{"id":586611,"date":"2023-02-28T17:19:00","date_gmt":"2023-02-28T14:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=586611"},"modified":"2022-08-06T18:54:20","modified_gmt":"2022-08-06T15:54:20","slug":"nahk-koorub-mida-teha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/nahk-koorub-mida-teha\/","title":{"rendered":"Nahk koorub, mida teha?"},"content":{"rendered":"<p>Naha koorumine ja kuiv nahk on \u00fcsna tavaline probleem, millega seisavad silmitsi peaaegu igat t\u00fc\u00fcpi, kuni rasuse naha omanikud. Koorimine v\u00f5ib tekkida \u00e4\u00e4rmise kuivusena, mis on tingitud paljudest teguritest, nagu beriberi, \u00fcldised terviseprobleemid, see v\u00f5ib olla deh\u00fcdratsiooni, halbade harjumuste, alatoitumise, eba\u00f5ige v\u00f5i ebapiisava nahahoolduse, allergiate, liiga kuiva kliima v\u00f5i kuiv \u00f5hk kohas, kus veedate k\u00f5ige rohkem aega. Ja selles artiklis r\u00e4\u00e4gime teile, kuidas saate oma nahka aidata ja koorimisest vabaneda.<\/p>\n<h2>Kuidas vabaneda n\u00e4onaha koorumisest?<\/h2>\n<p>Oleme juba kirjutanud, et eba\u00f5ige, tasakaalustamata toitumine on oluline koorimise p\u00f5hjus. Lihtsa vitamiinipuuduse korral saab seisundit korrigeerida toitumise abil. Kui on olemas t\u00f5eline beriberi, siis ei saa te ilma spetsiaalsete mineraal-vitamiinide kompleksideta. J\u00e4rgmised toidud on nahale kasulikud:<\/p>\n<ul>\n<li>Taimsed rasvad \u2013 oliivi-, seesami\u00f5li, puuvillaseemned, linaseemned jne \u2013 on t\u00f5eline E-vitamiini ladu, mille puudusel n\u00e4eb nahk loid v\u00e4lja ja hakkab maha kooruma. Suurep\u00e4rane lisada neid salatitesse. V\u00f5id ka v\u00f5tma hakata<\/li>\n<li>Mereannid, maks (vasika-, veiseliha), piimatooted, munad on A-vitamiini allikas, mis hoiab naha niiskuse \u00f5igel tasemel. \u00c4rge unustage \u00f5list merekala.<\/li>\n<li>Brokkoli, erinevad teraviljad, kodujuust, mandlid, banaanid, avokaadod, p\u00e4hklid, kala, kanamaks ja muud toiduained varustavad keha B-vitamiinidega, mis takistavad naha vananemist, parandavad selle v\u00e4rvi, soodustavad niisutust. \u00dcldiselt peaksid teie dieedis olema tervislikud s\u00fcsivesikud ja valgud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koorimise juuresolekul on v\u00e4ga oluline s\u00e4ilitada kogu organismi veetasakaalu. Seet\u00f5ttu \u00e4rge unustage juua v\u00e4hemalt kahte liitrit vett p\u00e4evas, v\u00f5imalusel loobuge alkoholist ja kohvist: need kuivatavad keha.<\/p>\n<p>Kui koorimine on piisavalt tugev, on m\u00f5ttekas p\u00f6\u00f6rduda dermatoloogi poole, sageli on need paljude dermatoloogiliste haiguste, n\u00e4iteks dermatiidi s\u00fcmptomid.<\/p>\n<h2>N\u00e4onaha hooldus koorimise korral: mida tuleks teha?<\/h2>\n<p>Kui m\u00e4rkate n\u00e4onahal koorumist, on see m\u00e4rk sellest, et peate lihtsalt oma hoolduse \u00fcmber m\u00f5tlema ning p\u00f6\u00f6rama erilist r\u00f5hku naha niisutamisele ja toitmisele. Kui kasutate lihtsalt pesu ja kreemi, lisage oma hooldusesse spetsiaalsed niisutavad seerumid: need tuleb kanda kreemi alla. Parem on seerumid, mis p\u00f5hinevad h\u00fcaluroonhappel, mis on v\u00f5imas niisutav komponent. Sama komponent peaks olema kreemides, toonikutes, isegi geelides ja vahudes pesemiseks. Sobivad ka lanoliinip\u00f5hised kreemid: need on paksemad ja toitvamad. V\u00f5ib-olla peaksite valima \u00f5rnema puhastus- ja meigieemaldaja.<\/p>\n<p>Naha niisutamise osas toimivad suurep\u00e4raselt kosmetoloogide protseduurid. Niisutavatest professionaalsetest maskidest &#8220;ilus\u00fcstideni&quot; valige vastavalt oma v\u00f5imetele ja probleemi t\u00f5sidusele.<\/p>\n<h2>Joodav h\u00fcaluroonhape naha ketenduse vastu: kas see on t\u00f5hus?<\/h2>\n<p>H\u00fcaluroonhappe joomine on \u00e4\u00e4rmiselt t\u00f5hus vahend ketendavast nahast vabanemiseks. See toimib kaks korda t\u00f5husamalt kui k\u00f5ige kallimad n\u00e4okreemid, toime on \u00fcsna v\u00f5rreldav &quot;ilushootidel&quot; saadavaga, kuid samal ajal &#8211; ei valu, tuimestus ja k\u00f5rvalm\u00f5jud. Erinevalt v\u00e4listest ainetest &quot;niisutab&quot; 100% puhas joogih\u00fcaluroonhape keha seestpoolt, vabastab teid koorumisest ja te ei toimi mitte s\u00fcmptomite, vaid probleemi p\u00f5hjuse j\u00e4rgi, mis t\u00e4hendab, et ravi on kordades t\u00f5husam.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mida teha, kui nahk koorub? Nahk koorub ja kreemid ei aita: mida teha? Kas naha koorumist on v\u00f5imalik kodus peatada? K\u00f5rvaldage naha koorumine h\u00fcaluroonhappega.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":153371,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[606],"tags":[],"class_list":["post-586611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huealuronaan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/586611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=586611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/586611\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=586611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=586611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=586611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}