{"id":588139,"date":"2023-03-13T17:38:00","date_gmt":"2023-03-13T14:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=588139"},"modified":"2022-08-06T22:11:21","modified_gmt":"2022-08-06T19:11:21","slug":"toidud-mida-kaalu-langetamisel-vaeltida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/toidud-mida-kaalu-langetamisel-vaeltida\/","title":{"rendered":"Toidud, mida kaalu langetamisel v\u00e4ltida"},"content":{"rendered":"

Toit m\u00f5jutab otseselt inimese kehakaalu. M\u00f5nest v\u00f5ib saada hea abiline kaalu langetamisel, teistest tuleks aga kategooriliselt loobuda. Nagu \u00f6eldakse, peate vaenlast n\u00e4gemise j\u00e4rgi tundma. Seet\u00f5ttu k\u00e4sitleme selles artiklis tooteid, mille kasutamise t\u00f5ttu v\u00f5ite kaaludel n\u00e4ha mitte sugugi seda figuuri, mida soovite.<\/p>\n

\"Toidud,<\/a><\/p>\n

Friikartulid ja kartulikr\u00f5psud<\/h2>\n

Kartul ise ei ole ohtlik k\u00f6\u00f6givili. Aga kartulikr\u00f5pse ja friikartuleid s\u00fc\u00fces v\u00f5tad juurde rohkem kui \u00fche kilogrammi. Selle p\u00f5hjuseks on mitte ainult nende toodete k\u00f5rge kalorsus, vaid ka asjaolu, et need sisaldavad aineid, mis v\u00f5ivad esile kutsuda t\u00f5siste haiguste ilmnemise. Kui soovid kartulit, siis keeda v\u00f5i k\u00fcpseta ahjus v\u00f5i mikrolaineahjus.<\/p>\n

Magusad joogid<\/h2>\n

Magustatud joogid nagu koola, pepsi jne kuuluvad maailma k\u00f5ige kahjulikumate toiduainete hulka. Need on tihedalt seotud kaalut\u00f5usuga. Kuna aju ei "registreeri" nii k\u00f5rge kalorsusega toitu nagu tahke toit, ei tunne te sellest t\u00e4isk\u00f5hutunnet. See v\u00f5imaldab teil juua v\u00e4ga suures koguses jooki, mis toob kaasa mitte ainult kaalut\u00f5usu, vaid ka muude katastroofiliste tagaj\u00e4rgede eest.<\/p>\n

Kommid<\/h2>\n

Kommid on salakaval toode, mis v\u00f5ib p\u00f5hjustada s\u00f5ltuvust. K\u00f5rge kalorsusega koostisosad on kogutud \u00fchte v\u00e4ikesesse pakendisse: \u00f5lid (taimse, loomse p\u00e4ritoluga), suhkur, rafineeritud jahu jne. Kui saad aru, et tahad v\u00e4ga kommi, asenda see m\u00f5ne puuvilja v\u00f5i peot\u00e4ie p\u00e4hklitega.<\/p>\n

J\u00e4\u00e4tis<\/h2>\n

Kui hea on suvekuumuses k\u00fclma j\u00e4\u00e4tist n\u00e4ksida. Kuid teie v\u00f6\u00f6koht ei saa teiega n\u00f5ustuda, kuna see toode sisaldab palju kaloreid. Jah, v\u00e4ike osa maiusest ei kahjusta teie figuuri, kuid \u00fche portsjoni juures on raske peatuda, mis toob kaasa palju tagaj\u00e4rgi.<\/p>\n

Pitsa<\/h2>\n

Kui soovite pitsat, \u00e4rge kiirustage tarnenumbrit otsima. Parem k\u00fcpsetaks seda ise tervislikumatest toodetest kui pitsabaaris. Kastme saab ka ise teha.<\/p>\n

Teatud t\u00fc\u00fcpi alkohol<\/h2>\n

Alkohol ise ei ole seotud kaalut\u00f5usuga (v\u00e4lja arvatud \u00f5lle joomine). Kuid "suupiste", mis sobib kergelt alkohoolsete jookidega, v\u00f5ib teie figuuri h\u00e4sti rikkuda.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Toit m\u00f5jutab otseselt inimese kehakaalu. M\u00f5nest v\u00f5ib saada hea abiline kaalu langetamisel, teistest tuleks aga kategooriliselt loobuda. Nagu \u00f6eldakse \u2013 vaenlast tuleb isiklikult tunda. Seet\u00f5ttu k\u00e4sitleme selles artiklis tooteid, mille kasutamise t\u00f5ttu v\u00f5ite kaaludel n\u00e4ha mitte sugugi seda figuuri, mida soovite.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152376,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[576],"tags":[],"class_list":["post-588139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arengut"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588139"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588139\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=588139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=588139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}