{"id":592925,"date":"2022-09-01T19:44:00","date_gmt":"2022-09-01T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=592925"},"modified":"2024-07-25T01:39:13","modified_gmt":"2024-07-24T22:39:13","slug":"oige-vannihari-luudade-tueuebid-fotol-luudade-koristamine-kuivatamine-ja-ladustamine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/oige-vannihari-luudade-tueuebid-fotol-luudade-koristamine-kuivatamine-ja-ladustamine\/","title":{"rendered":"\u00d5ige vannihari: luudade t\u00fc\u00fcbid fotol, luudade koristamine, kuivatamine ja ladustamine"},"content":{"rendered":"

\n

Vanni jaoks \u00f5iget luuda valides saate mitte ainult luua ainulaadse aroomi, vaid ka kahekordistada leiliruumi k\u00fclastamise efekti!<\/p>\n

Vannihari on parim looduslik masseerija. Massaa\u017e luudaga parandab vereringet nahas ja lihastes. Higistamine aktiveerub, toksiinid eemaldatakse kehast. Luudasid on mitut t\u00fc\u00fcpi ja k\u00f5ik need eraldavad leiliruumis ph\u00fctontsiide \u2013 bakteritsiidsete omadustega raviaineid. Ja vanniluudade okstes ja lehtedes sisalduvad eeterlikud \u00f5lid parandavad ainevahetust, t\u00f5stavad toonust ja takistavad naha vananemist. P\u00e4rast absoluutselt igasuguse vanniharjaga piitsutamist n\u00e4eb nahk sile ja terve v\u00e4lja. N\u00e4gu ja kael aurutatakse, poorid avanevad, liigne rasu eraldub.<\/p>\n

Millal luuad vanni jaoks ette valmistada<\/h2>\n

Selle kohta, millal luuad vanni jaoks ette valmistada, pole selget vastust. Igal saatjal on oma lemmikaeg okste kogumise rituaaliks. Tavaliselt l\u00f5igatakse kaseoksi p\u00e4rast kolmainsust ja enne Iljini p\u00e4eva (2. august), sagedamini juuni teisest poolest kuni juuli keskpaigani. Tasub keskenduda kasele endale ja j\u00e4rgida rangelt reeglit, et luudade oksi tuleks l\u00f5igata ainult kuiva ilmaga.<\/p>\n

K\u00f5rvar\u00f5ngad kaskedel<\/a> ei tohiks veel \u00f5itseda \u2013 see on ajas oluline maam\u00e4rk. Kas oksad sobivad luuaks, saab kontrollida “hamba j\u00e4rgi”. Rebi oksa k\u00fcljest \u00fcks leht maha ja puuduta pinda keelega. Kui leht on k\u00f5va, kare – selline kask ei t\u00f6\u00f6ta. Vali puu, mille lehed on \u00f5rnad, siledad, sametise “maitsega”, justkui kohevaga kaetud ja veidi kleepuvad.<\/p>\n

Kaseharjade ettevalmistamine vanniks<\/h2>\n

Oksi on k\u00f5ige parem koristada niisketes kohtades kasvavatelt kaselt: madalikel, j\u00f5ekallastel. Kaseharjade vanniks ettevalmistamine algab retkega kasemetsa<\/a>. Metsa sisenedes vali v\u00e4lja noor kask, mis pole veel \u00f5itsenud ja seda \u00f5rnalt painutades l\u00f5ika ainult k\u00fclgoksad ilma latva m\u00f5jutamata! Loodaks peetakse ideaalseks h\u00f5be-, nutu- ja lokkis kaske, kuid hea on ka tavaline valge kask. L\u00f5ika ettevaatlikult umbes poole meetri pikkused oksad. Oksad peaksid olema sirged, painduvad ja piisavalt \u00f5hukesed. V\u00e4ga head on oksad, mis kasvavad vanadel k\u00e4ndudel v\u00f5i kasejuurtel.<\/p>\n

L\u00f5ika oksad kuni poole meetri pikkused. Metsas on mugav n\u00f6\u00f6ri v\u00f5i kummipaelaga okstelt “kimbud” k\u00e4hku vahele v\u00f5tta ja siis saab kodus luudasid \u00f5igesti ja t\u00e4pselt siduda.<\/p>\n

\u00dches harjas peaks olema 20-30 oksa. Soovitav on voltida nii, et lehed n\u00e4eksid v\u00e4lja \u00fches suunas ja oksad asetseksid justkui lehviku kujul. Seo oksad tihedalt kinni puuvillase n\u00f6\u00f6ri v\u00f5i kanepik\u00f6iega ja l\u00f5ika okste \u00fcleliigsed otsad \u00e4ra. Oksad tuleb v\u00e4ga tugevasti kinni siduda, sest kuivades t\u00f5mbuvad need suuruselt kokku ja k\u00f6is n\u00f5rgeneb. Mitte ainult ei keera n\u00f6\u00f6r \u00fcmber harja “k\u00e4epideme”, vaid vii ka okste vahele. Ja parem on siduda “k\u00e4epide” mitte \u00fches, vaid kahes kohas.<\/p>\n

Fotol vanni luudade t\u00fc\u00fcbid<\/h2>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Juhime teie t\u00e4helepanu fotodele erinevatest looduslikest materjalidest valmistatud vanniluudadest. K\u00f5igil neil on tervendavad omadused ja nad t\u00e4idavad leiliruumi v\u00f5rreldamatu aroomiga.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Levinumad vanniharjat\u00fc\u00fcbid on kase-, tamme- ja vanniluudade “bukett” \u2013 kokku pandud erinevatest okstest ja maitsetaimedest.<\/p>\n

Vanniluudade t\u00fc\u00fcbid: p\u00e4rn ja n\u00f5ges<\/h2>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

P\u00e4rnahari suurendab higistamist, on l\u00f5\u00f5gastava ja rahustava toimega, leevendab peavalu, laiendab bronhe, on palavikku alandava toimega.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

N\u00f5geseharja aurutatakse tavaliselt seljavalu, valutavate liigestega. N\u00f5geseharja peetakse eriti tervendavaks: see parandab vereringet, aitab soolade ladestumisel, on kosutavate, toniseerivate, toniseerivate omadustega. Et n\u00f5ges k\u00f5rbema ei l\u00e4heks, tuleks luuda 2 minutiks kuuma vette kasta, seej\u00e4rel 3-4 minutit k\u00fclmas vees hoida, seej\u00e4rel j\u00e4lle kuuma ja k\u00fclma vette lasta. Kui soovite, et n\u00f5ges k\u00f5rbeks, tuleks luud m\u00f5neks sekundiks keevasse vette kasta ja kohe aurutada. N\u00f5ges ravib haigeid liigeseid ja lihaseid, luudaga kergelt piitsutades. N\u00f5gese luudasid korjatakse maist juulini.<\/p>\n

Foto vanni kaseharjast ja nende kasutamisest<\/h2>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Kasehari vanni jaoks leevendab lihas- ja liigesevalu p\u00e4rast f\u00fc\u00fcsilist pingutust, puhastab nahka, ravib haavu. See “l\u00f6\u00f6b” suurep\u00e4raselt v\u00e4lja bronhiidi ja k\u00f6ha, eriti kasulik astmahaigetele ja suitsetajatele. Kaseharjade \u00f5igest valmistamisest r\u00e4\u00e4gime eraldi, kuid praegu n\u00e4ete rohkem fotosid kaseharjadest vanni jaoks:<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Fotod vanni tammeluudadest ja nende kasutamisest<\/h2>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Vannile m\u00f5eldud tammeluudadel on nahale p\u00f5letikuvastane toime, need eemaldavad liigset rasva ja annavad rasusele nahale tuhmi. Need rahustavad, hoiavad \u00e4ra r\u00f5hu t\u00f5usu h\u00fcpertensiivsetel patsientidel leiliruumis, leevendavad stressi ja v\u00e4hendavad jalgade higistamist.<\/p>\n

Tammeharja vannistamiseks soovitatakse nahahaiguste, radikuliidi, k\u00f5rgverer\u00f5hkt\u00f5ve, neuralgia korral. \u00d5ige ettevalmistuse ja ladustamise korral saab luuda kasutada 2-3 korda. Tavaliselt koristatakse tammeluuad augustis-septembris. Okste l\u00f5ikamiseks sobib k\u00f5ige paremini see puu, mille all kasvab suur takjas – selliste okste lehed ei pudene kauem.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Nagu n\u00e4ete \u00fclaloleval fotol, n\u00e4eb tammehari lehtede tumeduse ja varraste suurenenud tiheduse t\u00f5ttu v\u00e4lja “tahkem”.<\/p>\n

Millised luuad on vanni jaoks ette valmistatud: koirohust v\u00f5i okaspuust?<\/h2>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Koirohuhari aitab l\u00f5\u00f5gastuda, normaliseerib und, leevendab peavalu ja t\u00f5stab potentsi. Koirohuluuad on \u00fchekordsed, need koristatakse kohe p\u00e4rast taime pleekimist, et varred oleksid tugevad ja kuivad. Koirohi on nahale<\/a> hea, selle p\u00fcsiv meeldiv l\u00f5hn p\u00fcsib nahal mitu p\u00e4eva.<\/p>\n

Millised luudad on vanni jaoks ette valmistatud, et leiliruum oleks t\u00e4idetud erilise aroomiga? Okaspuud! Kadaka-, kuuse-, seedri- ja kuuseluuad on suurep\u00e4rased antiseptikumid. Nende luudade kasutamine normaliseerib vereringet, leevendab valuspasme. Okaspuuluuad tuleb 10-15 minutit keevas vees pehmendada. Esimesel leiliruumi sisenemisel nad seda ei v\u00f5ta, et mitte vigastada kuumutamata nahka. Parem on aurutada okaspuuharjaga kolmandal k\u00e4igul, kui nahk soojeneb h\u00e4sti ja muutub elastseks. Kui sul on aga tundlik, \u00f5rn nahk, siis okaspuuhari ei t\u00f6\u00f6ta. Kuuseluudasid saab koristada igal ajal aastas. Kui sellise harjaga suplemine on valus, v\u00f5ib kuuseoksad vannis riiulitele laduda ja neile pikali heita.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Kasuks tuleb kadakapuuga luud. See on kasulike ainetega k\u00fcllastunud viisteist korda rohkem kui lehtluud. Luud ei ole valmistatud t\u00e4ielikult kadakast, vaid selle okste lisamisega peamisele, n\u00e4iteks kasele, luudale, kuna kadakas ise on v\u00e4ga kipitav.<\/p>\n

Fotol saunaluud: vahtrast ja tuhast<\/h2>\n

Vahtrahari tuimestab, leevendab p\u00f5letikku, ravib haavu, toniseerib.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Vaata fotot – vahtrast ja tuhast vanniluud on painduvad, vetruvad, suurep\u00e4rased auru pumpamiseks. Neid valmistatakse samamoodi nagu kaseluudasid.<\/p>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Sarnaste omadustega on hari, mis on valmistatud tavalisest tuhast. Tuhalehed sisaldavad palju eeterlikke \u00f5lisid, samuti karoteeni ja askorbiinhapet. Tuhahari on n\u00e4idustatud radikuliidi, artriidi ja reumahaigetele. Hingamisteede haiguste puhul on hea ka tuhaharjaga vannitada. Kuna tuhk on m\u00fcrgine, v\u00f5ib seda kasutada ainult v\u00e4lispidiselt.<\/p>\n

Kuidas valida vanni luuda<\/h2>\n

Enne vanniharja valimist otsustage, mis eesm\u00e4rgil te leiliruumi l\u00e4hete \u2013 lihtsalt pese, l\u00f5dvestu v\u00f5i ehk aita oma kehal teatud haigustest vabaneda.<\/p>\n

Sarapuuhari sobib suurep\u00e4raselt veenilaiendite, troofiliste haavandite ja diabeedi raviks.<\/p>\n

P\u00e4ris suve alguses on hea l\u00f5hnava luuda jaoks l\u00f5igata mitu noort kirsi v\u00f5rset.<\/p>\n

Viburnum luudaga on kasulik aurutada allergiate, haaba podagra, nahahaiguste, reuma ja pikaajaliste mitteparanevate haavade puhul.<\/p>\n

K\u00fclmetushaiguste ja nahaprobleemide korral on hea lepaharjaga leili v\u00f5tta. Lepa-, p\u00e4rna- ja sarapuuluuad valmistatakse samamoodi nagu kaseharjad.<\/p>\n

Linnukirsihari on hea gripi ennetamiseks ja k\u00fclmetushaiguste raviks, kasulik naha- ja muude haiguste puhul, kuna linnukirsil on tugevad bakteritsiidsed omadused. Linnukirsihari levitab leiliruumis imelist aroomi, mis sarnaneb jahvatatud mandlite aroomiga.<\/p>\n

Eukal\u00fcptiharjal on antiseptilised ja valuvaigistavad omadused. Eukal\u00fcptiharjaga soovitatakse vannitada \u00fclemiste hingamisteede ja k\u00f5rihaigustega. Leiliruumis on kasulik<\/a> seda n\u00e4ole m\u00e4\u00e4rida ja tervendavaid aure sisse hingata. Samuti saate eukal\u00fcpti sissehingamist teha, pihustades seinu eukal\u00fcpti keetmisega, pritsides seda kividele. Eukal\u00fcptihari koristatakse augustis ja ainult painduvate, nagu paju okstega eukal\u00fcptilt. Kuna liiga painduva luudaga on ebamugav supelda, asetatakse eukal\u00fcptioksad kaseharja sisse.<\/p>\n

Luud – “kimp”<\/h2>\n

\"\u00d5ige<\/a><\/p>\n

Tuleb m\u00e4rkida, et saunagurmaanid teevad kase- v\u00f5i tammeharja raviomaduste suurendamiseks ise “kimbud”, lisades luudale teiste taimede oksi. Kuivad suvised maitsetaimede kimbud: pune, naistepuna, saialill, piparm\u00fcnt, kummel, kanarbik, koirohi, tansy. Ja siis lisage kase- v\u00f5i tammeharjale \u00fcksikud kuivad oksad. Sellise luuda-“buketi” aurutamisest saadud t\u00f5mmis on kasulik p\u00e4ris vanniprotseduuri l\u00f5pus endale peale valada ja mitte end r\u00e4tikuga kuivatada – las \u00fcrdid teevad kehaga oma heategu!<\/p>\n

Luudade ettevalmistamine vanniks<\/h2>\n

Luudade korjamine vanni jaoks algab metsaretkega ja loomulikult ka keskkonnas\u00f5braliku metsaga, et l\u00e4heduses poleks tiheda liiklus<\/a>ega teid. Kui luud on valmistatud v\u00e4rsketest okstest, saab seda kohe kasutada ilma aurutamata. Aurutamine teeb asja ainult hullemaks. V\u00e4rske luud sisaldab rohkem bioloogiliselt aktiivseid aineid, see on tugevam, painduvam, l\u00f5hnavam.<\/p>\n

Kuidas aurutada luuda vanni jaoks<\/h2>\n

\"\u00d5igeKuiv luud tuleb esmalt kasta kuuma vette (mitte keevasse vette!). Kui soovite, et luud oleks piisavalt k\u00f5va, tuleks seda aurutada 10-20 minutit. Kui eelistate pehmemat, leotage seda 40-50 minutit. Enne kasutamist tuleb aurutatud luud ahju kohal kuivatada. Harja aurutamisel (eriti pikaajalisel aurutamisel) saadud t\u00f5mmist saab hiljem kasutada tervendava l\u00f5hnava auru tekitamiseks, loputades p\u00e4rast pesu juukseid.<\/p>\n

Kui luud on liiga kuiv, tuleb seda eelmisel p\u00e4eval k\u00fclmas vees niisutada ja m\u00e4hkida m\u00e4rja kaltsu sisse v\u00f5i lasta k\u00fclma vee \u00e4mbrisse. P\u00e4rast seda ei pea luuda enam keevas vees pruulima.<\/p>\n

On veel \u00fcks saladus, kuidas luuda vanni jaoks aurutada. M\u00f5ned saatjad soovitavad kuiva luuda 15\u201320 minutiks k\u00fclmas vees ja seej\u00e4rel 1\u20133 minutiks kuumas vees alla lasta.<\/p>\n

Kuidas vanniluudasid kuivatada ja s\u00e4ilitada<\/h2>\n

Kogenud vanniteenindajad oskavad vanniluudade kuivatamiseks palju n\u00f5u anda. Peamine on see, et kuivatamine peaks toimuma kuivas, soojas ja pimedas, hea ventilatsiooniga kohas. Ja parem on neid mitte kohe riputada, vaid k\u00f5igepealt panna need tasasele horisontaalsele pinnale kuivama – nii omandavad nad vajaliku lameda kuju. Luuad v\u00f5id \u00fcheks p\u00e4evaks \u00fcksteise peale laduda ja j\u00e4rgmisel p\u00e4eval kuivama riputada.<\/p>\n

Kui luudad on kuivanud, on oluline neid korralikult hoida, et need ei muutuks rabedaks ja kestaks kaua. Enne vanniluudade hoiustamist veenduge, et ruum oleks h\u00e4sti ventileeritud. M\u00e4hi luudad paksu paberi sisse, et need tolmu ei koguks. Ja j\u00e4llegi, et s\u00e4ilitada oma kuju pikaajalisel ladustamisel, tuleks need \u00fcksteise peale laduda.<\/p>\n<\/p>\n<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Soovitused vanniharjade valmistamiseks, kasutamiseks ja s\u00e4ilitamiseks. Luudade valik: tamm, kask v\u00f5i luud – “kimp”<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":456779,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[556],"tags":[],"class_list":["post-592925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/592925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=592925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/592925\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/456779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=592925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=592925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=592925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}