Aga kui looduslikes toodetes on nende suhe tasakaalus, siis farmaatsia vitamiinikompleksides on tasakaal sageli h\u00e4iritud. Allpool saate teada, milliseid funktsioone t\u00e4idavad makro- ja mikroelemendid ning milline on nende t\u00e4htsus organismile.<\/p>\n
Olulist m\u00f5ju vitamiinide imendumisele inimkehas avaldavad mineraalid \u2013 makro- ja mikroelemendid.<\/p>\n
Makrotoitained<\/strong> on elemendid, mille kogused on rakus olulises kontsentratsioonis (terve ja k\u00fcmnendik protsenti). Makroelementide hulka kuuluvad: vesinik, hapnik, l\u00e4mmastik ja s\u00fcsinik, kaltsium, v\u00e4\u00e4vel, fosfor, naatrium, kaalium, kloor, magneesium.<\/p>\n Mikroelemendid sisalduvad rakus madalates kontsentratsioonides (saja- ja tuhandikud protsenti ja alla selle). Kokku on rakus \u00fcle 30 mikroelemendi. Nende hulgas on alumiinium, raud, vask, mangaan, tsink, koobalt, strontsium, jood, seleen, broom, fluor, boor, arseen jne.<\/p>\n Makro- ja mikroelementide funktsioonid on v\u00e4ga mitmekesised. Need m\u00f5jutavad kolloidsete \u00fchendite stabiilsust, ens\u00fc\u00fcmide aktiivsust, kehavedelike osmootset r\u00f5hku ja mitmeid teisi f\u00fcsioloogilisi protsesse.<\/p>\n Allpool on loetletud makro- ja mikroelementide peamised funktsioonid inimkehas.<\/p>\n Vesinik, hapnik, l\u00e4mmastik ja s\u00fcsinik on peamised keemilised elemendid, millest koosnevad valgud, rasvad, s\u00fcsivesikud.<\/p>\n Vesinikuioonid m\u00e4\u00e4ravad bioloogiliste lahuste keskkonna happesuse.<\/p>\n Kaltsium, fosfor ja magneesium on luukoe olulised ehitusmaterjalid.<\/p>\n Kaltsium on vajalik ka lihaste kokkut\u00f5mbumiseks, n\u00e4rviimpulsside edastamiseks s\u00fcnapside kaudu. See on \u00fcks vere h\u00fc\u00fcbimiss\u00fcsteemi tegureid.<\/p>\n V\u00e4\u00e4vel on aminohapete ja mitmete bioloogiliselt aktiivsete ainete koostisosa.<\/p>\n Jood m\u00e4ngib olulist rolli keha funktsioonide humoraalses reguleerimises, kuna see on osa kilpn\u00e4\u00e4rmehormoonidest.<\/p>\n Raud on osa hemoglobiinist (tagab selle transpordifunktsiooni t\u00e4itmise).<\/p>\n Raud, tsink ja koobalt sisalduvad m\u00f5nedes ens\u00fc\u00fcmides ja vitamiinides.<\/p>\n N\u00e4rviimpulsside esinemine ja juhtimine n\u00e4rvis\u00fcsteemis on seotud naatriumi-, kaaliumi-, klooriioonidega.<\/p>\n Kaalium on eriti vajalik s\u00fcdamelihase normaalseks talitluseks.<\/p>\n Kloor on ka osa maomahla vesinikkloriidhappest.<\/p>\n Fluor on osa hammaste email<\/a>ist.<\/p>\n