{"id":585123,"date":"2022-08-05T17:03:00","date_gmt":"2022-08-05T14:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=585123"},"modified":"2022-08-06T06:38:00","modified_gmt":"2022-08-06T03:38:00","slug":"naeohooldus-paerast-35-voitlus-esimeste-kortsude-vastu-kodune-naeohooldus-kreemi-valik-paerast-35","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/naeohooldus-paerast-35-voitlus-esimeste-kortsude-vastu-kodune-naeohooldus-kreemi-valik-paerast-35\/","title":{"rendered":"N\u00e4ohooldus p\u00e4rast 35, v\u00f5itlus esimeste kortsude vastu, kodune n\u00e4ohooldus, kreemi valik p\u00e4rast 35"},"content":{"rendered":"

\n

Miks on oluline hoolitseda n\u00e4onaha eest p\u00e4rast 35 aastat<\/h2>\n

35 aastat on selline tingimuslik veelahe, just seda vanust ekspertide seas peetakse esimeste t\u00f5eliste vanusem\u00e4rkide ilmnemise alguseks: v\u00e4ljendunud kortsud, n\u00e4o ovaali muutused (gravitatsioonilised muutused), p\u00fcsiv langus. naha elastsuses, v\u00e4heneb loomulik v\u00f5ime s\u00e4ilitada niiskust ja toota kollageeni.<\/p>\n

Kui te enne seda vanust aktiivselt endaga tegelesite, ilmnevad teil esimesed vananemism\u00e4rgid palju hiljem. Kui varem tundus teile, et “k\u00f5ik on h\u00e4sti”, siis n\u00fc\u00fcd pole enam kuhugi edasi l\u00fckata – asuge kiiresti enda kallale!<\/p>\n

K\u00f5ige olulisem asi, mis meie v\u00e4limust m\u00f5jutab, on meie elustiil. Hea v\u00e4ljan\u00e4gemise nimel on oluline piisavalt magada, olla v\u00e4hem n\u00e4rviline, tasakaalustatud ja tervislik toitumine piisava vitamiinide, mikroelementide, kiudainete, rasvade sisaldusega (jah, nii imelik kui see ka ei k\u00f5la, aga hea nahaseisundi jaoks pead tarbima v\u00e4hemalt 15 g rasva p\u00e4evas). V\u00f5tke kindlasti vitamiine, oomega-3, oomega-6 preparaate (pol\u00fck\u00fcllastumata rasvhappeid). L\u00f5pe<\/a>tage suitsetamine (kui suitsetate endiselt) – n\u00fc\u00fcd tekitab iga sigaret suu \u00fcmber kortse ja voldid ning naha \u00f5henemist ja kuivamist.<\/p>\n

Selles vanuses kosmeetilised protseduurid h\u00f5lmavad s\u00fcgavniisutamise, toitumise, aktiivse mineralisatsiooni, n\u00e4o ja keha t\u00f5stmise programme, aga ka stressivastast teraapiat ja l\u00f5\u00f5gastust.<\/p>\n

P\u00e4rast 35 aastat on juba m\u00f5ttekas aktiivselt ja regulaarselt k\u00fclastada kosmeetikut ning rakendada programme, mille eesm\u00e4rk on v\u00f5idelda vanusega seotud muutustega: keemiline koorimine, s\u00fcstimistehnikad, t\u00e4iteainete ja kontuur<\/a>plastide kasutamine, mesoteenide paigaldamine, aga ka riistvara ja laserprotseduurid. K\u00f5ik see tuleb kombineerida regulaarse p\u00e4deva koduhooldusega, mille valikul aitab kosmeetik.<\/p>\n

Nahahoolduse sammud<\/h2>\n

Vananemisvastane hooldus pole nii keeruline, kui arvate. Selle jaoks m\u00f5eldud vahendid peaksid aga olema k\u00f5ige t\u00f5husama koostisega, mis on suunatud nii \u00fcldisele niisutamisele kui ka kohalike probleemide lahendamisele.<\/p>\n

    \n
  1. Meigieemaldus<\/strong>. Dekoratiivkosmeetika ja keskkonnasaaste eemaldamine toimub h\u00fcdrofiilse \u00f5li\/mitsellaarvee\/meigieemalduspiima abil. Naha\u00e4rrituse v\u00e4ltimiseks valige alkoholivabad segud.<\/li>\n
  2. Puhastamine<\/strong>. Siin on oluline delikaatsus ja \u00f5rnus. Otsige tooteid, mis on m\u00e4rgistatud “tundlikule nahale”.<\/li>\n
  3. Toniseerimine.<\/strong> See samm viib puhastamise l\u00f5pule, rikastab nahka taimeekstraktidega ja valmistab selle ette p\u00f5hihoolduseks.<\/li>\n
  4. Kogu n\u00e4o niisutamine (v\u00e4lja arvatud silma\u00fcmbrus).<\/strong> See annab nahale pehmuse, elastsuse, k\u00fcllastab selle niiskusega ja aktiveerib ainevahetusprotsesse. P\u00e4eval v\u00f5id kasutada kergema tekstuuriga kreemi, \u00f5htul aga taastavat ainet naha intensiivseks hapnikuga varustamiseks.<\/li>\n
  5. Silma\u00fcmbruse piirkonna niisutamine.<\/strong> Kreem v\u00e4hendab sihikindlalt selles piirkonnas kortsude s\u00fcgavust, hoiab \u00e4ra tumedate ringide ja kottide teket.<\/li>\n
  6. Kandke peale antioks\u00fcdantset C-vitamiini seerumit.<\/strong> C-vitamiin on nahale kasulike eeliste aare. See aitab v\u00e4hendada pigmentatsiooni, v\u00e4hendab transepidermaalset niiskuskadu, hoiab \u00e4ra sarvkihi paksenemise, \u00fchtlustab ja kirgastab n\u00e4otooni. Selle sisaldus seerumites on palju suurem kui kreemides, nii et efekt ei lase end kaua oodata.<\/li>\n<\/ol>\n

    Samuti 1-2 korda n\u00e4dalas kanda niisutavaid maske ja koorivaid tooteid.<\/p>\n

    Koduhooldus on oluline, et olla distsiplineeritud ja teadlik. Kui te neid lihtsaid samme ei j\u00e4rgi, muutub nahk varsti pingul, veetustatud, kortsuliseks.\u00a0<\/p>\n

    Kosmeetikaturg on rikas erinevate kaubam\u00e4rkide ja vananemisvastaste toodete poolest. Hoolduse valimisel on siiski oluline p\u00f6\u00f6rata t\u00e4helepanu j\u00e4rgmistele koostise komponentidele:<\/p>\n

    – h\u00fcaluroonhape;<\/p>\n

    – termiline vesi;<\/p>\n

    – vitamiinid A, C, E, B3 (niatsiinamiid);<\/p>\n

    – proks\u00fclaan;<\/p>\n

    \u2013 loodusliku p\u00e4ritoluga \u00f5lid ja ekstraktid;<\/p>\n

    – peptiidid;<\/p>\n

    – kollageen;<\/p>\n

    – koens\u00fc\u00fcm Q10;<\/p>\n

    – puuviljahapped;<\/p>\n

    – tigu mutsiin.<\/p>\n

    Lisage oma hooldusele hellust<\/h3>\n

    \"N\u00e4ohooldus<\/a><\/p>\n

    Vanusega muutub naise nahk tundlikumaks ja kapriissemaks, kaotab oma loomulikud v\u00e4rvid, turgor v\u00e4heneb. Et mitte h\u00e4irida niigi \u00e4rritunud nahka, n\u00e4idake selle eest hoolitsemisel \u00f5rnust. Kasutage s\u00e4\u00e4stlikku kosmeetikat, millel on suur hulk aktiivseid looduslikke koostisosi.<\/p>\n

    Eemaldage meik silmade ja huulte nahalt h\u00fcdrofiilse \u00f5liga. See suurep\u00e4rane t\u00f6\u00f6riist tuleb toime igat t\u00fc\u00fcpi saastega, p\u00f5hjustamata naha kuivust ja pingulolekut ning kahjustamata tundlikku silma\u00fcmbrust. Selle alternatiiviks v\u00f5ib olla kahefaasiline seerum, seda v\u00f5ib leida mis tahes kaubam\u00e4rgi arsenalis. See eemaldab \u00f5rnalt meigi ilma h\u00f5\u00f5rdumise, punetuse ja pingutuseta.<\/p>\n

    Toniseerimine<\/h3>\n

    V\u00f5imalike \u00e4rrituste leevendamiseks ja naha normaalse happelise tasakaalu (pH) taastamiseks kantakse peale kaks korda p\u00e4evas toonikut v\u00f5i termilist vett. N\u00e4ole tuleks kanda toonikuga immutatud vatipadjake, mitte j\u00f5uga h\u00f5\u00f5ruda, v\u00f5i kasta nahka lihtsalt pihustuspudelist termaalveega.<\/p>\n

    Niisutav<\/h3>\n

    Korralik n\u00e4ohooldus 30-aastaselt toimub samm-sammult, kuid just niisutamise staadiumis saab vahel ka enesemassaa\u017ei seansi kokku leppida. Selleks kanna oma lemmikseerumit kergete silitavate liigutustega m\u00f6\u00f6da jooni \u00fclevalt alla ja keskelt \u00e4\u00e4realadele. Kodune naha niisutamine koos massaa\u017eiga kestab vaid umbes kaks-kolm minutit, kuid positiivne m\u00f5ju annab tunda juba kuuga: naha toonus t\u00f5useb ja jume paraneb.<\/p>\n

    \"N\u00e4ohooldus<\/a><\/p>\n

    Lisaks igap\u00e4evasele niisutamisele ei sega h\u00fcaluroonhappega maskid \u2013 kord n\u00e4dalas v\u00f5i sagedamini.<\/p>\n

    Noorendamine<\/h3>\n

    \"N\u00e4ohooldus<\/a><\/p>\n

    V\u00f5itluses kortsude vastu on vananemisvastased tooted parim viis. Vananemisvastased kreemid erinevad niisutajatest vaid selle poolest, et sisaldavad spetsiaalset kaitsvat ja toitvat kompleksi.<\/p>\n

    Kindlasti vali endale sobiv essents v\u00f5i seerum, tegelikult on need \u00fcks ja seesama. Seerum sisaldab k\u00f5rgendatud kontsentratsiooniga toimeaineid ja toimib iseseisva tootena ning suurendab kreemi efektiivsust.<\/p>\n

    \n

    Vananemisvastased kreemid hoiavad naha heas vormis, aeglustades vananemisprotsessi.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Kosmeetikud soovitavad valida tigude ekstraktiga essentsid. Essents aitab hoida laienenud poore heas vormis, helendab, k\u00f5rvaldab peened kortsud ja l\u00f6\u00f6bed. Kollageeniga essentsid aitavad toota looduslikku ainet, mis pikendab noorust ja ilu.<\/p>\n

    N\u00e4okreemi valimine 35 aasta p\u00e4rast<\/h3>\n

    \"N\u00e4ohooldus<\/a><\/p>\n

    Vananedes muutub n\u00e4onahk \u00f5hemaks ning vajab eriti kaitset ja niisutust. Te ei tohiks loota, et kreemid aitavad siluda kortse v\u00f5i naha ebatasasusi. Kreemilt peaksite k\u00f5igepealt ootama kvaliteetset t\u00f6\u00f6d epidermise \u00fclemises kihis.<\/p>\n

    Eksperdid eristavad nelja t\u00fc\u00fcpi vananemist:<\/p>\n