{"id":587707,"date":"2023-03-09T15:03:00","date_gmt":"2023-03-09T12:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=587707"},"modified":"2022-08-06T21:16:50","modified_gmt":"2022-08-06T18:16:50","slug":"vitamiinid-kosmeetikas-mueuedid-ja-tode-vitamiinid-naeonahale-milliseid-vitamiine-on-vaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/vitamiinid-kosmeetikas-mueuedid-ja-tode-vitamiinid-naeonahale-milliseid-vitamiine-on-vaja\/","title":{"rendered":"Vitamiinid kosmeetikas: m\u00fc\u00fcdid ja t\u00f5de. Vitamiinid n\u00e4onahale: milliseid vitamiine on vaja"},"content":{"rendered":"<p>Kosmeetilises hoolduses on oluline teada k\u00f5iki naha seisundit m\u00f5jutavaid aspekte. Paljud meist ei m\u00f5ista meie kreemides, losjoonides, seerumites jne sisalduvaid h\u00e4id ja halbu koostisosi. Kaasaegses \u00fchiskonnas p\u00f6\u00f6ravad naised \u00fcha enam t\u00e4helepanu vahenditele, mida nad regulaarselt kasutavad. Kuid sageli taandub see lihtsalt pakendil oleva kirjelduse lugemisele, kuid mitte kompositsiooni elementide s\u00f5elumisele. Tegelikult on see hetk v\u00e4ga oluline, sest me k\u00f5ik tahame hoida oma nahka terve ja ilusana, teha seda mitte ainult nii kaua kui v\u00f5imalik, vaid ka \u00f5igesti.<\/p>\n<h2>Miks on vitamiine vaja?<\/h2>\n<p>Igasugune nahk vajab erilist hoolt, olgu see siis kuiv v\u00f5i rasune nahk, iga\u00fcht neist tuleb niisutada ja toita. Paljud tootjad lisavad kompositsioonile erinevaid \u00f5lisid, kuid selline komponent ei pruugi alati sobida. Mitmek\u00fclgsem element, mida nahk vajab heas seisukorras hoidmiseks, on vitamiin. Suur hulk vitamiine teeb kosmetoloogia valdkonnas silmapaistvaks. K\u00f5ige levinumad ja k\u00f5ige t\u00f5husama toimega nahale on vitamiinid A, B, C, E, F, K, N jne.<\/p>\n<h3>B vitamiinid<\/h3>\n<ul>\n<li>B1 \u2013 seda vitamiini nimetatakse tiamiiniks. Tootjad kasutavad seda sageli naha probleemsete piirkondade v\u00e4ltimiseks.<\/li>\n<li>B2 on riboflaviin, mida kasutatakse nahaaluse rasvaerituse reguleerimiseks, jume parandamiseks ja v\u00e4rskete haavade paranemise kiirendamiseks.<\/li>\n<li>B3 on vitamiini nimi &#8211; niatsiin. See toimib komponendina, mis aitab \u00fchtlustada nahav\u00e4rvi, muudab selle elastsemaks ja v\u00f5imaldab sellel kiiresti taastuda.<\/li>\n<li>B5 on vitamiin nimega pantoteenhape, mis aitab p\u00f5letuste ja probleemse naha korral.<\/li>\n<li>B6 on p\u00fcridoksiin. T\u00e4nu temale omastab keha kergemini valku ja k\u00fcllastumata rasvu. Kui sellest vitamiinist organismis ei piisa, v\u00f5ib nahale tekkida koorumine.<\/li>\n<li>B7 on v\u00e4ga oluline komponent \u2013 \u200b\u200bbiotiin. See aitab nahal p\u00fcsida pingul ja tervena.<\/li>\n<li>B9 \u2013 teisis\u00f5nu foolhape aitab rakkudel kiiresti taastuda.<\/li>\n<li>B10 &#8211; vitamiini kasutatakse ultraviolettkiirte aktiivsel toimel naha rahustamiseks ja kaitsmiseks.<\/li>\n<li>B12 on selle nimi ts\u00fcanokobalamiin ja seda kasutatakse juuste kasvu ja naha noorendamise stimuleerimiseks.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Muud vitamiinid<\/h3>\n<ul>\n<li>A-vitamiin \u2013 sobib probleemsele nahale, aitab ravida p\u00f5letikke ja ennetab naha vananemist. Need erinevad k\u00f5igist vitamiinidest selle poolest, et neil on v\u00f5ime tungida mitte ainult epidermisse, vaid ka p\u00e4risnaha \u00fclemisse kihti.<\/li>\n<li>D-vitamiin \u2013 varustab nahka kaltsiumiga ja tugevdab organismi ning kaitseb seda infektsioonide eest.<\/li>\n<li>E-vitamiin \u2013 v\u00e4hendab p\u00f5letikku nahal, silub, toidab ja niisutab nahka, stimuleerib regeneratsiooni.<\/li>\n<li>F-vitamiin \u2013 selline komponent hooldustoote koostises n\u00e4itab, et toode v\u00e4hendab p\u00f5letikku ja aitab haavadel kiiremini paraneda.<\/li>\n<li>K-vitamiin \u2013 aitab n\u00e4o v\u00e4ljendunud t\u00e4rnide korral (rosaatsea). T\u00e4nu temale ringleb veri m\u00e4rgatavalt paremini.<\/li>\n<li>N-vitamiin \u2013 koos teiste komponentidega, nagu C ja B, m\u00f5jub see naha tugevusele, aidates sellel s\u00e4ilitada niiskust.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuidas organismi vitamiinidega varustada, on enam-v\u00e4hem selge \u2013 tasakaalusta toitumine, v\u00f5ta toidulisandeid. Kuidas aga valida \u00f5iget vitamiinip\u00f5hist kreemi? Ja mida see t\u00e4pselt sisaldama peaks?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152674,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[606],"tags":[],"class_list":["post-587707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huealuronaan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=587707"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587707\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=587707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=587707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=587707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}