{"id":615443,"date":"2023-01-12T14:29:00","date_gmt":"2023-01-12T11:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=615443"},"modified":"2024-07-24T23:33:35","modified_gmt":"2024-07-24T20:33:35","slug":"kuidas-teha-peamassaazi-juuste-kasvu-jaoks-ja-video-oigest-massaazist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/kuidas-teha-peamassaazi-juuste-kasvu-jaoks-ja-video-oigest-massaazist\/","title":{"rendered":"Kuidas teha peamassaa\u017ei juuste kasvu jaoks ja video \u00f5igest massaa\u017eist"},"content":{"rendered":"<p>Seda saab saavutada erinevate protseduuride korrap\u00e4rase l\u00e4biviimisega. \u00dcks t\u00f5husamaid protseduure juuste seisundi parandamiseks on peanaha massaa\u017e. Sellel on positiivne m\u00f5ju lokkidele endile ja juuksefolliikulite seisundile.<\/p>\n<h2>Kas peanaha massaa\u017e aitab juuste kasvu?<\/h2>\n<p>Massaa\u017ei k\u00f5rge efektiivsus ja eelised on seletatavad sellega, et t\u00e4nu suurenenud vereringele saavad lokid ja sibulad ise rohkem hapnikku ja kasulikke toitaineid. T\u00e4nu t\u00e4iustatud toitumisele tunnevad nad end paremini ja n\u00e4evad suurep\u00e4rased v\u00e4lja.<\/p>\n<p>Lisaks v\u00f5imaldab juuksekasvu soodustav peamassaa\u017e luua \u00f6\u00f6une, leevendada n\u00e4rvipingeid, v\u00e4hendada <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/stressi-leevendamise-harjutused-kuidas-stressi-leevendada-ja-naerve-rahustada\/\" title=\"stressi\">stressi<\/a> ja parandada \u00fcldist enesetunnet.<\/p>\n<p>Kas peamassaa\u017e aitab juuste kasvu soodustada, on v\u00f5imalik teada saada p\u00e4rast kuu aega selle regulaarset rakendamist. Juuksed muutuvad tervemaks ja l\u00e4ikivamaks ning p\u00e4eva jooksul v\u00e4lja langevate karvade arv v\u00e4heneb. \u00d5ige teostamise ja peanaha vereringe hea stimuleerimise korral v\u00f5ivad juuksed kasvada 1,0-1,2 cm kuus.<\/p>\n<p>Kuidas teha peanaha massaa\u017ei juuste kasvu jaoks, milliseid seadmeid selleks vaja on?<\/p>\n<h2>Kuidas teha \u00f5iget peamassaa\u017ei juuste kasvu jaoks (<a href=\"\/recomendet-appsumo\" class=\"sds-arl\">video<\/a>ga)<\/h2>\n<p>Juuste kasvu soodustavat peanaha massaa\u017ei v\u00f5ib iga\u00fcks teha iga p\u00e4ev kodus. Kuid k\u00f5igepealt peate tutvuma selle p\u00f5hitehnikatega.<\/p>\n<p><strong>Need sisaldavad:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>tavaline kammimine<\/strong> on lihtsaim viis peanaha masseerimiseks. Selle l\u00e4biviimiseks vajate tavalist kvaliteetset massaa\u017eiharja. Peate kallutama pead ja viskama k\u00f5ik lokid ettepoole p\u00e4rast nende kammimist juurtest otsteni v\u00e4hemalt 50 korda, seej\u00e4rel pead sirguma ja sama palju kordi uuesti juukseid kammima;<\/li>\n<li><strong>r\u00fc\u00fcpamine<\/strong> &#8211; seda massaa\u017eitehnikat tuleb hoolikalt l\u00e4bi viia, et v\u00e4ltida juuste kahjustamist. Peate haarama m\u00f5nest kiust, j\u00e4tma need s\u00f5rmede vahele ja t\u00f5mbama kiud p\u00f6\u00f6rlevate liigutustega eri suundades;<\/li>\n<li><strong>h\u00f5\u00f5rumine-silitamine<\/strong> \u2013 sooritatakse s\u00f5rmeotstega. L\u00e4htepunktiks on s\u00f5rmede asend otsmikul kasvujoonel. P\u00f6\u00f6rlevate liigutustega on vaja s\u00f5rmedega aeglaselt, kergelt vajutades, \u00fcle peanaha joosta kuni pea taha.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Selleks, et juuksekasvu soodustav peamassaa\u017e, mille videot saab vaadata allpool, oleks v\u00f5imalikult t\u00f5hus ja efekt avalduks v\u00f5imalikult l\u00fchikese aja jooksul, on soovitatav kasutada t\u00e4iendavaid massaa\u017eivahendeid:<\/strong><\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/-cIHZ8C2rU0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>See v\u00f5ib olla meresool, olulised kompositsioonid, kastoor- ja <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/kastoor-ja-takjasoli-juustele\/\" title=\"takjas\u00f5lid\">takjas\u00f5lid<\/a>. Kui on kalduvus suurenenud rasvasisaldusele ja kiirele saastumisele, tuleks peamassaa\u017e kombineerida juuste <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/juuste-pesemine-kuidas-pesta-juukseid-vee-ja-sampooniga-juuste-pesemise-reeglid\/\" title=\"pesemisega.\">pesemisega.<\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00d5igesti teostatud peamassaa\u017e juuste kasvu jaoks peaks tekitama ainult positiivseid emotsioone ja andma meeldivaid aistinguid.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Protseduuri ajal ega p\u00e4rast seda ei tohiks tekkida ebamugavusi. Kogu protseduuri kogukestus peaks olema v\u00e4hemalt 20 minutit.<\/p>\n<p>Kui te ei tea, kuidas ise juuste kasvatamiseks peamassaa\u017ei teha, v\u00f5ite kasutada massaa\u017eiterapeudi teenuseid, l\u00e4bida mitu seanssi ja meeles pidada tema tegevuste jada. T\u00e4nu sellele saate k\u00f5iki massaa\u017eiv\u00f5tteid ise korrata ning teie kiharad on alati <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/pulmasoengud-pikkade-juustega-pruudile-koos-foto-videoga\/\" title=\"ilusad ja terved\">ilusad ja terved<\/a>.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Peanaha massaa\u017e on \u00fcks t\u00f5husamaid protseduure juuste seisundi parandamiseks.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":162849,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[566],"tags":[],"class_list":["post-615443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=615443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615443\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=615443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=615443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=615443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}