{"id":584546,"date":"2022-08-01T11:32:00","date_gmt":"2022-08-01T08:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=584546"},"modified":"2024-07-24T21:13:52","modified_gmt":"2024-07-24T18:13:52","slug":"igaks-paeevaks-eraldi-toidukorrad-retseptid-ja-fotod-lihast-kalaroogadest-suppidest-ja-salatitest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/igaks-paeevaks-eraldi-toidukorrad-retseptid-ja-fotod-lihast-kalaroogadest-suppidest-ja-salatitest\/","title":{"rendered":"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest"},"content":{"rendered":"<h1>\n<p>Et mitte pikalt pead murda, mida l\u00f5una- v\u00f5i \u00f5htus\u00f6\u00f6giks valmistada, kasutage sellel lehel pakutavat retseptivalikut.<\/p>\n<h2>K\u00f6\u00f6giviljasuppide retseptid eraldi toidukordadeks<\/h2>\n<p>Asjaolu, et k\u00f6\u00f6giviljapuljongil eraldi toidukorraks m\u00f5eldud supid pole v\u00e4hem maitsvad kui lihal, saate veenduda, valmistades need nende retseptide j\u00e4rgi. Nende k\u00f6\u00f6giviljasuppide eeliseks on see, et need sobivad suurep\u00e4raselt valgup\u00f5histe toitude esmaroaks. Paku suppe p\u00e4rast suurt portsjonit looduslike vitamiinide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete rikast k\u00f6\u00f6givilja toorsalatit. Lisaks sobivad sellised supid h\u00e4sti s\u00fcsivesikuterikaste roogadega. Vaatamata sellele, et tegemist on v\u00fcrtsika toiduga, on eraldi toidukordade k\u00f6\u00f6giviljasupid suhteliselt madala kalorsusega.<\/p>\n<p><strong>varajane k\u00f6\u00f6giviljasupp<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd30473c.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd30473c.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>K\u00f6\u00f6giviljapuljong (kuubikutest) &#8211; 1,5 l;<\/li>\n<li>mitmesugused varased k\u00f6\u00f6giviljad (rohelised herned, porgandid, rohelised oad, lillkapsas, nuikapsas) &#8211; 1 kg;<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 60 g;<\/li>\n<li>mitmesugused hakitud rohelised &#8211; 2 spl. lusikad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuumuta k\u00f6\u00f6giviljapuljong keema. Koorige k\u00f6\u00f6giviljad ja l\u00f5igake v\u00e4ikesteks t\u00fckkideks v\u00f5i ringideks. Kuumuta suurel pannil v\u00f5i, pane sinna k\u00f6\u00f6giviljad, soola ja prae. Vala puljong k\u00f6\u00f6giviljade hulka ja hauta tasasel tulel 20 minutit. Selle retsepti j\u00e4rgi valmistatud supp eraldi toidukordadeks enne serveerimist soola maitse j\u00e4rgi ja puista \u00fcle \u00fcrtidega.<\/p>\n<p><strong>Suvik\u00f5rvitsap\u00fcreesupp k\u00f5rvitsaseemnetega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd40e631.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd40e631.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e4ike suvik\u00f5rvits &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>sibul-\u0161alott &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>k\u00fc\u00fcslauguk\u00fc\u00fcnt &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>taime\u00f5li &#8211; 1 spl. lusikas;<\/li>\n<li>valge kuum pipar;<\/li>\n<li>kuiv valge vein &#8211; 1\/4 l;<\/li>\n<li>k\u00f6\u00f6giviljapuljong (kuubikutest) &#8211; 1\/8 l;<\/li>\n<li>k\u00f5rvitsaseemned &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>vahukoor &#8211; 2 spl. lusikad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pese suvik\u00f5rvits ja l\u00f5ika ringideks. Koori ja haki peeneks \u0161alottsibul ja k\u00fc\u00fcslauk. Kuumuta taime\u00f5li ja prae selles \u0161alottsibul ja k\u00fc\u00fcslauk. Pane suvik\u00f5rvitsaringid, prae veidi, siis soola ja pipart. Vala juurde vein ja puljong, kata pann kaanega ja hauta 15 minutit. R\u00f6sti k\u00f5rvitsaseemned teisel kuival pannil. P\u00fcreesta suvik\u00f5rvitsasupp mikseriga korralikult l\u00e4bi. Maitsesta uuesti maitse j\u00e4rgi, seej\u00e4rel vala hulka koor ja sega \u00f5rnalt. Vala see eine serveerimiskaussidesse ja puista \u00fcle k\u00f5rvitsaseemnetega.<\/p>\n<p><strong>Porgandisupp jogurti ja seesamiseemnetega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd514c66.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd514c66.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Porgand v\u00e4rskete roheliste lehtedega &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>seesami\u00f5li &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>k\u00f6\u00f6giviljapuljong &#8211; 1\/2 l;<\/li>\n<li>valge kuum pipar;<\/li>\n<li>kurkumipulber &#8211; 1\/2 teelusikat\u00e4it;<\/li>\n<li>jogurt (10% rasva) &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>seesamiseemned &#8211; 60 g.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pese porgandid, l\u00f5ika \u00e4ra osa \u00f5rnadest rohelistest, koori porgandid ja riivi. Kuumuta seesami\u00f5li ja prae selles keskmisel kuumusel porgandid. Vala sisse puljong, sool, pipar, puista \u00fcle kurkumiga. Kuumuta keemiseni, seej\u00e4rel sega hulka jogurt ja hauta tasasel tulel 5 minutit. Prae seesamiseemned pannil ilma rasva lisamata, haki porganditest rohelised peeneks. Vala selle retsepti j\u00e4rgi valmistatud supp eraldi toidukordadeks kuumutatud taldrikutele, puista peale seesamiseemneid ja porgandit ning serveeri.<\/p>\n<p><strong>Sibulap\u00fcreesupp<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd61cff3.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd61cff3.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Sibul &#8211; 1 kg;<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 1 spl. lusikad;<\/li>\n<li>valge vein &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>k\u00f6\u00f6giviljapuljong &#8211; 0,8 l;<\/li>\n<li>raske koor &#8211; 125 g;<\/li>\n<li>tulised piprad;<\/li>\n<li>Cayenne'i pipar;<\/li>\n<li>jahvatatud paprika &#8211; 1 n\u00e4put\u00e4is;<\/li>\n<li>hakitud petersell &#8211; 1 spl. lusikas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koori sibulad, haki j\u00e4medalt ja prae v\u00f5is l\u00e4bipaistvaks. Vala sisse valge vein. Vala peale puljong ja hauta suppi pool tundi. K\u00f5ige l\u00f5pus p\u00fcreesta supp mikseriga. Lisage 6 spl. supilusikat\u00e4it koort ja lase uuesti keema. Maitsesta maitse j\u00e4rgi soola, terava pipra ja cayenne'i pipraga. Vahusta \u00fclej\u00e4\u00e4nud koor tugevaks vahuks. Vala supp soojadesse supitopsidesse, pane peale lusikat\u00e4is vahukoort, puista koorele veidi jahvatatud paprikat ja peterselli. Kui otsustad s\u00fcsivesikuterikkaks \u00f5htus\u00f6\u00f6giks teha sibulap\u00fcreesuppi, paku supi k\u00f5rvale r\u00f6stitud t\u00e4isteraleivaviile.<\/p>\n<p><strong>Sigurip\u00fcreesupp<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd727094.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd727094.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Keskmine sigur &#8211; 3 tk;<\/li>\n<li>\u0161alottsibul &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 30 g;<\/li>\n<li>k\u00f6\u00f6giviljapuljong &#8211; 3\/8 l;<\/li>\n<li>raske koor &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>valge kuum pipar;<\/li>\n<li>veidi jahvatatud k\u00f6\u00f6mneid;<\/li>\n<li>1 munakollane;<\/li>\n<li>2 oksa tilli.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eemalda sigurilt n\u00e4rbunud lehed, l\u00f5ika juured pooleks ja l\u00f5ika v\u00e4lja m\u00f5ru s\u00fcdamik (maitse, kas kibedaid kohti on alles). Pese k\u00f6\u00f6giviljad ja l\u00f5ika ribadeks. Puhasta \u0161alottsibul ja haki peeneks. Prae kuumas v\u00f5is l\u00e4bipaistvaks. Lisa siguripulgad, vala sisse puljong ja pool koort ning maitsesta soola, pipra ja k\u00f6\u00f6mnetega. Sulgege pott kaanega ja keetke 10-15 minutit. P\u00fcreesta supp mikseriga. Seej\u00e4rel soojendage uuesti, kuid \u00e4rge laske keema. Vahusta \u00fclej\u00e4\u00e4nud koor munakollasega, paksenda nendega supp. Seej\u00e4rel puista supile tilliokste otsad.<\/p>\n<p><strong>Nagu fotol n\u00e4ha, n\u00e4evad eraldi toidukordade toidud v\u00e4ga isu\u00e4ratavad v\u00e4lja:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd830cfe.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd830cfe.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<h2>Valgutoidud eraldi toitumiseks: liharetseptid<\/h2>\n<p><strong>Ungari paprika gulja\u0161\u0161<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efda4b8f7.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efda4b8f7.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>sealiha rasvaga (\u00f5last v\u00f5i pea tagant) &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>keskmine sibul &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>sealiha rasv &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>pehme magus jahvatatud paprika &#8211; 1 spl. lusikas;<\/li>\n<li>kollane v\u00f5i roheline paprika &#8211; 600 g;<\/li>\n<li>k\u00fcpsed tomatid &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>v\u00fcrtsid.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Selle valguroa valmistamiseks eraldi toidukordadeks peske sealiha, kuivatage salvr\u00e4tikuga ja l\u00f5igake v\u00e4ikesteks kuubikuteks. T\u00fckelda kooritud sibul. Lahusta hautamispannil searasv ja prae selles pidevalt segades sibul l\u00e4bipaistvaks. Puista peale jahvatatud paprika ja lisa kohe t\u00fckeldatud liha. Hauta k\u00f5ike madalal kuumusel tund aega. Kui kogu vedelik on aurustunud, lisa umbes pool tassi vett. L\u00f5ika paprika kaunad neljandikku, eemalda seemned, pese ja l\u00f5ika ribadeks. Vala tomatitele keev vesi, eemalda nahk, l\u00f5ika neljaks ja eemalda sitked kollased osad. Lisa lihale paprika ja tomatit\u00fckid ning hauta kaanega kastrulis tasasel tulel veel 20 minutit. N\u00fc\u00fcd tuleb see eraldi toidukordade liharoog maitse j\u00e4rgi soolata ja seda saab lauale serveerida.<\/p>\n<p><strong>Vasikaliha \u0161nitsel roosa greibiga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdb67f62.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdb67f62.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>4 vasikaliha \u0161nitslit (iga\u00fcks 150 g);<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>taime\u00f5li &#8211; 1 spl. lusikas;<\/li>\n<li>v\u00e4rskelt jahvatatud valge kuum pipar;<\/li>\n<li>muskaatp\u00e4hkel;<\/li>\n<li>roosad greibid &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>apelsinilik\u00f6\u00f6r &#8211; 0,02 l;<\/li>\n<li>hakitud pistaatsiap\u00e4hklid &#8211; 1 spl. lusikas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sellise liha valmistamiseks eraldi toidukordadeks l\u00f5igake vasikaliha \u0161nitslid \u00fcks kord risti, peksake kergelt haamri lameda k\u00fcljega, seej\u00e4rel kuivatage liha salvr\u00e4tikuga. Kuumuta suurel pannil v\u00f5i ja taime\u00f5li, prae \u0161nitsleid m\u00f5lemalt poolt 1 minut k\u00f5rgel kuumusel, kuni tekib koorik. Soola, pipart, puista muskaatp\u00e4hkel. Seej\u00e4rel pane pannilt v\u00f5etud \u0161nitslid suletud anumasse. Pigista \u00fchest greibist mahl, mis koos lik\u00f6\u00f6riga pannile vala. V\u00e4henda kastet k\u00f5rgel kuumusel umbes kolmandiku v\u00f5rra. Sel ajal koorige teine \u200b\u200bgreip, eemaldades valge kihi. L\u00f5ika viljalihalt terava noaga l\u00e4bipaistev kile. Maitsesta kaste maitse j\u00e4rgi soola, pipra ja muskaatp\u00e4hkliga, seej\u00e4rel lisa liha koos sellest v\u00e4lja tulnud mahlaga ja kuumuta kastmes. Asetage greibi viljaliha kenasti neljale taldrikule,<\/p>\n<h2>Retsept kanaga men\u00fc\u00fcks eraldi toidukordadega<\/h2>\n<p><strong>Hiina kana<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdc81494.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdc81494.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>valge kana liha &#8211; 250 g;<\/li>\n<li>seesami\u00f5li &#8211; 1 spl. lusikas;<\/li>\n<li>Hiina k\u00fclmutatud k\u00f6\u00f6giviljad &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>veidi riivitud ingverijuurt;<\/li>\n<li>sojakaste &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>riisiviin v\u00f5i \u0161erri &#8211; 4 spl. lusikad;<\/li>\n<li>must kuum pipar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Selle kanaretsepti valmistamiseks eraldi toidukordade jaoks l\u00f5igake valge kanaliha risti kiududeks \u00f5hukesteks ribadeks. Kuumuta mittenakkuval k\u00f5rgete k\u00fclgedega pannil seesami\u00f5li ja prae selles pidevalt segades k\u00fclmutatud k\u00f6\u00f6givilju. Lisa v\u00e4hehaaval lihaviilud ja pidevalt segades prae neid l\u00e4bi. Puista liha ingveriga ja lisa sojakaste, riisiviin v\u00f5i \u0161erri. Kuumuta keemiseni, seej\u00e4rel maitsesta soola ja pipraga.<\/p>\n<h2>Mida saab kalast valmistada eraldi toitumiseks<\/h2>\n<p>Siit saate teada, mida valmistada eraldi kalatoiduks (l\u00f5he, tursk ja hiidlest).<\/p>\n<p><strong>L\u00f5he hautatud kurkide ja tilliga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdda4c45.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdda4c45.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Keskmised kurgid hautamiseks v\u00f5i salatikurgid &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>v\u00e4ikesed sibulad &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 40 g;<\/li>\n<li>valge kuum pipar;<\/li>\n<li>kuiv valge vein &#8211; 4 spl. lusikad;<\/li>\n<li>v\u00e4rsked tilli lehed &#8211; 4 spl. lusikad;<\/li>\n<li>4 l\u00f5hefileed (iga\u00fcks 200 g);<\/li>\n<li>sidrunimahl &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>2 spl. lusikad vahukoort;<\/li>\n<li>4 oksa tilli;<\/li>\n<li>4 tassi sidrunit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koori kurgid, l\u00f5ika pooleks, vajadusel eemalda seemned ja l\u00f5ika seej\u00e4rel \u00f5hukesteks viiludeks. Koori sibulad ja haki peeneks. Kuumuta potis v\u00f5i ja prae selles sibulakuubikud. Pane kurgid, prae ka veidi, soola ja pipart. Vala vein, lisa 1 spl. lusikat\u00e4is tilli ja sega. Seej\u00e4rel kata k\u00f6\u00f6giviljad kaanega ja hauta tasasel tulel 4-5 minutit. Pese l\u00f5he, kuivata paberr\u00e4tikuga, maitsesta soola ja pipraga ning nirista peale sidrunimahla. Pane kala k\u00f6\u00f6giviljadele ja hauta kinnises potis tasasel tulel 4-5 minutit. Seej\u00e4rel laota kala v\u00e4lja ja pane sooja kohta, et see enne serveerimist maha ei jahtuks. Raputa peale koor ja \u00fclej\u00e4\u00e4nud till k\u00f6\u00f6giviljadega. Laota k\u00f6\u00f6giviljad neljale taldrikule, pane peale l\u00f5he ning kaunista tilliokste ja sidruniviiludega.<\/p>\n<p><strong>Tursafilee tomatite ja \u0161ampinjonidega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdeb32a8.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdeb32a8.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>K\u00fcpsed tomatid &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>suur sibul &#8211; 1 tk,<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 40 g;<\/li>\n<li>meresool;<\/li>\n<li>must kuum pipar;<\/li>\n<li>\u0161ampinjonid &#8211; 400 g;<\/li>\n<li>4 tursafileed (iga\u00fcks 180-200 g);<\/li>\n<li>valge vein &#8211; 4 spl. lusikad;<\/li>\n<li>raske koor &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>paar basiilikulehte<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vala tomatitele keev vesi, eemalda nahk. L\u00f5ika viljaliha v\u00e4ikesteks t\u00fckkideks, eemaldades samal ajal varte ja seemnete kinnituskohad. Koori sibul ja haki peeneks. Kuumuta pannil 1 spl. lusikat\u00e4is v\u00f5id, prae pooled sibulakuubikud l\u00e4bipaistvaks, lisa t\u00fckkideks l\u00f5igatud tomatid, sool ja pipar. Aeg-ajalt segades tomatikastet keedetakse kuni paksenemiseni. Pese seened ja l\u00f5ika kuubikuteks. \u00dclej\u00e4\u00e4nud sibul prae tulekindlas vormis v\u00f5is kergelt l\u00e4bi. Lisa seenekuubikud, sega sibulakuubikutega, maitse j\u00e4rgi soola ja pipart. Kuumuta ahi 200\u00b0C-ni. Pese kalafileed h\u00e4sti, patsuta paberr\u00e4tikutega kuivaks ning maitsesta soola ja pipraga. Pange seened ja k\u00f6\u00f6giviljad, valage veini. Kata alumiiniumfooliumiga ja k\u00fcpseta ahju keskmisel siinil 10 minutit. T\u00f5sta kala ettevaatlikult soojendatud n\u00f5usse, kata fooliumiga ja pane sooja kohta. Pane seened koos k\u00f6\u00f6giviljadega kastrulisse ja keeda veidi. Lisa koor ja hoia<br \/>\nsegades paksenda. Sega kaste \u0161ampinjonidega ja koor tomatikastmega. Vala see kaste kalale ja puista roog hakitud basiilikulehtedega. Selle kalaroa jaoks v\u00f5ib tursa asemel v\u00f5tta eraldi toidukordadega meriahvena-, haugi- v\u00f5i l\u00f5hefileed.<\/p>\n<p><strong>Hiidlest tomatitega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdfdf23a.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdfdf23a.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Tomatid &#8211; 800 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 1 spl. lusikas;<\/li>\n<li>must kuum pipar;<\/li>\n<li>1 hunnik basiilikut;<\/li>\n<li>4 t\u00fckki hiidlest (iga\u00fcks 180 g);<\/li>\n<li>sidrunimahl;<\/li>\n<li>sidrunimahlaga p\u00fcreestatud piprapasta;<\/li>\n<li>v\u00e4rskelt jahvatatud muskaatp\u00e4hkel;<\/li>\n<li>kalakastme p\u00f5hi (konserv) &#8211; 1\/4 l;<\/li>\n<li>v\u00f5i, hakitud helvestega &#8211; 1 tl.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vala tomatitele keev vesi, eemalda nahk. L\u00f5ika viljaliha ringideks, eemaldades samal ajal seemned ja varte kinnituskohad. M\u00e4\u00e4ri pajaroog oliivi\u00f5liga (soovitavalt pintsliga), aseta sinna kihiti tomatiringid, soola ja pipart. Pese basiilik, t\u00f5sta k\u00f5rvale 4 oksa. \u00dclej\u00e4\u00e4nud basiiliku puhul eralda lehed vartest ja puista need tomatitele. Kuumuta ahi 200\u00b0C-ni. Pese hiidlest, patsuta paberr\u00e4tikuga kuivaks, puista peale sidrunimahla, soola ja maitsesta veidi sidruni-piprapasta ja muskaatp\u00e4hkliga. Vala kalakastmep\u00f5hi pajavormi ja laota kalat\u00fckid tomatite peale. Laota hiidlestale v\u00f5ihelbed ja aseta igale t\u00fckile veel \u00fcks oksake basiilikut. Aseta pajavorm ahju keskmisele riiulile ja k\u00fcpseta kala 15 minutit.<\/p>\n<p><strong>Vaadake roogade fotosid eraldi kalast valmistatud toiduretseptide jaoks:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe0e954d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe0e954d.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<h2>Lihtsad salatiretseptid eraldi toidukordade jaoks<\/h2>\n<p><strong>Peasalati, redise ja tomati salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe309458.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe309458.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Peasalat &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>Redis &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>tomatid &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>v\u00e4rsked kurgid &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li kastmiseks maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>T\u00fckelda k\u00f6\u00f6giviljad, sega, maitsesta oliivi\u00f5liga, piserda peale sidrunimahla.<\/p>\n<p><strong>Porgandisalat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe4282aa.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe4282aa.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Porgand &#8211; 400 g;<\/li>\n<li>k\u00fc\u00fcslauk &#8211; 4 nelki.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Riivi porgandid j\u00e4medale riivile; lisada hakitud k\u00fc\u00fcslauk, segada; peal oliivi\u00f5liga.<\/p>\n<p><strong>v\u00e4rske kapsa salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe5398d6.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe5398d6.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<p>Seda eraldi toidukordade salati retsepti saab valmistada kahel viisil.<\/p>\n<p><strong>valik 1<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Valge kapsas &#8211; 750 g;<\/li>\n<li>porgandid &#8211; 1-2 tk;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 3 spl. lusikad;<\/li>\n<li>\u00e4\u00e4dikas 3% &#8211; 1\/2 tassi;<\/li>\n<li>roheline sibul &#8211; 80 g;<\/li>\n<li>tilli;<\/li>\n<li>petersell;<\/li>\n<li>koriander<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u00f5ika puhastatud ja pestud kapsapea 4 osaks ja eemalda vars. Haki kapsas peeneks, pane madalasse n\u00f5usse (soovitavalt <a href=\"\/recomendet-startmail_com\" class=\"sds-arl\">email<\/a>itud), soola ja jahvata, kuni see annab mahla ja muutub pehmemaks. P\u00e4rast seda kantakse kapsas (koos mahlaga) fajansile, emailile v\u00f5i klaasn\u00f5udele, lisatakse peeneks hakitud v\u00f5i riivitud porgand, \u00e4\u00e4dikas, segatakse ja pannakse 2-3 tunniks k\u00fclma kohta. Enne eraldi toidukordade salatis serveerimist lisa oliivi\u00f5li, sega l\u00e4bi, pane salatikaussi ja puista peale peeneks hakitud \u00fcrte.<\/p>\n<p><strong>2 variant<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Valge kapsas &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>suured porgandid 1 tk;<\/li>\n<li>punased \u00f5unad &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>sidrunimahl &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>lusikas riivitud sibulat &#8211; 1 tosin lusikas;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Haki kapsas peeneks ja aseta pooleks tunniks k\u00fclma vette. Koori porgandid ja t\u00fckelda. Haki \u00f5un peeneks. Piserdage sidrunimahlaga, et \u00f5unad ei pruunistuks. Kuivatage kapsas, segage see sibula, porgandi ja \u00f5untega. Lisage selle retsepti j\u00e4rgi valmistatud roale eraldi toidukordade jaoks veidi oliivi\u00f5li, segage, soola ja pipart maitse j\u00e4rgi.<\/p>\n<p><strong>s\u00fcgissalat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe64cd61.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe64cd61.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Valge kapsas &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>porgandid &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>selleri varred &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>porrulauk &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>\u00f5unad &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li kastmeks (maitse j\u00e4rgi)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Haki kapsas ja seller ribadeks, riivi porgandid ja \u00f5unad j\u00e4medale riivile, t\u00fckelda porru, maitsesta \u00f5liga, sega l\u00e4bi, pane salatikaussi. Serveerides selle lihtsa retsepti j\u00e4rgi valmistatud salatit eraldi toidukordadeks, kaunista roog sellerirohelisega.<\/p>\n<p><strong>Vitamiini salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe7650c4.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe7650c4.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Suured porgandid &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>v\u00e4rsked \u00f5unad 2 tk;<\/li>\n<li>tomatid 2 tk.;<\/li>\n<li>v\u00e4rske kurk &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>roheline salat &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>seller (juur) &#8211; 40 g;<\/li>\n<li>sidrunimahl \u00fchest sidrunist;<\/li>\n<li>ploomid v\u00f5i kirsid &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li maitse j\u00e4rgi kastmiseks;<\/li>\n<li>tilli;<\/li>\n<li>petersell;<\/li>\n<li>koriander<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kooritud ja pestud toores porgand, seller, \u00f5hukesteks ribadeks l\u00f5igatud \u00f5unad (porgand kasutab ainult punast kihti), tomatid, kurgid, ploomid &#8211; viiludeks, salat &#8211; 2-3 ossa. Sega valmis k\u00f6\u00f6giviljad ja puuviljad ning lisa kirsid (ilma kivideta). Serveerimisel maitsesta salat oliivi\u00f5li, sidrunimahla, soolaga, pane salatikaussi ja kaunista. Puista peale \u00fcrte. See eraldi toidukorra retsept sobib igaks p\u00e4evaks, selle valmistamiseks v\u00f5ib lisada rediseid, keedetud kiirk\u00fclmutatud rohelisi herneid, noori oakaunasid, lillkapsa \u00f5isikuid ja muid k\u00f6\u00f6givilju.<\/p>\n<p><strong>Roheline salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe880c5d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe880c5d.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>500 g rohelist salatit;<\/li>\n<li>rohelised sibulad;<\/li>\n<li>tilli;<\/li>\n<li>koriander;<\/li>\n<li>petersell<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li ja sidrunimahl maitse j\u00e4rgi kastmeks.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pestud salat v\u00f5i peasalati lehed l\u00f5igata 2-3 osaks, panna salatikaussi, maitsestada oliivi\u00f5li ja sidrunimahlaga, segada \u00f5rnalt ja puistata \u00fcle \u00fcrtidega. Lisaks rohelistele v\u00f5ib salatile puistata peeneks hakitud, eelnevalt riivitud k\u00fc\u00fcslauku. T\u00f5sta peale keedumunaviilud ja v\u00e4rsked kurgid.<\/p>\n<p><strong>K\u00f6\u00f6giviljasalat seesami\u00f5liga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe99cd5e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe99cd5e.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kurk &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>tomatid &#8211; 5 tk;<\/li>\n<li>salat &#8211; 2-3 pead;<\/li>\n<li>seesami\u00f5li &#8211; maitse j\u00e4rgi;<\/li>\n<li>hapukapsa mahl &#8211; 1\/2 tassi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pese salatilehed, rebi suurteks t\u00fckkideks ja pane salatikaussi. Lisa kurgi- ja tomativiilud. Maitsesta hapukapsamahla ja seesami\u00f5li kastmega.<\/p>\n<p><strong>Punase siguri salat avokaadopallidega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efeaaa95d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efeaaa95d.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>sigur (punane) &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>avokaado &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>porgandid &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li kastmiseks maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eemaldage sigurilt lehed, peske ja kuivatage. L\u00f5ika avokaado pikuti pooleks ja eemalda s\u00fcvend. L\u00f5ika viljaliha lusika abil pallideks. Haki sigurilehed peeneks (paar lehte j\u00e4ta terveks), maitsesta oliivi\u00f5liga ja laota taldrikutele. Kaunista kooritud ja \u00f5hukesteks ringideks l\u00f5igatud avokaadopallide, tervete sigurilehtede ja porgandiga.<\/p>\n<p><strong>Karlovski salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efebb6e1d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efebb6e1d.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>magus paprika &#8211; 10-12 keskmise suurusega kauna;<\/li>\n<li>bakla\u017eaan &#8211; 1-2 v\u00e4ikest suurust;<\/li>\n<li>k\u00fc\u00fcslauk &#8211; 3-4 nelki;<\/li>\n<li>kreeka p\u00e4hklid &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>taime\u00f5li &#8211; 2-3 spl. lusikad;<\/li>\n<li>petersell &#8211; 1\/2 kamp;<\/li>\n<li>tomat &#8211; 1 tk. v\u00e4ike suurus;<\/li>\n<li>veini\u00e4\u00e4dikas (v\u00f5i sidrunimahl) &#8211; 1 spl. lusikas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pipar ja bakla\u017eaan k\u00fcpseta ahjus tervelt, koori ja t\u00fckelda: pipar pikuti, bakla\u017eaan &#8211; kuubikuteks. Pane salatikaussi esmalt paprikad, seej\u00e4rel bakla\u017eaanid. Piserdage k\u00f6\u00f6givilju riivitud tomatimahla, taime\u00f5li ja \u00e4\u00e4dikaga. Haki p\u00e4hklid ja sega k\u00fc\u00fcslauguga, puista selle seguga salat. K\u00f5ige peale lisa peeneks hakitud petersell.<\/p>\n<p><strong>n\u00f5ges salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efecbdb74.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efecbdb74.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Noor n\u00f5ges &#8211; 2 kimpu (umbes 400 g);<\/li>\n<li>roheline sibul &#8211; 1 kamp (umbes 100 g);<\/li>\n<li>petersell &#8211; 1 kamp;<\/li>\n<li>kreeka p\u00e4hklid, kooritud &#8211; 1\/2 tassi;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li, sidrunimahl kastmeks maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aseta pestud n\u00f5geselehed m\u00f5neks minutiks keevasse vette, seej\u00e4rel pane s\u00f5elale, lase vesi n\u00f5rguda. Seej\u00e4rel t\u00fckeldage rohelised, pange salatikaussi, lisage hakitud roheline sibul ja kombineerige n\u00f5gestega. Lahjenda purustatud kreeka p\u00e4hkli tuumad veerand tassi n\u00f5gesepuljongis, lisa maitse j\u00e4rgi \u00e4\u00e4dikat, sega ja t\u00e4ida saadud segu salatikausis n\u00f5gestega, lisa maitse j\u00e4rgi oliivi\u00f5li. Puista peale peeneks hakitud \u00fcrte.<\/p>\n<p><strong>Rohelise sibula salat granaat\u00f5unaga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efedd6e6e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efedd6e6e.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Roheline sibul &#8211; 600 g;<\/li>\n<li>granaat\u00f5un &#8211; 4 tk;<\/li>\n<li>v\u00fcrtsid, oliivi\u00f5li kastmeks &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Loputage rohelist sibulat, hakkige peeneks ja segage granaat\u00f5unaseemnetega. Serveeri v\u00fcrtside ja oliivi\u00f5liga.<\/p>\n<h2>Hapukapsa salatid<\/h2>\n<p><strong>Hapukapsasalat hapukurgiga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efeee51f2.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efeee51f2.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapukapsas &#8211; 400 g;<\/li>\n<li>marineeritud kurk &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1 v\u00e4ike sibul;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 2 spl. lusikas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Loputage hapukapsast keedetud vees, eemaldage liigne vedelik. Vabastage marineeritud kurgid s\u00fcdamikust ja l\u00f5igake v\u00e4ikesteks kuubikuteks. Haki sibul. Sega k\u00f5ik l\u00e4bi ja maitsesta oliivi\u00f5liga.<\/p>\n<p><strong>Hapukapsasalat redisega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff001516.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff001516.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Redis &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>hapukapsas &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>maitseained maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Riivi keskmise suurusega redis peenele riivile, lisa hapukapsas, peeneks hakitud sibul, maitseained. T\u00e4ida taime\u00f5liga.<\/p>\n<p><strong>Hapukapsasalat raudrohiga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff10e882.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff10e882.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapukapsas &#8211; 75 g;<\/li>\n<li>roheline sibul &#8211; 40 g;<\/li>\n<li>Yarrow (rohelised) &#8211; 15 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 15 g;<\/li>\n<li>maitseained maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leota noori raudrohi lehti 1-2 minutit keevas vees, pane kurn, lase vesi n\u00f5rguda, haki peeneks, lisa hapukapsas, hakitud roheline sibul, maitsesta oliivi\u00f5liga.<\/p>\n<p><strong>Baieri hapukapsasalat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff22254e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff22254e.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapukapsas &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>lihapuljong &#8211; 125 g;<\/li>\n<li>loorberileht &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>t\u00fc\u00fcmian &#8211; 4 oksa;<\/li>\n<li>lahja rinnat\u00fckk &#8211; 125 g;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 2 tk.;<\/li>\n<li>jahvatatud k\u00f6\u00f6mne seemned &#8211; n\u00e4put\u00e4is;<\/li>\n<li>v\u00fcrtsid &#8211; maitse j\u00e4rgi<\/li>\n<li>petersell, till, koriander &#8211; 1 spl. lusikas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Haki kapsas peeneks, vala peale keev puljong, pane peale loorberileht ja t\u00fc\u00fcmian, sulge kaas ja hauta 25 minutit. Seej\u00e4rel eemaldage kaas ja laske vedelikul aurustuda. Eemalda loorber ja t\u00fc\u00fcmian.<\/p>\n<p>L\u00f5ika rinnat\u00fckk kuubikuteks ja prae. Lisa peeneks hakitud sibul ja prae samuti l\u00e4bi. Pange kapsas, segage, maitsestage v\u00fcrtsidega. Jahuta, puista \u00fcle \u00fcrtidega.<\/p>\n<p><strong>Hapukapsasalat marineeritud viinamarjadega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff332ba6.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff332ba6.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapukapsas &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>marineeritud viinamarjad &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>\u00f5un &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 2 teelusikat\u00e4it;<\/li>\n<li>oliivid.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rebitud hapukapsas, hakitud sibul, marineeritud viinamarjad, peeneks hakitud v\u00e4rske \u00f5un, kivideta oliivid, maitsestada \u00f5liga ja segada. Kaunista roheliste ja \u00f5unaviiludega.<\/p>\n<p><strong>kevadine salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff440f60.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff440f60.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapukapsas &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>porgandid &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>roheline sibul &#8211; 25 g;<\/li>\n<li>petersell, seller, till (rohelised) &#8211; 30 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 1\/2 spl. lusikad<\/li>\n<li>jahvatatud must pipar &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koori porgandid, riivi peeneks riivis, lisa peeneks hakitud petersell, seller, till, taime\u00f5li ja hapukapsas. Sega h\u00e4sti, puista peale hakitud roheline sibul. Must jahvatatud pipar &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/p>\n<h2>Mereandide retseptid eraldi toidukordadeks, v\u00f5ttes arvesse toodete kokkusobivust<\/h2>\n<p>Kui soovite valmistada maitsvat rooga eraldi toidukorraks, kasutage mereandide retsepte.<\/p>\n<p><strong>Krabisalat seentega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff563f8c.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff563f8c.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Krabi liha &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>v\u00e4rsked seened &#8211; 400 g;<\/li>\n<li>marineeritud kurgid &#8211; 1-2 tk;<\/li>\n<li>selleri juur &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>muna &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>petersell v\u00f5i till;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li kastmiseks maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>V\u00e4rsked seened, juurseller, keetke munad \u00fcksteisest eraldi, koorige ja t\u00fckeldage peeneks. L\u00f5ika marineeritud kurgid v\u00e4ikesteks kuubikuteks. Sega valmis tooted, lisa krabiliha, maitsesta \u00f5liga. Sellist eraldi toidukordade valmissalatit, mis on valmistatud retsepti j\u00e4rgi, v\u00f5ttes arvesse toodete kokkusobivust, saab kaunistada \u00fcrtide ja munaviiludega.<\/p>\n<p><strong>Uusaasta salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff670a3b.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff670a3b.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Munad &#8211; 4 tk.;<\/li>\n<li>k\u00f5va juust &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>oliivid &#8211; 10-15 t\u00fckki;<\/li>\n<li>k\u00fc\u00fcslauk &#8211; 2 nelki;<\/li>\n<li>sidrun &#8211; 1\/2 tk;<\/li>\n<li>krabiliha &#8211; 250 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li kastmiseks maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Krabiliha, keedetud munad, peeneks hakitud oliivid, lisa riivjuust ja k\u00fc\u00fcslauk. Nirista peale oliivi\u00f5li ja sidrunimahla. Sega ja pane see maitsev roog eraldi s\u00f6\u00f6gikordadeks pooleks tunniks k\u00fclmkappi.<\/p>\n<p><strong>homaari salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff77efda.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff77efda.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Homaar &#8211; 2 kg;<\/li>\n<li>k\u00fc\u00fcslauk &#8211; 2 pead;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 2\/3 tassi;<\/li>\n<li>\u00e4\u00e4dikas &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>kapparid &#8211; 4 teelusikat\u00e4it;<\/li>\n<li>v\u00e4ike hunnik rohelist sibulat;<\/li>\n<li>v\u00fcrtsid &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keeda homaari keevas vees 15 minutit, seej\u00e4rel l\u00f5ika kest horisontaalselt, eemalda liha saba k\u00fcljest ja haki peeneks. Haki k\u00fc\u00fcslauk, sibul ja kapparid, sega lihaga, lisa \u00e4\u00e4dikas, \u00e4\u00e4dikas ja oliivi\u00f5li, sega korralikult l\u00e4bi ja t\u00e4ida homaarikoor salatiga. Piduliku men\u00fc\u00fc jaoks sobib see eraldi toitudest koosnev roog lihtsalt suurep\u00e4raselt!<\/p>\n<p><strong>suvine homaari salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff89209a.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff89209a.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kahe homaari liha;<\/li>\n<li>piimja k\u00fcpsusega rohelised herned &#8211; 2 tassi;<\/li>\n<li>magus kollane pipar &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>rohelised oad &#8211; 2 tassi;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1 tk.<\/li>\n<\/ul>\n<p>T\u00fckelda oad ja keeda 2 minutit soolaga maitsestatud vees. N\u00f5ruta, kuivata ja jahuta oad ning lisa herned. Sega juurde hakitud sibul ja pipar ning lase segul umbes tund aega seista. Eralda homaari liha k\u00fc\u00fcnistest, l\u00f5ika sabaliha r\u00f5ngasteks. Sega k\u00f6\u00f6giviljap\u00f5hjaga. Salatit serveeritakse salati v\u00f5i ervinia lehtedel. Nad s\u00f6\u00f6vad homaari k\u00fc\u00fcniseid.<\/p>\n<p><strong>Kaheksajala salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff9b6f01.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff9b6f01.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kaheksajalad &#8211; 1 kg;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>k\u00fc\u00fcslauk &#8211; 2 nelki;<\/li>\n<li>petersell &#8211; 1 kamp;<\/li>\n<li>tomat &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>\u00e4\u00e4dikas &#8211; 4 spl. lusikad;<\/li>\n<li>munad (keedetud) &#8211; 2 tk;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kaunistuseks:<\/strong><\/p>\n<p><strong>salati lehed.<\/strong><\/p>\n<p>Koorige kaheksajalad, eemaldage pea, nokk, imikud ja nahk, esmalt kastke r\u00fcmbad m\u00f5neks sekundiks keevasse vette. Seej\u00e4rel loputage ja keetke v\u00e4ikeses koguses vett. N\u00f5ruta liha kurnis, lase jahtuda, seej\u00e4rel l\u00f5ika t\u00fckkideks ja maitsesta soolaga. Kaheksajala k\u00fcpsemise ajal valmista eraldi kausis kaste: sega hakitud sibul, k\u00fc\u00fcslauk, hakitud petersell, tomat, l\u00f5ika v\u00e4ikesteks t\u00fckkideks ning lisa oliivi\u00f5li, \u00e4\u00e4dikas ja pipar.<\/p>\n<p>Pane kaheksajala t\u00fckid taldrikule, mille p\u00f5hi on eelnevalt salatilehtedega laotud. Vala kaheksajalale kaste, kaunista munaviiludega ja pane 30 minutiks jahedasse seisma. Serveeri jahutatult.<\/p>\n<p><strong>V\u00e4hisalat valge veiniga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effad09a3.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effad09a3.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e4hid &#8211; 25 tk;<\/li>\n<li>porgandid &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>valge viinamarjavein &#8211; 1 klaas;<\/li>\n<li>loorberileht &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>petersell (juur) &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>maitsetaimed, v\u00fcrtsid &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keeda kooritud ja pestud porgand, sibul, petersell (juur) pehmeks, seej\u00e4rel lisa maitseained, loorberileht, pipar ja vein. Laske v\u00e4hid p\u00e4rast soole venitamist alla ja k\u00fcpseta kaane all 10-15 minutit. T\u00f5sta keedetud v\u00e4hid taldrikule ja vala peale osa puljongist keedetud k\u00f6\u00f6giviljadega. Puista peale petersell ja till.<\/p>\n<p><strong>V\u00e4hi- ja munasalat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effbe36ac.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effbe36ac.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>j\u00f5ev\u00e4hid (kaelad);<\/li>\n<li>munad (keedetud);<\/li>\n<li>till ja petersell;<\/li>\n<li>taime\u00f5li;<\/li>\n<li>sinep;<\/li>\n<li>maitseained maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u00f5ika k\u00f5vaks keedetud ja jahutatud munad viiludeks. Pese v\u00e4hid hoolikalt, keeda soolases vees tilli ja maitseainetega, koori kaelad. Lao selliselt valmistatud v\u00e4hikaelad ja munad vaheldumisi vaagnale nii, et v\u00e4hikael j\u00e4\u00e4b kahe munaviilu vahele. Laota munaviilud vaheldumisi nii, et osa neist on munakollased ja osad valged. Valage tooted \u00fcle taime\u00f5li kastmega, mis on maitse j\u00e4rgi segatud sinepi ja v\u00fcrtsidega. Kaunista salatiroog tilli ja peterselli okstega.<\/p>\n<p><strong>V\u00e4hi ja spargli salat<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effcecc9e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effcecc9e.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e4hid (liha) &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>spargel &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>rohelised konserveeritud herned &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>v\u00e4rsked kurgid &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>\u00f5unad &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>selleri juur &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li maitse j\u00e4rgi kastmiseks;<\/li>\n<li>3% \u00e4\u00e4dikat &#8211; 2 teelusikat\u00e4it;<\/li>\n<li>maitsetaimed, v\u00fcrtsid &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keeda juurselleri soolaga maitsestatud vees, koori ja t\u00fckelda. L\u00f5ika spargel, kurk ja \u00f5unad v\u00e4ikesteks kuubikuteks.<\/p>\n<p>Keeda v\u00e4hid soolaga maitsestatud vees, koori. Sega k\u00f5ik l\u00e4bi, lisa rohelised herned, sool, suhkur, \u00e4\u00e4dikas ja maitsesta majoneesiga. Kaunista valmis salat \u00fcrtidega.<\/p>\n<p><strong>Kukeseene salat kammkarpidega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effe0745b.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effe0745b.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kammkarbid (kooritud) &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>kukeseened &#8211; 350 g;<\/li>\n<li>sibul (peeneks hakitud) -4 tl;<\/li>\n<li>k\u00fc\u00fcslauk (hakitud) -4 tl;<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 20 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 4 teelusikat\u00e4it;<\/li>\n<li>salati lehed &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>petersell &#8211; 1 kamp;<\/li>\n<li>maitseained maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prae \u00f5lisegus sibul, kukeseened, kammkarbid, lisa k\u00fc\u00fcslauk ning maitse j\u00e4rgi soola-pipart. T\u00f5sta roa \u00fcmber salatilehed (kui laota iga eraldi portsjonina, siis on soovitav kasutada suuri taldrikuid), laota peale praetud kammkarbid kukeseentega ja kaunista roog hakitud peterselliga.<\/p>\n<p><strong>Vaadake fotot &#8211; eraldi toidukordade mereandide retseptid v\u00f5ivad kaunistada mis tahes p\u00fchadelauda:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efff0ada9.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efff0ada9.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<h2>Kuidas s\u00fc\u00fca eraldi dieedil: retseptid merevetikatega<\/h2>\n<p><strong>Kalmaari salat merevetikatega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0011ae88.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0011ae88.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Merevetikad &#8211; 250 g;<\/li>\n<li>kalmaar &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>porgandid &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>taime\u00f5li &#8211; 2-3 spl. lusikad;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1 sibul;<\/li>\n<li>maitsetaimed, v\u00fcrtsid &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koori kalmaar ja keeda soolaga maitsestatud vees 3-5 minutit, seej\u00e4rel l\u00f5ika ribadeks. L\u00f5ika porgand v\u00e4ikesteks kuubikuteks, t\u00fckelda sibul. Sega merevetikad keedetud toitudega, lisa taime\u00f5li, maitseained, sega l\u00e4bi ja j\u00e4ta 10-12 tunniks k\u00fclma kohta seisma. Valmis salat kaunista peterselliga.<\/p>\n<p><strong>Merevetika salat munaga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0022d38e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0022d38e.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Merevetikad &#8211; 250 g;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1-2 tk;<\/li>\n<li>munad &#8211; 10 tk;<\/li>\n<li>sidrunimahl &#8211; 1\/2 tk;<\/li>\n<li>maitseained maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koorige sibul, l\u00f5igake kuubikuteks, praege taime\u00f5lis. Keeda munad k\u00f5vaks, koori ja l\u00f5ika viiludeks. Loputage merevetikad, k\u00fcpseta 5 minutit. Seej\u00e4rel t\u00fchjendage puljong, valage uuesti vett ja keetke veel 5 minutit. N\u00f5ruta vesi, pane kapsas kurn. Kombineeri kapsas sibula ja munaga, soola, pipraga, vala \u00fcle sidrunimahlaga, sega.<\/p>\n<p><strong>Merevetika salat marineeritud kurkidega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00341418.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00341418.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Merevetikad &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>porgandid &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 2 tk.;<\/li>\n<li>marineeritud kurk &#8211; 2 tk.<\/li>\n<li>muna (k\u00f5vaks keedetud) &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>taime\u00f5li &#8211; 3 spl. lusikad;<\/li>\n<li>\u00e4\u00e4dikas &#8211; 1 tund lusikas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Loputage ja keetke merevetikad 20 minutit, vahetades vett kolm korda, seej\u00e4rel jahutage ja l\u00f5igake ribadeks. Keeda \u00fcks porgand, jahuta, koori ja l\u00f5ika ka ribadeks koos sibula ja kahe hapukurgiga. T\u00fckelda k\u00f5vaks keedetud muna ja \u00fchenda k\u00f5ik tooted omavahel. Kaunista salat 3 spl seguga. lusikad taime\u00f5li ja 1 tl \u00e4\u00e4dikat, lisage v\u00fcrtsid ja segage h\u00e4sti. Kaunista salat \u00fcrtidega.<\/p>\n<p>Sellised eraldiseisvad toiduretseptid sobivad igaks p\u00e4evaks, kuna neid on lihtne valmistada, v\u00e4ga maitsvad ja tervislikud.<\/p>\n<h2>Retseptid seentega vastavalt eraldi toitumiss\u00fcsteemile<\/h2>\n<p>Eraldi toitumise dieedis on seentega roogade retseptidel eriline koht.<\/p>\n<p><strong>Hommikus\u00f6\u00f6k gribnaya<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f004505ac.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f004505ac.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Seened;<\/li>\n<li>petersell;<\/li>\n<li>sibul;<\/li>\n<li>taime\u00f5li;<\/li>\n<li>hammustada v\u00f5i sidrunimahla;<\/li>\n<li>maitseained maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Seened (v\u00f5iseened, puravikud, samblaseened, \u0161ampinjonid) puhastada, loputada ja keeda kergelt soolaga maitsestatud vees, panna kurn, loputada ja l\u00f5igata v\u00e4ikesteks viiludeks. Puista see k\u00f5ik \u00fcle v\u00fcrtside ja peeneks hakitud peterselliga. Maitsesta seened taime\u00f5li, \u00e4\u00e4dika v\u00f5i sidrunimahlaga, lisa v\u00e4rsket sibulat.<\/p>\n<p><strong>Praetud seened<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00565d78.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00565d78.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Mesi seened (suvel v\u00f5i s\u00fcgisel) &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>taime\u00f5li &#8211; 1 spl. lusikas;<\/li>\n<li>hapukoor &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 2 v\u00e4ikest sibulat;<\/li>\n<li>v\u00fcrtsid &#8211; maitse j\u00e4rgi;<\/li>\n<li>petersell v\u00f5i till &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puhasta seened, loputa ja keeda soolaga maitsestatud vees 5 minutit. Seej\u00e4rel pane seened kurn ja lase vesi n\u00f5rguda. L\u00f5ika seened ribadeks ja prae koos peeneks hakitud sibulaga. Praadimise l\u00f5pus lisa seentele hapukoor ja sega l\u00e4bi. Prae veel paar minutit. Enne serveerimist kaunista eraldi toidukorra seened peeneks hakitud peterselliga.<\/p>\n<p><strong>Mee seente salat redisega<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00671521.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00671521.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Mesi seened &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>redis &#8211; 1 tk. keskmise suurusega (umbes 300 g);<\/li>\n<li>taime\u00f5li &#8211; 1-2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>v\u00fcrtsid, \u00fcrdid &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koori seened, loputa, kuivata r\u00e4tikul, l\u00f5ika viiludeks, pane emailpannile ja hauta taime\u00f5lis pehmeks. Seej\u00e4rel riivi redis j\u00e4medale riivile, sega valmis hautatud seentega ja maitsesta taime\u00f5liga. Pane seened redisega salatikaussi ja kaunista \u00fcrtidega.<\/p>\n<p><strong>hautatud seened<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0078e337.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0078e337.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Seened (v\u00f5iseened, russula, puravikud jne) &#8211; 1 kg;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 2 tk.;<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 1,5 spl. lusikad;<\/li>\n<li>petersell ja till (rohelised) &#8211; 4-5 haru;<\/li>\n<li>v\u00fcrtsid &#8211; maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u00f5ika v\u00e4rsked seened viiludeks, keeda, pane kurn ja pane kastrulisse. Lisa seentele hakitud sibul, osa v\u00f5ist, vala peale veidi vett, soola ja hauta 25-30 minutit. Seej\u00e4rel sega korralikult l\u00e4bi ja lase keema t\u00f5usta. T\u00f5sta tulelt, pane peale \u00fclej\u00e4\u00e4nud \u00f5li, hakitud petersell ja till, sega uuesti l\u00e4bi ja serveeri.<\/p>\n<p><strong>\u0160ampinjonid juustuga<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f008b5c1e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f008b5c1e.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>\u0161ampinjonid &#8211; 20 tk. v\u00e4ike suurus;<\/li>\n<li>sidrunimahl &#8211; 1 spl. lusikad;<\/li>\n<li>juust &#8211; 100-150 g;<\/li>\n<li>sibul &#8211; 1 v\u00e4ike sibul;<\/li>\n<li>oliivi\u00f5li &#8211; 2 spl. lusikad;<\/li>\n<li>maitseained maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eraldage seenek\u00fcbarad jalgade k\u00fcljest, loputage hapendatud vees (1 spl sidrunimahla 500 ml vee kohta) ja p\u00fchkige seej\u00e4rel kuivaks. L\u00f5ika jalad ja sega hakitud juustu, sibula, supilusikat\u00e4ie v\u00f5iga. Prae k\u00f5ike pannil paar minutit. T\u00e4ida seenek\u00fcbarad saadud juustu-seenemassiga.<\/p>\n<p>M\u00e4\u00e4rige k\u00fcpsetusplaat taime\u00f5liga, pange sellele seenem\u00fctsid ja asetage 10 minutiks 190 \u00b0 C-ni eelsoojendatud ahju. Hea serveerida n\u00e4kileival.<\/p>\n<p><strong>Kukeseened muna-koorekastmes<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f009c9044.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f009c9044.webp\" alt=\"Igaks p\u00e4evaks eraldi toidukorrad: retseptid ja fotod lihast, kalaroogadest, suppidest ja salatitest\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kukeseened &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>sibul (sulega) &#8211; 1 tk;<\/li>\n<li>petersell (oksad) &#8211; 2-3 tk;<\/li>\n<li>v\u00f5i &#8211; 1,5 spl. lusikad;<\/li>\n<li>muna &#8211; 2 tk;<\/li>\n<li>hapukoor &#8211; 1 spl. lusikas;<\/li>\n<li>koor &#8211; 3 spl. lusikad;<\/li>\n<li>maitseained maitse j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puhasta kukeseened; kui need on piisavalt suured, l\u00f5igake need pooleks v\u00f5i neljaks. L\u00f5ika sibul \u00f5hukesteks r\u00f5ngasteks, haki petersell, j\u00e4ttes osa kaunistuseks. Sulata v\u00f5i suures lamedas kaaneta n\u00f5us \u2013 1 minut 600 W juures, seej\u00e4rel lisa sellele hakitud sibul, kukeseened ja petersell ning k\u00fcpseta 2,5 minutit 600 W juures suletud n\u00f5us.<\/p>\n<p>Eraldi segage munad, hapukoor, koor, lisage v\u00fcrtsid. Valage see segu seentega n\u00f5usse, mis asetage kaaneta 3 minutiks 600 W ahju, seej\u00e4rel j\u00e4tke mitmeks minutiks v\u00e4ljal\u00fclitatud ahju. Kaunista peterselliga ja serveeri.<\/p>\n<p><strong>Kui te pole kindel, et teate t\u00e4pselt, kuidas eraldi dieedil \u00f5igesti toituda, aitavad need retseptid teid kindlasti!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Loe ka<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/eraldi-toitumise-pohiprintsiibid-mis-see-on-toodete-sobivus-eraldi-toitumise-eelised-ja-puudused\/\" title=\"mis on eraldi toitumine\">mis on eraldi toitumine<\/a>.<\/p>\n<\/p>\n<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Milliseid maitsvaid ja lihtsaid roogasid saab dieetmen\u00fc\u00fcsse valmistada eraldi toidukorral<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":541066,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[536],"tags":[],"class_list":["post-584546","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieedid"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/584546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=584546"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/584546\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/541066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=584546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=584546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=584546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}