{"id":616171,"date":"2023-01-28T15:41:00","date_gmt":"2023-01-28T12:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=616171"},"modified":"2024-07-24T22:19:40","modified_gmt":"2024-07-24T19:19:40","slug":"millised-massaazid-on-olemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/millised-massaazid-on-olemas\/","title":{"rendered":"Millised massaa\u017eid on olemas?"},"content":{"rendered":"<p>Iidset massaa\u017eikunsti on sajandeid kasutatud l\u00f5\u00f5gastumiseks ja tervise parandamiseks ning alternatiivseks raviks paljudele haigustele. H\u00e4sti teostatud massaa\u017e leevendab stressi ja \u00e4revust, l\u00f5dvestab lihaseid ja maandab pingeid. Massaa\u017e on v\u00e4ga populaarne, kasulik ja \u00e4\u00e4rmiselt meeldiv protseduur (v\u00e4lja arvatud m\u00f5ned selle variandid), eriti kui seda teeb t\u00f5eline professionaal. Millised massaa\u017eid eksisteerivad ja mille poolest need \u00fcksteisest erinevad?<\/p>\n<p>K\u00f5ik praegu olemasolevad massaa\u017eiliigid on spetsiaalsed refleksilise ja mehaanilise iseloomuga liigutuste ja manipulatsioonide kompleksid, mis m\u00f5jutavad nahka, lihaseid ja siseorganeid. Suur hulk praegu olemasolevaid massaa\u017eitehnikaid v\u00f5imaldab massaa\u017eisalongi k\u00fclastajatel kogeda unustamatuid aistinguid ja tunda selle protseduuri r\u00f5\u00f5me.<\/p>\n<p>Kasulik ja ohutu massaa\u017e on terve teadus, mida mass\u00f6\u00f6rid peavad elu jooksul \u00f5ppima. Teiste inimeste masseerimiseks ja nende tegevuse \u00f5igsuses veendumiseks peab meister p\u00f5hjalikult uurima inimkeha ehitust, meeles pidama p\u00f5hipunktide asukohta ja olema teadlik keha v\u00f5imalikest ise\u00e4rasustest. Seansside jaoks tuleks kasutada spetsiaalseid <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/millised-massaazid-on-olemas\/\" title=\"massaa\u017eilaudu kodus v\u00f5i salongis.\">massaa\u017eilaudu kodus v\u00f5i salongis.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-156764-61e6c4f430ff9.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-156764-61e6c4f430ff9.webp\" alt=\"Millised massaa\u017eid on olemas?\"><\/a><\/p>\n<p>K\u00f5ik massaa\u017eiliigid, olenemata nende nimest v\u00f5i p\u00e4ritolust, on suunatud teatud eesm\u00e4rkide saavutamisele.<\/p>\n<p><strong>Seet\u00f5ttu v\u00f5ib k\u00f5ik nimetused ja tehnikad jagada j\u00e4rgmisteks massaa\u017eit\u00fc\u00fcpideks:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>l\u00f5\u00f5gastav;<\/li>\n<li>taastav;<\/li>\n<li>parandab vereringet ja l\u00fcmfiringet;<\/li>\n<li>lihaste s\u00f5tkumine pingete leevendamiseks ja sidemete elastsuse parandamiseks;<\/li>\n<li>l\u00fclisamba, liigeste jms funktsioonide taastamine.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>K\u00f5ige populaarsemad massaa\u017eit\u00fc\u00fcbid on:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Rootsi keel v\u00f5i sport &#8211; n\u00e4idustatud keha taastamiseks p\u00e4rast intensiivset f\u00fc\u00fcsilist pingutust v\u00f5i sportlaste ettevalmistamiseks v\u00f5istlusteks. Protseduuri k\u00e4igus purustatakse tihendid ja venitatakse lihaseid;<\/li>\n<li>riistvara &#8211; sarnane Rootsi massaa\u017eiga, teostatakse ainult spetsiaalsete seadmete abil;<\/li>\n<li>tselluliidivastane &#8211; \u00fcsna raske, kuid t\u00f5hus ja v\u00e4ga populaarne. Protseduuri k\u00e4igus treenitakse mitte ainult sidemeid ja lihaseid, vaid ka nahaalust rasva.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisaks \u00fclaltoodud massaa\u017eiliikidele on olemas ka kosmeetiline ja ravimassaa\u017e, kasutades kuumi kive ja mee koostist, ravimtaimi ja \u00f5li. Igal neist on oma eelised ja erip\u00e4rad, seega peate massaa\u017eiseansile minema alles p\u00e4rast arstiga konsulteerimist.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iidset massaa\u017eikunsti on sajandeid kasutatud l\u00f5\u00f5gastumiseks ja tervise parandamiseks ning alternatiivseks raviks paljudele haigustele. H\u00e4sti teostatud massaa\u017e maandab stressi ja&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":156765,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[556],"tags":[],"class_list":["post-616171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/616171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=616171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/616171\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=616171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=616171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=616171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}