{"id":605011,"date":"2022-10-24T10:50:00","date_gmt":"2022-10-24T07:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=605011"},"modified":"2024-07-24T23:12:50","modified_gmt":"2024-07-24T20:12:50","slug":"pleekuv-nahahooldus-kodus-kuidas-vananevat-nahka-taastada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/pleekuv-nahahooldus-kodus-kuidas-vananevat-nahka-taastada\/","title":{"rendered":"Pleekuv nahahooldus kodus: kuidas vananevat nahka taastada"},"content":{"rendered":"

Vananeva naha hooldamisel kasutatakse k\u00f5ige sagedamini ravimtaimede maske, infusioone ja losjoneid. Teine t\u00f5hus viis vananeva naha taastamiseks on n\u00e4o ja kaela massaa\u017e.<\/p>\n

Vananev nahk: vanusega seotud muutused<\/h2>\n

Pleekuvaks nahaks peetakse nahka, millel muutuvad m\u00e4rgatavaks vanusega seotud muutused organismi ressursside ammendumise, vitamiinide puuduse ja loomuliku niiskuse kadumise t\u00f5ttu.<\/p>\n

Vananemine<\/strong> on loomulik protsess ja kui armid ehivad meest, sest need annavad tunnistust tema julgusest ja katsumustele vastu pidanud, siis kortsud naise n\u00e4ol r\u00e4\u00e4givad k\u00f5nekalt tema tarkusest ja elukogemusest.<\/p>\n

Tavaliselt peaksid vanusega seotud muutused n\u00e4onahas ilmnema alles viiek\u00fcmne aasta p\u00e4rast. Kuid kahjuks algab n\u00e4rbumine sageli liiga vara. Pealegi ei juhtu seda mitte sellep\u00e4rast, et naine oleks palju kogenud ja meelt muutnud, vaid ainult seet\u00f5ttu, et ta ei hoolitsenud oma naha eest korralikult, eriti kui tal on oma olemuselt kuiv v\u00f5i tundlik nahk, millel on n\u00e4rbumisn\u00e4hud rohkem m\u00e4rgatavad. Lisaks alatoitumus, suitsetamine ja liigne alkoholitarbimine, kiire kaalulangus, seedeh\u00e4ired, maksahaigused ja m\u00f5ned endokriinsed haigused (h\u00fcpot\u00fcreoidism, neerupealiste h\u00fcperfunktsioon), pidev stress ja \u00fclekoormus, ebasoodsad keskkonnatingimused, samuti kosmeetikavahendite kuritarvitamine ja madala kvaliteediga dekoratiivkosmeetika<\/a>.<\/p>\n

Kuidas hoolitseda vananeva naha eest: pesemine ja dieet<\/h2>\n

Kuidas hoolitseda vananeva n\u00e4onaha eest, et vananemisprotsess tagasi p\u00f6\u00f6rata v\u00f5i v\u00e4hemalt aeglustada?<\/strong><\/p>\n

Kodus vananeva naha hooldamisel on k\u00f5ige parem pesta n\u00e4gu jaheda veega ning kohe p\u00e4rast pesemist pole soovitav \u00f5ue minna. Kui kraanivesi on liiga kare, keeda see ja lisa 1 liitrile veele 1 tl soodat.<\/p>\n

Vananeva naha hooldamiseks v\u00f5ite hommikusel n\u00e4opesul kasutada ravimtaimede t\u00f5mmiseid. Maitsetaimi on hea lisada losjoonidele, et nahka puhastada. \u00d5htul on kasulik teha toitev puuviljamask ning puhastusprotseduur on soovitav l\u00e4bi viia hiljemalt 1-2 tundi enne magamaminekut. V\u00e4ga hea, kui \u00f6\u00f6kreem sisaldab ka marjade ja puuviljade ekstrakte.<\/p>\n

Et vananeva, kuiva naha hooldus oleks t\u00f5hus, tuleb seda hoolikalt kaitsta p\u00e4ikesevalguse, karmide tuulte ja basseini klooritud vee kahjulike m\u00f5jude eest. Suvel on soovitatav kanda laia \u00e4\u00e4rega m\u00fctse ja p\u00e4ikeseprille, p\u00e4evitada vaid kella 10-ni ning enne \u00f5ue minekut m\u00e4\u00e4rida nahka ultraviolettkiirte eest kaitsva kreemiga.<\/p>\n

V\u00e4ga oluline on lisada dieeti rohkem k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju, marju ja \u00fcrte. Vananevale nahale on eriti kasulikud petersell, seller, noored n\u00f5gesed ja porgandid. Samuti on vaja j\u00e4rgida t\u00f6\u00f6- ja puhkere\u017eiimi: \u00e4rge veetke palju aega arvuti taga, magage piisavalt, k\u00fclastage regulaarselt v\u00e4rsket \u00f5hku, v\u00f5imalusel elage aktiivset eluviisi ja tehke sporti.<\/p>\n

Kuiva, vananeva naha hooldus kodus: maskid ja losjoon<\/h2>\n

Kuidas hoolitseda vananeva naha eest isetehtud maskide, infusioonide ja losjoonidega?<\/strong><\/p>\n

Maasika mee mask.<\/strong><\/p>\n

P\u00fcreesta kahvliga 3-4 k\u00fcpset maasikat. Lisa 1 tl mett ja 1 tl oliivi\u00f5li. Jahvata \u00fchtlaseks. Kandke n\u00e4ole vananevale nahale m\u00f5eldud mask ja j\u00e4tke 15 minutiks, seej\u00e4rel loputage sooja veega.<\/p>\n

Mask esimeste kortsude ilmumiseks.<\/strong><\/p>\n

Riivi 200 g noore suvik\u00f5rvitsa viljaliha peenele riivile ja pigista mahl l\u00e4bi marli. Lisage mahlale 1 munakollane ja segage hoolikalt. Kandke n\u00e4ole vananevale nahale m\u00f5eldud mask ja j\u00e4tke 15 minutiks, seej\u00e4rel loputage sooja veega.<\/p>\n

Pesuvesi.<\/strong><\/p>\n

Kodus vananevale nahale m\u00f5eldud kreemi valmistamiseks peate kombineerima 1 spl. lusikat\u00e4is kummeli\u00f5isi, 1 spl. lusikat\u00e4is piparm\u00fcndilehti ja 1 spl. lusikat\u00e4is naistepuna. Jahvatage hoolikalt, segage. Vala 0,75 liitrit vett, lase keema t\u00f5usta ja keeda 7 minutit. Kurna, pigista. Lisa 1\/3 tassi valget veini ja 2 tl v\u00e4rskelt pressitud sidrunimahla. Sega ja lase t\u00f5mmata 3 tundi.S\u00e4ilita k\u00fclmkapis. P\u00fchkige oma n\u00e4gu hommikul ja \u00f5htul vananevale nahale m\u00f5eldud omatehtud losjooniga.<\/p>\n

Maitsetaimede infusioon pesemiseks.<\/strong><\/p>\n

Kombineerige 1 tl hakitud tammekoort ja 1 spl. lusikat\u00e4is p\u00e4rna\u00f5isi. Sega korralikult l\u00e4bi, vala 2 kl keeva veega, kata kaanega ja j\u00e4ta 2 tunniks seisma Kurna, pigista. Kasuta pesemiseks hommikul ja \u00f5htul. Hoida k\u00fclmkapis.<\/p>\n

Klassikaline massaa\u017e vananevale nahale<\/h2>\n

\"PleekuvVarajane kortsude ilmumine v\u00f5ib olla tingitud pea valest asendist \u00f6\u00f6une ajal. Nagu teate, aitab harjumus magada suurtel k\u00f5rgetel patjadel kaela ja l\u00f5ua kortsude tekkele.<\/p>\n

Klassikaline kosmeetiline massaa\u017e m\u00f5jub vananevale nahale \u00fclimalt soodsalt. Stimuleerib vereringet, normaliseerib l\u00fcmfi v\u00e4ljavoolu, taastab naha tugevuse ja elastsuse.<\/p>\n

1 Silitamine.<\/strong> P\u00f6ial on fikseeritud alal\u00f5ua alla. Nimetiss\u00f5rm, keskmine ja s\u00f5rmuses\u00f5rm l\u00e4hevad kergelt m\u00f6\u00f6da p\u00f5ske alla alal\u00f5ua nurga alla ja seej\u00e4rel kogu peopesa rangluu keskkohani.<\/p>\n

2 L\u00f5ua silitamine.<\/strong> Nimetiss\u00f5rm on \u00fclahuulel, keskmine s\u00f5rm on alahuule all, s\u00f5rmus ja v\u00e4ikesed s\u00f5rmed on l\u00f5ua all. Tehke silitus kuni l\u00f5ualuu alumise nurgani. H\u00f5\u00f5ruge l\u00f5ua nimetiss\u00f5rme, keskmise ja s\u00f5rmuses\u00f5rme ringjate liigutustega. H\u00f5\u00f5ruge nasolaabiaalset voldit p\u00f5ikisuunas.<\/p>\n

3 Kasutage keskmist ja s\u00f5rmuses\u00f5rme, et silitada infraorbitaalset piirkonda templini.<\/p>\n

4 Silitage nimetiss\u00f5rmega alumist silmalaugu oimukohast ninasillani ja \u00fclemist silmalaugu ninasillast silma v\u00e4lisnurgani.<\/p>\n

5 Pigistage kulme \u00f5rnalt seestpoolt v\u00e4ljapoole.<\/p>\n

6 Tehke otsmiku lihaste p\u00f5ikisuunalist silitamist ja kerget h\u00f5\u00f5rumist. Keskenduge kulmude vahelisele pikisuunalisele kortsule ja silmanurkadele. Templitel – ringikujuline h\u00f5\u00f5rumine spiraali kujul.<\/p>\n

7 Soorita kerget h\u00f5\u00f5rumist m\u00f6\u00f6da kaelak\u00fclge rangluu keskosast alal\u00f5ua nurgani, seej\u00e4rel l\u00f5ua keskkohani ja sealt k\u00f5rvanibudeni. Seej\u00e4rel – \u00fclahuuleni, m\u00f6\u00f6da nina tiibade serva ja m\u00f6\u00f6da p\u00f5skede infraorbitaalset piirkonda templitesse ja sealt uuesti alal\u00f5ua nurkadesse.<\/p>\n

8 Korduv otsmikulihaste h\u00f5\u00f5rumine.<\/p>\n

9 Kerge s\u00f5rmeotstega koputamine m\u00f6\u00f6da samu jooni nagu punktis 7.<\/p>\n

N\u00e4omassaa\u017ei absoluutsed vastun\u00e4idustused on pustuloossed ja allergilised nahahaigused, ekseem, dermatiit ja lamedate t\u00fc\u00fcgaste esinemine.<\/strong><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Millised rahvap\u00e4rased abin\u00f5ud sobivad vananeva naha hooldamiseks kodus<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":314341,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[566],"tags":[],"class_list":["post-605011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=605011"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605011\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=605011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=605011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=605011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}