{"id":597616,"date":"2022-09-03T13:41:00","date_gmt":"2022-09-03T10:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=597616"},"modified":"2022-08-07T19:33:26","modified_gmt":"2022-08-07T16:33:26","slug":"lavendli-eeterlik-oli-eelised-koostis-omadused-farmakoloogiline-toime-erinevat-tueuepi-lavendlioli-kasutamine-aroomiteraapias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/lavendli-eeterlik-oli-eelised-koostis-omadused-farmakoloogiline-toime-erinevat-tueuepi-lavendlioli-kasutamine-aroomiteraapias\/","title":{"rendered":"Lavendli eeterlik \u00f5li: eelised, koostis, omadused, farmakoloogiline toime, erinevat t\u00fc\u00fcpi lavendli\u00f5li kasutamine aroomiteraapias"},"content":{"rendered":"<h1>\n<p>K\u00f5ige sagedamini kasutatavad eeterlikud \u00f5lid on lavendli h\u00fcbriid, ahtalehine ja laialehine \u00f5li. Nende konkreetsete p\u00f5llukul<a href=\"\/recomendet-tiqets_com-product-tours\" class=\"sds-arl\">tuur<\/a>ide lehed ja varred sisaldavad maksimaalses koguses linalooli ja linal\u00fc\u00fclatsetaati. T\u00e4nu nendele komponentidele v\u00e4heneb lavendliaroomi sissehingamisel n\u00e4rvipinge ja lihased l\u00f5dvestuvad, uni ja tuju paraneb.<\/p>\n<h2>Lavendli h\u00fcbriid aroomiteraapias<\/h2>\n<p><strong>H\u00fcbriidlavendli eeterliku \u00f5li koostis sisaldab selliseid biokeemilisi komponente nagu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Terpeenestrid: linal\u00fc\u00fclatsetaat.<\/li>\n<li>Monoterpeniidid: linalool.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>H\u00fcbriidlavendli eeterliku \u00f5li eelised on j\u00e4rgmised:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Soodustab tervislikku ja taastavat und, v\u00f5itleb \u00f6iste \u00e4rkamiste vastu.<\/li>\n<li>V\u00e4ga t\u00f5hus lihaskontraktuuride ja spasmide vastu.<\/li>\n<li>Omab haavu parandavat toimet, rahustab s\u00fcgelust; v\u00f5ite proovida seda mis tahes nahahaiguse ravina (kui teil pole k\u00e4ep\u00e4rast m\u00f5nda muud sobivamat eeterlikku \u00f5li).<\/li>\n<li>V\u00f5itleb kuumahoogudega.<\/li>\n<li>See on hea valuvaigisti (peavalu v\u00f5i migreeni korral).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Just t\u00e4nu nendele omadustele kasutatakse lavendli h\u00fcbriidi aroomiteraapias laialdaselt.<\/p>\n<h2>Lavendel angustifolia eeterliku \u00f5li kasutamine<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-451726-61e947336ffe9.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-451726-61e947336ffe9.webp\" alt=\"Lavendli eeterlik \u00f5li: eelised, koostis, omadused, farmakoloogiline toime, erinevat t\u00fc\u00fcpi lavendli\u00f5li kasutamine aroomiteraapias\"><\/a><\/p>\n<p>Uskumatult kasulik on ka <strong>ahtalehine ehk p\u00e4ris lavendel (Lavandula officinalis ou angustifolia ou vera).<\/strong><\/p>\n<p><strong>See lavendli\u00f5li sisaldab:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Monoterpeniidid: linalool.<\/li>\n<li>Estrid: linal\u00fc\u00fclatsetaat.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Angustifolia lavendli eeterliku \u00f5li k\u00f5rgete kasulike omaduste t\u00f5ttu on selle kasutamine laialt levinud:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e4rvis\u00fcsteemi h\u00e4ired (unetus, migreen, pearinglus jne).<\/li>\n<li>Nahahaigused (haavad, haavandid, p\u00f5letused, \u00e4rritused jne).<\/li>\n<li>Lihasvalud (krambid, kontraktuurid jne).<\/li>\n<li>S\u00fcdame-veresoonkonna haigused (s\u00fcdamepekslemine, h\u00fcpertensioon, ar\u00fctmiad jne).<\/li>\n<li>Vereringeh\u00e4ired (\u00f6deem, flebiit, vaskuliit jne).<\/li>\n<\/ul>\n<p>See taim ilmub meie ette kogu oma hiilguses l\u00f5pututel lavendliv\u00e4ljadel, mis on maalitud horisondist silmapiirini k\u00f5igis lillakates toonides. Lavendel on Provence'i hing, selle p\u00e4ike ja v\u00f5lu! Prantsuse Provence'i lavendli laulmine on ajaraiskamine: k\u00f5ik teavad, et see on selle \u017eanri klassika. L\u00f5una-Prantsusmaal on armastus lavendli vastu tingitud eelk\u00f5ige selle universaalsest kulinaarsest kasutusest: seda lisatakse toitudele ja jookidele. See on osa igasugustest kreembr\u00fcleest, siirupitest, k\u00fcpsistest. T\u00f5eline kinnisidee.<\/p>\n<p>Angustifolia lavendli aroom m\u00e4\u00e4ras selle kasutamise kosmeetikatoodetes ette: seda on alati kasutatud ilutoodetes. Ja t\u00e4nap\u00e4eval peavad parf\u00fcmeerid seda endiselt teenitult Provence'i &#8220;siniseks kullaks&#8221;. N\u00fc\u00fcd on lavendlist saanud t\u00f5eline turismi<a href=\"\/recomendet-appsumo\" class=\"sds-arl\">arendus<\/a>e aare. L\u00f5una-Prantsusmaa \u00f5itsvatel p\u00f5ldudel kulgevad lavendliteed meelitavad ligi palju turiste \u2013 see pole mitte ainult lummav vaatepilt, vaid ka suur nauding k\u00f5igile meeltele. L\u00f5hnava lavendli kahjutu v\u00e4limus ei tohiks teid eksitada &#8211; see suudab piisavalt v\u00f5idelda m\u00f5ne inimese k\u00f5ige ohtlikuma vaenlasega. Eeterliku \u00f5li 5% lahusest piisab, et h\u00e4vitada Eberti batsillid (t\u00fc\u00fcfuse tekitaja), staf\u00fclokokid, Leffleri batsillid (difteeria tekitaja). Vanad kreeklased ja roomlased kasutasid lavendlit termide desinfitseerimiseks ja aromatiseerimiseks. See kajastub taime nimes: see ulatub tagasi ladinakeelsesse lavare &#8211; &#8220;pese&#8221;, &#8220;pese&#8221;. P\u00f5hjuseid selleks oli enam kui k\u00fcll \u2013 puhastab ju k\u00f5ik: ihu ja hinge!<\/p>\n<p>Ahtalehine lavendel on igihaljas 20\u201370 cm k\u00f5rgune p\u00f5\u00f5sas, mis kasvab v\u00e4ikeste h\u00f5renenud r\u00fchmadena Vahemere n\u00f5o k\u00fcngastel ja madalatel kivimitel. Lavendel, nagu te juba teate, armastab \u00f5hku, ruumi, valgust ja soojust. Seda v\u00f5ib leida kuivadel kivistel aladel, mis on ujutatud Vahemere p\u00e4ikese sooja kiirte k\u00e4es. Turistid avastavad selle 1000 ja isegi 1300 meetri k\u00f5rgusel merepinnast, Alpide m\u00e4gede p\u00e4ikeselistel n\u00f5lvadel. Just pilvedega \u00fcmbritsetud m\u00e4etippudel kasvanud lavendlit peetakse k\u00f5ige v\u00e4\u00e4rtuslikumaks tooraineks.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Selle hallikasrohelised lansolaatsed karvane lehed on kogutud lilladesse lilledesse kandvatesse okstesse. Lavendel \u00f5itseb juulis ja augustis; tema \u00f5ied moodustavad teravikukujulisi teravaid \u00f5isikuid. Lavendli viljad &#8211; 4 kuiva p\u00e4hklit, mis on suletud tassi.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Aroomiteraapias kasutatav lavendli angustifolia eeterlik \u00f5li ekstraheeritakse \u00f5itsvatest tippudest aurudestilleerimise teel. See on kergelt v\u00e4rvunud kahvatukollane v\u00f5i isegi v\u00e4rvitu liikuv vedelik. Sellel on spetsiifiline kerge ja v\u00e4ga \u00f5rn l\u00f5hn ja maitse. 100 kg kitsalehelistest lavendli\u00f5itest saadakse 500\u2013850 ml eeterlikku \u00f5li. See on hea tulemus, kuid lavandiini puhul on see k\u00f5rgem. Seet\u00f5ttu on see veidi kallim. Lavendel angustifolia eeterlik \u00f5li on oma kasulike omaduste t\u00f5ttu \u00fcks tuntumaid ja enim kasutatud eeterlikke \u00f5lisid.<\/p>\n<p><strong>Angustifolia lavendli eeterliku \u00f5li peamine farmakoloogiline toime on j\u00e4rgmine:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Rahustab n\u00e4rve ja l\u00f5dvestab lihaseid. Teisis\u00f5nu, sellel on keskn\u00e4rvis\u00fcsteemi tasemel spasmol\u00fc\u00fctiline toime.<\/li>\n<li>See on p\u00f5letikuvastane aine ja v\u00f5itleb igat t\u00fc\u00fcpi spasmidega, olenemata nende etioloogiast.<\/li>\n<li>Tugev \u00fcldanesteetikum, sellel on ka tugev lokaalanesteetikum. Hambaravis annab selle kombineeritud kasutamine nelgi eeterliku \u00f5liga v\u00e4ga h\u00e4id tulemusi.<\/li>\n<li>V\u00f5imas haavaparandusvahend, taastab suurep\u00e4raselt nahka.<\/li>\n<li>Sellel on rahustav toime, taastatakse n\u00e4rvis\u00fcsteemi toimimine. V\u00e4hendab n\u00e4rvis\u00fcsteemi \u00e4rrituvust.<\/li>\n<li>Antidepressant.<\/li>\n<li>Sellel on antiseptiline ja antibakteriaalne toime (h\u00e4vitab isegi Staphylococcus aureus'e). Desinfitseerib mitte ainult pindmisi, vaid ka s\u00fcgavaid kudesid ning aktiveerib oluliselt ka paranemist.<\/li>\n<li>T\u00f5hus kopsude antiseptik, mis muudab ka bronhide sekretsiooni, aidates kaasa r\u00f6ga ja lima v\u00e4ljutamisele.<\/li>\n<li>Leevendab lihaste kontraktuure.<\/li>\n<li>Parandab seedimist, stimuleerides maomahla eritumist ja aktiveerides soolemotoorikat.<\/li>\n<li>See eemaldab kehast toksiine t\u00e4nu diureetilisele ja diaphoreetilisele toimele.<\/li>\n<li>On \u00fcldtugevdava toimega, toetab s\u00fcdame t\u00f6\u00f6d, on rahustav.<\/li>\n<li>V\u00e4hendab verer\u00f5hku.<\/li>\n<li>Sellel on kerge antikoagulantne toime, mis aitab kaasa vere vedeldamisele ja vereringe parandamisele.<\/li>\n<li>Aitab migreeni korral.<\/li>\n<li>Anthelmintikum ja parasiitidevastane \u2013 h\u00e4vitab sooleparasiite.<\/li>\n<li>See on insektitsiidne (tapab putukaid), aitab m\u00fcrgiste loomade hammustuste korral.<\/li>\n<li>Aitab normaliseerida menstruaalts\u00fcklit, nimelt p\u00f5hjustab v\u00f5i suurendab menstruatsiooni.<\/li>\n<li>V\u00f5itleb \u00f6\u00f6liblikatega. Selleks m\u00e4\u00e4ri 4 tilka ahtalehise lavendli eeterlikku \u00f5li puidust taldrikule ja pane see riidekappi. Teie asjad ei ima mitte ainult meeldivat lavendlil\u00f5hna, vaid ei kannata \u00f6\u00f6liblikaid.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Selle lavendli eeterliku \u00f5li kasutamisel pole vastun\u00e4idustusi.<\/strong><\/p>\n<p>Kui plaanite osta m\u00f5nda mitmeotstarbelist \u00f5li, on kitsaleheline lavendel just see, mida vajate. Lavendli\u00f5li on Prantsuse aroomiteraapia lipulaev, universaalne ravim k\u00f5ikide haiguste vastu. Eeterlik \u00f5li, mis &#8220;ravib k\u00f5ike&#8221;, on iga pere esmaabikomplekti kohustuslik. See pole mitte ainult v\u00e4ga t\u00f5hus, vaid ka h\u00e4sti talutav ja odav.<\/p>\n<p>Pikaajalisel kasutamisel v\u00f5ib ahtalehine lavendli eeterlik \u00f5li p\u00f5hjustada epidermise kuivamist. Siis on parem lahjendada seda taime\u00f5lis. Kuid see ei ole mingil juhul m\u00fcrgine ja seda taluvad h\u00e4sti isegi imikud ja v\u00e4ga v\u00e4ikesed lapsed. Seda on t\u00e4iesti ohutu puhtalt nahale kanda (see on k\u00f5ige t\u00f5husam viis selle kasutamiseks). Sobib ka sisekasutuseks ja loomulikult ka \u00f5hku pihustamiseks. See on t\u00e4iesti kahjutu.<\/p>\n<h2>Lavendli laialeheline kasutamine aroomiteraapias<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-451726-61e947348df88.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-451726-61e947348df88.webp\" alt=\"Lavendli eeterlik \u00f5li: eelised, koostis, omadused, farmakoloogiline toime, erinevat t\u00fc\u00fcpi lavendli\u00f5li kasutamine aroomiteraapias\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Laialeheline lavendel (Lavandula spica: lavandula latifolia cineolifera)<\/strong> on veel \u00fcks aroomiteraapias laialdaselt kasutatav taim.<\/p>\n<p><strong>Peamised biokeemilised komponendid:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Terpeenoksiidid: 1,8-tsineool.<\/li>\n<li>Monoterpeniidid: linalool.<\/li>\n<li>Monoterpeenid.<\/li>\n<li>Ketoon: kamper.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lavendli eeterliku \u00f5li omadused on t\u00f5husad j\u00e4rgmiste haiguste ravis:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>P\u00f5letused, sealhulgas rasked.<\/li>\n<li>M\u00fcrgiste loomade (madude) hammustused.<\/li>\n<li>Muud n\u00f5elamised (herilased, meduusid, skorpionid).<\/li>\n<\/ul>\n<p>K\u00f5igepealt sulgege silmad ja tunnetage vanade kivide vahel m\u00f5nusat kerge tuule kohinat, sukelduge l\u00f5pututesse lavendliv\u00e4ljadesse, kus on vara\u00f5htuti kuulda ritsikate lummavaid trille. Olete L\u00f5una-Prantsusmaal &#8211; Provence'is. See on esimene hea uudis.<\/p>\n<p>Teine hea uudis on see, et lillede s\u00fcmboolses keeles t\u00e4histab lavendel \u00f5nne.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Kuid meie s\u00fcmpaatia laialehelise lavendli eeterliku \u00f5li vastu, mille ainu\u00fcksi aroom parandab tuju, ei tulene ainult l\u00fc\u00fcrilistest kaalutlustest \u2013 lavendli eeterlik \u00f5li on raamatusse lisatud eelk\u00f5ige t\u00e4nu oma ainulaadsele v\u00f5imele aidata p\u00f5letushaavade ja hammustuste korral!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Laialehine lavendel on igihaljas p\u00f5\u00f5sas, mille k\u00f5rgus ei \u00fcleta \u00fchte meetrit. Pikkade varte tipus olevad kahvatulillad \u00f5ied kogutakse keeristesse ja moodustavad katkendlikke \u00f5isikuid. Lavendel \u00f5itseb \u00fcsna hilja &#8211; augusti l\u00f5pus. K\u00f5igist lavendliliikidest koristatakse ahtalehine lavendel viimasena: selle \u00f5ied kipuvad v\u00f5imalikult palju p\u00e4ikest neelama.<\/p>\n<p>Laialehine lavendel on levinud L\u00f5una-Prantsusmaal, kuid veelgi levinum Hispaanias, Portugalis ja P\u00f5hja-Aafrikas. Eelistab L\u00f5una-Euroopa kuivadele piirkondadele omaseid vaeseid lubjarikkaid muldi. V\u00f5rreldes teiste lavendliliikidega on laialehine lavendel termofiilsem \u2013 sellele \u00f5ekesele ei meeldi k\u00fclm! Kuid ta ei karda mere l\u00e4hedust: ta kasvab h\u00e4sti rannikukividel ega eemaldu peaaegu kunagi sellest k\u00f5rgemal kui 80 meetrit.<\/p>\n<p>Prantsusmaal kasvab laialehine lavendel k\u00f5ige sagedamini oma looduslikus keskkonnas &#8211; seda kasvatatakse harva, kuna see on teiste lavendliliikidega v\u00f5rreldes v\u00e4hem v\u00e4ljendunud. V\u00f5ib-olla ei ole selle l\u00f5hn nii meeldiv (sellep\u00e4rast parf\u00fcmeerijad sellest nii v\u00e4he huvitatud on), kuid aroomiterapeutide jaoks on see t\u00f5eline leid t\u00e4nu oma silmapaistvatele omadustele igap\u00e4evase esmaabikomplektina! Meditsiinilisest vaatenurgast on k\u00f5igist lavendliliikidest k\u00f5rgeim v\u00e4\u00e4rtus laialehine lavendel.<\/p>\n<p>Aroomiteraapias kasutamiseks ekstraheeritakse lavendli eeterlikku \u00f5li \u00f5itest aurudestilleerimise teel. Laialehelise lavendli eeterlik \u00f5li on peaaegu v\u00e4rvitu, liikuv vedelik, m\u00f5nikord kergelt helekollase tooniga. Sellel on lilleliste nootidega v\u00e4rske kampri aroom. See on erakordne eeterlik \u00f5li.<\/p>\n<p>700 ml valmistoote saamiseks vajate 100 kg laialehelist lavendlit. Teised lavendliliigid samast toorainekogusest annavad suurema koguse eeterlikku \u00f5li.<\/p>\n<p><strong>Laialehelise lavendli farmakoloogilised omadused:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Eeterlik \u00f5li on suurep\u00e4rane vastum\u00fcrk m\u00fcrgiste putukate ja madude hammustuste korral.<\/li>\n<li>Suurep\u00e4rane haavade paranemiseks. Asendamatu esmaabi p\u00f5letuste korral.<\/li>\n<li>T\u00f5hus valuvaigisti, eriti nahale kandmisel, mis on eriti n\u00f5utud hambavalu, migreeni, neuriidi v\u00f5i isegi v\u00f6\u00f6tohatise korral.<\/li>\n<li>See tuleb h\u00e4sti toime seeninfektsioonidega, v\u00f5itleb diploidse Candida albicansi seenega. Pidage seda \u00f5li meeles, kui puutute kokku \u00fche v\u00f5i teise m\u00fckoosi vormiga &#8211; dermatoloogilise, g\u00fcnekoloogilise v\u00f5i seedes\u00fcsteemiga.<\/li>\n<li>Aitab k\u00f6ha ja nohu korral.<\/li>\n<li>Kasulik \u00fclemiste hingamisteede haiguste puhul: k\u00f5rvap\u00f5letik, p\u00f5skkoopap\u00f5letik, bronhiit, h\u00e4\u00e4lekaotus, trahheiit, riniit, lar\u00fcngiit ja eriti tugevate k\u00f6hahoogude korral Tapab viirusi.<\/li>\n<li>See on v\u00e4ga t\u00f5hus viirusliku enterokoliidi korral.<\/li>\n<li>Stimuleerib immuuns\u00fcsteemi.<\/li>\n<li>Antibakteriaalne toime on v\u00e4hem v\u00e4ljendunud, kuid sellegipoolest v\u00e4\u00e4rib t\u00e4helepanu: see v\u00f5itleb selliste ohtlike mikroobide vastu nagu Staphylococcus aureus v\u00f5i colibacillus!<\/li>\n<li>Koordineerib s\u00fcdame t\u00f6\u00f6d.<\/li>\n<li>Asendamatu abivahend enamiku nahahaiguste raviks: aknest psoriaasini, aitab ka herpese, l\u00f5henenud naha, haavandite, seennakkuste ja loomulikult p\u00f5letuste korral. V\u00e4ga t\u00f5hus igat t\u00fc\u00fcpi nahakahjustuste korral \u2013 olgu siis verevalumid, l\u00f5ikehaavad v\u00f5i hammustused (\u00e4mblikud, kirbud, mesilased jne).<\/li>\n<li>Lavendli eeterlikku \u00f5li on ette n\u00e4htud liigese- ja\/v\u00f5i lihasvalu (artroos, krambid, reumatoidartriit) korral.<\/li>\n<li>Sellel on toniseeriv toime depressiooni, depressiooni v\u00f5i n\u00e4rvis\u00fcsteemi kurnatuse korral.<\/li>\n<li>Aitab m\u00f5tlemisinertsuse ja sallimatuse vastu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lavendli laialehelise eeterliku \u00f5li kasutamisel aroomiteraapias ei ole vastun\u00e4idustusi. Pikaajalisel kasutamisel v\u00f5ib see toode tundliku nahaga inimestel p\u00f5hjustada allergilist reaktsiooni.<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuidas kasutada lavendli h\u00fcbriid-, angustifolia- ja laialehelist eeterlikku \u00f5li aroomiteraapias<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":451727,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[566],"tags":[],"class_list":["post-597616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=597616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597616\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/451727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=597616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=597616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=597616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}