{"id":604723,"date":"2022-10-22T13:16:00","date_gmt":"2022-10-22T10:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=604723"},"modified":"2022-08-08T10:53:30","modified_gmt":"2022-08-08T07:53:30","slug":"gripi-rahvapaerased-abinoud-ravi-kovenemise-inokuleerimine-gripi-ennetamine-ja-kaitse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/gripi-rahvapaerased-abinoud-ravi-kovenemise-inokuleerimine-gripi-ennetamine-ja-kaitse\/","title":{"rendered":"Gripi rahvap\u00e4rased abin\u00f5ud: ravi, k\u00f5venemise inokuleerimine, gripi ennetamine ja kaitse"},"content":{"rendered":"

\n

Enne grippi rahvap\u00e4raste vahenditega ravimist tuleks siiski arstiga n\u00f5u pidada \u2013 nii kaitsete end t\u00fcsistuste eest, sest professionaalset diagnostikat pole keegi t\u00fchistanud. Ainus, mida saab ja tuleks teha ilma v\u00e4liste n\u00f5uanneteta, on haiguse ennetamine. Peamine kaitse gripi vastu on keha k\u00f5venemine, mille reeglid leiate allpool.<\/p>\n

K\u00f5ik p\u00f5desid grippi v\u00f5i v\u00e4hemalt arvasid, et neil on see. Paljud k\u00fclmetushaigused, adenoviirushaigused (erinevad \u00e4gedad hingamisteede infektsioonid ja \u00e4gedad hingamisteede viirusnakkused) kirjutatakse sageli gripi alla, sest nad ei tea nendevahelisi kardinaalseid erinevusi.<\/p>\n

Gripi puhul algab haigus \u00e4gedalt, samas kui k\u00fclmetushaigused arenevad tavaliselt aeglasemalt, suurendades j\u00e4rk-j\u00e4rgult valulikke s\u00fcmptomeid.<\/p>\n

Gripi esimesteks ilminguteks on valud \u00fcle kogu keha, valud liigestes v\u00f5i lihastes, tugev peavalu. Nohu ja k\u00f6ha v\u00f5ivad esimeste s\u00fcmptomitega \u00fchineda alles paari p\u00e4eva p\u00e4rast. Aga k\u00fclmetushaigustega saab k\u00f5ik alguse k\u00f5ditamisest ninas v\u00f5i ninaneelus, ninakinnisustundest, mis l\u00e4heb kiiresti \u00fcle nohuks.<\/p>\n

Gripi korral t\u00f5useb temperatuur<\/a> tavaliselt j\u00e4rsult 38-39 \u00b0 C-ni. K\u00fclmetushaiguste korral on temperatuur madal, subfebriilne (ei ulatu 38 \u00b0 C-ni), pealegi esineb sageli k\u00fclmetus ilma temperatuuri t\u00f5usuta.<\/p>\n

Sellest l\u00e4htuvalt erineb gripi ravi k\u00fclmetushaiguste ravist.<\/strong><\/p>\n

Kuidas ravida grippi rahvap\u00e4raste ravimitega (rahvap\u00e4rased abin\u00f5ud)<\/h2>\n

Gripis\u00fcmptomite leevendamiseks v\u00f5ite kasutada j\u00e4rgmisi n\u00e4pun\u00e4iteid. Gripi ravi rahvap\u00e4raste ravimitega on k\u00f5igile k\u00e4ttesaadav ja sellel pole k\u00f5rvaltoimeid.<\/p>\n

\u00dcks levinumaid rahvap\u00e4raseid vahendeid gripi vastu on n\u00e4rida eukal\u00fcpti lehti v\u00f5i teha auruinhalatsioone eukal\u00fcpti ja kartulikoore keetmisega, millele on lisatud 2 n\u00e4put\u00e4is piparm\u00fcnti v\u00f5i 3-5 tilka kuuse eeterlikku \u00f5li.<\/p>\n

Esimeste gripitunnuste ilmnemisel soovitab traditsiooniline meditsiin l\u00f5igata suur sibul ja hingata selle aurud nina ja suu kaudu sisse.<\/p>\n

Riivi keskmise suurusega sibulapea, kalla peale 1 kl keevat piima ja lase m\u00e4ssitult t\u00f5mmata 30 minutit, joo v\u00e4ikeste lonksudena p\u00e4eva jooksul.<\/p>\n

Sees v\u00f5ite v\u00f5tta p\u00e4rna\u00f5ie infusiooni – pool tassi 3 korda p\u00e4evas 30 minutit enne s\u00f6\u00f6ki.<\/strong><\/p>\n

T\u00f5hus v\u00f5ib olla ka s\u00f5straleotis. Selle valmistamiseks peate keetma 1,5 tl purustatud musts\u00f5stra lehti 1 tassi keeva veega, n\u00f5udma, m\u00e4hituna 3-4 tundi, kurnama ja seej\u00e4rel v\u00f5tma pool tassi 4-5 korda p\u00e4evas.<\/p>\n

Gripitaolise riniidiga alustades tilgutage m\u00f5lemasse ninas\u00f5\u00f5rmesse 3-5 tilka aaloemahla 4-5 korda p\u00e4evas (peale tilgutamist kallutage pea taha ja masseerige ninatiibu).<\/p>\n

\n

Aitab, kui m\u00e4\u00e4rite nina\u00f5\u00f5nde 3-4 korda p\u00e4evas v\u00e4rske Kalanchoe lehe mahlaga.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Teine v\u00f5imalus grippi rahvap\u00e4raste meetoditega ravida on juua \u00f6\u00f6sel sellist maitsvat “kokteili”: segada 1 klaas vaarikaid v\u00f5i vaarikamoosi, 1 spl mett, 1 spl v\u00f5id, 30-40 ml konjakit ja 0,2 spl k\u00fcpsetist. sooda.<\/p>\n

K\u00f6himisel, valudel rinnus, hingamisraskusel annab kuuse\u00f5li hea ravitoime. Nad peavad h\u00f5\u00f5ruma rindkere, k\u00e4si ja jalgu iga 5-6 tunni j\u00e4rel (1 protseduuri jaoks – 5-6 g).<\/p>\n

\n

Peaksite teadma, et gripivastane v\u00f5itlus suurte alkoholiannuste abil v\u00f5ib ainult suurendada keha \u00fcldist m\u00fcrgistust.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gripivastane vaktsineerimine ei ole nii t\u00f5hus ennetusvahend, kuna nende jaoks valmistatakse vaktsiinid tavaliselt eelmise gripi viirustest, samas kui uue gripiepideemia p\u00f5hjustab enamasti uus viiruse t\u00fc\u00fcp (“t\u00fcvi”). Lisaks v\u00f5ib gripis\u00fcst p\u00f5hjustada olulisi t\u00fcsistusi, eriti allergikutele. Gripi ennetamiseks on parem kasutada rahvap\u00e4raseid abin\u00f5usid, kuna need meetodid on k\u00f5igile k\u00e4ttesaadavad ega kahjusta keha.<\/p>\n

Keha karastamise reeglid gripi ennetamisel<\/h2>\n

Ja n\u00fc\u00fcd veel \u00fcks \u00e4\u00e4rmiselt oluline soovitus, t\u00f5en\u00e4oliselt isegi k\u00f5ne:<\/strong><\/p>\n

Karastama ei pea mitte ainult “kui tahad olla terve”, vaid ka selleks, et j\u00e4\u00e4da aktiivseks, energiliseks ja l\u00f5puks lihtsalt eluks!<\/p>\n

Gripi ennetust\u00f6\u00f6s karastamine algab k\u00fclmaveeprotseduuridest. Miks? Sest me peame hoidma “t\u00e4ielikus lahinguvalmiduses” oma kehas seda mehhanismi, mis v\u00f5imaldab meil kohaneda \u00fcmbritseva \u00f5hu temperatuuri langusega. Ettevalmistumata inimesele v\u00f5ib maitsestamata, hellitatud, igasugune tuulet\u00f5mbus, igasugune tuul p\u00f5hjustada nohu koos k\u00f5igi sellest tulenevate tagaj\u00e4rgedega ninast.<\/p>\n

\n

See muidugi ei t\u00e4henda, et ettevalmistamata inimesed peaksid hakkama j\u00e4\u00e4veega kastma v\u00f5i end lumega h\u00f5\u00f5ruma. K\u00f5ige parem on j\u00e4rk-j\u00e4rgult l\u00e4bida kolm k\u00f5venemisetappi.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Esimene aste.<\/strong> Kuigi rahvatarkus kutsub: “Hoia pea k\u00fclmas”, tuleb siiski alustada jalgadest. Valage kaussi k\u00fclm vesi, asetage \u00fcks jalg sinna 2-3 sekundiks, seej\u00e4rel h\u00f5\u00f5ruge see v\u00e4lja v\u00f5ttes j\u00e4meda r\u00e4tiku v\u00f5i villase riidet\u00fckiga punaseks, seej\u00e4rel pange peale villane sokk. Tehke sama teise jalaga. Pikendage selle protseduuri aega j\u00e4rk-j\u00e4rgult, muutes vee k\u00fclmemaks (isegi j\u00e4isemaks).<\/p>\n

M\u00f5ne p\u00e4eva p\u00e4rast (kui hakkate tundma, et esimene protseduur hakkas teile r\u00f5\u00f5mu pakkuma) j\u00e4tkake 3-5-minutilise kogu keha h\u00f5\u00f5rumisega k\u00fclma vette kastetud k\u00e4sna v\u00f5i r\u00e4tikuga.<\/p>\n

Teine etapp.<\/strong> Veel m\u00f5ne p\u00e4eva p\u00e4rast v\u00f5ite hakata valama. Vesi peaks algul olema lihtsalt jahe, edaspidi tuleb selle temperatuuri vastavalt enesetundele reguleerida.<\/p>\n

Kolmas etapp.<\/strong> Veel 1-2 n\u00e4dala p\u00e4rast (ja vahel ka rohkem) v\u00f5ib jaheda veega loputamise \u00fcle minna j\u00e4\u00e4ga loputamisele, samal ajal (kui talv on juba k\u00e4es) v\u00f5ib hakata lumega p\u00fchkima.<\/p>\n

Karastumisreeglid n\u00f5uavad: p\u00e4rast k\u00f5igi nende etappide l\u00e4bimist \u00e4rge m\u00e4hkige end soojadesse riietesse, isegi kui v\u00e4ljas l\u00e4heb k\u00fclmemaks. H\u00e4\u00e4lestage t\u00f5siasja, et n\u00fc\u00fcd olete juba v\u00f5imeline taluma isegi \u00e4kilisi temperatuuri langusi.<\/p>\n

Jah Jah! Just sobivas meeleolus peitub j\u00e4rjekordne paadunud inimeste saladus. Nad teavad ja usuvad, et ei karda ei pakast ega kuuma. Selline ps\u00fchholoogiline hoiak aitab n\u00e4iteks ujujatel pikki distantse l\u00e4bida peaaegu iga ilmaga. Autor, kes ise oli varem professionaalne ujuja, teab seda omast k\u00e4est.<\/p>\n

Mitte ainult tuju “soojendab hinge ja keha”, vaid ka t\u00f6\u00f6tavad lihased. Keha keskn\u00e4rvis\u00fcsteem, mis neid protsesse k\u00fclmal ajal v\u00f5i k\u00fclmas keskkonnas nagu ujudes suunab, suunab ju soojuse vastuv\u00f5tmiseks suure energiahulga, mis tavaliselt kulub ainult lihaste kokkut\u00f5mbumisele.<\/p>\n

Ja l\u00f5pe<\/a>tuseks \u00fctleme ehk k\u00f5ige t\u00e4htsama kohta. K\u00fclmaga karastunud inimene suudab k\u00fclma kasutada omamoodi kergesti ligip\u00e4\u00e4setava vahendina igasuguste p\u00f5letikuliste protsesside vastu v\u00f5itlemisel.<\/p>\n

Sel lihtsal p\u00f5hjusel, et kui p\u00f5letiku tekkega alustatakse k\u00fclmaga h\u00f5\u00f5rumisi ja du\u0161inguid, siis saab need protsessid kohe alguses “kustutada”. Samal ajal saavutate pikaajaliste haiguste – \u00e4gedate hingamisteede infektsioonide, \u00e4gedate hingamisteede viirusnakkuste ja isegi gripi – riski v\u00e4hemalt j\u00e4rsu v\u00e4henemise!<\/p>\n<\/p>\n<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vabanege gripist ise, ilma ravimeid kasutamata! Rahvap\u00e4raste meetoditega gripi k\u00f5venemise ja ravi reeglid<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":319011,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[556],"tags":[],"class_list":["post-604723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/604723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=604723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/604723\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/319011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=604723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=604723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=604723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}