{"id":585760,"date":"2022-08-09T09:30:00","date_gmt":"2022-08-09T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=585760"},"modified":"2024-07-24T22:37:12","modified_gmt":"2024-07-24T19:37:12","slug":"milline-dieet-on-ette-naehtud-paerast-mueokardiinfarkti-ligikaudne-toitumismenueue-ja-mida-mitte-sueuea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/milline-dieet-on-ette-naehtud-paerast-mueokardiinfarkti-ligikaudne-toitumismenueue-ja-mida-mitte-sueuea\/","title":{"rendered":"Milline dieet on ette n\u00e4htud p\u00e4rast m\u00fcokardiinfarkti: ligikaudne toitumismen\u00fc\u00fc ja mida mitte s\u00fc\u00fca"},"content":{"rendered":"

\n

Arstid on teinud k\u00f5ik endast oleneva, et teid uuesti jalule saada ja n\u00fc\u00fcd on teie \u00fclesan<\/a>deks teha k\u00f5ik endast oleneva, et taastusperiood edukalt \u00fcletada. Kui j\u00e4tkate oma keha kahjustamist, toppides sellesse ebatervislikust toidust saadud tarbetuid rasvu ja kolesterooli, siis taastumine aeglustub.<\/p>\n

Elustiili muutused p\u00e4rast infarkti<\/h2>\n

M\u00fcokardiinfarkt on haigus, mille korral koronaararteri ummistumise t\u00f5ttu katkeb ootamatult ja j\u00e4rsult t\u00e4ielik verevarustus s\u00fcdamelihase l\u00f5igu \u2013 ehk teaduslikult \u00f6eldes m\u00fcokardi \u2013 osasse. See toob kaasa nii hapniku kui ka paljude toitainete puuduse selles. Selle tulemusena surevad m\u00fcokardi rakud. Kahjustatud s\u00fcdamelihase osa ei saa enam s\u00fcdame kokkut\u00f5mmetest osa v\u00f5tta, mist\u00f5ttu s\u00fcda ei suuda tagada organismis vajalikku verevoolu. K\u00f5ik elundid ja kuded hakkavad kogema hapnikun\u00e4lga ja see viib kohe nende funktsiooni rikkumiseni.<\/p>\n

K\u00f5ige sagedamini tekib m\u00fcokardiinfarkt inimestel, kellel on koronaararterite aterosklerootilised kahjustused. Selle protsessi k\u00e4igus ladestub kolesterool omap\u00e4raste naastudena m\u00fcokardi verega varustavate veresoonte seintele. Need naastud on mehaaniliselt ebastabiilsed ja v\u00f5ivad puruneda; samal ajal siseneb nende sisu anuma luumenisse ja p\u00f5hjustab selle ummistuse. Surnud m\u00fcokardirakkude asemele moodustub arm, mis ei ole v\u00f5imeline kokku t\u00f5mbuma nagu \u00fclej\u00e4\u00e4nud lihased. Selle tulemusena on \u00fclej\u00e4\u00e4nud rakud sunnitud v\u00f5tma koormust, et s\u00e4ilitada siseorganite verevarustus vajalikul tasemel.<\/p>\n

Kuid ateroskleroosist kahjustatud veresooned ei suuda alati l\u00e4bi viia piisavas koguses verd ning koos sellega hapnikku ja toitaineid m\u00fcokardisse. Selle tulemusena tekib retrosternaalne valu. See on hapnikun\u00e4lja v\u00f5i teaduslikult \u00f6eldes isheemia ilming. Oluline on m\u00e4rkida, et sellises olukorras suureneb teise s\u00fcdameataki ja isegi \u00e4kksurma oht.<\/p>\n

Elustiili muutused p\u00e4rast m\u00fcokardiinfarkti v\u00f5ivad v\u00e4hendada selliste t\u00fcsistuste tekkimise t\u00f5en\u00e4osust. Seet\u00f5ttu soovitavad arstid tungivalt k\u00f5igil patsientidel p\u00e4rast s\u00fcdameinfarkti j\u00e4rgida dieeti ja j\u00e4rgida soovitusi. \u00d5ige eluviis p\u00e4rast infarkti h\u00f5lmab eelk\u00f5ige toitumise ranget korraldust, vastasel juhul ei piisa teiste ravimeetodite \u2013 ravimite v\u00f5i kuurortravi \u2013 m\u00f5just.<\/p>\n

\n

\u00d5ige toitumise t\u00e4htsust p\u00e4rast s\u00fcdameinfarkti ei saa \u00f6elda: see on ilmne. Tervislikku toitumist n\u00e4idatakse ka k\u00f5igile inimestele, kes hoolivad oma s\u00fcdame tervisest. Oluline on r\u00f5hutada, et s\u00fcdameinfarkti j\u00e4rgselt s\u00fcdamehaigetele soovitatav dieet on ka s\u00fcdame isheemiat\u00f5ve eduka ennetamise v\u00f5ti.<\/p>\n<\/blockquote>\n

S\u00fcdame dieedi reeglid p\u00e4rast infarkti<\/h2>\n

M\u00fcokardiinfarkti j\u00e4rgse dieedi tunnused on tingitud haiguse kolmest perioodist. Nende hulka kuuluvad:<\/strong> \u00e4ge periood (kuni 2 n\u00e4dalat), armistumise periood (2. kuni 8. n\u00e4dal) ja rehabilitatsiooniperiood (8 n\u00e4dala p\u00e4rast). Selliste patsientide terapeutilise toitumise men\u00fc\u00fc p\u00e4rast s\u00fcdameinfarkti k\u00f5igi kolme perioodi jooksul on suunatud m\u00fcokardi protsesside taastamisele ja s\u00fcdamefunktsiooni parandamisele. Dieetteraapia on suunatud h\u00e4iritud ainevahetusprotsesside korrigeerimisele ja ateroskleroosi ennetamisele.<\/p>\n

Milline dieet on ette n\u00e4htud p\u00e4rast infarkti edukaks taastumiseks? Esiteks tuleks selle j\u00e4rkj\u00e4rgulise t\u00f5stmisega v\u00e4hendada toidu energeetilist v\u00e4\u00e4rtust, piirata loomseid rasvu, lauasoola, vedelikku, kolesterooli, l\u00e4mmastikku sisaldavaid aineid. Dieedi men\u00fc\u00fc p\u00e4rast m\u00fcokardiinfarkti on rikastatud askorbiinhappe, lipotroopsete ainete, kaaliumisooladega. Toidust on v\u00e4lja j\u00e4etud toidud, mis soodustavad puhitus (viinamarjad, j\u00e4meda kiudainega puuviljad, piim). Oluline on v\u00e4ltida kaalut\u00f5usu ja seedes\u00fcsteemi talitlush\u00e4ireid.<\/p>\n

Toitumine p\u00e4rast m\u00fcokardiinfarkti peab olema regulaarne. Toidus peaksid olema k\u00f6\u00f6giviljad, t\u00e4isteraleivatooted, oad, p\u00e4hklid, k\u00f5va nisu pasta, pruun riis, lahja keedetud liha, mereannid, puuviljad.<\/p>\n

“An apple a day hoiab arsti eemal” (“One apple a day and you don't need a doctor”) on inglise vanas\u00f5na. See on t\u00f5esti nii. \u00d5unad sisaldavad suures koguses pektiini, mis on s\u00fcdamele v\u00e4ga kasulik. Mis on parim toit p\u00e4rast s\u00fcdameinfarkti? Sel perioodil vajab organism eriti puuvilju, mille hulgas on aineid, millel on kasulik m\u00f5ju s\u00fcdamelihase aktiivsusele. Need on aprikoosid, ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, kibuvitsad, mustad ja punased s\u00f5strad. Oluline on meeles pidada, et alatoitumine p\u00e4rast s\u00fcdameinfarkti v\u00f5ib esile kutsuda haiguse retsidiivi. Salatite ja muude toitude kastmiseks on soovitatav kasutada ainult taime\u00f5li.<\/p>\n

P\u00e4rast s\u00fcdameinfarkti m\u00e4\u00e4ratud dieedi p\u00f5hireeglid v\u00f5ib s\u00f5nastada j\u00e4rgmiselt:<\/strong><\/p>\n