult vasika-, kalkuni- ja kanarinda, aurutatud. Jahu ja maiustuste kogus peaks olema rangelt piiratud ning magustoiduks on parem valmistada puuviljavahud, p\u00fcreed ja salatid.<\/p>\n

Toitumine veresoonte ateroskleroosi korral tuleb v\u00f5tta v\u00e4ga ettevaatlikult. Kui arst usub, et tema patsiendile pole veel rangeid toitumispiiranguid vaja, ei t\u00e4henda see sugugi, et v\u00f5ite s\u00fc\u00fca k\u00f5ike.<\/p>\n

Allpool on toodud veresoonte ateroskleroosiga roogade retseptid, mida on soovitav lisada igap\u00e4evasesse men\u00fc\u00fcsse. Neid roogasid soovitatakse ka k\u00f5igile eakatele patsientidele.<\/p>\n

Dieetoitumine ateroskleroosi ravis: salati retseptid<\/h2>\n

Loomulikult on ateroskleroosi dieettoitumine v\u00f5imatu ilma salatiteta – need on tervislikud toidud ja kui te ei maitsesta neid majoneesi v\u00f5i rasvase hapukoorega, v\u00f5ib neid iga p\u00e4ev tarbida isegi raske haiguse korral.<\/p>\n

Suvik\u00f5rvits ja roheline salat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/p>\n

Suvik\u00f5rvits – 1 tk., roheline sibul, till ja petersell – 1 kamp, \u200b\u200bp\u00e4evalille\u00f5li – 1 supilusikat\u00e4is, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese rohelised ja t\u00fckelda peeneks. Pese suvik\u00f5rvits ja l\u00f5ika kuubikuteks, sega \u00fcrtide, soolaga, pane salatikaussi, maitsesta p\u00e4evalille\u00f5liga.<\/p>\n

Kihiline k\u00f6\u00f6giviljasalat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Kurgid. – 2 tk., noored kartulid – 2 tk., salat – 1 kamp, \u200b\u200btill ja petersell – 1 hunnik, p\u00e4evalille\u00f5li – 1 supilusikat\u00e4is, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese kurgid ja l\u00f5ika viiludeks. Pese salat. Pese rohelised, t\u00fckelda. Pese kartulid, keeda koorega, koori ja l\u00f5ika viiludeks.<\/p>\n

T\u00f5sta taldrikule salatilehed, m\u00e4\u00e4ri veidi \u00f5liga, pane peale kartuliviilud, m\u00e4\u00e4ri ka \u00f5liga, pane kurki, soola, puista \u00fcle \u00fcrtidega, kalla peale \u00fclej\u00e4\u00e4nud \u00f5li.<\/p>\n

Salat uutest kartulitest ja rannakarpidest<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Noored kartulid – 2 tk., Kooritud rannakarbid – 100 g, oliivi\u00f5li – 1 supilusikat\u00e4is, till – 2-3 oksa, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese kartulid, keeda koorega, l\u00f5ika ribadeks. Keeda rannakarbid soolaga maitsestatud vees, jahuta. Sega kartulid ja rannakarbid, maitsesta \u00f5liga, puista peale tilli ja pane salatikaussi.<\/p>\n

Salat porgandist, juustust ja k\u00fc\u00fcslaugust<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Porgand – 2 t\u00fckki, soolamata juust – 50 g, madala rasvasisaldusega hapukoor – 1 supilusikat\u00e4is, k\u00fc\u00fcslauk – 1 nelk, till – 1\/2 kamp, \u200b\u200bsool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese, koori ja riivi porgandid. Pese ja t\u00fckelda tillirohelised. Riivi juust. Koori k\u00fc\u00fcslauk, pese, t\u00fckelda k\u00fc\u00fcslaugupressiga.<\/p>\n

Sega porgandid \u00fcrtide, k\u00fc\u00fcslaugu ja juustuga, soola, pane salatikaussi ja maitsesta hapukoorega.<\/p>\n

Vasikaliha ja suvik\u00f5rvitsa salat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Keedetud vasikaliha – 200 g, suvik\u00f5rvits – 1 tk., tilli rohelised – 1\/2 kamp, \u200b\u200bmadala rasvasisaldusega hapukoor – 1 supilusikat\u00e4is, madala rasvasisaldusega juust – 50 g, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

L\u00f5ika liha ja juust ribadeks. Pese suvik\u00f5rvits ja l\u00f5ika \u00f5hukesteks ribadeks. Pese ja t\u00fckelda tillirohelised.<\/p>\n

Sega liha suvik\u00f5rvitsa ja juustuga, maitsesta hapukoorega, pane salatikaussi ja puista \u00fcle tilliga.<\/p>\n

Salat kana rinnast ja k\u00f6\u00f6giviljadest<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Keedetud kana rinnafilee – 200 g, jakkkartul – 2 tk., Keedetud porgand – 1 tk., Pekingi kapsas – 50 g, oliivi\u00f5li – 2 supilusikat\u00e4it, till, petersell ja koriander – 1 kamp, \u200b\u200bsool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

L\u00f5ika filee v\u00e4ikesteks t\u00fckkideks. Koori kartulid ja porgandid ning l\u00f5ika kuubikuteks. Rohelised ja Pekingi kapsas, pese, t\u00fckelda. Sega liha kartulite, Pekingi kapsa, porgandi ja \u00fcrtidega, soola, maitsesta \u00f5liga.<\/p>\n

\u00d5una- ja porgandisalat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

\u00d5unad – 2 tk, porgand – 1 tk, salat – 1 kamp, \u200b\u200bkeefir – 1 supilusikat\u00e4is, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Selle ateroskleroosi jaoks kasuliku roa retsepti valmistamiseks tuleb porgandid pesta, koorida ja riivida j\u00e4medale riivile. Pese \u00f5unad, koori, eemalda s\u00fcdamik, l\u00f5ika ribadeks. Pese salat, t\u00fckelda.<\/p>\n

Sega porgandid \u00f5unte ja salatiga, soola, maitsesta keefiriga.<\/p>\n

Kalasalat k\u00f6\u00f6giviljadega<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Keedetud l\u00f5hefilee – 200 g, keedetud porgand – 2 t\u00fckki, noor kapsas – 100 g, till ja petersell – 1 kamp, \u200b\u200bmadala rasvasisaldusega hapukoor – 2 supilusikat\u00e4it, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

L\u00f5ika l\u00f5hefilee v\u00e4ikesteks t\u00fckkideks. Koori porgandid ja l\u00f5ika ribadeks. Pese ja t\u00fckelda kapsas ja rohelised.<\/p>\n

Sega filee porgandi, kapsa ja \u00fcrtidega, soola ja maitsesta hapukoorega.<\/p>\n

Porgandi ja lillkapsa salat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Porgand – 2 t\u00fckki, lillkapsas – 200 g, p\u00e4evalille\u00f5li – 2 tl, sidrunimahl – 1 tl, piim – 2 supilusikat\u00e4it, till ja petersell – iga\u00fcks 2-3 oksa, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese porgandid, koori ja riivi j\u00e4medale riivile. Pese lillkapsas, v\u00f5ta \u00f5isikuteks lahti, pane s\u00fcgavale pannile, hauta piima ja soola lisamisega, jahuta. Pese rohelised, t\u00fckelda.<\/p>\n

Kastme valmistamiseks sega taime\u00f5li sidrunimahla ja \u00fcrtidega. Sega porgandid lillkapsaga ja vala \u00fcle kastmega.<\/p>\n

Salat peedist ja pistaatsiap\u00e4hklitest k\u00fc\u00fcslauguga<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Keedetud peet – 1 tk., pistaatsia tuumad – 30 g, madala rasvasisaldusega hapukoor – 2 supilusikat\u00e4it, k\u00fc\u00fcslauk – 2 nelki, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Koori peet, riivi peenele riivile. Koori k\u00fc\u00fcslauk, t\u00fckelda. Haki pistaatsiap\u00e4hklid. Sega peet pistaatsiap\u00e4hklite ja k\u00fc\u00fcslauguga, soola, maitsesta hapukoorega.<\/p>\n

muna salat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Keedetud munavalge – 4 t\u00fckki, salat – 1 kamp, \u200b\u200bkeedetud kartul – 1 tk, kurk – 1 tk, madala rasvasisaldusega hapukoor – 1 supilusikat\u00e4is, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Haki munavalge. Pese salat, t\u00fckelda j\u00e4medalt. Koori kartulid ja l\u00f5ika kuubikuteks. Pese kurk ja l\u00f5ika kuubikuteks. Sega k\u00f5ik l\u00e4bi, soola ja maitsesta hapukoorega.<\/p>\n

Kodujuustu ja tilli salat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Madala rasvasisaldusega kodujuust – 150 g, till – 1 kamp, \u200b\u200bjogurt – 2 supilusikat\u00e4it.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese tilli rohelised ja t\u00fckelda peeneks. Sega kodujuust \u00fcrtide ja jogurtiga.<\/p>\n

Brokkoli ja p\u00e4hkli salat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Brokkoli – 300 g, kreeka p\u00e4hkli tuumad – 50 g, till ja petersell – 1 kamp, \u200b\u200bpiim – 0,5 l, seesami\u00f5li – 2 teelusikat\u00e4it, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese brokkoli, v\u00f5ta \u00f5isikuteks lahti, keeda soolapiimas pehmeks, l\u00f5ika v\u00e4ikesteks t\u00fckkideks. Pese ja t\u00fckelda rohelised. Purusta p\u00e4hklid, sega brokkoliga, lisa rohelisi. Piserda salat seesami\u00f5liga.<\/p>\n

L\u00f5he dieedi salat<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Kergelt soolatud l\u00f5hefilee – 100 g, punane salat – 1 kamp, \u200b\u200broheline sibul – 1\/2 hunnik, oliivi\u00f5li – 2 teelusikat\u00e4it.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

L\u00f5ika l\u00f5hefilee v\u00e4ikesteks t\u00fckkideks. Pese salatilehed ja pane taldrikule. Pese roheline sibul, t\u00fckelda, sega kalaga, pane peale salatilehed, vala oliivi\u00f5liga.<\/p>\n

Ateroskleroosi terapeutiline toitumine: esimeste kursuste retseptid<\/h2>\n

Soovitatav ravitoitumiseks ateroskleroosi korral ja esimestel roogadel ilma k\u00f6\u00f6giviljade praadimiseta:<\/strong><\/p>\n

Kana rinnast supp<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Kana rinnafilee – 200 g, kartul – 2 tk, porgand – 1 tk, peterselli juur – 1\/2 tk, till – 1\/2 hunnik, madala rasvasisaldusega hapukoor – 2 tl, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese kartulid, porgandid ja petersellijuur, koori ja t\u00fckelda j\u00e4medalt. Pese ja t\u00fckelda tillirohelised.<\/p>\n

Loputage filee, valage 1 liiter k\u00fclma vett, laske madalal kuumusel keema ja keetke 30 minutit. Lisa kartul, porgand, petersellijuur, sool ja keeda pehmeks. Eemaldage liha ja k\u00f6\u00f6giviljad puljongist, t\u00fckeldage segistiga, lisades hapukoort.<\/p>\n

Kurna puljong, lase keema t\u00f5usta, lisa p\u00fcreestatud liha ja k\u00f6\u00f6giviljad, keeda 5 minutit tasasel tulel, lisa till.<\/p>\n

Supip\u00fcree haugi ahvenast<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Haugi puljong – 1 l, keedetud haugifilee – 250 g, kartul – 1 tk, porgand – 1 tk, till ja petersell – 1\/2 kamp, \u200b\u200bsool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese kartulid ja porgandid, koori ja t\u00fckelda j\u00e4medalt. Pese ja t\u00fckelda rohelised. Vala kartulid ja porgandid puljongiga, soola ja keeda pehmeks. T\u00f5sta k\u00f6\u00f6giviljad puljongist v\u00e4lja ja t\u00fckelda blenderiga.<\/p>\n

Kurna puljong, lase keema t\u00f5usta, lisa k\u00f6\u00f6giviljad ja peeneks hakitud kohafilee, keeda 5 minutit tasasel tulel, lisa rohelised.<\/p>\n

Kartulip\u00fcree supp<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Kartul – 3 tk., kana- v\u00f5i veiselihapuljong – 1 l, till ja petersell – 1\/2 kamp, \u200b\u200bmadala rasvasisaldusega hapukoor – 1 spl, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese kartulid, koori ja t\u00fckelda j\u00e4medalt. Pese ja t\u00fckelda rohelised.<\/p>\n

Aja puljong keema, lisa kartul, sool, keeda pehmeks. Eemaldage kartulid puljongist ja p\u00fcreestage. Kurna puljong, lase keema t\u00f5usta, pane kartulid ja hapukoor, keeda 5 minutit, lisa rohelised.<\/p>\n

Punapeedi p\u00fcreesupp<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Peet – 2 tk., Kartul – 1 tk., Porgand – 1 tk., Magustamata jogurt – 2 supilusikat\u00e4it, roheline sibul – 1\/2 kamp, \u200b\u200bsool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese peet, kartul, porgand, koori, t\u00fckelda j\u00e4medalt. Peet vala 1 liiter vett, keeda 30 minutit, lisa kartul ja porgand, sool ja keeda pehmeks. Eemaldage k\u00f6\u00f6giviljad puljongist, t\u00fckeldage blenderiga.<\/p>\n

Kurna puljong, lase keema t\u00f5usta, lisa k\u00f6\u00f6giviljad, keeda tasasel tulel 3-5 minutit. Serveerimisel maitsesta jogurtiga ja puista peale rohelist sibulat.<\/p>\n

K\u00f6\u00f6giviljapuljong tatraga<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Soolatud k\u00f6\u00f6giviljapuljong – 0,5 l, tatar – 50 g, till – 1\/2 kamp, \u200b\u200bnoored kartulid – 1 tk.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese ja t\u00fckelda tillirohelised. Pese kartulid, koori, l\u00f5ika ribadeks. Aja puljong keema, lisa tatar ja kartul, keeda pehmeks, puista peale tilli.<\/p>\n

K\u00f6\u00f6giviljapuljong krevettidega<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Soolatud k\u00f6\u00f6giviljapuljong – 0,5 l, porgand – 1 tk., Kooritud krevetid – 150 g, till ja petersell – 7 kimpu.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese ja t\u00fckelda rohelised. Porgand pesta, koorida, riivida peenele riivile. Aja puljong keema, lisa porgand ja krevetid, keeda 5 minutit. Serveerimisel puista \u00fcle \u00fcrtidega.<\/p>\n

Piimasupi p\u00fcree k\u00f6\u00f6giviljadega<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Brokkoli – 200 g, piim – 0,5 l, porgand – 1 tk, kartul – 1 tk, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese spargelkapsas, eralda \u00f5isikuteks, keeda soolaga maitsestatud vees pehmeks. Pese porgandid ja kartulid, keeda, koori ja t\u00fckelda j\u00e4medalt. H\u00f5\u00f5ru k\u00f6\u00f6giviljad l\u00e4bi s\u00f5ela ja lisa keevale piimale. Keeda 5 minutit madalal kuumusel.<\/p>\n

Piimasupp k\u00f6\u00f6giviljade ja tatraga<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Kartul – 2 tk, porgand – 1 tk, tatar – 50 g, piim – 0,5 l, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese kartulid ja porgandid, keeda, koori, t\u00fckelda peeneks. Kastke tatar keevasse piima, keetke, lisage kartulid ja porgandid, sool, keetke veel 3 minutit.<\/p>\n

\u00d5ige toitumine ateroskleroosi korral: teised kursused<\/h2>\n

Ateroskleroosi jaoks teise kursuse valmistamisel kasutatakse tailiha, kala, k\u00f6\u00f6givilju ja teravilju:<\/strong><\/p>\n

Dieedi omlett<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Munavalged – 2 tk., tatra- v\u00f5i kaerajahu – 1 tl, till – 1\/2 kamp, \u200b\u200boliivi\u00f5li – 1 tl, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese ja t\u00fckelda rohelised. Vahusta munavalged soola ja jahuga, vala kuuma \u00f5liga pannile. Keeda kaane all (mitte praadida) madalal kuumusel. Serveerimisel puista peale tilli.<\/p>\n

Kartuli ja porgandiga hautatud suvik\u00f5rvits<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Suvik\u00f5rvits – 1 tk, kartul – 2 tk, porgand – 1 tk, oliivi\u00f5li – 1 tl, madala rasvasisaldusega hapukoor – 1 supilusikat\u00e4is, till ja petersell – 12 kimpu, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Suvik\u00f5rvits, porgand ja kartul pesta, koorida, l\u00f5igata kuubikuteks. Pese ja t\u00fckelda rohelised.<\/p>\n

Pane suvik\u00f5rvits, porgand ja kartul kuuma \u00f5liga pannile, soola, vala peale veidi vett, pane hapukoor ja hauta tasasel tulel pehmeks. Serveerimisel puista \u00fcle \u00fcrtidega.<\/p>\n

Aurutage nende vasikaliha kotlette<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Vasikaliha – 300 g, nisuleib – 1 viil, sibul – 1 t\u00fckk, oliivi\u00f5li – 1 tl, piim – 1 supilusikat\u00e4is, till ja koriander. – 1\/2 kamp, \u200b\u200bsool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Loputage vasikaliha, l\u00f5igake suurteks t\u00fckkideks. Koorige sibul, peske ja l\u00f5igake 4 ossa. Pese ja t\u00fckelda rohelised. Aja liha, sibul ja leivaviil l\u00e4bi hakklihamasina, soola, lisa piim.<\/p>\n

Vormi hakklihast kotletid ja k\u00fcpseta need topeltkatlas. Serveerides piserdage kotlette \u00f5liga ja puistake \u00fcle \u00fcrtidega.<\/p>\n

Kana rinnafilee tatraga<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Kana rinnafilee – 200 g, tatar – 100 g, oliivi\u00f5li – 2 tl, till ja petersell – 1\/2 kamp, \u200b\u200bsool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Loputage filee, valage 1 liiter k\u00fclma vett, laske madalal kuumusel keema, soola ja keetke pehmeks. Eemaldage liha puljongist. Pese ja t\u00fckelda rohelised.<\/p>\n

Kurna puljong. Vala tatratangud osa puljongiga ja keeda pehmeks. Serveerimisel vala peale keedetud vasika- ja tatrapuder \u00f5liga, puista peale \u00fcrte.<\/p>\n

Aurukotletid haugi ahvenast<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Haugi filee – 300 g, sibul – 1 tk, nisuleib – 1 viil, till ja petersell – 12 kimpu, madala rasvasisaldusega hapukoor – 1 spl, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Loputage kalafilee ja l\u00f5igake suurteks t\u00fckkideks. Koori sibul ja l\u00f5ika 4 t\u00fckiks. Lase kala, leib ja sibul l\u00e4bi hakklihamasina, lisa soola.<\/p>\n

Vormi hakklihast kotletid ja k\u00fcpseta need topeltkatlas. Pese ja t\u00fckelda rohelised.<\/p>\n

Serveerides m\u00e4\u00e4ri kotletid hapukoorega ja puista \u00fcle \u00fcrtidega.<\/p>\n

Mereandide ja porgandip\u00fcree<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Kooritud mereannid (karbid, krevetid, kalmaarid) – 200 g, porgandid – 3 t\u00fckki, soolatud kalapuljong – 2 supilusikat\u00e4it, till ja petersell – 12 kimpu.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Loputage mereannid ja k\u00fcpseta topeltkatlas. Pese porgandid, keeda, koori ja t\u00fckelda j\u00e4medalt. Pese ja t\u00fckelda tillirohelised.<\/p>\n

Peenesta krevetid ja porgandid blenderis, sega puljongi ja \u00fcrtidega.<\/p>\n

Aurutatud k\u00f5rvits kreeka p\u00e4hklite ja kuivatatud aprikoosidega<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

K\u00f5rvits – 300 g, v\u00f5i – 30 g, kreeka p\u00e4hkli tuumad – 20 g, kuivatatud aprikoosid – 5 tk.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

L\u00f5ika eelnevalt leotatud kuivatatud aprikoosid. Pese k\u00f5rvits, koori, l\u00f5ika suurteks kuubikuteks ja k\u00fcpseta topeltkatlas. Serveerimisel nirista peale sulatatud v\u00f5id, puista peale kuivatatud aprikoose ja purustatud p\u00e4hkleid.<\/p>\n

Mannapuder kuivatatud puuviljadega<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Manna – 100 g, ploomid ja kuivatatud aprikoosid – iga\u00fcks 5 t\u00fckki, v\u00f5i – 20 g, piim – 300 ml, suhkur – 1 tl, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Aja piim madalal kuumusel keema, lisa segades manna, eelnevalt leotatud ploomid ja kuivatatud aprikoosid, suhkur, sool ning keeda pehmeks. T\u00e4ida puder v\u00f5iga.<\/p>\n

Hirsipuder k\u00f5rvitsaga<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Hirsitangud – 100 g, k\u00f5rvits – 150 g, piim – 0,5 l, v\u00f5i – 30 g, sool.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Pese k\u00f5rvits, koori, riivi j\u00e4medale riivile. Valage hirsitangud v\u00e4ikese koguse veega, lisage k\u00f5rvits, sool ja keetke 10 minutit. Vala piim, k\u00fcpseta kuni valmis. T\u00e4ida puder v\u00f5iga.<\/p>\n

Tatrapuder banaaniga<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Tatar – 100 g, banaan – 1 tk, piim – 0,4 l, v\u00f5i – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Aja piim tasasel tulel segades keema, lisa tatar ja keeda pehmeks. Pese, koori ja purusta banaan.<\/p>\n

Sega puder banaanip\u00fcreega, lisa v\u00f5i.<\/p>\n

Kaerahelbed marjadega<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Kaerahelbed – 100 g, piim – 0,3 l, mustikad, maasikad v\u00f5i vaarikad – 100 g, v\u00f5i – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Aja piim tasasel tulel segades keema, lisa kaerahelbed ja keeda pehmeks. Pese marjad.<\/p>\n

Sega puder marjadega, lisa v\u00f5i.<\/p>\n

Tatrapuder kuivatatud puuviljade ja meega<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

Tatar – 100 g, piim – 0,3 l, kuivatatud aprikoosid ja ploomid – iga\u00fcks 3, mesi – 1 tl, v\u00f5i – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Aja piim keema, lisa tatar, keeda 10 minutit, seej\u00e4rel pane eelnevalt leotatud kuivatatud puuviljad ja keeda tasasel tulel pehmeks. Lisa pudrule mesi ja v\u00f5i.<\/p>\n

K\u00fcpsetatud k\u00f5rvits mee ja seesamiga<\/strong><\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

\n

Koostis:<\/strong><\/p>\n

K\u00f5rvits – 200 g, v\u00f5i – 10 g, mesi – 2 tl, seesamiseemned – 1 tl.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kokkamine:<\/strong><\/p>\n

Peske k\u00f5rvits, koorige, l\u00f5igake \u00f5hukesteks viiludeks, m\u00e4\u00e4rige meega, puistake seesamiseemnetega, asetage v\u00f5iga m\u00e4\u00e4ritud k\u00fcpsetusplaadile ja k\u00fcpsetage 180 \u00b0 C-ni eelsoojendatud ahjus.<\/p>\n

Ateroskleroosi vastased tooted ning puuviljadest ja marjadest valmistatud roogade retseptid<\/h2>\n

Ateroskleroosiga marju ja puuvilju v\u00f5ib s\u00fc\u00fca peaaegu piiranguteta, kuid kui teil on diagnoositud kaasuvad haigused, peaksite p\u00f6\u00f6rama t\u00e4helepanu vastun\u00e4idustustele.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Aprikoos.<\/strong> V\u00e4rskete ja kuivatatud (kuivatatud aprikooside) aprikooside regulaarne tarbimine aitab eemaldada organismist kolesterooli ja toksiine, tugevdada veresooni, normaliseerida s\u00fcdame t\u00f6\u00f6d ja langetada kaalu. Lisaks t\u00f5stavad aprikoosid hemoglobiini taset veres ja parandavad ajuvereringet.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused<\/strong>: pankreatiit<\/a>, maksahaigus, k\u00f5rge happesusega gastriit, suhkurt\u00f5bi<\/a>, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid, kilpn\u00e4\u00e4rme funktsiooni langus, k\u00f5hulahtisus.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 40 g aurutatud kaera- v\u00f5i tatrakliisid 150 g aprikoosidega. S\u00f6\u00f6ge \u00fche toidukorraga hommiku- v\u00f5i \u00f5htus\u00f6\u00f6giks. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 30 g aurutatud tatrakliisid 100 g hakitud kuivatatud aprikoosidega, lisa veidi riivitud kodujuustu. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks \u00fche toidukorraga. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 200 g v\u00e4rskeid aprikoose, lisa 10 g idandatud tatart. S\u00f6\u00f6 kahel toidukorral. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Oran\u017e.<\/strong> Apelsinid sisaldavad suures koguses C-vitamiini, mille vajadus ateroskleroosiga patsientidel on v\u00e4ga suur.<\/p>\n

Selle tsitrusvilja kasutamine ateroskleroosi toitumises aitab eemaldada organismist kolesterooli, parandab ainevahetust, tugevdab veresoonte seinu ja kapillaare ning parandab immuunsust<\/a>.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> k\u00f5rge happesusega gastriit, allergiad, suhkurt\u00f5bi.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Pigista kolmest apelsinist mahl v\u00e4lja, joo hommiku- ja l\u00f5unas\u00f6\u00f6giks kahes annuses. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Jahvatage kaks apelsini koos koorega, lisage 20 g mett, 30 g hakitud kreeka p\u00e4hkleid ja 2 hakitud k\u00fc\u00fcslauguk\u00fc\u00fcnt, segage hoolikalt. V\u00f5tke 1 tl 3 korda p\u00e4evas 30 minutit enne s\u00f6\u00f6ki. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Banaan.<\/strong> Banaanid annavad energiat, on toniseerivate omadustega, eemaldavad kehast kolesterooli ja avaldavad soodsat m\u00f5ju veresoontele.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> \u00fclekaalulisus, diabeet, veenilaiendid ja k\u00f5hupuhitus, tromboflebiit, allergiad.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 2 banaani ja sega vahekorras 2:1 riivitud porgandiga. S\u00f6\u00f6 2 supilusikat\u00e4it 4 korda p\u00e4evas koos toiduga. Ravikuur on 2 kuud.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 2 banaani, sega 100 g tatrapudruga. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ravikuur on 14 p\u00e4eva. Tehke n\u00e4dalane paus, seej\u00e4rel asendage tatrapuder aurutatud tatrakliidega.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

3 banaani peeneks hakitud, segada 100 g nisupudruga. S\u00f6\u00f6 kahel toidukorral. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Tehke n\u00e4dalane paus, seej\u00e4rel asendage nisupuder tatrakliidega ja lisage segule veidi riivitud porgandit. Korduv ennetuskuur – 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Granaat\u00f5un.<\/strong> Regulaarne granaat\u00f5una kasutamine tugevdab veresoonte ja kapillaaride seinu, alandab verer\u00f5hku, parandab verepilti.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> v\u00e4ljaheite kinnipidamine, pankreatiit, k\u00f5rge happesusega gastriit, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Pigista granaat\u00f5unast mahl, sega riivitud \u00f5unaga, s\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6gi ajal \u00fche hooga. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Pigista granaat\u00f5unast mahl, sega vahekorras 3:1 riivitud porgandiga, lisa 20-30 g kaerakliisid. S\u00f6\u00f6 kahel toidukorral. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Laske granaat\u00f5un (ilma kooreta) koos seemnetega l\u00e4bi hakklihamasina, segage tatrakliidega vahekorras 4:1. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 2 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Jahvata granaat\u00f5unaseemned koos seemnetega, sega idandatud tatraga vahekorras 5:1. V\u00f5tke 1 tl 3 korda p\u00e4evas. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetust\u00f6\u00f6d on soovitatav l\u00e4bi viia kaks korda aastas (s\u00fcgisel ja kevadel).<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Greip.<\/strong> Greip kiirendab ainevahetust, lagundab rasvu, eemaldab kolesterooli, tugevdab s\u00fcdame-veresoonkonna s\u00fcsteemi. Lisaks normaliseerib selle toiduaine kasutamine ateroskleroosi korral verer\u00f5hku.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused: k\u00f5rge happesusega gastriit, hormonaalsed h\u00e4ired, maksatsirroos, nefriit, krooniline hepatiit, allergiad.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Aja 2 greipi (ilma nahata) l\u00e4bi hakklihamasina, lisa 50 g arooniat. S\u00f6\u00f6 3 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas \u00fclekaaluga t\u00fcsistunud ateroskleroosi korral. Ravikuur on 14 p\u00e4eva. Tehke n\u00e4dalane paus ja korrake ravikuuri.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 200 g greibi viljaliha 2 tl p\u00e4rnameega. S\u00f6\u00f6 1 spl 2 korda p\u00e4evas koos toiduga. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Pirn.<\/strong> Pirn normaliseerib ainevahetust ja parandab s\u00fcdametegevust. Selle puuvilja regulaarne tarbimine aitab kaasa kolesterooli eemaldamisele kehast ja kehakaalu langusele.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused<\/strong>: v\u00e4ljaheite kinnipidamine, hemorroidid<\/a>, k\u00f5rge happesusega gastriit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Aja 2-3 pirni l\u00e4bi hakklihamasina, lisa veidi rosinaid ja kreeka p\u00e4hkleid. S\u00f6\u00f6 kahel toidukorral. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Keeda 50 g kuivatatud pirne pehmeks, h\u00f5\u00f5ru l\u00e4bi s\u00f5ela. Lisa kuumale kompotile 2-3 piparm\u00fcndilehte, j\u00e4ta 20 minutiks seisma, sega p\u00fcreega. Joo 1 klaas \u00f5htul. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Melon.<\/strong> Meloni kasutamine m\u00f5jutab soodsalt s\u00fcdame-veresoonkonna talitlust, aitab ennetada ateroskleroosi, viib organismist v\u00e4lja kolesterooli ja toksiine ning normaliseerib n\u00e4rvis\u00fcsteemi talitlust.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> k\u00f5hulahtisus, suhkurt\u00f5bi, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Rasvumisest raskendatud ateroskleroosi korral purustage 300 g meloni viljaliha, s\u00f6\u00f6ge \u00f5htus\u00f6\u00f6gi asemel \u00f6\u00f6sel, jooge mineraalvett ilma gaasita. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

S\u00f6\u00f6 200 g meloni viljaliha iga p\u00e4ev, eelistatavalt \u00f6\u00f6sel. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Ennetamine on soovitatav suve l\u00f5pus v\u00f5i varas\u00fcgisel.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Blackberry.<\/strong> Murakate kasutamine aitab parandada vereloomet, tugevdada veresoonte ja kapillaaride seinu. Samuti aitab murakate kasutamine toitumises ateroskleroosi raviks eemaldada kehast toksiine ja kolesterooli.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> v\u00e4ljaheite kinnipidamine, k\u00f5rge happesusega gastriit, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

K\u00f5rge kolesterooliga s\u00f6\u00f6 \u00f5htus\u00f6\u00f6gi asemel 200 g murakaid. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Suvel s\u00f6\u00f6 iga p\u00e4ev 100 g v\u00e4rskeid murakaid, s\u00fcgisel, talvel ja kevadel kasuta k\u00fclmutatud marju v\u00f5i joo 250 ml kompotti. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetust\u00f6\u00f6d on soovitatav l\u00e4bi viia 3 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Kiivi.<\/strong> Kiivi on rikas tervendavate ainete poolest, mis parandavad ainevahetust, normaliseerivad verer\u00f5hku ja parandavad veresoonte seisundit. Arvatakse, et kiivi p\u00f5letab lisakaloreid, viib organismist v\u00e4lja kolesterooli ja takistab trombide teket.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> hemorroidid, k\u00f5hulahtisus.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 2-3 kooritud kiivit, lisa 50 g hakitud kreeka p\u00e4hkli tuuma. S\u00f6\u00f6 kahel toidukorral. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 2-3 kooritud kiivit, sega 100 g aurutatud ploomidega. S\u00f6\u00f6 kolme s\u00f6\u00f6gikorraga. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 2 kiivit, sega 50 g aurutatud tatrakliide ja 1 tl seesamiseemnetega. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks \u00fche toidukorraga. Ennetuskursus on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Dogwood.<\/strong> See toode on ateroskleroosi jaoks lihtsalt vajalik: koerapuu kasutamine tugevdab veresoonte ja kapillaaride seinu, kiirendab kolesterooli eemaldamise protsessi, taastab ainevahetuse ja normaliseerib s\u00fcdame-veresoonkonna aktiivsust.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused<\/strong>: v\u00e4ljaheite kinnipidamine, unetus<\/a>, k\u00f5rge happesusega gastriit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 100 g kivideta koerapuu 100 g aurutatud tatrakliidega. S\u00f6\u00f6ge segu v\u00e4ikeste portsjonitena kogu p\u00e4eva jooksul. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Aja 100 g kivideta koerapuu ja 1 sidrun (koorega) l\u00e4bi hakklihamasina, lisa 30 g arooniat. S\u00f6\u00f6 50 g 3 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Jahvata 50 g kivideta koerapuu ja sega 100 g tatra v\u00f5i kaerahelbega. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Maasikas.<\/strong> Maasikad parandavad s\u00fcdame-veresoonkonna tegevust, tugevdavad arterite seinu, v\u00e4hendavad survet ja normaliseerivad ainevahetust. Regulaarne maasikate tarbimine aitab kaasa ateroskleroosi ennetamisele.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> hemorroidid, gastriidi ja peptilise haavandi \u00e4genemine, allergiad.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

200 g maasikaid segada 150 ml kitsepiimaga, s\u00fc\u00fca hommikus\u00f6\u00f6giks. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 200 g maasikaid 150 g kaera- v\u00f5i tatrakliidega (aurutatud). S\u00f6\u00f6 \u00f5htus\u00f6\u00f6giks. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetamine on soovitatav kord aastas (suvel).<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Sidrun.<\/strong> Sidrun on rikas mitte ainult askorbiinhappe, vaid ka mitmete teiste kasulike ainete poolest, mis tugevdavad veresooni ja s\u00fcdant, viivad organismist v\u00e4lja kolesterooli ning avaldavad soodsat m\u00f5ju ainevahetusprotsessidele.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused: allergiad, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandi \u00e4genemine.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Aja sidrun koos koorega l\u00e4bi hakklihamasina, lisa 50 g hakitud pistaatsiaseemneid ja 50 g t\u00fckeldatud kuivatatud aprikoose. S\u00f6\u00f6 1 spl 3 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 21 p\u00e4eva. Tehke 10-p\u00e4evane paus, seej\u00e4rel korrake ravikuuri.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega kaks koorega kokkul\u00f5igatud sidrunit 3 sl p\u00e4rnameega, lisa 100 g hakitud kreeka p\u00e4hkli tuumasid, n\u00e4puotsaga kaneeli. S\u00f6\u00f6 50 g 3 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 28 p\u00e4eva, ennetus 14 p\u00e4eva (ennetust tehakse 2-3 korda aastas). Tehke 14-p\u00e4evane paus, mille jooksul joote p\u00e4eva jooksul rohelist teed sidruniga. Korrake ravikuuri, lisades segule 50 g hakitud sarapuup\u00e4hkleid.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Vaarikas.<\/strong> Vaarikad sisaldavad palju kasulikke aineid, mis oluliselt kiirendavad ja h\u00f5lbustavad ateroskleroosi ravi.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> jade, hemorroidid, allergiad, podagra.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 200 g vaarikaid magustamata jogurti v\u00f5i fermenteeritud k\u00fcpsetatud piimaga, s\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Enne magamaminekut joo kompotti v\u00f5i teed vaarikatega (v\u00e4rsked, kuivatatud v\u00f5i k\u00fclmutatud). Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 100 g vaarikaid 150 g tatrapudruga, lisa veidi piima. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetamine on soovitatav kord aastas (suvel).<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Virsik.<\/strong> Virsikud parandavad seedimist, suurendavad s\u00f6\u00f6giisu, tugevdavad s\u00fcdame-veresoonkonna s\u00fcsteemi. See on v\u00f5imas vahend ateroskleroosi ennetamiseks.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused: rasvumine, diabeet, k\u00f5rge happesusega gastriit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 300 g virsikuid, sega 20 g kreeka p\u00e4hkli tuumadega. S\u00f6\u00f6 kolme s\u00f6\u00f6gikorraga. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 300 g virsikuid, sega hakitud laimiga. S\u00f6\u00f6 p\u00e4eva jooksul. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 100 g virsikuid ja maasikaid, sega 30 g idandatud kaeraga. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Ennetamine on soovitatav kord aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Pihlaka aroonia.<\/strong> Regulaarne aroonia tarbimine toob kaasa veresoonte seinte ja kapillaaride tugevnemise, verer\u00f5hu p\u00fcsiva languse ja vere kolesteroolitaseme languse. Aroonia t\u00f5husus<\/a> v\u00f5itluses \u00fclekaalu ja ainevahetush\u00e4iretega on t\u00f5estatud.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> suurenenud vere h\u00fc\u00fcbivus, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid, h\u00fcpotensioon, k\u00f5rge happesusega gastriit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Arooniamahla tuleb v\u00f5tta 50 ml 3 korda p\u00e4evas 30 minutit enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 50 ml arooniamahla 1 tl k\u00fc\u00fcslaugumahla ja 100 ml piparm\u00fcndileotisega. Joo p\u00e4rast hommikus\u00f6\u00f6ki \u00fche hooga. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

100 g arooniat s\u00f5tku kergelt l\u00e4bi ja sega 50 g aurutatud tatrakliidega. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. S\u00fcgisel on soovitatav ennetada.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Ploom.<\/strong> V\u00e4rskete v\u00f5i kuivatatud ploomide regulaarne kasutamine takistab trombide teket, laiendab koronaarsooni. Ateroskleroosi korral alandab see toiduaine kolesterooli taset veres, normaliseerib verer\u00f5hku ja eemaldab kehast liigse vedeliku.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> diabeet, rasvumine.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Haki 100 g ploome ja sega 50 g kreeka p\u00e4hkli tuumadega. S\u00f6\u00f6 kolme s\u00f6\u00f6gikorraga. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 100 g ploome 50 g aurutatud tatrakliidega. S\u00f6\u00f6 \u00f5htus\u00f6\u00f6giks. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Aja 200 g ploome l\u00e4bi hakklihamasina, lisa 50 g kreeka p\u00e4hkli tuuma, 2 spl sidrunimahla ja 1 spl tatramett. S\u00f6\u00f6 1 spl 3 korda p\u00e4evas. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Ennetust\u00f6\u00f6d on soovitatav l\u00e4bi viia 3 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

S\u00f5stra punane ja must.<\/strong> S\u00f5star, eriti must s\u00f5star, viib organismist v\u00e4lja kolesterooli ja tugevdab veresoonte seinu. See on t\u00f5hus vahend ateroskleroosi vastu v\u00f5itlemisel.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> halb vere h\u00fc\u00fcbivus, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavand, gastriit, hepatiit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

200 ml mustas\u00f5stramahla segada 1 tl meega, juua kahes annuses. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

100 g punaseid ja musti s\u00f5straid purustatakse kergelt ja segatakse 20 g kaerahelbega. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 200 g musts\u00f5strat 150 g tatra v\u00f5i kaerahelbega, lisa 2 spl magustamata jogurtit ja 1 tl mett. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ennetuskursus on 7 p\u00e4eva. Suvel on soovitatav ennetada.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Feijoa.<\/strong> Feijoal on kasulik m\u00f5ju s\u00fcdame-veresoonkonna s\u00fcsteemi toimimisele, see eemaldab kehast kolesterooli, omab noorendavat toimet ja normaliseerib ainevahetusprotsesse.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused: rasvumine, diabeet, allergiad.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Aja 200 g kooritud feijoat ja 1 sidrun (koorega) l\u00e4bi hakklihamasina, lisa 30 g purustatud kreeka p\u00e4hkli tuumasid ja sarapuup\u00e4hkleid. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas p\u00e4rast s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Jahvata 1-2 feijoat, sega 150 g kaerahelbe ja 20 g aurutatud rukkikliidega. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ennetuskursus on 7 p\u00e4eva. Ennetamine on soovitatav kord aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Mustikas.<\/strong> Mustikad stimuleerivad ainevahetust, parandavad veresoonte seisundit, v\u00e4hendavad vere h\u00fc\u00fcbimist ja normaliseerivad ainevahetust.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> v\u00e4ljaheite kinnipidamine, hemorroidid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 100 g mustikaid 150 g aurutatud tatrakliidega, 100 g jogurti ja 50 g arooniaga. S\u00f6\u00f6 kahel toidukorral. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 100 ml mustikamahla 2 spl hariliku lodjapuu leotise ja 1 tl meega. Joo \u00fche hooga (\u00f6\u00f6sel). Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 100 g magustamata jogurtit 150 g mustikatega. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6giks. Ennetuskursus on 7 p\u00e4eva. Ennetamine on soovitatav kaks korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Apple.<\/strong> \u00d5unte kasutamine aitab kaasa k\u00f5igi kehaorganite ja s\u00fcsteemide loomulikule puhastamisele. Nendes viljades sisalduvad raviained tugevdavad veresoonte ja kapillaaride seinu, eemaldavad liigset vett, alandavad kolesteroolitaset (30%), normaliseerivad verer\u00f5hku.<\/p>\n

K\u00f5ige kasulikumate ainete sisalduse poolest v\u00f5ib \u00f5una nimetada puuviljade seas meistriks. Ateroskleroosi korral on see asendamatu toiduaine.<\/p>\n

\n

\u00d5unu v\u00f5ib tarbida nii v\u00e4rskelt kui kuivatatult. Kasulikud on ka \u00f5untest valmistatud joogid:<\/strong> mahlad, kompotid, tarretis.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> k\u00f5rge happesusega gastriidi \u00e4genemine, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 300 g koorega t\u00fckeldatud \u00f5unu ja 100 g arooniat, mis on segatud 100 g idandatud teraviljaseguga. S\u00f6\u00f6 250 g 2 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 200 g koorega l\u00f5igatud \u00f5unu 100 g idandatud tatraga. S\u00f6\u00f6 100 g 3 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

200 g t\u00fckeldatud koorega \u00f5unu segada 50 g hakitud sarapuup\u00e4hklitega. S\u00f6\u00f6 kahel toidukorral. Ravikuur on 21 p\u00e4eva. Tehke n\u00e4dalane paus, seej\u00e4rel korrake ravikuuri.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Aja 250 g \u00f5unu, 100 g porgandit, 2 k\u00fc\u00fcslauguk\u00fc\u00fcnt, 1 sidrun ja 50 g kreeka p\u00e4hkli tuumad l\u00e4bi hakklihamasina. S\u00f6\u00f6 3-4 annusena. Ennetuskursus on 7 p\u00e4eva. Tehke n\u00e4dalane paus, mille jooksul s\u00f6\u00f6ge iga p\u00e4ev 3-4 keskmist \u00f5una, seej\u00e4rel korrake ennetuskuuri, asendades porgandid k\u00f5rvitsaga.<\/p>\n

K\u00f6\u00f6giviljad ja rohelised veresoonte ateroskleroosi jaoks ja retseptid<\/h2>\n

K\u00f6\u00f6giviljad ja roheline on ateroskleroosi jaoks vajalikud tooted, kui mao happesus on normaalne ja k\u00f5hulahtisusele kalduvus puudub, peaksid toitumise aluseks olema k\u00f6\u00f6giviljad.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Arti\u0161okk.<\/strong> Regulaarne arti\u0161oki tarbimine parandab immuunsust, soodustab kolesterooli ja kantserogeenide v\u00e4ljutamist organismist, v\u00e4hendab ateroskleroosi riski, reguleerib verer\u00f5hku ja pulssi.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> madala happesusega gastriit, h\u00fcpotensioon, maksa-, neeru- ja sapip\u00f5ie haiguste \u00e4genemine.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

100 g arti\u0161okki koos alumiste lehtedega hakkida v\u00f5i lasta l\u00e4bi hakklihamasina, segada 20 g mee ja kahe hakitud k\u00fc\u00fcslauguk\u00fc\u00fcnega. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 2 korda p\u00e4evas (hommikul ja \u00f5htul) 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Alaj\u00e4semete ateroskleroosi korral vala 300 g arti\u0161okki 2 liitrisse vette, keeda 15 minutit. Kurna keetmine. Haki arti\u0161okk peeneks, pane peale marli ja kanna 30 minutiks jalgadele. Protseduur viiakse l\u00e4bi 1 kord p\u00e4evas (\u00f5htuti). Keetmist kasutatakse vanni jaoks, mida v\u00f5etakse 2 korda n\u00e4dalas. Ravikuur on 30 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

S\u00f6\u00f6ge mitu korda n\u00e4dalas \u00f5htus\u00f6\u00f6giks 200 g keedetud arti\u0161okki. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Bakla\u017eaan.<\/strong> Bakla\u017eaani kasutamine avaldab soodsat m\u00f5ju s\u00fcdame-veresoonkonna s\u00fcsteemile, takistab ateroskleroosi arengut. Bakla\u017eaanid eemaldavad kehast kolesterooli, parandavad veresoonte l\u00e4bilaskvust.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused: hemorroidid, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

K\u00fcpseta 3 bakla\u017eaani ahjus koos koorega, aja l\u00e4bi hakklihamasina v\u00f5i pudru, sega 20 g hakitud kreeka p\u00e4hklitega. S\u00f6\u00f6 2 supilusikat\u00e4it 2 korda p\u00e4evas l\u00f5una- ja \u00f5htus\u00f6\u00f6giks. Ravikuur on 21 p\u00e4eva. Tehke 14-p\u00e4evane paus ja korrake ravikuuri.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Koorige 2-3 bakla\u017eaani. T\u00fckeldage viljaliha ja valage 200 ml keeva veega, lisage 20 g tatramett, segage hoolikalt. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 2 korda p\u00e4evas hommiku- ja \u00f5htus\u00f6\u00f6gi ajal. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Koorige 2-3 bakla\u017eaanilt 0,5 liitrit keeva piima, j\u00e4tke 1 tund termosesse, kurnake. Jooge p\u00e4eva jooksul alaj\u00e4semete ateroskleroosi ja tugevate valudega jalgades. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Aurutage 3-4 t\u00fckeldatud bakla\u017eaani, segage riivitud porgandiga vahekorras 2:1. S\u00f6\u00f6 2-4 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas koos toiduga. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Magus kartul.<\/strong> Bataat tugevdab veresooni, alandab verer\u00f5hku, takistab ateroskleroosi teket ja avaldab soodsat m\u00f5ju vereloomele.<\/p>\n

Bataat ehk bataat on rahvameditsiinis laialdaselt kasutusel, kuna sisaldab suures koguses raviaineid. Eelk\u00f5ige sisaldab bataat C-vitamiini (ligi 5%), B-, A-, PP-, K-, E-vitamiini, kaltsiumi, rauda, \u200b\u200bmagneesiumi, fosforit, tsinki, naatriumi.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Ateroskleroosi ennetamiseks s\u00f6\u00f6 2 korda n\u00e4dalas 200 g keedetud bataati segatuna v\u00e4rske porgandiga. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 100 g koorega riivitud bataati 1 tl meega. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 2 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetav ravi on soovitatav 2 korda aastas (varakevadel ja hiliss\u00fcgisel).<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Brokkoli.<\/strong> Brokkoli viib organismist v\u00e4lja liigse vee, kolesterooli, toksiinid ja toksiinid, normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis on ateroskleroosi puhul v\u00e4ga oluline. Selle k\u00f6\u00f6givilja regulaarne tarbimine takistab ateroskleroosi teket, aeglustab organismi vananemisprotsesse ja avaldab soodsat m\u00f5ju s\u00fcdame talitlusele.<\/p>\n

Brokkoli koostis sisaldab vitamiine<\/a> C, r\u00fchma B, samuti kaaliumi, fosforit, magneesiumi, mangaani ja rauda.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> k\u00f5rge happesusega gastriit, k\u00f5hun\u00e4\u00e4rme \u00e4gedad ja kroonilised haigused.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta 200 g keedetud brokolit 1 spl rafineerimata taime\u00f5liga. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas koos toiduga. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Keeda 100 g brokolit, jahvata blenderis koos puljongiga. V\u00f5tke 4 supilusikat\u00e4it 2 korda p\u00e4evas koos toiduga. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

V\u00f5tke iga p\u00e4ev 150 g brokolip\u00fcreed. Ravikuur on 14 p\u00e4eva. Ravi ajal lisage dieeti nii palju kui v\u00f5imalik piimatooteid.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Aja 200 g keedetud brokolit l\u00e4bi hakklihamasina koos 3 k\u00fc\u00fcslauguk\u00fc\u00fcnt, lisa 2 tl mett ja 1 sl rafineerimata taime\u00f5li. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas koos toiduga. Ravikuur – 2 kuud, ennetamine – 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Rohelised herned.<\/strong> See toode on v\u00e4ga kasulik ateroskleroosi korral, kuna sisaldab suures koguses vitamiine ja muid kasulikke aineid, mis eemaldavad kehast kolesterooli, toksiine ja toksiine, takistavad ateroskleroosi teket ja normaliseerivad ainevahetust.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> soolekoolikud, k\u00f5hupuhitus.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Aja 100 g rohelisi herneid koos kaunadega l\u00e4bi hakklihamasina, lisa 20 g hakitud kreeka p\u00e4hkli tuuma ja 1 tl mett. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 2 korda p\u00e4evas koos toiduga. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Aja 100 g rohelise herne kauna l\u00e4bi hakklihamasina, sega kolme hakitud k\u00fc\u00fcslauguk\u00fc\u00fcne ja 1 spl rafineerimata p\u00e4evalille\u00f5liga. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 2 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetav ravi on soovitatav 2 korda aastas (kevadel ja s\u00fcgisel).<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Suvik\u00f5rvits.<\/strong> Suvik\u00f5rvits eemaldab kehast kolesterooli ja liigsed lipiidid. Seda kasutatakse laialdaselt dieettoidus. Regulaarne suvik\u00f5rvitsa tarbimine takistab ateroskleroosi, h\u00fcpertensiooni arengut, normaliseerib ainevahetusprotsesse.<\/p>\n

Suvik\u00f5rvits on suurep\u00e4rase maitse ja ainulaadse keemilise koostisega dieetk\u00f6\u00f6givili. See sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, samuti tervendavaid aineid, mis parandavad veresoonte seisundit.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> kaaliumi metabolismi rikkumine, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandite \u00e4genemine, k\u00f5rge happesusega gastriit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

50 g suvik\u00f5rvitsakoort valada 300 ml keeva veega, lasta seista 1 tund, kurnata. V\u00f5tke 100 ml 3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Koorige suvik\u00f5rvits, t\u00fckeldage viljaliha, l\u00f5igake koor ja valage v\u00e4ikese koguse keeva veega, j\u00e4tke 1 tund, kurnake. Sega t\u00f5mmis p\u00fcreega, v\u00f5ta 2 spl 3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 30 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Ateroskleroosi v\u00e4ltimiseks tarbi n\u00e4dalas v\u00e4hemalt 500 g suvik\u00f5rvitsat. Suvik\u00f5rvitsat v\u00f5ib aga s\u00fc\u00fca ka toorelt.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Kohlrabi kapsas.<\/strong> Nukakapsa kasutamine aitab eemaldada kehast liigset vedelikku, parandab ainevahetusprotsesse, lagundab kolesterooli, tugevdab s\u00fcdamelihast.<\/p>\n

Kohlrabi on maitsev ja tervislik k\u00f6\u00f6givili, mida kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel ja traditsioonilises meditsiinis. Sisaldab suures koguses C-vitamiini.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> k\u00f5rge happesusega gastriit, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 50 g riivitud nuikapsast sooja piimaga vahekorras 1:2, lisa 1 tl tatramett ja 1\/2 tl k\u00fc\u00fcslaugumahla. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas p\u00e4rast s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Riivi 300 g nuikapsast, vala peale 0,5 liitrit keeva vett, j\u00e4ta 30 minutiks seisma, pigista ja kurna. Lisa 1 spl sidrunimahla, 1\/2 tl sibulamahla ja 2 tl mett. V\u00f5tke 100 ml sooja infusiooni 2 korda p\u00e4evas p\u00e4rast s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

H\u00fcpertensiooniga t\u00fcsistunud ateroskleroosi raviks s\u00f6\u00f6ge iga p\u00e4ev 200 g riivitud nugarappi segatuna riivitud \u00f5untega (100-150 g). Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Ateroskleroosi ennetamiseks s\u00f6\u00f6 iga p\u00e4ev 100 g rafineerimata taime\u00f5liga maitsestatud nuikapsasalatit. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetamine on soovitatav kord aastas.<\/p>\n

Retsept 5<\/strong><\/p>\n

Vala 200 g riivitud nuikapsast 200 ml rafineerimata taime\u00f5liga, kuumuta 10 minutit veevannis, j\u00e4ta 30 minutiks seisma, kurna. V\u00f5tke 1 spl 2-3 korda p\u00e4evas 2 tundi enne s\u00f6\u00f6ki. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Ennetust\u00f6\u00f6d on soovitatav l\u00e4bi viia 2 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Punane kapsas.<\/strong> Seda toodet soovitatakse kasutada veresoonte ateroskleroosi korral, kuna see aitab eemaldada liigset kolesterooli ja avaldab kasulikku m\u00f5ju s\u00fcdame-veresoonkonna s\u00fcsteemile.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> k\u00f5hupuhitus, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandi \u00e4genemine.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 50 ml punase kapsa mahla sooja piimaga vahekorras 1:2, lisa 1\/2 tl k\u00fc\u00fcslaugumahla. V\u00f5tke 2 tl 3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 28 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Segage 100 ml punase kapsa mahla 3 purustatud k\u00fc\u00fcslauguk\u00fc\u00fcnt, n\u00f5udke 2 tundi, kurnake, segage 1 tl tatrameega. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 2 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Haki 200 g punast kapsast, jahvata 1 sl tatrameega, j\u00e4ta 1 tunniks seisma, seej\u00e4rel kurna mahl, pigista kapsast v\u00e4lja ja s\u00f6\u00f6 p\u00e4eva jooksul kahes annuses. Lahjendage mahl viirpuu infusiooniga vahekorras 1: 1, v\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 2 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur – 2 kuud, ennetamine – 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Haki 200 g punast kapsast, lisa 70 g koorimata kaera, vala keeva veega ja keeda 1 tund. Kurna puljong ja v\u00f5ta 100 ml 2-3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetust\u00f6\u00f6d on soovitatav l\u00e4bi viia 2 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Kapsas.<\/strong> Pekingi kapsast moodustavad ained eemaldavad kehast kolesterooli. Pekingi kapsa regulaarsel kasutamisel v\u00e4heneb ateroskleroosi tekke oht.<\/p>\n

\n

Keerulise biokeemilise koostise t\u00f5ttu on hiina kapsas ainulaadne vahend ateroskleroosi vastu.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> pankreatiit, seedetrakti verejooks, k\u00f5rge happesusega gastriidi \u00e4genemine.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 50 ml hiina kapsa mahla 2 spl porgandimahlaga. Joo p\u00e4rast hommikus\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

S\u00f6\u00f6ge iga p\u00e4ev v\u00e4hemalt 100 g v\u00e4rsket Pekingi kapsast. Ravikuur on 28 p\u00e4eva. Tehke paus 30 p\u00e4eva, seej\u00e4rel v\u00f5tke 2 korda p\u00e4evas 1 supilusikat\u00e4is Pekingi kapsa mahla 21 p\u00e4eva jooksul.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Haki 0,5 kg Pekingi kapsast, lisa 50 g hakitud mandlite, maap\u00e4hklite ja kreeka p\u00e4hklite segu, 50 g mett ja 200 g t\u00fckeldatud kuivatatud aprikoose ja ploome. V\u00f5tke segu 3 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetust\u00f6\u00f6d viiakse l\u00e4bi 2 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Kartul.<\/strong> Kartulit moodustavad raviained s\u00e4ilitavad organismi veetasakaalu, tugevdavad veresooni ja artereid, alandavad verer\u00f5hku ja viivad organismist v\u00e4lja kolesterooli.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused: urolitiaas, enterokoliit, suhkurt\u00f5bi, k\u00f5hupuhitus, III astme rasvumine, enteriit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 100 m punase kartuli mahla sooja piimaga vahekorras 1:2, lisa 2 tl kaerahelbepuljongit. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Alumiste j\u00e4semete ateroskleroosiga, millega kaasneb jalgade valu ja tuimus, m\u00e4\u00e4rige riivitud kartulid marlile, kandke jalgadele 1 tund. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 100 g keedukartulit v\u00e4hese mee ja punase kapsa mahlaga. S\u00f6\u00f6 \u00fche toidukorraga (soovitavalt \u00f5htus\u00f6\u00f6gi ajal). Ennetuskursus on 2 kuud.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

koriander.<\/strong> Koriander eemaldab organismist kahjuliku kolesterooli, tugevdab s\u00fcdame-veresoonkonna s\u00fcsteemi ja takistab ateroskleroosi teket.<\/p>\n

Koriander on v\u00fcrtsikas taim, mille raviomadusi tunti juba Vana-Egiptuses ja Vana-Hiinas.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> menstruaalts\u00fckli h\u00e4ired, unetus, seisund p\u00e4rast m\u00fcokardiinfarkti<\/a>.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

L\u00f5igake 30 g rohelist koriandrit ja valage v\u00e4ikese koguse keeva veega, s\u00f5tke, j\u00e4tke 10 minutiks, pigistage hoolikalt. Sega mahl veega vahekorras 1:2. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 3 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

30 g rohelist koriandrit vala 0,5 liitrit vett, keeda tasasel tulel 5 minutit, kurna. Jooge v\u00e4ikeste lonksudena t\u00fchja k\u00f5huga. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Haki 30 g rohelist koriandrit, sega 50 g hakitud ploomide ja 20 g purustatud kreeka p\u00e4hkli tuumaga, lisa 1 spl sidrunimahla. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 2 korda p\u00e4evas 30 minutit enne s\u00f6\u00f6ki. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Ennetust soovitatakse 2-3 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Porgand.<\/strong> Porgand on \u00fcks tervislikumaid k\u00f6\u00f6givilju. See sisaldab vitamiine C, PP, E, K, r\u00fchma B ja karoteeni, samuti kaaliumi, rauda, \u200b\u200bfosforit, vaske, magneesiumi. Seda toodet soovitatakse ateroskleroosi vastu, kuna see on v\u00f5imeline puhastama verd kolesteroolist, eemaldama kehast toksiine ja toksiine. Regulaarne porgandi tarbimine tugevdab veresooni, alandab verer\u00f5hku, parandab ainevahetust ja soodustab kaalulangust.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> maksahaigused, k\u00f5hupuhitus, k\u00f5hulahtisus, k\u00f5rge happesusega gastriidi \u00e4genemine, allergiad, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 100 g riivitud porgandit 50 g hakitud kreeka p\u00e4hkli tuumade, sarapuup\u00e4hklite ja maap\u00e4hklite seguga, lisa 1 spl mett. V\u00f5tke 3 supilusikat\u00e4it 2-3 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 3 kuud.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 150 ml porgandimahla 1 tl k\u00fc\u00fcslaugumahla ja 2 spl piparm\u00fcndileotisega. V\u00f5tke 100 ml 2 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 28 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Joo 150-200 ml porgandimahla p\u00e4evas. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetust soovitatakse 2-3 korda aastas.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

S\u00f6\u00f6 100 g v\u00e4rsket porgandit iga p\u00e4ev t\u00fchja k\u00f5huga. Ennetuskursus on 21 p\u00e4eva. Ennetust\u00f6\u00f6d on soovitatav l\u00e4bi viia 3 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Petersell.<\/strong> Rohelise ja petersellijuure regulaarne tarbimine tugevdab veresoonte seinu ja viib organismist v\u00e4lja kolesterooli.<\/p>\n

Lisaks aitab petersell kaalust alla v\u00f5tta ja ainevahetust normaliseerida.<\/p>\n

C-vitamiini sisalduse poolest on petersell paljudest k\u00f6\u00f6giviljadest parem: 100 g peterselli lehtedes ja v\u00f5rsetes – kaks p\u00e4evanormi askorbiinhapet.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> rasedus, neeruhaigused, h\u00fcpotensioon, allergiad.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

V\u00f5tke 1 tl peterselli mahla 3-4 korda p\u00e4evas. Ravikuur on 28 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 1 spl petersellimahla 1 tl sidrunimahlaga. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 3 korda p\u00e4evas koos toiduga. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega petersellimahl apelsinimahlaga vahekorras 1:1, lisa 4 lahtiklopitud vutimunavalget. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 30 p\u00e4eva.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Haki 30 g peterselli, lisa 2 tl hakitud kreeka p\u00e4hkli tuumasid ja 1 sl aurutatud kaerakliisid. S\u00f6\u00f6 hommikus\u00f6\u00f6gi ajal. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Ennetust\u00f6\u00f6d on soovitatav l\u00e4bi viia 2 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Tomat.<\/strong> Tomatid takistavad s\u00fcdame-veresoonkonna haiguste teket. See on v\u00f5imas vahend ateroskleroosi vastu v\u00f5itlemisel. Tomatite kasulik m\u00f5ju veresoonte seisundile on t\u00f5estatud.<\/p>\n

Rahvameditsiinis kasutatakse tomatimahla peamiselt ateroskleroosi raviks.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> sapip\u00f5ie haigus, reuma, hemorroidid, urolitiaas, allergiad, artriit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega tomatimahl \u00f5unamahlaga vahekorras 2:1. V\u00f5tke 200 ml 3 korda p\u00e4evas p\u00e4rast s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega tomatimahl porgandimahlaga vahekorras 3:1. V\u00f5tke 150 ml 3 korda p\u00e4evas p\u00e4rast s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

S\u00f6\u00f6 iga p\u00e4ev 3-4 keskmist tomatit v\u00f5i joo 400 ml tomatimahla. Ennetuskursus on 30 p\u00e4eva. Suvel on soovitatav ennetada.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 200 g v\u00e4rsket tomatip\u00fcreed 2 purustatud k\u00fc\u00fcslauguk\u00fc\u00fcne ja 1 tl petersellimahlaga. V\u00f5tke 3 supilusikat\u00e4it 4 korda p\u00e4evas. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Suvel on soovitatav ennetada.<\/p>\n

Retsept 5<\/strong><\/p>\n

Segage 200 ml tomatimahla 50 ml rafineerimata taime\u00f5liga. Loksutage segu ja jooge \u00fche ampsuga. V\u00f5tke 2 korda n\u00e4dalas. Ennetuskursus on 2 kuud. Ennetamine on soovitatav suve l\u00f5pus – varas\u00fcgisel.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Peet.<\/strong> Punapeet eemaldab organismist kolesterooli, toksiine ja toksiine, on ainulaadne looduslik vahend ateroskleroosi vastu. On t\u00f5estatud, et peedi igap\u00e4evane tarbimine v\u00e4hendab selle haiguse tekke riski peaaegu nullini. Lisaks ennetab punapeet s\u00fcdame-veresoonkonna haigusi, tugevdab immuuns\u00fcsteemi, viib organismist v\u00e4lja liigse vedeliku, soodustab rakkude uuenemist ja parandab oluliselt veresoonte seisundit.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> suurenenud vere h\u00fc\u00fcbivus, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid, h\u00fcpotensioon, k\u00f5rge happesusega gastriit.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Sega 100 ml settinud peedimahla 2 tl mee ja 1 tl k\u00fc\u00fcslaugumahlaga. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 4 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega eraldatud peedimahl hobukastani\u00f5ite keedusega vahekorras 3:1. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 4 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 28 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Tugeva valu jalgades juua 100 ml settinud peedimahla.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 50 ml settinud peedimahla 1 tl mee ja 1 sl arooniamahlaga. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 2 kuud.<\/p>\n

Retsept 5<\/strong><\/p>\n

S\u00f6\u00f6 iga p\u00e4ev 100\u2013150 g keedetud peeti, soovitavalt k\u00fc\u00fcslaugu ja sidrunimahlaga. Ennetuskursus on 14 p\u00e4eva. Ennetust soovitatakse 3-4 korda aastas.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Spargel.<\/strong> Spargel parandab verepilti, ergutab ainevahetust, viib organismist v\u00e4lja liigse vedeliku, parandab s\u00fcdame t\u00f6\u00f6d, normaliseerib kolesteroolitaset.<\/p>\n

\n

On t\u00f5estatud, et selle k\u00f6\u00f6givilja regulaarne tarbimine, eriti greibiga segatuna, aitab kaasa kaalulangusele.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> \u00e4ge gastriit, \u00e4ge neeruhaigus.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Keeda sparglipealsed l\u00f5ssis, p\u00fcreesta, lisa maitse j\u00e4rgi mett. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 4 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 3 kuud.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 50 ml sparglimahla 1 tl mee ja 7 tl sibulamahlaga. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 2-3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva. P\u00e4rast n\u00e4dalast pausi korrake ravikuuri, kuid ilma sibulamahla.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Vala 100 g sparglipealseid 1 liitrisse vette, keeda tasasel tulel 1 tund, kurna puljong ja sega keedetud spargliga, lisa 100 ml hobukastani\u00f5ite t\u00f5mmist. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 28 p\u00e4eva.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

\u00dclekaalulisusega komplitseeritud ateroskleroosi korral s\u00f6\u00f6 \u00f5htus\u00f6\u00f6gi asemel iga p\u00e4ev 200 g keedetud sparglit. Kord 14 p\u00e4eva jooksul korraldage paastup\u00e4ev: p\u00e4eva jooksul s\u00f6\u00f6ge 300 g sparglipealseid ja jooge 1 liiter sparglit\u00f5mmist. Ravikuur on 3 kuud.<\/p>\n

Retsept 5<\/strong><\/p>\n

\u00dclekaalulisusest raskendatud ateroskleroosi korral on l\u00f5unaks sparglisupip\u00fcree. \u00d6\u00f6sel v\u00f5tke 1 spl sparglimahla. Ravikuur on 2 kuud.<\/p>\n

6 retsept<\/strong><\/p>\n

\u00dclekaaluga komplitseeritud ateroskleroosi korral juua rasvamurdva joogina sparglimahla, mis on segatud greibimahlaga vahekorras 1:1. Ravimit v\u00f5etakse 3 korda n\u00e4dalas 300 ml. Ravikuur on 6 kuud.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Jeruusalemma arti\u0161okk.<\/strong> Maapirn avaldab soodsat m\u00f5ju s\u00fcdame-veresoonkonna s\u00fcsteemi seisundile, soodustab kolesterooli v\u00e4ljutamist organismist, tugevdab arterite seinu ja leevendab valu alaj\u00e4semete ateroskleroosi korral.<\/p>\n

Maapirn ehk maapirn \u00fcletab rauasisalduse poolest k\u00f5ik teised juurviljad.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> k\u00f5hulahtisus, k\u00f5hupuhitus.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

S\u00f6\u00f6 \u00f6\u00f6seks riivitud maapirni ja keedetud peedi segu vahekorras 2:1. Ravikuur on 30 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Alumiste j\u00e4semete ateroskleroosiga m\u00e4\u00e4rige jalad maapirni mahlaga. Protseduur viiakse l\u00e4bi \u00f5htul. \u00d6\u00f6sel s\u00f6\u00f6 100-150 g riivitud maapirni. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

50 g maapirni lehti valada 1 liitri veega, keeta tasasel tulel 20 minutit, lasta seista 1 tund, kurnata. Keetmist kasutatakse kompresside ja vannide valmistamiseks alaj\u00e4semete ateroskleroosi korral.<\/p>\n

4 retsept<\/strong><\/p>\n

Alaj\u00e4semete ateroskleroosi korral segatakse maapirni mahla hobukastani\u00f5ite t\u00f5mmisega vahekorras 3:1. Niisutage marli preparaadiga, kandke seda jalgadele 1 tund. Protseduur viiakse l\u00e4bi 1 kord p\u00e4evas \u00f5htul. Ravikuur on 14 p\u00e4eva.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

K\u00f5rvits.<\/strong> K\u00f5rvits tugevdab veresooni, alandab verer\u00f5hku, parandab immuunsust ja korrigeerib kaalu (kaalu langetamiseks on ette n\u00e4htud k\u00f5rvitsa dieet), viib organismist v\u00e4lja kolesterooli.<\/p>\n

Vastun\u00e4idustused:<\/strong> suhkurt\u00f5bi, madala happesusega gastriit, mao- ja kaksteists\u00f5rmiksoole haavandid.<\/p>\n

Retsept 1<\/strong><\/p>\n

Segage 200 ml k\u00f5rvitsamahla viljalihaga 1 tl mee ja 50 ml hobukastani\u00f5ite infusiooniga. V\u00f5tke 2 supilusikat\u00e4it 2 korda p\u00e4evas p\u00e4rast s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 21 p\u00e4eva.<\/p>\n

2 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 200 g k\u00f5rvitsap\u00fcreed 2 spl idandatud tatraga. S\u00f6\u00f6 kahel toidukorral. \u00d6\u00f6sel joo 100 ml k\u00f5rvitsamahla. Ravikuur on 28 p\u00e4eva.<\/p>\n

3 retsept<\/strong><\/p>\n

Sega 50 ml k\u00f5rvitsaseemne\u00f5li 1 tl k\u00fc\u00fcslaugumahlaga. V\u00f5tke 1 supilusikat\u00e4is 1 kord p\u00e4evas 2 tundi enne s\u00f6\u00f6ki. Ravikuur on 7 p\u00e4eva.<\/p>\n<\/p>\n<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Milliseid roogasid tuleks veresoonte ateroskleroosiga s\u00fc\u00fca ja kuidas neid valmistada: parimad retseptid<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":558013,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[536],"tags":[],"class_list":["post-583761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieedid"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=583761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583761\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=583761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=583761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=583761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}