{"id":584941,"date":"2022-08-03T10:33:00","date_gmt":"2022-08-03T07:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=584941"},"modified":"2024-07-24T22:34:09","modified_gmt":"2024-07-24T19:34:09","slug":"veresoonte-ateroskleroosi-dieet-ja-vaskulaarse-ateroskleroosi-ligikaudne-menueue-mis-on-moeldud-naedalaks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/veresoonte-ateroskleroosi-dieet-ja-vaskulaarse-ateroskleroosi-ligikaudne-menueue-mis-on-moeldud-naedalaks\/","title":{"rendered":"Veresoonte ateroskleroosi dieet ja vaskulaarse ateroskleroosi ligikaudne men\u00fc\u00fc, mis on m\u00f5eldud n\u00e4dalaks"},"content":{"rendered":"

Koos uimastiraviga on ateroskleroosi dieedist kinnipidamine eduka ravi \u00fcks olulisi komponente. J\u00e4ttes toidust v\u00e4lja v\u00f5i piirates j\u00e4rsult jahu, maiustusi, alkoholi, rasvast liha, kastmeid, v\u00fcrtse, kohvi, soolaseid toite ja kiirtoitu, aitate organismil haigusega v\u00f5idelda. Ateroskleroosi puhul soovitatud toitumismen\u00fc\u00fcst kinni pidades astute olulise sammu paranemise suunas.<\/p>\n

Millist dieeti soovitatakse ateroskleroosiga patsientidele?<\/h2>\n

Allpool kirjeldatud vaskulaarse ateroskleroosi dieet on peamine, seda kasutatakse meditsiiniasutustes ja sanatooriumides ning see on osa 15 ravitabelist, mida soovitatakse erinevate ateroskleroosist p\u00f5hjustatud haigustega inimestele.<\/a><\/p>\n

Selle ateroskleroosi dieedi toidud tuleks valmistada ilma soolata. Vajadusel saate soolata toitu lauas (mitte rohkem kui 3-4 g soola p\u00e4evas). Toitlustamine – 6 korda p\u00e4evas. Soovitav on valmistada toitu paarile v\u00f5i keeta vees; Liha, kala ja k\u00f6\u00f6giviljad on h\u00e4sti keedetud. Vedeliku kogust tuleb piirata 0,7-0,9 liitrini p\u00e4evas.<\/p>\n

Rasva \u00fcldkogus, sealhulgas toodetes sisalduv, peaks olema umbes 60 g p\u00e4evas (70% taimset ja 30% loomset). Valkude kogust ei saa piirata: norm on 100 g p\u00e4evas (60-70% loomsetest valkudest). Kuid loomsed rasvad tuleks ateroskleroosiga patsientide dieedist peaaegu t\u00e4ielikult v\u00e4lja j\u00e4tta (erandiks on v\u00f5i, mida v\u00f5ib toidule lisada). Sama kehtib ka k\u00f5rge kolesteroolisisaldusega toiduainete kohta (ajud, neerud, maks, kalamari, munakollased; kord n\u00e4dalas v\u00f5ib s\u00fc\u00fca \u00fche muna, veidi veise keelt, kaaviari).<\/p>\n

Ateroskleroosivastase dieedi ajal on lubatud tarbida taimseid rasvu. Toidus peavad olema p\u00e4evalille-, oliivi-, maisi- ja muud \u00f5lid. Parem on kasutada rafineerimata \u00f5li – see sisaldab rohkem fosfatiide, mis on vajalikud rasvade ainevahetuse normaliseerimiseks.<\/p>\n

Veresoonte ateroskleroosi men\u00fc\u00fcs on saia, k\u00fcpsiste, kookide, kookide, mee ja moosi sisaldus piiratud. Ei ole soovitav sageli kasutada manna ja riisi. Men\u00fc\u00fcsse on soovitatav lisada v\u00f5imalikult palju k\u00f6\u00f6givilju, marju, puuvilju. Kasulik on s\u00fc\u00fca tatra- ja kaerahelbeid, rukki- ja kliileiba. Dieedi aluseks peaksid olema: salatid, vinegretid, hautatud ja keedetud k\u00f6\u00f6giviljad (kartul, kurk, tomat, k\u00f5rvits, \u00fcrdid, peet, kapsas, suvik\u00f5rvits jne). Oad, spinat ja seened on lubatud v\u00e4ikestes kogustes.<\/p>\n

Kasulik:<\/strong> mereannid, eriti merevetikad, rannakarbid, kalmaar, krevetid, kammkarbid. Jookidena on soovitatav n\u00f5rk tee, kohviasendajad, kompotid, kissellid, ravimtaimede keetmised, mahlad.<\/p>\n

Tooted dieediks ateroskleroosi vastu<\/h2>\n

Olles saanud aimu, millist dieeti ateroskleroosi korral arstid soovitavad, tutvuge tabelitega, milliseid toiduaineid soovitatakse ravi ajal kasutada ja milliseid tuleks dieedis v\u00e4hendada miinimumini.<\/p>\n\n\n\n\n
Soovitatav<\/span><\/span><\/strong><\/td>\nEi soovita<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Teravilja-, rukki- ja kliileib<\/span><\/span><\/p>\n

Soolamata ja soolata k\u00fcpsised<\/span><\/span><\/p>\n

K\u00fcpsetamine ilma soolata kala, liha, esimese sordi nisujahust v\u00f5i rukkijahust valmistatud kodujuustuga<\/span><\/span><\/p>\n

K\u00f6\u00f6giviljadest, kalast ja mereandidest valmistatud salatid rafineerimata taime\u00f5li v\u00f5i madala rasvasisaldusega hapukoorega<\/span><\/span><\/p>\n

Leotatud heeringas<\/span><\/span><\/p>\n

Taimsupid, supid kana-, vasika- v\u00f5i kalapuljongiga, supid mereandidega<\/span><\/span><\/p>\n

Lahja veiseliha, kana, kalkun, k\u00fc\u00fclikuliha, veise keel, veisemaks<\/span><\/span><\/p>\n

Keedetud, hautatud, k\u00fcpsetatud kala ja mereannid<\/span><\/span><\/p>\n

Piim, madala rasvasisaldusega ja soolamata juustud<\/span><\/span><\/p>\n

Hapupiimajoogid, madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt, hapukoor<\/span><\/span><\/p>\n

Valguomlett, pehme keedetud munad<\/span><\/span><\/p>\n

Tatar, kaerahelbed, nisupuder<\/span><\/span><\/p>\n

Soolata v\u00f5i, rafineerimata taime\u00f5li<\/span><\/span><\/p>\n

K\u00f5ik k\u00f6\u00f6giviljad v\u00e4rskelt, keedetud v\u00f5i hautatud<\/span><\/span><\/p>\n

Puuviljad ja marjad, kuivatatud puuviljad<\/span><\/span><\/p>\n

Hapu, tarretis<\/span><\/span><\/p>\n

K\u00f6\u00f6givilja-, piima- ja hapukoorekastmed<\/span><\/span><\/p>\n

N\u00f5rk tee, kohviasendajatest valmistatud joogid<\/span><\/span><\/p>\n

K\u00f6\u00f6givilja-, puuviljamahlad, kompotid<\/span><\/span><\/p>\n

Gaseerimata mineraalvesi<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n

Magus- ja lehttaignatooted<\/span><\/span><\/p>\n

Rasvased, v\u00fcrtsikad ja soolased suupisted, suitsuliha, kalakaaviar<\/span><\/span><\/p>\n

Pooltooted, vorstid<\/span><\/span><\/p>\n

Seenesupid, oasupid<\/span><\/span><\/p>\n

Pardi- ja haneliha, lihakonservid<\/span><\/span><\/p>\n

Soolatud, suitsukala, kalakonservid<\/span><\/span><\/p>\n

Rasvased ja soolased juustud<\/span><\/span><\/p>\n

Rasvane kodujuust<\/span><\/span><\/p>\n

Munakollane<\/span><\/span><\/p>\n

Oder, manna, riisitangud<\/span><\/span><\/p>\n

Pasta valmistatud esmaklassilisest jahust<\/span><\/span><\/p>\n

Liharasvad, margariin<\/span><\/span><\/p>\n

Seened<\/span><\/span><\/p>\n

Saiakesed, koogid<\/span><\/span><\/p>\n

\u0160okolaad, kreemid<\/span><\/span><\/p>\n

Sinep, m\u00e4dar\u00f5igas<\/span><\/span><\/p>\n

Kange kohv, kakao, alkohoolsed ja gaseeritud joogid<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\n

Ateroskleroosi ligikaudse men\u00fc\u00fc koostamisel n\u00e4dalaks tuleks teise veeru tooteid kasutada rangelt piiratud.<\/p>\n<\/blockquote>\n

N\u00e4idismen\u00fc\u00fc n\u00e4dalaks veresoonte ateroskleroosiga<\/h2>\n

Allpool on ligikaudne men\u00fc\u00fc veresoonte ateroskleroosi jaoks, mis on m\u00f5eldud seitsmeks p\u00e4evaks:<\/p>\n

\"Veresoonte<\/a><\/p>\n

1 hommikus\u00f6\u00f6k:<\/strong><\/p>\n