{"id":612539,"date":"2022-12-13T10:40:00","date_gmt":"2022-12-13T07:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=612539"},"modified":"2022-08-09T03:08:52","modified_gmt":"2022-08-09T00:08:52","slug":"kuidas-tulla-toime-higistamisega-ja-kuidas-ravida-liigset-higistamist-rahvapaeraste-vahenditega","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/kuidas-tulla-toime-higistamisega-ja-kuidas-ravida-liigset-higistamist-rahvapaeraste-vahenditega\/","title":{"rendered":"Kuidas tulla toime higistamisega ja kuidas ravida liigset higistamist rahvap\u00e4raste vahenditega"},"content":{"rendered":"<h1>\n<p>See haigus v\u00f5ib h\u00e4irida k\u00f5iki, kelle keha ei kohane \u00f5hutempera<a href=\"\/recomendet-tiqets_com-product-tours\" class=\"sds-arl\">tuur<\/a>i muutustega h\u00e4sti. Higistamise vastu v\u00f5itlemiseks on palju viise \u2013 k\u00f5ige t\u00f5husamad neist leiate allpool. Mis k\u00f5ige t\u00e4htsam: enne higistamise ravimist proovige v\u00e4lja selgitada haiguse p\u00f5hjus &#8211; see aitab teil valida k\u00f5ige t\u00f5husama viisi haigusega toimetulemiseks.<\/p>\n<p>Liigne higistamine ehk liighigistamine on k\u00f5ige sagedamini p\u00f5hjustatud erinevatest vegetatiiv-veresoonkonna s\u00fcsteemi h\u00e4iretest, mis on loodud kohanema, kohandama meie keha keskkonna niiskuse ja temperatuuri muutustega.<\/p>\n<h2>Liigse higistamise vastu v\u00f5itlemise viisid<\/h2>\n<p>Higistamisega saab hakkama. Just selleks peate &#8220;higistama&#8221;, mitte lootma ainult &#8220;imelistele ravimitele&#8221;.<\/p>\n<p>Liigse higistamisega toimetulemiseks on mitmeid viise \u2013 ennek\u00f5ike tuleks l\u00e4bi viia vegetatiiv-veresoonkonna treening.<\/p>\n<p><strong>Selleks on enim ette n\u00e4htud veeprotseduurid:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>need on m\u00e4rjad (eelistatavalt jahedad) h\u00f5\u00f5rumised v\u00e4hemalt kaks korda p\u00e4evas \u2013 hommikul ja \u00f5htul;<\/li>\n<li>ja kontrastdu\u0161\u0161, millele j\u00e4rgneb isemassaa\u017e;<\/li>\n<li>ja \u00f5htused soojad vannid m\u00e4nni ekstrakti v\u00f5i v\u00e4hemalt maitsestatud meresoolaga.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Samuti on hea teha iga p\u00e4ev isemassaa\u017ei kuklale, koljup\u00f5hjale ning p\u00f6ialdele ja varvastele.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Sama t\u00f5husalt &#8220;k\u00f5vestab&#8221; (eelk\u00f5ige \u00fchtlustab veresoonte toonust) regulaarset ujumist (basseinis ja veel parem merevees).<\/p>\n<p>Enne higistamise ravimist \u00e4rge \u00f5ppige k\u00fclmakartma &#8211; sellest vaevusest ilmneb igasugune k\u00f5venemine.<\/p>\n<p>Pole paha teha v\u00e4hemalt kord kolme kuu jooksul 10-p\u00e4evane ravimassaa\u017ei kuur.<\/p>\n<p><strong>Me ei tohiks unustada kehalise kasvatuse eeliseid, eriti hommikuv\u00f5imlemist.<\/strong><\/p>\n<p>Hommikul n\u00e4gu pestes p\u00fchkige eriti sageli higistavaid kohti l\u00f5hnava beebikreemiga k\u00fclma vette kastetud svammiga. See mitte ainult ei anna teie kehale meeldivat aroomi, vaid aeglustab ka higin\u00e4\u00e4rmete liigset higi tootmist.<\/p>\n<h2>Liigse higistamise ravi rahvap\u00e4rased abin\u00f5ud<\/h2>\n<p>\u00dcks v\u00f5imalus higistamist ravida on p\u00e4eva jooksul k\u00f5ige rohkem higistamise kohti p\u00fchkida tammekoore t\u00f5mmiste v\u00f5i keetmisega (millel pole mitte ainult kokkut\u00f5mbavaid, vaid ka p\u00f5letikuvastaseid omadusi). Keetmise valmistamiseks tuleb v\u00f5tta 20 g (2 supilusikat\u00e4it) purustatud tammekoort, asetada see <a href=\"\/recomendet-startmail_com\" class=\"sds-arl\">email<\/a>kaussi, valada 200 ml (1 kl) kuuma keedetud vett, sulgeda kaas ja kuumutada keevas vees. veevannis) 30 minutit, seej\u00e4rel jahutage 10 minutit toatemperatuuril, seej\u00e4rel kurnake ja pigistage \u00fclej\u00e4\u00e4nud toorained v\u00e4lja. Saadud puljongi maht tuleks viia keedetud veega 200 ml-ni. Saadud puljongit hoitakse jahedas kohas mitte rohkem kui kaks p\u00e4eva.<\/p>\n<p>Teine rahvap\u00e4rane higistamisvahend on kummeli\u00f5ite ja maasikalehtede keetmisega h\u00f5\u00f5rumine (idas kasutatakse selleks ka roosi kroonlehtede keetmist).<\/p>\n<p>Rahvap\u00e4raste vahenditega higistamise ravimisel on soovitatav mitu korda p\u00e4evas p\u00fchkida n\u00e4gu sidruniviilu v\u00f5i v\u00e4rske kurgiga.<\/p>\n<h2>Rahvap\u00e4rased retseptid jalgade liigse higistamise vastu<\/h2>\n<p>Kuid jalgade suurenenud higistamise korral on lisaks vegetatiivse-veresoonkonna \u00fcldisele k\u00f5venemisele ja treenimisele soovitatav kasutada noore tammekoore keetmisega vanne: keeta 200 g purustatud koort 2 liitris vees, seej\u00e4rel j\u00e4tta. 3 tunniks lisage infusioonile 2 liitrit viina.<\/p>\n<p>T\u00f5hus retsept higistamiseks: piserda jalgu boorhappepulbriga, h\u00f5\u00f5rudes (ilma h\u00f5\u00f5rumata!) Kergete liigutustega jala pinnal ja varvaste vahel, misj\u00e4rel sokid jalga panna. \u00d5htul tuleb see k\u00f5ik maha pesta veega, mille temperatuur ei tohiks \u00fcletada 40-50 \u00b0 C. Tavaliselt kaob higistamine kahe, maksimaalselt kolme n\u00e4dala p\u00e4rast.<\/p>\n<p>Jalad v\u00f5ib puistata tammekoorepulbriga, p\u00e4rast mida tuleb ka sokid jalga panna ja \u00e4ra v\u00f5tta enne hommikut, alles siis pestes pulber k\u00fclma veega maha.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00c4rge unustage oma jalgu iga p\u00e4ev (v\u00e4hemalt hommikul ja \u00f5htul) k\u00fclma veega pesta, kui teil on liigne higistamine.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Kui jalgade liigse higistamisega kaasneb m\u00e4hkmel\u00f6\u00f6ve, tuleks sokidesse ja sukkadesse valada n\u00e4puotsaga granuleeritud suhkrut v\u00f5i kartulit\u00e4rklist.<\/p>\n<p>Teine populaarne retsept jalgade higistamiseks on kahjustatud piirkondade h\u00f5\u00f5rumine v\u00e4rskete jahubanaanilehtedega.<\/p>\n<p>Igal juhul, kui teid vaevab liigne higistamine, \u00e4rge unustage j\u00e4rgida dieeti, keeldudes v\u00fcrtsikast toidust, v\u00fcrtsidest, kohvist, alkoholist ning keskendudes oma dieedis v\u00e4rsketele puu- ja k\u00f6\u00f6giviljadele, aga ka meele.<\/p>\n<\/p>\n<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liigse higistamise vastu v\u00f5itlemise meetodid: k\u00f5venemine ja rahvap\u00e4rased abin\u00f5ud higistamise ravis<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":198177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[556],"tags":[],"class_list":["post-612539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=612539"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612539\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=612539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=612539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=612539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}