{"id":603339,"date":"2022-10-13T11:59:00","date_gmt":"2022-10-13T08:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=603339"},"modified":"2024-07-24T22:57:53","modified_gmt":"2024-07-24T19:57:53","slug":"kuidas-kasvatada-tugevaid-ja-terveid-kueuesi-foto-tervete-kueuente-vaelimus-ja-vaerv-kaunite-kueuente-retseptid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/kuidas-kasvatada-tugevaid-ja-terveid-kueuesi-foto-tervete-kueuente-vaelimus-ja-vaerv-kaunite-kueuente-retseptid\/","title":{"rendered":"Kuidas kasvatada tugevaid ja terveid k\u00fc\u00fcsi: foto, tervete k\u00fc\u00fcnte v\u00e4limus ja v\u00e4rv, kaunite k\u00fc\u00fcnte retseptid"},"content":{"rendered":"

\n

Nagu juuksed<\/a>, annavad tugevad ja terved k\u00fc\u00fcned tunnistust keha heast seisundist, k\u00f5igi selle organite ja s\u00fcsteemide t\u00f5rgeteta toimimisest. Terve inimese k\u00fc\u00fcned on alati tasase pinnaga, m\u00f5\u00f5dukalt painduvad ja tugevad.<\/p>\n

Millised n\u00e4evad v\u00e4lja terve inimese k\u00fc\u00fcned?<\/h2>\n

Igal meie 20 s\u00f5rmel on k\u00fc\u00fcs – epidermise modifitseeritud pinnakiht tiheda pooll\u00e4bipaistva painduva plaadi kujul, mis sisaldab suures koguses keratiini.<\/p>\n

Lisaks s\u00f5rmede pinna kaitsmisele aitavad k\u00fc\u00fcned meil hoida v\u00e4ikseid esemeid ja kriimustada. K\u00fc\u00fcned ei lakka kasvamast kogu elu, kasvavad keskmiselt 3-4 mm kuus. S\u00f5rmek\u00fc\u00fcned kasvavad palju kiiremini kui varbak\u00fc\u00fcned.<\/p>\n

Kahjuks on k\u00fc\u00fcned altid erinevatele haigustele, eriti m\u00fckoosile (seennakkus).<\/strong><\/p>\n

Millised n\u00e4evad v\u00e4lja terved t\u00e4iskasvanud k\u00fc\u00fcned? K\u00fc\u00fcneplaat toetub k\u00fc\u00fcnealuse sidekoele. S\u00f5rme kohal rippuvat, manik\u00fc\u00fcri k\u00e4igus \u00e4ra l\u00f5igatud v\u00f5i viilitud k\u00fc\u00fcneosa nimetatakse k\u00fc\u00fcneservaks ja k\u00fc\u00fcneosa, mis on justkui liimitud s\u00f5rme falanksi k\u00fclge, k\u00fc\u00fcne kehaks. K\u00fc\u00fcnte kehal on juur, mis asub k\u00fc\u00fcnevoldi all ja kinnitub k\u00fc\u00fcnealusele. K\u00fc\u00fcnte juure p\u00f5hjas on maatriks – aktiivselt kasvav kude, millel on arenenud l\u00fcmfi- ja veresoonte v\u00f5rgustik. Maatriksis moodustuvad rakud, mis tagavad k\u00fc\u00fcne kasvu ja selle tiheduse. K\u00fc\u00fcneplaadi kasv s\u00f5ltub k\u00f5igi vajalike toitainete sisenemisest maatriksisse.<\/p>\n

\"Kuidas<\/a><\/p>\n

Tervel k\u00fc\u00fcnel on sile ja \u00fchtlane pind, m\u00f5\u00f5dukas k\u00f5vadus ja painduvus. Terve k\u00fc\u00fcnev\u00e4rv on \u00fchtlaselt roosa.<\/p>\n

\"Kuidas<\/a><\/p>\n

Iga k\u00fc\u00fcne p\u00f5hjas on poolkuu kujuline lunula, tavaliselt valge v\u00f5i kahvaturoosa.<\/p>\n

Alumises osas \u00fcmbritseb k\u00fc\u00fcneplaati tihe nahkjas rull – k\u00fc\u00fcnenahk (eponchium), mis m\u00e4ngib kaitsvat rolli, takistades v\u00f5\u00f5rkehade ja bakterite tungimist maatriksisse. K\u00fc\u00fcnenaha servas on surnud rakud. Kui see serv kuivab ja maha koorub, tekivad ogad. K\u00fc\u00fcnenahk vajab pidevat ja korralikku hooldust.<\/p>\n

Nagu fotol n\u00e4ete, v\u00f5ivad terved k\u00fc\u00fcned olla erineva kujuga:<\/strong><\/p>\n

K\u00fc\u00fcnte kuju on puhtalt individuaalne ja s\u00f5ltub looduslikest geneetilistest teguritest. K\u00fc\u00fcntel on neli peamist vormi: trapetsikujulised, ristk\u00fclikukujulised, ruudukujulised ja \u00fcmmargused. Ristk\u00fclikukujulist kuju nimetatakse m\u00f5nikord ovaalseks, trapetsi kuju nimetatakse m\u00f5nikord teravaks v\u00f5i kolmnurkseks.<\/p>\n

\"Kuidas<\/a><\/p>\n

Ristk\u00fclikukujulised k\u00fc\u00fcned<\/strong> n\u00e4itavad, et inimene on optimist, p\u00fc\u00fcdleb pidevalt arengu poole ega j\u00e4\u00e4 rippuma eba\u00f5nnestumistest.<\/p>\n

\"Kuidas<\/a><\/p>\n

Ruudukujulised k\u00fc\u00fcned<\/strong> korraarmastajatele. Selline inimene on distsiplineeritud, t\u00e4helepanelik l\u00e4hedaste suhtes, h\u00e4irimatu, s\u00e4ilitab igas olukorras enesekontrolli, ettevaatlikkuse, tema p\u00f5hijooned on m\u00f5istus ja praktilisus.<\/p>\n

\"Kuidas<\/a><\/p>\n

Trapetsikujulised (kolmnurksed) k\u00fc\u00fcned<\/strong> on k\u00f5ige sagedamini inimestel, kes on enesekindlad, liiguvad kindlalt oma eesm\u00e4rgi poole.<\/p>\n

\"Kuidas<\/a><\/p>\n

\u00dcmmargused k\u00fc\u00fcned<\/strong> on sentimentaalsed, unistavad, v\u00e4ga romantilised inimesed.<\/p>\n

K\u00fc\u00fcnte terve v\u00e4limuse muutmine v\u00f5ib terviseprobleemide kohta palju \u00f6elda. N\u00e4iteks v\u00f5ib lilla k\u00fc\u00fcneplaadi p\u00f5hjuseks olla ebapiisav hapnikutase veres (hingamispuudulikkus). Kahvatud k\u00fc\u00fcned ja s\u00f5rmed on aneemia v\u00f5i kehva vereringe (Raynaud t\u00f5bi) tunnuseks, deformeerunud k\u00fc\u00fcned aga kroonilise s\u00fcdame- v\u00f5i kopsuhaiguse tunnuseks. K\u00fc\u00fcnte kollasus on iseloomulik nakkushaigustele, hepatiidile. Mikroskoopilise seente (on\u00fchhom\u00fckoos)<\/a> m\u00f5jul v\u00f5ib k\u00fc\u00fcs muutuda kollaseks ja pakseneda ning m\u00f5nel juhul algab k\u00fc\u00fcnep\u00f5letik valgete laikude ilmumisega selle pinnale.<\/p>\n

K\u00fc\u00fcnteplaadi koorumine on perifeerse verevarustuse h\u00e4ire, suhkurt\u00f5ve vaskulaarhaiguse s\u00fcmptom.<\/p>\n

\n

Kui k\u00fc\u00fcned ei kasva h\u00e4sti, peate v\u00f5tma \u00fchendust endokrinoloogiga, kuna see asjaolu v\u00f5ib viidata kilpn\u00e4\u00e4rmehaigustele.<\/p>\n<\/blockquote>\n

S\u00f5rmej\u00e4ljed on muster, mille moodustavad s\u00f5rmeotstes olevad nahavaod. Arvatakse, et t\u00e4nu sellele on tagatud parem haardumine esemetega, nagu rehvide turvis v\u00f5i saapatald. Kuna igal inimesel on ainulaadne ja kordumatu muster, kasutatakse kriminoloogias s\u00f5rmej\u00e4lgi kuriteos s\u00fc\u00fc t\u00f5endajana.<\/p>\n

Kuidas muuta k\u00fc\u00fcned terveks: tervislik toit<\/h2>\n

Esimene asi, millega pead harjuma enne tugevate ja tervete k\u00fc\u00fcnte kasvatamist, on k\u00e4te pesemine toatemperatuur<\/a>il veega. K\u00fclmast veest koorub k\u00e4te nahk maha ja muutub k\u00f5vaks, kuum vesi rasvatab nahka, muutes selle karedaks.<\/p>\n

K\u00fc\u00fcnte tervis ja v\u00e4limus on tihedalt seotud toitumisega:<\/strong> see peab olema tasakaalus. K\u00fc\u00fcnte tugevuse tagamiseks peab teie men\u00fc\u00fcs olema kodujuust ja piimatooted. Samuti on tervetele k\u00fc\u00fcntele kasulikud toidud v\u00e4rsked k\u00f6\u00f6giviljad (brokkoli, lillkapsas, rohelised), puuviljad (eriti C-vitamiini rikkad tsitrusviljad), kuivatatud puuviljad, mereannid. Lisaks soodustab k\u00fc\u00fcnte kasvu ja tugevnemist \u017eelatiini sisaldavate roogade \u2013 tarretised, tarretised, aspics \u2013 kasutamine.<\/p>\n

Kui te ei tea, kuidas muuta oma k\u00fc\u00fcned tugevaks ja terveks, et hoida nende atraktiivset v\u00e4limust pikka aega, j\u00e4rgige allpool loetletud lihtsaid reegleid.<\/strong><\/p>\n

Kuidas muuta k\u00fc\u00fcned tugevaks, terveks ja ilusaks<\/h2>\n

Manik\u00fc\u00fcr<\/strong> on tervete k\u00fc\u00fcnte kasvatamise \u00fcks olulisemaid punkte: pealegi on soovitatav seda protseduuri kasutada v\u00e4hemalt kord kahe n\u00e4dala jooksul. Kui p\u00e4rast manik\u00fc\u00fcri tekivad rippuvad k\u00fc\u00fcned kiiresti, tuleks iga p\u00e4ev kasutada spetsiaalseid t\u00f6\u00f6riistu k\u00fc\u00fcnenahade pehmendamiseks. Professionaalset pedik\u00fc\u00fcri on soovitav teha kord kuus. See aitab v\u00e4ltida m\u00f5ningaid probleeme (konnasilmade teke, k\u00f5vad kallused) ja tuvastada sissekasvanud k\u00fc\u00fcned v\u00f5i seenhaigused \u00f5igeaegselt.<\/p>\n

Kodus manik\u00fc\u00fcri tehes on oluline meeles pidada, et viilige k\u00fc\u00fcned alati \u00fches suunas, k\u00fc\u00fcneviili ei tohiks ajada edasi-tagasi, kuna see muudab k\u00fc\u00fcneplaadi rabedamaks ja kergesti kihistub.<\/p>\n

Manik\u00fc\u00fcri ja pedik\u00fc\u00fcri ajal k\u00fc\u00fcnenaha l\u00f5ikamise k\u00fcsimus otsustatakse individuaalselt ja suure t\u00f5en\u00e4osusega on see harjumuse k\u00fcsimus. Ohutumaks peetakse aga servamata manik\u00fc\u00fcri, kuna k\u00fc\u00fcnenahk ei kahjusta ja nakkusoht on v\u00e4listatud. P\u00e4rast l\u00f5ikamist muutub k\u00fc\u00fcnenahk karedamaks, paksemaks ja kasvab kiiremini. K\u00fc\u00fcnenahad tuleb siiski aeg-ajalt eemaldada.<\/p>\n

K\u00fc\u00fcnenaha eemaldamiseks on k\u00f5ige parem kasutada servamata (euroopalikku) manik\u00fc\u00fcri, mille k\u00e4igus kantakse k\u00fc\u00fcnenahale spetsiaalne vahend, mis sisaldab puuvilja- ja piimhappeid, mis pehmendab k\u00fc\u00fcnenaha. Seej\u00e4rel eemaldatakse surnud rakud oran\u017ei pulgaga ja elusad l\u00fckatakse k\u00f5rvale.<\/p>\n

\"Kuidas<\/a><\/p>\n

Klassikalise manik\u00fc\u00fcri ja pedik\u00fc\u00fcri alternatiiviks on riistvaralised<\/a> k\u00fc\u00fcnehooldusprotseduurid.<\/strong><\/p>\n

Veel \u00fcks reegel, kuidas k\u00fc\u00fcned terveks teha: kasuta laki mahapesemiseks atsetoonivaba vedelikku. See agressiivne aine kuivatab tugevalt k\u00fc\u00fcneplaati ja v\u00f5ib p\u00f5hjustada k\u00fc\u00fcnenaha p\u00f5letikku.<\/p>\n

\u00d6\u00f6sel on soovitatav k\u00fc\u00fcntele kanda toitev kreem.<\/strong><\/p>\n

\n

Tervete k\u00fc\u00fcnte kasvatamise k\u00e4igus \u00e4ra unusta, et k\u00fc\u00fcned vajavad aeg-ajalt puhkust \u2013 \u00e4ra kasuta pidevalt manik\u00fc\u00fcri ja pedik\u00fc\u00fcri lakki.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Retseptid tervete k\u00fc\u00fcnte jaoks<\/h2>\n

K\u00fc\u00fcnte kihistumise levinud p\u00f5hjus on kaltsiumipuudus, mida saab kompenseerida nii toidu- kui ka apteegitoodete abil.<\/p>\n

Kuidas muuta k\u00fc\u00fcned terveks ja ilusaks, s\u00e4\u00e4stes neid liigsest rabedusest?<\/strong> N\u00f5rgenenud k\u00fc\u00fcnte puhul on kasulikud soojad oliivi\u00f5livannid, millele lisatakse paar tilka A-vitamiini ja sidrunimahla. Neid tuleks teha 1-2 korda n\u00e4dalas.<\/p>\n

Koorivate k\u00fc\u00fcnte tugevdamiseks on n\u00e4idatud vannid meresoola lisamisega, mis ei sisalda aromaatseid ja v\u00e4rvivaid lisandeid. P\u00e4rast sooja vee kaussi valamist ja selles soola lahustamist (1 tl soola klaasi vee kohta), kasta s\u00f5rmeotsad lahusesse ja hoia 20 minutit. Protseduuri l\u00f5pus kuivatage k\u00e4ed paberr\u00e4tikuga ning kandke k\u00e4te- ja k\u00fc\u00fcnenahale toitev kreem. Ravi viiakse l\u00e4bi iga p\u00e4ev kahe n\u00e4dala jooksul, teine \u200b\u200b\u200b\u200bkursus – kuu jooksul. Ennetamiseks piisab selle tervete k\u00fc\u00fcnte retsepti kasutamisest kord n\u00e4dalas.<\/p>\n<\/p>\n<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00fc\u00fcntehoolduse saladused: asjatundlikud n\u00f5uanded k\u00fc\u00fcnte tugevaks ja ilusaks muutmiseks<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":347818,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[566],"tags":[],"class_list":["post-603339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=603339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603339\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/347818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=603339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=603339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=603339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}