{"id":615818,"date":"2023-01-18T17:00:00","date_gmt":"2023-01-18T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=615818"},"modified":"2022-08-09T12:36:03","modified_gmt":"2022-08-09T09:36:03","slug":"harjutused-naeo-ovaali-ja-ilu-jaoks-miimika-kortsude-vastu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/harjutused-naeo-ovaali-ja-ilu-jaoks-miimika-kortsude-vastu\/","title":{"rendered":"Harjutused n\u00e4o ovaali ja ilu jaoks miimika kortsude vastu"},"content":{"rendered":"

N\u00e4o harjutusi kortsude vastu on soovitatav teha iga p\u00e4ev. Ainult sel juhul v\u00f5ite loota positiivsele pikaajalisele tulemusele.<\/p>\n

Kahek\u00fcmne viie aastaseks eluaastaks on paljudel naistel laubal miimilised kortsud. Selle hetke edasil\u00fckkamiseks peaksite iga p\u00e4ev tegema j\u00e4rgmisi harjutusi: asetage m\u00f5lema k\u00e4e s\u00f5rmed otsaesisele juuksejuurtele, seej\u00e4rel sulgege silmad ja p\u00f6\u00f6rake silmamuna 10 sekundit. Korda kolm korda. See harjutus ei ole hea ainult n\u00e4ole, vaid tugevdab ka silmalihaseid, mis on l\u00fchin\u00e4gelikkuse puhul oluline.<\/p>\n

Harjutused ovaalse n\u00e4o ilu jaoks<\/h2>\n

Nagu teate, kaotavad kolmek\u00fcmnendale eluaastale l\u00e4henedes n\u00e4o lihased oma elastsuse, n\u00e4o ovaal on moonutatud, kaotades j\u00e4rk-j\u00e4rgult oma graatsilised nooruslikud jooned. Seet\u00f5ttu on oluline alustada \u00f5igeaegselt n\u00e4o ovaali jaoks spetsiaalsete harjutuste tegemist.<\/p>\n

    \n
  1. Suru suunurgad j\u00f5uga k\u00fclgedele (algul paremale, siis vasakule).<\/li>\n
  2. Naerata laialt.<\/li>\n<\/ol>\n

    Iga harjutuse kestus on 5 sekundit. Korrake iga\u00fcks neist 2-3 korda. Kasulik on neid harjutusi n\u00e4o ilu nimel teha hommikul peegli ees, et p\u00e4eva alguses tuju t\u00f5sta.<\/p>\n

    Harjutused n\u00e4oilme ja n\u00e4onaha jaoks<\/h2>\n

    Kuulus Ameerika kosmeetik Carol Magiot on v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tanud n\u00e4onaha harjutuste komplekti, mis v\u00f5ib parandada selle kuju ja pikendada noorust. Carol ise esitab pakutud metoodika t\u00f5husus<\/a>e t\u00f5estuseks avalikkusele kaks temast tehtud fotot: \u00fchel neist on ta kolmk\u00fcmmend kuus, teisel viisk\u00fcmmend kuus aastat vana. Ja esimene foto kaotab selgelt! See v\u00f5imlemine osutus nii t\u00f5husaks, et tema f\u00e4nnid \u00fcle kogu maailma nimetavad Caroli s\u00fcsteemi “mittekirurgiliseks n\u00e4o t\u00f5stmiseks”, kuna see aitab naistel t\u00f5esti oma vanusest nooremad v\u00e4lja n\u00e4ha.<\/p>\n

    \n

    Seda tehnikat peate tegema iga p\u00e4ev ainult 20 minutit, eelistatavalt kaks korda p\u00e4evas 10 minutit.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Carol Maggio s\u00fcsteemi n\u00e4oilme harjutustest antakse ainult \u00fcks, mille eesm\u00e4rk on tugevdada p\u00f5skede lihaseid, v\u00e4hendada nende l\u00f5tvumist ja noorendada kogu n\u00e4o ovaali.<\/p>\n

    Carol Magioti harjutus:<\/strong> avage suu ja keerake alahuul sissepoole, asetades see oma alumiste hammaste peale. T\u00f5mmake suunurgad tagasi ja rullige need tihedalt suhu. \u00dclahuul surutakse vastu hambaid. Nimetiss\u00f5rm asetatakse l\u00f5uale nii, et see tagaks neile kerge vastupanu alal\u00f5ua j\u00e4rgnevatele liigutustele. Avage ja sulgege l\u00f5ualuu aeglase, k\u00fchveldava liigutusega. P\u00e4rast iga liigutust siruta l\u00f5ug 1 cm v\u00e4lja. Kui l\u00f5ug on suunatud lakke, pidage selles asendis ja lugege 30-ni. Seej\u00e4rel l\u00f5dvestuge.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    N\u00e4oharjutused: milliseid harjutusi teha naha ilu nimel ja miimikatest tekkivate kortsude vastu<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":159435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[566],"tags":[],"class_list":["post-615818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=615818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615818\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/159435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=615818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=615818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=615818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}