M\u00e4lu kui ps\u00fchholoogiline protsess on iga hariduse arengu k\u00f5ige olulisem l\u00fcli. K\u00f5ik m\u00e4lu ja meeldej\u00e4tmise protsessid asuvad neuronite aktiivsuse tasandil, seega on sellel teabel puhtalt teaduslik kontekst. Kuid proovime r\u00e4\u00e4kida peamistest m\u00e4luprotsessidest lihtsas, arusaadavas keeles, kasutades minimaalselt eritermineid. Loodame, et p\u00e4rast selle artikli lugemist muutuvad m\u00e4luprotsessid enamikule lugejatele arusaadavamaks ja k\u00e4ttesaadavamaks.<\/p>\n
Aju on arvutuskeskus, selle v\u00f5imalused v\u00f5lgnevad n\u00e4rvirakkude tohutule hulgale ja mitmekesisusele ning nende vastasm\u00f5jule.<\/p>\n
M\u00e4lu on v\u00f5ime vastu v\u00f5tta ja salvestada teavet lihtsate detailide ja abstraktsete s\u00fcndmuste kohta. M\u00e4luprotsessid on erinevad teabe salvestamise viisid, sest samal ajal k\u00e4sitleb see protsess mitmeid fakte, tagab meie elu terviklikkuse. Ilma m\u00e4luta laguneks tunnetusliku tee elukogemus v\u00e4ikesteks kildudeks, mis tekivad igal eluhetkel. Seet\u00f5ttu peate teadma, et m\u00e4lu kui kognitiivne protsess on omane ainult ratsionaalsetele olenditele ja see on v\u00f5ime mitte ainult teavet omastada, vaid ka fakte \u00f5igeaegselt kasutada r\u00fchmitamise eesm\u00e4rgil.<\/p>\n
Inimese m\u00e4lule ja m\u00e4luprotsessidele on p\u00fchendatud tuhandeid uuringuid. R\u00f5\u00f5msad elus\u00fcndmused j\u00e4\u00e4vad kergesti meelde ja emotsionaalselt ebameeldivad kustutatakse m\u00e4lust. Kuid on kohutavad ja tugevad m\u00e4lestused, stressih\u00e4ired, need v\u00f5ivad inimest pikka aega kummitada.<\/p>\n
Aju t\u00f6\u00f6tab teisiti kui teised organid. Neerud v\u00f5i maks n\u00e4iteks ei suuda vastu v\u00f5tta ja t\u00f6\u00f6delda infot stiimulite kohta, nende rakud ei suuda salvestada ja esile kutsuda m\u00e4lestusi ning tagada teadliku m\u00f5ttet\u00f6\u00f6.<\/p>\n
M\u00e4luprotsesside ise\u00e4rasused s\u00f5ltuvad sellest, et n\u00e4rvirakk erineb \u00fclej\u00e4\u00e4nutest nii mitmekesise kui ka ebakorrap\u00e4rase kuju, peenikeste v\u00e4ljakasvude, dendriitide ja aksonite poolest, mille liikumisteed on raske j\u00e4lgida. \u00dcks akson, aga palju dendriite. Pole selge, kust need \u00fches rakus algavad ja teise kehas l\u00f5pe<\/a>vad. Need on sada korda \u00f5hemad kui juuksekarvad, mist\u00f5ttu on nende v\u00e4lismembraani raske tuvastada. \u00dche raku protsessid on nii l\u00e4hedased teise raku protsessidele, et tundub, et need on omavahel seotud. Protsessidega rakku nimetatakse neuroniks. M\u00e4luprotsessid ps\u00fchholoogias on tihedalt seotud biokeemia ja m\u00f5nede kemikaalidega.<\/p>\n Aju koosneb neuronitest.<\/strong> Dendriidid edastavad signaale m\u00f5nelt neuronilt, samas kui aksonid edastavad signaale teistele neuronitele. Signaali \u00fclekanne aksonist teistele dendriitidele toimub kindlas kohas \u2013 s\u00fcnapsis. Seal, \u00fche neuroni aksoni ja teise dendriidi vahel, on s\u00fcnaptiline t\u00fchimik; nad puudutavad vaevu \u00fcksteist. Akson “\u00fctles” – dendriit “kuuls”. Neuronite vahel pole juhuslikke \u00fchendusi, nad moodustavad s\u00fcnapse ainult teatud neuronitega ja loovad n\u00e4rviahela.<\/p>\n Inimese m\u00e4luprotsesside iseloomustus ei oleks t\u00e4ielik, kui ei mainita selle mehhanismi omap\u00e4raseid juhte ja siin on aeg teha k\u00f5rvalep\u00f5ik ja meenutada B-vitamiine Miks peaks neid v\u00f5tma koos? Sest kogu n\u00e4rviringi ulatuses t\u00e4idab iga\u00fcks oma funktsiooni! M\u00f5elge kogu n\u00e4rviringist kui teest, mida te ei tunne. \u00dcks B-grupi vitamiin aitab kaasa sellele, et sa infot tajusid, teine \u200b\u200baitas sul seda m\u00f5ista, kolmas juhatas teed, neljas kiirendas liikumist. J\u00f5udsime barj\u00e4\u00e4rini (s\u00fcnaptiline l\u00f5he) – viies aitas sellest “\u00fcle h\u00fcpata”.<\/p>\n Sa ei taha ju, et sind poolel teel v\u00f5\u00f5ral teel maha j\u00e4etakse?<\/strong> Ja nad ei taha ka infosignaale, neil on oma eesm\u00e4rk, nad peavad j\u00f5udma. S\u00f5bralikust perest on ka kuues ja seitsmes. Nad annavad energiat kogu tee l\u00e4bimiseks. Ja saab minna nii, et tee on r\u00f5\u00f5mus. Ja seda k\u00f5ike teevad B-vitamiinid.<\/p>\n M\u00e4lu s\u00e4ilitamiseks ja tugevdamiseks on olemas vitamiiniravimid, sest see vaimne protsess on nii habras! K\u00f5ik on kurb – isegi siis, kui inimene kaotab k\u00e4e v\u00f5i jala v\u00f5i isegi s\u00f5rme, kuid v\u00e4ga eriline kurbus on m\u00e4lukaotus. Kui auv\u00e4\u00e4rse vanuse saavutamisel m\u00e4lu n\u00f5rgeneb, teeb see nii murelikuks kui ka \u00e4rritavaks, kuigi hiljem meenub unustatud. Kui palju on aga juhtumeid, kus saabub t\u00e4ielik amneesia ja inimene ei m\u00e4leta isegi oma nime, olles eksinud ruumis ja ajas. Ja samal ajal m\u00f5istab ta, et m\u00e4lu on kadunud, ja see suurendab kogemust.<\/p>\n M\u00e4lu t\u00fc\u00fcbid ja protsessid jagunevad s\u00f5ltuvalt kasutatavatest klastritest ja n\u00e4rvi\u00fchendustest. Erinevate treeningvormidega treenitakse erinevat t\u00fc\u00fcpi m\u00e4lu, mis k\u00f5ik v\u00f5imaldavad inimesel igap\u00e4evaseid tegevusi optimeerida. On l\u00fchi- ja pikaajaline m\u00e4lu. Erinevate m\u00e4lut\u00fc\u00fcpide koosm\u00f5ju inimeses viib m\u00f5tteprotsessini, mille k\u00e4igus on v\u00f5imalik v\u00f5rrelda ja v\u00f5rrelda.<\/p>\n M\u00e4lu p\u00f5hiomadus on see, et see moodustub etapiviisiliselt. L\u00fchiajaline m\u00e4lu kestab minuteid, samas kui pikaajaline m\u00e4lu kestab mitu p\u00e4eva v\u00f5i isegi kauem. Kordamine viib info l\u00fchiajalisest m\u00e4lust pikaajalisse m\u00e4llu. R\u00e4\u00e4gime sellest, mis t\u00fc\u00fcpi m\u00e4lu inimesel on ja millised eristavad omadused neil on. On kindlaks tehtud, et pikaajaline m\u00e4lu ei ole lihtsalt l\u00fchiajalise m\u00e4lu j\u00e4tk.<\/p>\n Aga kuidas see juhtub?<\/strong> Korduste arvu ja m\u00e4lus p\u00fcsimise vahel on lineaarne seos. Unustusk\u00f5ver n\u00e4itas, et kui \u00f5ppisid ja unustasid, siis j\u00e4\u00e4b midagi m\u00e4llu ka p\u00e4rast unustamist. \u00dcmber\u00f5ppimine v\u00f5tab v\u00e4hem aega ja v\u00e4hem kordusi. Unustamine toimub alguses kiiresti, esimesel p\u00e4he\u00f5ppimise tunnil ja seej\u00e4rel toimub kuu jooksul \u00f5rn langus.<\/p>\n Kuidas fikseeritakse pikaajaline m\u00e4lu? Selleks tuleb p\u00f6\u00f6rata t\u00e4helepanu saadud teabele ja sellest aru saada, seostada juba h\u00e4sti m\u00e4llu kinnistunud teadmistega. Seega, kui salvestate loengu, on see k\u00e4e mehaaniline liigutus ja ei midagi muud. Ja aktiivse tajumisega kaasneb ka t\u00e4helepanu ja kuuldu m\u00f5istmine ning veelgi parem, kui see p\u00f5hineb juba tuttaval. Siis luuakse omandatud teadmiste vahel loogiline seos ja nende fragmente ei tajuta.<\/p>\n Et olla m\u00e4lust kasulik, peate sellest v\u00e4lja v\u00f5tma selle, mis sinna on kirjutatud. Sageli on ajus info olemas, aga inimene ei oska seda kasutada. Selleks on vaja v\u00f5tmesignaali, mis on seotud koolituse k\u00e4igus omandatud kogemustega. See v\u00f5ib olla v\u00e4line stiimul (l\u00f5hn, meloodia) v\u00f5i sisemine (m\u00f5tted). Ja kohe l\u00f6\u00f6b m\u00e4lu sisse. Kas ei juhtu nii, et \u00e4kki avastad: tead n\u00e4iteks etteantud s\u00f5na v\u00f5i nime, seda teadmatagi? See t\u00e4hendab, et olete varem kuulnud v\u00f5i lugenud v\u00f5i keegi r\u00e4\u00e4kis, kuid m\u00e4letate.<\/p>\n Selgus, et mitte ainult n\u00e4rvis\u00fcsteem ei koosne spetsiifiliste radade kaudu \u00fchendatud neuronitest, vaid samad \u00fchendused eksisteerivad ka rakus. Molekulid interakteeruvad \u00fcksteisega raku sees, on olemas biokeemilised signaalirajad. Nende kaudu edastatakse informatsioon molekulide kujul raku pinnalt selle sisekeskkonda. Raku sees h\u00f5ljuvad molekulid tunnevad \u00e4ra teised spetsiifilised molekulid, seostuvad nendega ja reguleerivad nende aktiivsust.<\/p>\n Kui palju suurep\u00e4raseid nimesid ja suurep\u00e4raseid avastusi sellel teel!<\/strong> Kui palju missioone on t\u00e4itnud n\u00e4rvirakkude ja neis toimuvate protsesside uurijad! Asi pole lihtsalt selles, et nad v\u00f5tsid ja m\u00f5tlesid v\u00e4lja m\u00e4luvitamiini. Selle koostisse ei saa midagi investeerida, kui te ei m\u00f5ista k\u00f5iki k\u00e4imasolevaid protsesse.<\/p>\n Geenide m\u00f5ju m\u00e4lule uuriti \u00e4\u00e4dikak\u00e4rbestel. Neil on ainult 4 paari kromosoome ja l\u00fchike 12-p\u00e4evane paljunemists\u00fckkel. K\u00e4rbsed puutusid kokku kahe l\u00f5hnaainega. Siis \u00f5petati neid \u00fcht neist l\u00f5hnadest v\u00e4ltima. K\u00e4rbsed paigutati teise kambrisse, kus kaks l\u00f5hna eraldati kambri erinevatesse otstesse. Juba treenitud k\u00e4rbsed v\u00e4ltisid esimest l\u00f5hna. Ilmselgelt said nad tema ohust aru. Siis tuvastasid nad \u00fche k\u00e4rbse, kes ei suutnud meeles pidada, seda kutsuti dunce (loll). Seega otsitakse m\u00e4lugeenides mutatsioone.<\/p>\n \u00d5ppimine l\u00e4heb ainult olulise, kogu eluks kasuliku kogemuse saamiseks. Kui see k\u00e4rbes teaks, et l\u00f5hna v\u00e4ltimine on \u00fclioluline, \u00f5piks ta. Ja ilmselt ei pidanud ta seda enda jaoks eriti kasulikuks kogemuseks.<\/p>\n<\/blockquote>\n Kordamine on pikaajalise m\u00e4lu jaoks h\u00e4davajalik. Kuid \u00e4\u00e4rmuslikes olukordades v\u00f5ib s\u00fcdamikku korraga siseneda suur hulk signaale, see annab kogemuse, mis salvestatakse pikaajalisse m\u00e4llu. See v\u00f5ib m\u00f5nel juhul ilmneda tugevate emotsioonidega.<\/p>\n M\u00f5nedel inimestel on v\u00e4lja kujunenud teatud t\u00fc\u00fcpi m\u00e4lu \u2013 visuaalsete piltide, m\u00e4rkmete, luuletuste, tekstide jne jaoks. M\u00e4lukaotus on vanusele iseloomulik. Praeguseks on usaldusv\u00e4\u00e4rselt kindlaks tehtud, milline m\u00e4lu on k\u00f5igil inimestel arenenud, mis v\u00f5imaldab meil aju saladuste avastamisest enesekindlalt r\u00e4\u00e4kida. Eranditult on k\u00f5igil kaasaegsetel inimestel kunstiliste piltide meeldej\u00e4tmise v\u00f5ime t\u00e4ielik v\u00e4\u00e4rtus. Pole \u00fchtegi inimest, kes filmide sisu p\u00e4he ei \u00f5piks.<\/p>\n M\u00e4lu protsessid ja mehhanismid sisaldavad palju ps\u00fchholoogilisi n\u00fcansse. Meie usaldus oma taju t\u00e4psusesse on illusioon, nagu optiline illusioon. Aju ei v\u00f5ta ega reprodutseeri ainult meeltelt p\u00e4rinevaid algandmeid. Need andmed v\u00f5etakse esmalt osadeks lahti, anal\u00fc\u00fcsitakse ja pannakse kokku vastavalt sellesse s\u00fcsteemi sisseehitatud linkidele ja reeglitele. Ja need ei pruugi olla t\u00e4pselt kokku pandud. Pealtn\u00e4gijad n\u00e4evad sama s\u00fcndmust ja kui erinevad on selle t\u00f5lgendused. Keskn\u00e4rvis\u00fcsteem korrigeerib k\u00f5iki m\u00e4lu-, taju- ja aistinguprotsesse, j\u00e4rgides t\u00e4pselt neuronite s\u00fcgavustes paika pandud kujundite vorme ja tekstuur<\/a>e.<\/p>\n T\u00e4helepanu, mis m\u00f5jutab m\u00e4luprotsesse (m\u00e4lu, salvestamine ja taasesitamine), toimib filtrina, mis valib osa v\u00e4ljast tulevast teabest aju t\u00f6\u00f6tlemiseks. Miljonid objektid m\u00f5jutavad minu meeli, kuid ei saa kunagi osaks minu kogemusest, sest need ei paku mulle huvi.<\/p>\n T\u00e4helepanu on teadvuse koondumine, selle kontsentratsioon. T\u00e4helepanu suurendab m\u00e4lu ps\u00fchholoogilisi protsesse ja visuaals\u00fcsteemi neuronite reaktsiooni stiimulitele. T\u00e4helepanu v\u00f5ib olla tahtmatu ja meelevaldne.<\/strong><\/p>\n Tegelikult, kuna objektide assimilatsiooni, v\u00f5rdlemise ja tuvastamise protsessi varem loodud kujutiste vormidega nimetatakse m\u00e4luks, s\u00f5ltub palju indiviidi arengutasemest. Mitte ainult jooned, vaid ka kuju, v\u00e4rv, liikumine, kaugus \u2013 k\u00f5ik kandub m\u00f6\u00f6da spetsiaalseid n\u00e4rviradasid ajju, kus see kokku tuleb ja \u00fchtseks pildiks moodustub. T\u00f6\u00f6tlemine toimub aju erinevates osades. Inimesel v\u00f5ib olla hea n\u00e4gemine, kuid ta ei erista objektide kauguse astet, teine \u200b\u200binimene ei pruugi tunda objekti liikumist.<\/p>\n 1976 aastal kasutati esimest korda geenitehnoloogia avastusi m\u00e4lu parandavate ravimite tootmisel. Kaks s\u00f5pra investeerisid ettev\u00f5ttesse 500 dollarit ja asutasid ravimifirma, mille 2009. aastal ostis \u0160veitsi firma 40 miljardi dollari eest v\u00e4lja.<\/p>\n Mida kauem inimesed elavad, seda pakilisemaks muutub m\u00e4lukaotuse probleem vanusega. 40% \u00fcle 70-aastastest inimestest ei ole m\u00e4luprotsessi funktsioonid halvemad kui 30 aastat tagasi. Teiste jaoks see n\u00f5rgeneb. Algstaadiumis ei m\u00f5juta see muid funktsioone \u2013 k\u00f5net, probleemide lahendamist. Pooltel 60%-l on kerge m\u00e4luh\u00e4ire, mida nimetatakse unustamiseks, samal ajal kui teisel poolel areneb Alzheimeri t\u00f5bi, n\u00e4rvis\u00fcsteemi degeneratiivne haigus.<\/p>\n<\/blockquote>\n Alzheimeri t\u00f5ve algstaadiumis n\u00e4eb k\u00f5ik v\u00e4lja nagu seniilne unustamine, kuid hiljem m\u00e4lu halvenemine edeneb ja muud kognitiivsed funktsioonid on h\u00e4iritud. Seniilset unustamist nimetatakse tinglikult, kuna see v\u00f5ib alata mitte vanemas eas, vaid viiendal eluk\u00fcmnendil. Aja jooksul muutused intensiivistuvad.<\/p>\n Kas tervetel noortel peaks m\u00e4lu parandama? Kas ma v\u00f5tan \u00f5ppeasutusse sisenedes narkootikume? Kui tekib k\u00fcsimus, kuidas kasutada teaduse saavutusi, tekib alati eetiline probleem. Nii s\u00fcndis distsipliin “bioeetika”. Eelk\u00f5ige k\u00e4sitleb ta kognitiivseid funktsioone parandavate ravimite v\u00f5tmise probleeme.<\/p>\n<\/p>\n<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Millised on peamised m\u00e4lut\u00fc\u00fcbid inimestel ja kuidas meeldej\u00e4tmise protsess toimib?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":457701,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[556],"tags":[],"class_list":["post-592869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/592869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=592869"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/592869\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/457701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=592869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=592869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=592869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Mis t\u00fc\u00fcpi m\u00e4lu areneb k\u00f5igil inimestel: erinevate protsesside koostoime<\/h2>\n
\n
M\u00e4lu protsessid ja mehhanismid: taju ja aistingud<\/h2>\n
Milliseid protsesse nimetatakse m\u00e4luks: meeldej\u00e4tmine, s\u00e4ilitamine ja reprodutseerimine<\/h2>\n
\n