{"id":583860,"date":"2022-07-27T15:22:00","date_gmt":"2022-07-27T12:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=583860"},"modified":"2024-07-24T22:33:43","modified_gmt":"2024-07-24T19:33:43","slug":"oikea-ravitsemus-verisuonten-ateroskleroosille-elintarvikkeet-jotka-ovat-hyoedyllisiae-verisuonten-ateroskleroosille-ja-reseptit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/oikea-ravitsemus-verisuonten-ateroskleroosille-elintarvikkeet-jotka-ovat-hyoedyllisiae-verisuonten-ateroskleroosille-ja-reseptit\/","title":{"rendered":"Oikea ravitsemus verisuonten ateroskleroosille: elintarvikkeet, jotka ovat hy\u00f6dyllisi\u00e4 verisuonten ateroskleroosille ja reseptit"},"content":{"rendered":"

Ruokavalion perustan tulisi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vihanneksia ja hedelmi\u00e4. Ateroskleroosia sairastavista lihatuotteista voit sy\u00f6d\u00e4 vain vasikanlihaa, kalkkunaa ja kananrintaa h\u00f6yrytettyn\u00e4. Jauhojen ja makeisten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 tulee rajoittaa tiukasti, ja j\u00e4lkiruoaksi on parempi valmistaa hedelm\u00e4vaahdot, soseet ja salaatit.<\/p>\n

Ravintoa verisuonten ateroskleroosissa tulee noudattaa eritt\u00e4in huolellisesti. Jos l\u00e4\u00e4k\u00e4ri uskoo, ett\u00e4 potilaalle ei viel\u00e4 vaadita tiukkoja ruokavaliorajoituksia, t\u00e4m\u00e4 ei tarkoita ollenkaan, ett\u00e4 voit sy\u00f6d\u00e4 kaikkea.<\/p>\n

Alla on reseptej\u00e4 verisuonten ateroskleroosia sairastaville ruoille, jotka on toivottavaa sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iseen menuun. N\u00e4it\u00e4 ruokia suositellaan my\u00f6s kaikille i\u00e4kk\u00e4ille potilaille.<\/p>\n

Ruokavalio ravitsemus ateroskleroosin hoidossa: salaattireseptit<\/h2>\n

Tietysti ateroskleroosin ravitsemus on mahdotonta ilman salaatteja – n\u00e4m\u00e4 ovat terveellisi\u00e4 ruokia, ja jos et mausta niit\u00e4 majoneesilla tai rasvaisella smetalla, niit\u00e4 voidaan kuluttaa p\u00e4ivitt\u00e4in jopa vakavan sairauden kanssa.<\/p>\n

Kes\u00e4kurpitsa ja vihre\u00e4 salaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/p>\n

Kes\u00e4kurpitsa – 1 kpl., vihre\u00e4 sipuli, tilli ja persilja – 1 nippu, auringonkukka\u00f6ljy – 1 rkl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese vihre\u00e4t ja leikkaa hienoksi. Pese kes\u00e4kurpitsa ja leikkaa kuutioiksi, sekoita yrtteihin, suolaan, laita salaattikulhoon, mausta auringonkukka\u00f6ljyll\u00e4.<\/p>\n

Kerroksellinen kasvissalaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kurkut. – 2 kpl, nuoret perunat – 2 kpl, salaatti – 1 nippu, tilli ja persilja – 1 nippu, auringonkukka\u00f6ljy – 1 rkl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese kurkut ja leikkaa viipaleiksi. Pese salaatti. Pese vihre\u00e4t, hienonna. Pese perunat, keit\u00e4 kuorillaan, kuori ja leikkaa viipaleiksi.<\/p>\n

Laita salaatinlehdet lautaselle, voitele hieman \u00f6ljy\u00e4, laita p\u00e4\u00e4lle perunaviipaleet, voitele my\u00f6s \u00f6ljyll\u00e4, laita kurkut, suola, ripottele p\u00e4\u00e4lle yrttej\u00e4, kaada p\u00e4\u00e4lle loput \u00f6ljyst\u00e4.<\/p>\n

Salaatti uusista perunoista ja simpukoista<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Nuoret perunat – 2 kpl., kuoritut simpukat – 100 g, oliivi\u00f6ljy – 1 rkl, tilli – 2-3 oksaa, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese perunat, keit\u00e4 kuorissaan, leikkaa suikaleiksi. Keit\u00e4 simpukat suolalla maustetussa vedess\u00e4, j\u00e4\u00e4hdyt\u00e4. Sekoita perunat ja simpukat kesken\u00e4\u00e4n, mausta \u00f6ljyll\u00e4, ripottele p\u00e4\u00e4lle tilli\u00e4 ja laita salaattikulhoon.<\/p>\n

Salaatti porkkanasta, juustosta ja valkosipulista<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Porkkanat – 2 kpl, suolaton juusto – 50 g, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 1 rkl, valkosipuli – 1 kynsi, tilli – 1\/2 nippu, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese, kuori ja raasta porkkanat. Pese ja hienonna tillin vihre\u00e4t. Raasta juusto. Kuori valkosipuli, pese, hienonna valkosipulipuristimella.<\/p>\n

Sekoita porkkanat yrtteill\u00e4, valkosipulilla ja juustolla, suolalla, laita salaattikulhoon ja mausta smetalla.<\/p>\n

Vasikanliha- ja kes\u00e4kurpitsasalaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Keitetty vasikanliha – 200 g, kes\u00e4kurpitsa – 1 kpl, tilli – 1\/2 nippu, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 1 rkl, v\u00e4h\u00e4rasvainen juusto – 50 g, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Leikkaa liha ja juusto suikaleiksi. Pese kes\u00e4kurpitsa ja leikkaa ohuiksi suikaleiksi. Pese ja hienonna tillin vihre\u00e4t.<\/p>\n

Sekoita liha kes\u00e4kurpitsan ja juuston kanssa, mausta smetalla, laita salaattikulhoon ja ripottele p\u00e4\u00e4lle tilli\u00e4.<\/p>\n

Salaatti kananrintaa ja vihanneksia<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Keitetty kananrintafilee – 200 g, takkiperunat – 2 kpl., Keitetyt porkkanat – 1 kpl, Pekingin kaali – 50 g, oliivi\u00f6ljy – 2 rkl, tilli, persilja ja korianteri – 1 nippu, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Leikkaa filee pieniksi paloiksi. Kuori perunat ja porkkanat ja leikkaa kuutioiksi. Vihre\u00e4t ja Pekingin kaali, pese, hienonna. Sekoita liha perunaan, pekingin kaaliin, porkkanaan ja yrtteihin, suola, mausta \u00f6ljyll\u00e4.<\/p>\n

Omena- ja porkkanasalaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Omenat – 2 kpl, porkkanat – 1 kpl, salaatti – 1 nippu, kefiiri – 1 rkl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

T\u00e4m\u00e4n ateroskleroosiin hy\u00f6dyllisen ruokalajin reseptin valmistamiseksi porkkanat on pest\u00e4v\u00e4, kuorittava ja raastettava karkealla raastimella. Pese omenat, kuori, poista ydin, leikkaa suikaleiksi. Pese salaatti, hienonna.<\/p>\n

Sekoita porkkanat omenoiden ja salaatin kanssa, suola, mausta kefirill\u00e4.<\/p>\n

Kalasalaatti vihannesten kanssa<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Keitetty lohifilee – 200 g, keitetyt porkkanat – 2 kpl, nuori kaali – 100 g, tilli ja persilja – 1 nippu, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 2 rkl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Leikkaa lohifilee pieniksi paloiksi. Kuori porkkanat ja leikkaa suikaleiksi. Pese ja hienonna kaali ja vihre\u00e4t.<\/p>\n

Sekoita fileeseen porkkanat, kaali ja yrtit, suola ja mausta smetalla.<\/p>\n

Porkkana- ja kukkakaalisalaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Porkkanat – 2 kpl, kukkakaali – 200 g, auringonkukka\u00f6ljy – 2 tl, sitruunamehu – 1 tl, maito – 2 rkl, tilli ja persilja – 2-3 oksaa kukin, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese porkkanat, kuori ja raasta karkealla raastimella. Pese kukkakaali, pura kukinnoiksi, laita syv\u00e4\u00e4n paistinpannuun, keit\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 maitoa ja suolaa, j\u00e4\u00e4hdyt\u00e4. Pese vihre\u00e4t, hienonna.<\/p>\n

Kastikkeen valmistamiseksi sekoita kasvi\u00f6ljy sitruunamehun ja yrttien kanssa. Sekoita porkkanat kukkakaaliin ja kaada p\u00e4\u00e4lle kastike.<\/p>\n

Salaatti punajuurista ja pistaasip\u00e4hkin\u00f6ist\u00e4 valkosipulilla<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Keitetyt punajuuret – 1 kpl., pistaasip\u00e4hkin\u00e4t – 30 g, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 2 rkl, valkosipuli – 2 neilikkaa, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Kuori punajuuret, raasta hienolla raastimella. Kuori valkosipuli, hienonna. Pilko pistaasip\u00e4hkin\u00e4t. Sekoita punajuuret pistaasip\u00e4hkin\u00f6iden ja valkosipulin kanssa, suola, mausta smetalla.<\/p>\n

munasalaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Keitetty munanvalkuainen – 4 kpl, salaatti – 1 nippu, keitetyt perunat – 1 kpl, kurkku – 1 kpl, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 1 rkl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Hienonna munanvalkuainen. Pese salaatti, pilko karkeaksi. Kuori perunat ja leikkaa kuutioiksi. Pese kurkku ja leikkaa kuutioiksi. Sekoita kaikki, suola ja mausta smetalla.<\/p>\n

Raejuusto ja tillisalaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

V\u00e4h\u00e4rasvainen raejuusto – 150 g, tilli – 1 nippu, jogurtti – 2 rkl.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese tillinvihre\u00e4t ja pilko hienoksi. Sekoita raejuusto yrtteihin ja jogurttiin.<\/p>\n

Parsakaali- ja p\u00e4hkin\u00e4salaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Parsakaali – 300 g, p\u00e4hkin\u00e4ytimet – 50 g, tilli ja persilja – 1 nippu, maito – 0,5 l, seesami\u00f6ljy – 2 tl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese parsakaali, pura kukinnoiksi, keit\u00e4 suolalla maustetussa maidossa kyps\u00e4ksi, leikkaa pieniksi paloiksi. Pese ja hienonna vihre\u00e4t. Murskaa p\u00e4hkin\u00e4t, sekoita parsakaaliin, lis\u00e4\u00e4 vihreit\u00e4. Ripottele salaatti seesami\u00f6ljyll\u00e4.<\/p>\n

Lohi dieettisalaatti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kevyesti suolattu lohifilee – 100 g, punainen salaatti – 1 nippu, vihre\u00e4 sipuli – 1\/2 nippu, oliivi\u00f6ljy – 2 tl.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Leikkaa lohifilee pieniksi paloiksi. Pese salaatinlehdet ja laita lautaselle. Pese vihre\u00e4t sipulit, hienonna, sekoita kalan kanssa, laita salaatinlehtiin, kaada oliivi\u00f6ljyll\u00e4.<\/p>\n

Terapeuttinen ravitsemus ateroskleroosille: reseptit ensimm\u00e4isille kursseille<\/h2>\n

Suositellaan terapeuttiseen ravitsemukseen ateroskleroosissa ja ensimm\u00e4isille ruoille ilman vihannesten paistamista:<\/strong><\/p>\n

Kananrintakeitto<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Broilerin rintafilee – 200 g, peruna – 2 kpl, porkkana – 1 kpl, persiljajuuri – 1\/2 kpl, tilli – 1\/2 nippu, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 2 tl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese perunat, porkkanat ja persiljajuuri, kuori ja pilko karkeaksi. Pese ja hienonna tillin vihre\u00e4t.<\/p>\n

Huuhtele filee, kaada 1 litra kylm\u00e4\u00e4 vett\u00e4, kiehauta miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 ja keit\u00e4 30 minuuttia. Lis\u00e4\u00e4 perunat, porkkanat, persiljajuuri, suola ja keit\u00e4 kypsiksi. Poista liha ja vihannekset liemest\u00e4, paloittele tehosekoittimella lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 smetanaa.<\/p>\n

Siivil\u00f6i liemi, kiehauta, lis\u00e4\u00e4 soseutettu liha ja vihannekset, keit\u00e4 5 minuuttia miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, lis\u00e4\u00e4 tilli\u00e4.<\/p>\n

Keittosose kuhasta<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kuhaliemi – 1 l, keitetty kuhafilee – 250 g, peruna – 1 kpl, porkkana – 1 kpl, tilli ja persilja – 1\/2 nippu, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese perunat ja porkkanat, kuori ja pilko karkeaksi. Pese ja hienonna vihre\u00e4t. Kaada perunat ja porkkanat liemeen, suola ja keit\u00e4 kypsiksi. Poista kasvikset liemest\u00e4 ja hienonna tehosekoittimella.<\/p>\n

Siivil\u00f6i liemi, kiehauta, lis\u00e4\u00e4 vihannekset ja hienonnettu kuhafilee, keit\u00e4 5 minuuttia miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, lis\u00e4\u00e4 vihreit\u00e4.<\/p>\n

Perunamuusikeitto<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Perunat – 3 kpl., kana- tai naudanlihaliemi – 1 l, tilli ja persilja – 1\/2 nippu, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 1 rkl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese perunat, kuori ja pilko karkeaksi. Pese ja hienonna vihre\u00e4t.<\/p>\n

Kuumenna liemi kiehuvaksi, lis\u00e4\u00e4 perunat, suola, keit\u00e4 kypsiksi. Poista perunat liemest\u00e4 ja soseuta. Siivil\u00f6i liemi, kiehauta, laita perunat ja smetana, keit\u00e4 5 minuuttia, lis\u00e4\u00e4 vihreit\u00e4.<\/p>\n

Punajuuri sosekeitto<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Punajuuret – 2 kpl, perunat – 1 kpl, porkkanat – 1 kpl, makeuttamaton jogurtti – 2 rkl, vihre\u00e4 sipuli – 1\/2 nippu, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese punajuuret, perunat, porkkanat, kuori, pilko karkeaksi. Kaada punajuuret 1 litraan vett\u00e4, keit\u00e4 30 minuuttia, lis\u00e4\u00e4 perunat ja porkkanat, suola ja keit\u00e4 kypsiksi. Poista kasvikset liemest\u00e4, hienonna tehosekoittimella.<\/p>\n

Siivil\u00f6i liemi, kiehauta, lis\u00e4\u00e4 vihannekset, keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 3-5 minuuttia. Mausta tarjoilussa jogurtilla ja ripottele p\u00e4\u00e4lle vihre\u00e4\u00e4 sipulia.<\/p>\n

Kasvisliemi tattarilla<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Suolattu kasvisliemi – 0,5 l, tattari – 50 g, tilli – 1\/2 nippu, nuoret perunat – 1 kpl.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese ja hienonna tillin vihre\u00e4t. Pese perunat, kuori, leikkaa suikaleiksi. Kuumenna liemi kiehuvaksi, lis\u00e4\u00e4 tattari ja perunat, keit\u00e4 kypsiksi, ripottele tillill\u00e4.<\/p>\n

Kasvisliemi katkarapujen kanssa<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Suolattu kasvisliemi – 0,5 l, porkkanat – 1 kpl, kuoritut katkaravut – 150 g, tilli ja persilja – 7 nippua.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese ja hienonna vihre\u00e4t. Porkkanat pese, kuori, raasta hienolla raastimella. Kuumenna liemi kiehuvaksi, lis\u00e4\u00e4 porkkanat ja katkaravut, keit\u00e4 5 minuuttia. Ripottele yrteill\u00e4 tarjoilussa.<\/p>\n

Maitokeitto sose vihanneksilla<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Parsakaali – 200 g, maito – 0,5 l, porkkanat – 1 kpl, perunat – 1 kpl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese parsakaali, erottele kukinnoiksi, keit\u00e4 suolalla maustetussa vedess\u00e4 kypsiksi. Pese porkkanat ja perunat, keit\u00e4, kuori ja pilko karkeaksi. Hiero kasvikset siivil\u00e4n l\u00e4pi ja lis\u00e4\u00e4 kiehuvaan maitoon. Keit\u00e4 5 minuuttia miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4.<\/p>\n

Maitokeitto vihanneksilla ja tattarilla<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Perunat – 2 kpl, porkkanat – 1 kpl, tattari – 50 g, maito – 0,5 l, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese perunat ja porkkanat, keit\u00e4, kuori, hienonna. Kasta tattari kiehuvaan maitoon, keit\u00e4 kyps\u00e4ksi, lis\u00e4\u00e4 perunat ja porkkanat, suola, keit\u00e4 viel\u00e4 3 minuuttia.<\/p>\n

Oikea ravitsemus ateroskleroosille: toiset kurssit<\/h2>\n

Valmistettaessa toisia ruokia ateroskleroosiin k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4rasvaista lihaa, kalaa, vihanneksia ja viljoja:<\/strong><\/p>\n

Diet-omeletti<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Munanvalkuaiset – 2 kpl., Tattari- tai kaurajauho – 1 tl, tilli – 1\/2 nippu, oliivi\u00f6ljy – 1 tl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese ja hienonna vihre\u00e4t. Vatkaa valkuaiset suolan ja jauhojen kanssa, kaada kuumalla \u00f6ljyll\u00e4 paistinpannulle. Kypsenn\u00e4 kannen alla (\u00e4l\u00e4 paista) miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4. Tarjottaessa ripottele p\u00e4\u00e4lle tilli\u00e4.<\/p>\n

Kes\u00e4kurpitsa haudutettua perunoiden ja porkkanoiden kanssa<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kes\u00e4kurpitsa – 1 kpl, perunat – 2 kpl, porkkanat – 1 kpl, oliivi\u00f6ljy – 1 tl, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 1 rkl, tilli ja persilja – 12 nippua, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese kes\u00e4kurpitsa, porkkanat ja perunat, kuori, leikkaa kuutioiksi. Pese ja hienonna vihre\u00e4t.<\/p>\n

Laita kes\u00e4kurpitsa, porkkanat ja perunat pannulle kuuman \u00f6ljyn, suolan kanssa, kaada v\u00e4h\u00e4n vett\u00e4, laita smetana ja hauduta miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 kypsiksi. Ripottele yrteill\u00e4 tarjoilussa.<\/p>\n

H\u00f6yryt\u00e4 heid\u00e4n vasikanlihastaan \u200b\u200bkotletteja<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Vasikanliha – 300 g, vehn\u00e4leip\u00e4 – 1 viipale, sipuli – 1 kpl, oliivi\u00f6ljy – 1 tl, maito – 1 rkl, tilli ja korianteri. – 1\/2 nippu, suolaa.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Huuhtele vasikanliha, leikkaa suuriksi paloiksi. Kuori sipuli, pese ja leikkaa 4 osaan. Pese ja hienonna vihre\u00e4t. Laita liha, sipuli ja leip\u00e4viipale lihamyllyn l\u00e4pi, suola, lis\u00e4\u00e4 maito.<\/p>\n

Muotoile jauhelihasta kotletteja ja kypsenn\u00e4 ne kattilassa. Tarjottaessa kotletteja ripottele p\u00e4\u00e4lle \u00f6ljy\u00e4 ja ripottele yrttej\u00e4.<\/p>\n

Broilerin rintafile tattarilla<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Broilerin rintafilee – 200 g, tattari – 100 g, oliivi\u00f6ljy – 2 tl, tilli ja persilja – 1\/2 nippu, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Huuhtele filee, kaada 1 litra kylm\u00e4\u00e4 vett\u00e4, kiehauta miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, suola ja kypsenn\u00e4. Poista liha liemest\u00e4. Pese ja hienonna vihre\u00e4t.<\/p>\n

Siivil\u00f6i liemi. Kaada tattarirouheet osalla liemest\u00e4 ja keit\u00e4 kypsiksi. Tarjoilun yhteydess\u00e4 kaada keitetty vasikanliha- ja tattaripuuro \u00f6ljyll\u00e4, ripottele p\u00e4\u00e4lle yrttej\u00e4.<\/p>\n

H\u00f6yrykylvyt kuhasta<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kuhafilee – 300 g, sipuli – 1 kpl., Vehn\u00e4leip\u00e4 – 1 viipale, tilli ja persilja – 12 nippua, v\u00e4h\u00e4rasvainen smetana – 1 rkl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Huuhtele kuhafilee ja leikkaa se suuriksi paloiksi. Kuori sipuli ja leikkaa 4 osaan. Laita kala, leip\u00e4 ja sipulit lihamyllyn l\u00e4pi, lis\u00e4\u00e4 suola.<\/p>\n

Muotoile jauhelihasta kotletteja ja kypsenn\u00e4 ne kattilassa. Pese ja hienonna vihre\u00e4t.<\/p>\n

Voitele kotletit tarjoilussa smetalla ja ripottele p\u00e4\u00e4lle yrttej\u00e4.<\/p>\n

Merenel\u00e4vi\u00e4 ja porkkanapyreet\u00e4<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kuoritut merenel\u00e4v\u00e4t (sinisimpukat, katkaravut, kalmarit) – 200 g, porkkanat – 3 kpl, suolattu kalaliemi – 2 rkl, tilli ja persilja – 12 nippua.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Huuhtele merenel\u00e4v\u00e4t ja kypsenn\u00e4 kattilassa. Pese porkkanat, keit\u00e4, kuori ja pilko karkeaksi. Pese ja hienonna tillin vihre\u00e4t.<\/p>\n

Jauha katkaravut ja porkkanat tehosekoittimessa, sekoita liemen ja yrttien kanssa.<\/p>\n

H\u00f6yrytetty kurpitsa saksanp\u00e4hkin\u00f6iden ja kuivattujen aprikoosien kera<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kurpitsa – 300 g, voi – 30 g, p\u00e4hkin\u00e4n ytimet – 20 g, kuivatut aprikoosit – 5 kpl.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Leikkaa valmiiksi liotetut kuivatut aprikoosit. Pese kurpitsa, kuori, leikkaa suuriksi kuutioiksi ja kypsenn\u00e4 kattilassa. Tarjoilun yhteydess\u00e4 lorauta voisulalla, ripottele p\u00e4\u00e4lle kuivattuja aprikooseja ja murskattuja p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4.<\/p>\n

Mannapuuro kuivattujen hedelmien kanssa<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Manna – 100 g, luumut ja kuivatut aprikoosit – 5 kpl kukin, voi – 20 g, maito – 300 ml, sokeri – 1 tl, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Kiehauta maito miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, lis\u00e4\u00e4 sekoittaen mannasuurimot, valmiiksi liotetut luumut ja kuivatut aprikoosit, sokeri, suola ja keit\u00e4 kypsiksi. T\u00e4yt\u00e4 puuro voilla.<\/p>\n

Hirssipuuro kurpitsalla<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Hirssirouhe – 100 g, kurpitsa – 150 g, maito – 0,5 l, voi – 30 g, suola.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese kurpitsa, kuori, raasta karkealla raastimella. Kaada hirssirouheet pienell\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 vett\u00e4, lis\u00e4\u00e4 kurpitsa, suola ja keit\u00e4 10 minuuttia. Kaada maito, keit\u00e4 kyps\u00e4ksi. T\u00e4yt\u00e4 puuro voilla.<\/p>\n

Tattaripuuro banaanin kanssa<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Tattari – 100 g, banaani – 1 kpl, maito – 0,4 l, voi – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Kiehauta maito miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 sekoittaen, lis\u00e4\u00e4 tattari ja keit\u00e4 kypsiksi. Pese, kuori ja muussaa banaani.<\/p>\n

Sekoita puuro banaanisoseen kanssa, lis\u00e4\u00e4 voita.<\/p>\n

Kaurapuuro marjoilla<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kaurapuuro – 100 g, maito – 0,3 l, mustikat, mansikat tai vadelmat – 100 g, voita – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Kuumenna maito kiehuvaksi miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 sekoittaen, lis\u00e4\u00e4 kaurapuuro ja keit\u00e4 kypsiksi. Pese marjat.<\/p>\n

Sekoita puuro marjojen kanssa, lis\u00e4\u00e4 voita.<\/p>\n

Tattaripuuro kuivatuilla hedelmill\u00e4 ja hunajalla<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Tattari – 100 g, maito – 0,3 l, kuivatut aprikoosit ja luumut – 3 kpl, hunaja – 1 tl, voita – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Kuumenna maito kiehuvaksi, lis\u00e4\u00e4 tattari, keit\u00e4 10 minuuttia, laita sitten valmiiksi liotetut kuivatut hedelm\u00e4t ja keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 kypsiksi. Lis\u00e4\u00e4 puuron joukkoon hunajaa ja voita.<\/p>\n

Paistettu kurpitsa hunajalla ja seesamin kera<\/strong><\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

\n

Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

Kurpitsa – 200 g, voi – 10 g, hunaja – 2 tl, seesaminsiemenet – 1 tl.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ruoanlaitto:<\/strong><\/p>\n

Pese kurpitsa, kuori, leikkaa ohuiksi viipaleiksi, voitele hunajalla, ripottele seesaminsiemenill\u00e4, laita voilla voideltuun uunipellille ja paista uunissa, joka on esil\u00e4mmitetty 180 \u00b0 C:seen kyps\u00e4ksi.<\/p>\n

Ateroskleroosin vastaisia \u200b\u200btuotteita sek\u00e4 hedelm\u00e4- ja marjaruokien reseptej\u00e4<\/h2>\n

Ateroskleroosia sairastavia marjoja ja hedelmi\u00e4 voidaan sy\u00f6d\u00e4 l\u00e4hes rajoituksetta, mutta jos sinulla on diagnosoitu muita sairauksia, sinun tulee kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota vasta-aiheisiin.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Aprikoosi.<\/strong> Tuoreiden ja kuivattujen (kuivattujen aprikoosien) aprikoosien s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ytt\u00f6 auttaa poistamaan kolesterolia ja myrkkyj\u00e4 kehosta, vahvistamaan verisuonia, normalisoimaan syd\u00e4men toimintaa ja alentamaan painoa. Lis\u00e4ksi aprikoosit lis\u00e4\u00e4v\u00e4t veren hemoglobiinitasoa ja parantavat aivoverenkiertoa.<\/p>\n

Vasta<\/strong> -aiheet: haimatulehdus<\/a>, maksasairaus, korkea happamuus gastriitti, diabetes mellitus<\/a>, maha- ja pohjukaissuolihaava, kilpirauhasen vajaatoiminta, ripuli.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 40 g h\u00f6yrytetty\u00e4 kaura- tai tattarilesett\u00e4 150 g:aan aprikooseja. Sy\u00f6 yhdell\u00e4 aterialla aamiaiseksi tai illalliseksi. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 30 g h\u00f6yrytetty\u00e4 tattarilesett\u00e4 100 g:aan hienonnettuja kuivattuja aprikooseja, lis\u00e4\u00e4 hieman raastettua raejuustoa. Sy\u00f6 yhdell\u00e4 aterialla aamiaiseksi. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Muussaa 200 g tuoreita aprikooseja, lis\u00e4\u00e4 10 g id\u00e4tty\u00e4 tattaria. Sy\u00f6 kahdessa ateriassa. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Oranssi.<\/strong> Appelsiinit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t suuren m\u00e4\u00e4r\u00e4n C-vitamiinia, jonka tarve ateroskleroosipotilailla on eritt\u00e4in suuri.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4n sitrushedelm\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6 ateroskleroosin ravinnossa auttaa poistamaan kolesterolia kehosta, parantaa aineenvaihduntaa, vahvistaa verisuonten ja hiussuonten sein\u00e4mi\u00e4 ja parantaa vastustuskyky\u00e4<\/a>.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> gastriitti, jolla on korkea happamuus, allergiat, diabetes mellitus.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Purista mehu kolmesta appelsiinista, juo kahdessa annoksessa aamiaiseksi ja lounaaksi. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Jauha kaksi appelsiinia yhdess\u00e4 kuoren kanssa, lis\u00e4\u00e4 20 g hunajaa, 30 g hienonnettuja saksanp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 ja 2 hienonnettua valkosipulinkyntt\u00e4, sekoita huolellisesti. Ota 1 tl 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 30 minuuttia ennen ateriaa. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Banaani.<\/strong> Banaanit antavat energiaa, niill\u00e4 on tonisoivia ominaisuuksia, ne poistavat kolesterolia kehosta ja vaikuttavat suotuisasti verisuoniin.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> liikalihavuus, diabetes, suonikohjut ja ilmavaivat, tromboflebiitti, allergiat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Muussaa 2 banaania ja sekoita raastettuun porkkanaan suhteessa 2:1. Sy\u00f6 2 ruokalusikallista 4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4. Hoitojakso on 2 kuukautta.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Muussaa 2 banaania, sekoita 100 g tattaripuuron kanssa. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Pid\u00e4 viikon tauko ja vaihda sitten tattaripuuro h\u00f6yrytetyll\u00e4 tattarileseell\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

3 banaania hienonnettuna, sekoitettuna 100 g:aan vehn\u00e4puuroa. Sy\u00f6 kahdessa ateriassa. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Pid\u00e4 viikon tauko, vaihda sitten vehn\u00e4puuro tattarileseill\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4 seokseen hieman raastettua porkkanaa. Toistuva ehk\u00e4isykurssi – 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Granaattiomena.<\/strong> Granaattiomenan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ytt\u00f6 vahvistaa verisuonten ja hiussuonten sein\u00e4mi\u00e4, alentaa verenpainetta, parantaa verenkuvaa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> ulosteen kertyminen, haimatulehdus, gastriitti, jossa on korkea happamuus, maha- ja pohjukaissuolihaavat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Purista mehu granaattiomenasta, sekoita raastettuun omenaan, sy\u00f6 kerralla aamiaisen aikana. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Purista mehu granaattiomenasta, sekoita porkkanaraasteen kanssa suhteessa 3:1, lis\u00e4\u00e4 20-30 g kauralesett\u00e4. Sy\u00f6 kahdessa ateriassa. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Laita granaattiomena (ilman kuorta) lihamyllyn l\u00e4pi siementen kanssa, sekoita tattarileseen kanssa suhteessa 4:1. Ota 1 ruokalusikallinen 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Jauha granaattiomenan siemenet yhteen siementen kanssa, sekoita it\u00e4neeseen tattariin suhteessa 5:1. Ota 1 tl 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan teht\u00e4v\u00e4ksi kahdesti vuodessa (syksyll\u00e4 ja kev\u00e4\u00e4ll\u00e4).<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Greippi.<\/strong> Greippi nopeuttaa aineenvaihduntaa, hajottaa rasvoja, poistaa kolesterolia, vahvistaa syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. Lis\u00e4ksi t\u00e4m\u00e4n elintarviketuotteen k\u00e4ytt\u00f6 ateroskleroosissa normalisoi verenpainetta.<\/p>\n

Vasta-aiheet: gastriitti, jossa on korkea happamuus, hormonaaliset h\u00e4iri\u00f6t, maksakirroosi, nefriitti, krooninen hepatiitti, allergiat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Laita 2 greippi\u00e4 (ilman kuorta) lihamyllyn l\u00e4pi, lis\u00e4\u00e4 50 g aroniaa. Sy\u00f6 3 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 ylipainon vaikeuttavan ateroskleroosin vuoksi. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Pid\u00e4 viikon tauko ja toista hoitojakso.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 g greippilihaa 2 teelusikalliseen lehmushunajaa. Sy\u00f6 1 ruokalusikallinen 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

P\u00e4\u00e4ryn\u00e4.<\/strong> P\u00e4\u00e4ryn\u00e4 normalisoi aineenvaihduntaa ja parantaa syd\u00e4men toimintaa. T\u00e4m\u00e4n hedelm\u00e4n s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ytt\u00f6 edist\u00e4\u00e4 kolesterolin poistumista kehosta ja painonpudotusta.<\/p>\n

Vasta<\/strong> -aiheet: ulosteen kertyminen, per\u00e4pukamat<\/a>, gastriitti, jolla on korkea happamuus.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Laita 2-3 p\u00e4\u00e4ryn\u00e4\u00e4 lihamyllyn l\u00e4pi, lis\u00e4\u00e4 rusinoita ja saksanp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4. Sy\u00f6 kahdessa ateriassa. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Keit\u00e4 50 g kuivattuja p\u00e4\u00e4ryn\u00f6it\u00e4 pehmeiksi, hiero siivil\u00e4n l\u00e4pi. Lis\u00e4\u00e4 2-3 mintunlehte\u00e4 kuumaan hillokkeeseen, anna seist\u00e4 20 minuuttia, sekoita soseeseen. Juo 1 lasillinen y\u00f6ll\u00e4. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Meloni.<\/strong> Melonin k\u00e4ytt\u00f6 vaikuttaa suotuisasti syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaan, auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n ateroskleroosia, poistaa kolesterolia ja myrkkyj\u00e4 elimist\u00f6st\u00e4 sek\u00e4 normalisoi hermoston toimintaa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> ripuli, diabetes mellitus, maha- ja pohjukaissuolihaava.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Liikalihavuuden vaikeuttaman ateroskleroosin kanssa muussaa 300 g melonimassaa, sy\u00f6 illallisen sijasta ja juo kivenn\u00e4isvett\u00e4 ilman kaasua. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sy\u00f6 200 g melonimassaa p\u00e4ivitt\u00e4in, mieluiten y\u00f6ll\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan loppukes\u00e4ll\u00e4 tai alkusyksyst\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Karhunvatukka.<\/strong> Karhunvatukkaiden k\u00e4ytt\u00f6 auttaa parantamaan verenmuodostusta, vahvistamaan verisuonten ja kapillaarien sein\u00e4mi\u00e4. My\u00f6s karhunvatukkaiden k\u00e4ytt\u00f6 ravinnossa ateroskleroosin hoidossa auttaa poistamaan myrkkyj\u00e4 ja kolesterolia kehosta.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> ulosteen kertyminen, korkea happamuus gastriitti, maha- ja pohjukaissuolihaava.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Jos kolesteroli on korkea, sy\u00f6 200 g karhunvatukkaa y\u00f6ll\u00e4 p\u00e4iv\u00e4llisen sijaan. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Kes\u00e4ll\u00e4 sy\u00f6 100 g tuoreita karhunvatukoita p\u00e4ivitt\u00e4in, syksyll\u00e4, talvella ja kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 k\u00e4yt\u00e4 pakastemarjoja tai juo 250 ml hilloketta. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan 3 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Kiivi.<\/strong> Kiivi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti parantavia aineita, jotka parantavat aineenvaihduntaa, normalisoivat verenpainetta ja parantavat verisuonten tilaa. Uskotaan, ett\u00e4 kiivi polttaa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 kaloreita, poistaa kolesterolia kehosta ja est\u00e4\u00e4 verihyytymien muodostumista.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> per\u00e4pukamat, ripuli.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Muussaa 2-3 kuorittua kiivi\u00e4, lis\u00e4\u00e4 50 g hienonnettuja saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4. Sy\u00f6 kahdessa ateriassa. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Muussaa 2-3 kuorittua kiivi\u00e4, sekoita 100 g:aan h\u00f6yrytettyj\u00e4 luumuja. Sy\u00f6 kolmella aterialla. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Muussaa 2 kiivi\u00e4, sekoita 50 g h\u00f6yrytettyj\u00e4 tattarileseit\u00e4 ja 1 tl seesaminsiemeni\u00e4. Sy\u00f6 yhdell\u00e4 aterialla aamiaiseksi. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Dogwood.<\/strong> T\u00e4m\u00e4 tuote on yksinkertaisesti v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n ateroskleroosille: koiranpuun k\u00e4ytt\u00f6 vahvistaa verisuonten ja kapillaarien sein\u00e4mi\u00e4, nopeuttaa kolesterolin poistumisprosessia, palauttaa aineenvaihduntaa ja normalisoi syd\u00e4n- ja verisuonitoimintaa.<\/p>\n

Vasta<\/strong> -aiheet: ulosteen kertyminen, unettomuus<\/a>, gastriitti, jossa on korkea happamuus.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 g kivett\u00f6mi\u00e4 koiranpuuta 100 g h\u00f6yrytetty\u00e4 tattarilesett\u00e4. Sy\u00f6 seos pieniss\u00e4 annoksissa koko p\u00e4iv\u00e4n. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Laita 100 g kivett\u00f6mi\u00e4 koiranpuuta ja 1 sitruuna (kuorineen) lihamyllyn l\u00e4pi, lis\u00e4\u00e4 30 g aroniaa. Sy\u00f6 50 g 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Jauha 50 g kivett\u00f6mi\u00e4 koiranpuuta ja sekoita 100 g tattari- tai kaurapuuroon. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Mansikka.<\/strong> Mansikka parantaa syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaa, vahvistaa valtimoiden sein\u00e4mi\u00e4, alentaa painetta ja normalisoi aineenvaihduntaa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen mansikoiden k\u00e4ytt\u00f6 auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n ateroskleroosia.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> per\u00e4pukamat, gastriitin ja mahahaavan paheneminen, allergiat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

200 g mansikoita sekoitettuna 150 ml:aan vuohenmaitoa, sy\u00f6 aamiaiseksi. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 g mansikoita 150 g:aan kaura- tai tattarileseit\u00e4 (h\u00f6yrytettyin\u00e4). Sy\u00f6 illalliseksi. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kerran vuodessa (kes\u00e4ll\u00e4).<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Sitruuna.<\/strong> Sitruuna ei sis\u00e4ll\u00e4 vain askorbiinihappoa, vaan my\u00f6s monia muita hy\u00f6dyllisi\u00e4 aineita, jotka vahvistavat verisuonia ja syd\u00e4nt\u00e4, poistavat kolesterolia kehosta ja vaikuttavat suotuisasti aineenvaihduntaprosesseihin.<\/p>\n

Vasta-aiheet: allergiat, maha- ja pohjukaissuolihaavan paheneminen.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Laita sitruuna kuorineen lihamyllyn l\u00e4pi, lis\u00e4\u00e4 50 g hienonnettuja pistaasinsiemeni\u00e4 ja 50 g hienonnettuja kuivattuja aprikooseja. Sy\u00f6 1 ruokalusikallinen 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Pid\u00e4 10 p\u00e4iv\u00e4n tauko ja toista sitten hoito.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita kaksi kuorella leikattua sitruunaa 3 ruokalusikalliseen lehmushunajaa, lis\u00e4\u00e4 100 g hienonnettuja saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4, ripaus kanelia. Sy\u00f6 50 g 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4, ehk\u00e4isy 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 (ehk\u00e4isy suoritetaan 2-3 kertaa vuodessa). Pid\u00e4 14 p\u00e4iv\u00e4n tauko, jonka aikana juot vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4 sitruunalla p\u00e4iv\u00e4n aikana. Toista k\u00e4sittely lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 seokseen 50 g hienonnettuja hasselp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Vadelma.<\/strong> Vadelmat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t suuren m\u00e4\u00e4r\u00e4n hy\u00f6dyllisi\u00e4 aineita, jotka nopeuttavat ja helpottavat merkitt\u00e4v\u00e4sti ateroskleroosin hoitoa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> jade, per\u00e4pukamat, allergiat, kihti.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 g vadelmia makeuttamattoman jogurtin tai fermentoidun leivonnaisen maidon kanssa, sy\u00f6 aamiaiseksi. Juo ennen nukkumaanmenoa kompottia tai teet\u00e4 vadelmilla (tuore, kuivattu tai pakastettu). Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 g vadelmia 150 g tattaripuuron kanssa, lis\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n maitoa. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kerran vuodessa (kes\u00e4ll\u00e4).<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Persikka.<\/strong> Persikat parantavat ruoansulatusta, lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ruokahalua, vahvistavat syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on tehokas ty\u00f6kalu ateroskleroosin ehk\u00e4isyyn.<\/p>\n

Vasta-aiheet: liikalihavuus, diabetes, gastriitti, jolla on korkea happamuus.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Muussaa 300 g persikoita, sekoita 20 g saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4. Sy\u00f6 kolmella aterialla. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Muussaa 300 g persikoita, sekoita hienonnetun limen kanssa. Sy\u00f6 p\u00e4iv\u00e4n aikana. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Muussaa 100 g persikoita ja mansikoita, sekoita 30 g id\u00e4tetty\u00e4 kauraa. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kerran vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Pihlajan aronia.<\/strong> S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen aronian nauttiminen vahvistaa verisuonten ja hiussuonten sein\u00e4mi\u00e4, laskee tasaista verenpainetta ja alentaa veren kolesterolitasoa. Aroniaan tehokkuus ylipainon ja aineenvaihduntah\u00e4iri\u00f6iden torjunnassa on todistettu.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> lis\u00e4\u00e4ntynyt veren hyytyminen, maha- ja pohjukaissuolihaava, hypotensio, korkea happamuus gastriitti.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Aroniamehu tulee ottaa 50 ml 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 30 minuuttia ennen ateriaa. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 50 ml aroniamehua 1 tl:aan valkosipulimehua ja 100 ml:aan minttuliuosta. Juo kerralla aamiaisen j\u00e4lkeen. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

100 g aroniaa kevyesti vaivaa ja sekoita 50 g h\u00f6yrytettyyn tattarileseeseen. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan syksyll\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Luumu.<\/strong> Tuoreiden tai kuivattujen luumujen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ytt\u00f6 est\u00e4\u00e4 verihyytymien muodostumista, laajentaa sepelvaltimoita. Ateroskleroosin yhteydess\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ruokatuote alentaa veren kolesterolitasoa, normalisoi verenpainetta ja poistaa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 nestett\u00e4 kehosta.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> diabetes mellitus, liikalihavuus.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Hienonna 100 g luumuja ja sekoita 50 g saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimiin. Sy\u00f6 kolmella aterialla. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 g luumuja 50 g h\u00f6yrytetty\u00e4 tattarilesett\u00e4. Sy\u00f6 illalliseksi. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Laita 200 g luumuja lihamyllyn l\u00e4pi, lis\u00e4\u00e4 50 g saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4, 2 rkl sitruunamehua ja 1 rkl tattarihunajaa. Sy\u00f6 1 ruokalusikallinen 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan 3 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Herukka punainen ja musta.<\/strong> Herukka, erityisesti mustaherukka, poistaa kolesterolia elimist\u00f6st\u00e4 ja vahvistaa verisuonten sein\u00e4mi\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on tehokas l\u00e4\u00e4ke ateroskleroosin torjunnassa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> huono veren hyytyminen, mahalaukun ja pohjukaissuolen mahahaava, gastriitti, hepatiitti.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 ml mustaherukkamehua 1 tl hunajaa, juo kahdessa annoksessa. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

100 g puna- ja mustaherukoita kumpaakin murskataan kevyesti ja sekoitetaan 20 g:aan kaurapuuroa. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 g mustaherukkaa 150 g:aan tattaria tai kaurapuuroa, lis\u00e4\u00e4 2 rkl makeuttamatonta jogurttia ja 1 tl hunajaa. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kes\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Feijoa.<\/strong> Feijoalla on my\u00f6nteinen vaikutus syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaan, se poistaa kolesterolia kehosta, sill\u00e4 on nuorentava vaikutus ja normalisoi aineenvaihduntaprosesseja.<\/p>\n

Vasta-aiheet: liikalihavuus, diabetes, allergiat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Laita 200 g kuorittua feijoaa ja 1 sitruuna (kuorineen) lihamyllyn l\u00e4pi, lis\u00e4\u00e4 30 g murskattuja saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4 ja hasselp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4. Ota 2 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterian j\u00e4lkeen. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Jauha 1-2 feijoaa, sekoita 150 g kaurahiutaleita ja 20 g h\u00f6yrytetty\u00e4 ruislesett\u00e4. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kerran vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Mustikka.<\/strong> Mustikat stimuloivat aineenvaihduntaa, parantavat verisuonten tilaa, v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t veren hyytymist\u00e4 ja normalisoivat aineenvaihduntaa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> ulosteiden kertyminen, per\u00e4pukamat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 g mustikoita 150 g h\u00f6yrytetty\u00e4 tattarilesett\u00e4, 100 g jogurttia ja 50 g aroniaa. Sy\u00f6 kahdessa ateriassa. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 ml mustikkamehua 2 ruokalusikalliseen haponmarja-uotetta ja 1 tl hunajaa. Juo yhdell\u00e4 kertaa (y\u00f6ll\u00e4). Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 g makeuttamatonta jogurttia 150 g mustikoihin. Sy\u00f6 aamiaiseksi. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kahdesti vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Omena.<\/strong> Omenoiden k\u00e4ytt\u00f6 edist\u00e4\u00e4 kaikkien kehon elinten ja j\u00e4rjestelmien luonnollista puhdistusta. N\u00e4iden hedelmien sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t parantavat aineet vahvistavat verisuonten ja hiussuonten sein\u00e4mi\u00e4, poistavat ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 vett\u00e4, alentavat kolesterolitasoja (30 %) ja normalisoivat verenpainetta.<\/p>\n

Omenaa voidaan kutsua hedelmien mestariksi hy\u00f6dyllisimpien aineiden sis\u00e4ll\u00f6n suhteen. Ateroskleroosin kanssa se on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n elintarviketuote.<\/p>\n

\n

Omenoita voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 tuoreena ett\u00e4 kuivattuna. Omenajuomat ovat my\u00f6s hy\u00f6dyllisi\u00e4:<\/strong> mehut, kompotit, hyytel\u00f6.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> gastriitin paheneminen, jossa on korkea happamuus, maha- ja pohjukaissuolihaava.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 300 g kuorineen leikattuja omenoita ja 100 g aroniaa sekoitettuna 100 g:aan it\u00e4neit\u00e4 muroja. Sy\u00f6 250 g 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 g kuoritettuja omenoita 100 g it\u00e4neeseen tattariin. Sy\u00f6 100 g 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

200 g hienonnettua omenaa kuorineen sekoitettuna 50 g hasselp\u00e4hkin\u00f6iden kanssa. Sy\u00f6 kahdessa ateriassa. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Pid\u00e4 viikon tauko ja toista sitten hoito.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Laita 250 g omenoita, 100 g porkkanaa, 2 valkosipulinkyntt\u00e4, 1 sitruuna ja 50 g saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4 lihamyllyn l\u00e4pi. Sy\u00f6 3-4 annoksessa. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Pid\u00e4 viikon tauko, jonka aikana sy\u00f6 3-4 keskikokoista omenaa p\u00e4ivitt\u00e4in, toista sitten ehk\u00e4isykurssi korvaamalla porkkanat kurpitsalla.<\/p>\n

Vihannekset ja vihannekset verisuonten ateroskleroosiin ja reseptej\u00e4<\/h2>\n

Vihannekset ja vihannekset ovat v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 ateroskleroosiin, jos mahan happamuus on normaali eik\u00e4 ripulitaipumusta ole, kasvisten tulisi muodostaa ruokavalion perusta.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Artisokka.<\/strong> S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen artisokkien k\u00e4ytt\u00f6 parantaa vastustuskyky\u00e4, edist\u00e4\u00e4 kolesterolin ja karsinogeenien poistumista elimist\u00f6st\u00e4, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ateroskleroosin riski\u00e4, \u200b\u200bs\u00e4\u00e4telee verenpainetta ja sykett\u00e4.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> alhaisen happamuuden omaava gastriitti, hypotensio, maksan, munuaisten ja sappirakon sairauksien paheneminen.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

100 g artisokkia, yhdess\u00e4 alempien lehtien kanssa, hienonna tai laita lihamyllyn l\u00e4pi, sekoita 20 g hunajaa ja kaksi hienonnettua valkosipulinkyntt\u00e4. Ota 1 rkl 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 (aamulla ja illalla) 1 tunti ennen ateriaa. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Alaraajojen ateroskleroosia varten kaada 300 g artisokkia 2 litraan vett\u00e4, keit\u00e4 15 minuuttia. Siivil\u00f6i keite. Hienonna artisokat hienoksi, laita sideharso p\u00e4\u00e4lle ja levit\u00e4 jaloille 30 minuutiksi. Toimenpide suoritetaan 1 kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 (illalla). Keitett\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kylpyyn, joka otetaan 2 kertaa viikossa. Hoitojakso on 30 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Sy\u00f6 useita kertoja viikossa illalliseksi 200 g keitetty\u00e4 artisokat. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Munakoiso.<\/strong> Munakoison k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 on my\u00f6nteinen vaikutus syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n, est\u00e4\u00e4 ateroskleroosin kehittymist\u00e4. Munakoiso poistaa kolesterolia kehosta, parantaa verisuonten l\u00e4p\u00e4isevyytt\u00e4.<\/p>\n

Vasta-aiheet: per\u00e4pukamat, maha- ja pohjukaissuolihaavat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Paista 3 munakoisoa uunissa kuorineen, laita lihamyllyn l\u00e4pi tai muussaa, sekoita 20 g:aan hienonnettuja saksanp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4. Sy\u00f6 2 ruokalusikallista 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 lounaaksi ja illalliseksi. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Pid\u00e4 14 p\u00e4iv\u00e4n tauko ja toista hoitojakso.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Kuori 2-3 munakoisoa. Leikkaa massa ja kaada 200 ml kiehuvaa vett\u00e4, lis\u00e4\u00e4 20 g tattarihunajaa, sekoita huolellisesti. Ota 2 ruokalusikallista 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aamiaisen ja illallisen aikana. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Kuori 2-3 munakoisosta kaada 0,5 litraa kiehuvaa maitoa, j\u00e4t\u00e4 1 tunti termospulloon, siivil\u00f6i. Juo p\u00e4iv\u00e4n aikana alaraajojen ateroskleroosin ja voimakkaiden jalkojen kipujen kanssa. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

H\u00f6yryt\u00e4 3-4 hienonnettua munakoisoa, sekoita porkkanaraasteen kanssa suhteessa 2:1. Sy\u00f6 2-4 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Bataatti.<\/strong> Bataatti vahvistaa verisuonia, alentaa verenpainetta, ehk\u00e4isee ateroskleroosin kehittymist\u00e4 ja vaikuttaa suotuisasti hematopoieesiin.<\/p>\n

Bataattia eli bataattia k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n laajasti kansanl\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4, sill\u00e4 ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t suuren m\u00e4\u00e4r\u00e4n parantavia aineita. Erityisesti bataatti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 C-vitamiinia (l\u00e4hes 5 %), B-, A-, PP-, K-, E-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, sinkki\u00e4, natriumia.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Ateroskleroosin ehk\u00e4isyyn sy\u00f6 2 kertaa viikossa 200 g keitetty\u00e4 bataattia sekoitettuna tuoreisiin porkkanoihin. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 g kuorineen raastettua bataattia 1 tl hunajaa. Ota 1 rkl 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 hoitoa suositellaan 2 kertaa vuodessa (varhain kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja my\u00f6h\u00e4\u00e4n syksyll\u00e4).<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Parsakaali.<\/strong> Parsakaali poistaa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 vett\u00e4, kolesterolia, myrkkyj\u00e4 ja myrkkyj\u00e4 kehosta, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja, mik\u00e4 on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ateroskleroosille. T\u00e4m\u00e4n kasviksen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen nauttiminen est\u00e4\u00e4 ateroskleroosin kehittymist\u00e4, hidastaa kehon ik\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 ja vaikuttaa suotuisasti syd\u00e4men toimintaan.<\/p>\n

Parsakaalin koostumus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 C- vitamiinia<\/a>, B-vitamiinia sek\u00e4 kaliumia, fosforia, magnesiumia, mangaania ja rautaa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> gastriitti, jossa on korkea happamuus, akuutit ja krooniset haiman sairaudet.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Muussaa 200 g keitetty\u00e4 parsakaalia 1 ruokalusikallisella puhdistamatonta kasvi\u00f6ljy\u00e4. Ota 2 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Keit\u00e4 100 g parsakaalia, jauha tehosekoittimessa liemen kanssa. Ota 4 ruokalusikallista 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Ota 150 g parsakaalisosetta p\u00e4ivitt\u00e4in. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Sis\u00e4llyt\u00e4 hoidon aikana ruokavalioon mahdollisimman paljon maitotuotteita.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Laita 200 g keitetty\u00e4 parsakaalia lihamyllyn l\u00e4pi yhdess\u00e4 3 valkosipulinkynteen kanssa, lis\u00e4\u00e4 2 tl hunajaa ja 1 rkl puhdistamatonta kasvi\u00f6ljy\u00e4. Ota 2 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4. Hoitojakso – 2 kuukautta, ehk\u00e4isy – 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Vihre\u00e4t herneet.<\/strong> T\u00e4m\u00e4 tuote on eritt\u00e4in hy\u00f6dyllinen ateroskleroosille, koska se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 suuren m\u00e4\u00e4r\u00e4n vitamiineja ja muita hy\u00f6dyllisi\u00e4 aineita, jotka poistavat kolesterolia, myrkkyj\u00e4 ja myrkkyj\u00e4 kehosta, est\u00e4v\u00e4t ateroskleroosin kehittymisen ja normalisoivat aineenvaihduntaa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> suolen koliikki, ilmavaivat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Laita 100 g vihreit\u00e4 herneit\u00e4 lihamyllyn l\u00e4pi paloineen, lis\u00e4\u00e4 20 g hienonnettuja saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4 ja 1 tl hunajaa. Ota 2 ruokalusikallista 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Laita 100 g viherhernepalkoja lihamyllyn l\u00e4pi, sekoita kolmeen hienonnettua valkosipulinkyntt\u00e4 ja 1 rkl puhdistamatonta auringonkukka\u00f6ljy\u00e4. Ota 1 rkl 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 hoitoa suositellaan 2 kertaa vuodessa (kev\u00e4t ja syksy).<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Kes\u00e4kurpitsa.<\/strong> Kes\u00e4kurpitsa poistaa kolesterolia ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 lipidej\u00e4 elimist\u00f6st\u00e4. Sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n laajalti dieettiruoassa. Kes\u00e4kurpitsan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kulutus est\u00e4\u00e4 ateroskleroosin, verenpainetaudin kehittymisen, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja.<\/p>\n

Kes\u00e4kurpitsa on ruokavaliokasvi, jolla on erinomainen maku ja ainutlaatuinen kemiallinen koostumus. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 monia vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita sek\u00e4 parantavia aineita, jotka parantavat verisuonten tilaa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> kaliumaineenvaihdunnan h\u00e4iri\u00f6t, maha- ja pohjukaissuolihaavan paheneminen, korkean happamuuden omaava gastriitti.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Kaada 50 g kes\u00e4kurpitsan kuorta 300 ml:lla kiehuvaa vett\u00e4, anna seist\u00e4 1 tunti, siivil\u00f6i. Ota 100 ml 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Kuori kes\u00e4kurpitsa, hienonna hedelm\u00e4liha, leikkaa kuori ja kaada pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 kiehuvaa vett\u00e4, j\u00e4t\u00e4 1 tunti, siivil\u00f6i. Sekoita infuusio soseen kanssa, ota 2 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 30 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Ateroskleroosin ehk\u00e4isemiseksi sy\u00f6 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 500 g kes\u00e4kurpitsaa viikossa. Kes\u00e4kurpitsaa voi kuitenkin sy\u00f6d\u00e4 raakana.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Kohlrabi kaali.<\/strong> Kyss\u00e4kaalin k\u00e4ytt\u00f6 auttaa poistamaan ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 nestett\u00e4 kehosta, parantaa aineenvaihduntaprosesseja, hajottaa kolesterolia ja vahvistaa syd\u00e4nlihasta.<\/p>\n

Kyss\u00e4kaali on maukas ja terveellinen vihannes, jota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n laajasti ruoanlaitossa ja perinteisess\u00e4 l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4 C-vitamiinia.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> gastriitti, jossa on korkea happamuus, maha- ja pohjukaissuolihaava.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 50 g raastettua kyss\u00e4kaalia l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n maitoon suhteessa 1:2, lis\u00e4\u00e4 1 tl tattarihunajaa ja 1\/2 tl valkosipulimehua. Ota 2 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterian j\u00e4lkeen. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Raasta 300 g kyss\u00e4kaalia, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vett\u00e4, anna seist\u00e4 30 minuuttia, purista ja siivil\u00f6i. Lis\u00e4\u00e4 1 rkl sitruunamehua, 1\/2 tl sipulimehua ja 2 tl hunajaa. Ota 100 ml l\u00e4mmint\u00e4 infuusiota 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterian j\u00e4lkeen. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Verenpainetaudin monimutkaisen ateroskleroosin hoitoon sy\u00f6 200 g raastettua kyss\u00e4kaalia sekoitettuna omenoiden kanssa (100-150 g) p\u00e4ivitt\u00e4in. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Ateroskleroosin ehk\u00e4isemiseksi sy\u00f6 p\u00e4ivitt\u00e4in 100 g kyss\u00e4kaalisalaattia, joka on maustettu puhdistamattomalla kasvi\u00f6ljyll\u00e4. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kerran vuodessa.<\/p>\n

Resepti 5<\/strong><\/p>\n

Kaada 200 g raastettua kyss\u00e4kaalia 200 ml:lla puhdistamatonta kasvi\u00f6ljy\u00e4, l\u00e4mmit\u00e4 vesihauteessa 10 minuuttia, j\u00e4t\u00e4 30 minuuttia, siivil\u00f6i. Ota 1 ruokalusikallinen 2-3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 2 tuntia ennen ateriaa. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy on suositeltavaa suorittaa 2 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Punakaali.<\/strong> T\u00e4m\u00e4n tuotteen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 verisuonten ateroskleroosiin suositellaan, koska se auttaa poistamaan ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 kolesterolia ja sill\u00e4 on my\u00f6nteinen vaikutus syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> ilmavaivat, maha- ja pohjukaissuolihaavan paheneminen.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 50 ml punakaalimehua l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n maitoon suhteessa 1:2, lis\u00e4\u00e4 1\/2 tl valkosipulimehua. Ota 2 tl 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 ml punakaalimehua 3 murskattuun valkosipulinkynteen, anna hautua 2 tuntia, siivil\u00f6i, sekoita 1 tl tattarihunajaan. Ota 1 rkl 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Hienonna 200 g punakaalia, jauha 1 rkl tattarihunajaan kanssa, j\u00e4t\u00e4 1 tunti, valuta sitten mehu, purista kaali ja sy\u00f6 p\u00e4iv\u00e4n aikana kahdessa annoksessa. Laimenna mehu orapihlaja infuusiolla suhteessa 1: 1, ota 2 ruokalusikallista 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso – 2 kuukautta, ehk\u00e4isy – 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Hienonna 200 g punakaalia, lis\u00e4\u00e4 70 g kuorimatonta kauraa, kaada kiehuvaa vett\u00e4 ja keit\u00e4 1 tunti. Siivil\u00f6i liemi ja ota 100 ml 2-3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy on suositeltavaa suorittaa 2 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Kaali.<\/strong> Pekingin kaalin muodostavat aineet poistavat kolesterolia kehosta. Pekingin kaalin s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ytt\u00f6 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ateroskleroosin kehittymisen riski\u00e4.<\/p>\n

\n

Monimutkaisen biokemiallisen koostumuksensa ansiosta kiinankaali on ainutlaatuinen l\u00e4\u00e4ke ateroskleroosiin.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> haimatulehdus, maha-suolikanavan verenvuoto, korkean happamuuden aiheuttavan gastriitin paheneminen.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 50 ml kiinankaalimehua 2 ruokalusikalliseen porkkanamehua. Juo aamiaisen j\u00e4lkeen. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sy\u00f6 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 100 g tuoretta Pekingin kaalia p\u00e4ivitt\u00e4in. Hoitojakso on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Pid\u00e4 30 p\u00e4iv\u00e4n tauko ja ota sitten 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 ruokalusikallinen pekinginkaalimehua 21 p\u00e4iv\u00e4n ajan.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Pilko 0,5 kg Pekingin kaalia, lis\u00e4\u00e4 50 g manteleiden, maap\u00e4hkin\u00f6iden ja saksanp\u00e4hkin\u00f6iden seosta, 50 g hunajaa ja 200 g hienonnettuja kuivattuja aprikooseja ja luumuja. Ota 3 ruokalusikallista seosta 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy suoritetaan 2 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Peruna.<\/strong> Perunan muodostavat parantavat aineet yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t elimist\u00f6n vesitasapainoa, vahvistavat verisuonia ja valtimoita, alentavat verenpainetta ja poistavat kolesterolia elimist\u00f6st\u00e4.<\/p>\n

Vasta-aiheet: virtsakivitauti, enterokoliitti, diabetes mellitus, ilmavaivat, III asteen liikalihavuus, enteriitti.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 m punaista perunamehua l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n maitoon suhteessa 1:2, lis\u00e4\u00e4 2 tl kauralient\u00e4. Ota 2 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Alaraajojen ateroskleroosin yhteydess\u00e4, johon liittyy jalkojen kipua ja puutumista, levit\u00e4 raastettuja perunoita sideharsolle, levit\u00e4 jalkoihin 1 tunnin ajan. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 g keitettyj\u00e4 perunoita pieneen hunajaan ja punakaalin mehuun. Sy\u00f6 yhdell\u00e4 aterialla (mieluiten p\u00e4iv\u00e4llisen aikana). Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 2 kuukautta.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

korianteri.<\/strong> Korianteri poistaa haitallista kolesterolia elimist\u00f6st\u00e4, vahvistaa syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 ja ehk\u00e4isee ateroskleroosin kehittymist\u00e4.<\/p>\n

Korianteri on mausteinen kasvi, jonka parantavat ominaisuudet tunnettiin jo muinaisessa Egyptiss\u00e4 ja muinaisessa Kiinassa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> kuukautiskiertoh\u00e4iri\u00f6t, unettomuus, syd\u00e4ninfarktin j\u00e4lkeinen<\/a> tila.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Leikkaa 30 g vihre\u00e4\u00e4 korianteria ja kaada pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 kiehuvaa vett\u00e4, vaivaa, j\u00e4t\u00e4 10 minuuttia, purista huolellisesti. Sekoita mehu veteen suhteessa 1:2. Ota 1 ruokalusikallinen 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Kaada 30 g vihre\u00e4\u00e4 korianteria 0,5 litraan vett\u00e4, keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 5 minuuttia, siivil\u00f6i. Juo pieniss\u00e4 kulauksissa tyhj\u00e4\u00e4n vatsaan. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Hienonna 30 g vihre\u00e4\u00e4 korianteria, sekoita 50 g silputtuja luumuja ja 20 g murskattuja saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4, lis\u00e4\u00e4 1 rkl sitruunamehua. Ota 2 ruokalusikallista 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 30 minuuttia ennen ateriaa. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan 2-3 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Porkkana.<\/strong> Porkkanat ovat yksi terveellisimmist\u00e4 vihanneksista. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vitamiineja C, PP, E, K, ryhm\u00e4 B ja karoteenia sek\u00e4 kaliumia, rautaa, fosforia, kuparia, magnesiumia. T\u00e4t\u00e4 tuotetta suositellaan ateroskleroosia vastaan, koska se pystyy puhdistamaan veren kolesterolista, poistamaan myrkkyj\u00e4 ja myrkkyj\u00e4 kehosta. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen porkkanoiden nauttiminen vahvistaa verisuonia, alentaa verenpainetta, parantaa aineenvaihduntaa ja edist\u00e4\u00e4 painonpudotusta.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> maksasairaus, ilmavaivat, ripuli, korkean happamuuden aiheuttavan gastriitin paheneminen, allergiat, maha- ja pohjukaissuolihaavat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 g raastettua porkkanaa 50 g:aan hienonnettujen saksanp\u00e4hkin\u00f6iden, hasselp\u00e4hkin\u00f6iden ja maap\u00e4hkin\u00f6iden seosta, lis\u00e4\u00e4 1 rkl hunajaa. Ota 3 ruokalusikallista 2-3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 3 kuukautta.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 150 ml porkkanamehua 1 teelusikalliseen valkosipulimehua ja 2 ruokalusikalliseen minttujuotetta. Ota 100 ml 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Juo 150-200 ml porkkanamehua p\u00e4ivitt\u00e4in. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan 2-3 kertaa vuodessa.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Sy\u00f6 100 g tuoretta porkkanaa p\u00e4ivitt\u00e4in tyhj\u00e4\u00e4n vatsaan. Ehk\u00e4isyjakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan 3 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Persilja.<\/strong> Vihannesten ja persiljan juuren s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ytt\u00f6 vahvistaa verisuonten sein\u00e4mi\u00e4 ja poistaa kolesterolia elimist\u00f6st\u00e4.<\/p>\n

Lis\u00e4ksi persilja auttaa alentamaan painoa ja normalisoimaan aineenvaihduntaa.<\/p>\n

C-vitamiinipitoisuudessa persilja on parempi kuin monet vihannekset: 100 grammassa persiljan lehti\u00e4 ja versoja – kaksi p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 askorbiinihapponormia.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> raskaus, munuaissairaus, hypotensio, allergiat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Ota 1 tl persiljamehua 3-4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Hoitojakso on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 1 ruokalusikallinen persiljamehua 1 teelusikalliseen sitruunamehua. Ota 1 ruokalusikallinen 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Sekoita persiljamehu appelsiinimehun kanssa suhteessa 1:1, lis\u00e4\u00e4 4 vatkattua viiri\u00e4isen munanvalkuaista. Ota 1 ruokalusikallinen 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 30 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Hienonna 30 g persiljaa, lis\u00e4\u00e4 2 tl hienonnettuja saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimi\u00e4 ja 1 rkl h\u00f6yrytettyj\u00e4 kauraleseit\u00e4. Sy\u00f6 aamiaisen aikana. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy on suositeltavaa suorittaa 2 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Tomaatti.<\/strong> Tomaatit ehk\u00e4isev\u00e4t syd\u00e4n- ja verisuonisairauksien kehittymist\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on tehokas ty\u00f6kalu ateroskleroosin torjunnassa. Tomaattien hy\u00f6dyllinen vaikutus verisuonten tilaan on todistettu.<\/p>\n

Kansanl\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 tomaattimehua k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa ateroskleroosin hoitoon.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> sappirakon sairaus, reuma, per\u00e4pukamat, virtsakivitauti, allergiat, niveltulehdus.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita tomaattimehu omenamehuun suhteessa 2:1. Ota 200 ml 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterian j\u00e4lkeen. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita tomaattimehu porkkanamehun kanssa suhteessa 3:1. Ota 150 ml 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterian j\u00e4lkeen. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Sy\u00f6 3-4 keskikokoista tomaattia p\u00e4ivitt\u00e4in tai juo 400 ml tomaattimehua. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 30 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kes\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 g tuoretta tomaattipyreet\u00e4 2 murskattuun valkosipulinkynteen ja 1 tl persiljamehuun. Ota 3 ruokalusikallista 4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan kes\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

Resepti 5<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 ml tomaattimehua 50 ml:aan puhdistamatonta kasvi\u00f6ljy\u00e4. Ravista seosta ja juo yhdell\u00e4 kulauksella. Ota 2 kertaa viikossa. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 2 kuukautta. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan loppukes\u00e4ll\u00e4 – alkusyksyst\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Punajuuri.<\/strong> Punajuuri poistaa kolesterolia, myrkkyj\u00e4 ja myrkkyj\u00e4 kehosta, on ainutlaatuinen luonnollinen l\u00e4\u00e4ke ateroskleroosia vastaan. On todistettu, ett\u00e4 juurikkaiden p\u00e4ivitt\u00e4inen k\u00e4ytt\u00f6 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n taudin kehittymisriski\u00e4 l\u00e4hes nollaan. Lis\u00e4ksi punajuuri ehk\u00e4isee syd\u00e4n- ja verisuonisairauksia, vahvistaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4, poistaa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 nestett\u00e4 elimist\u00f6st\u00e4, edist\u00e4\u00e4 solujen uusiutumista ja parantaa merkitt\u00e4v\u00e4sti verisuonten tilaa.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> lis\u00e4\u00e4ntynyt veren hyytyminen, maha- ja pohjukaissuolihaava, hypotensio, korkea happamuus gastriitti.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 100 ml laskeutunutta juurikasmehua 2 tl hunajaa ja 1 tl valkosipulimehua. Ota 2 ruokalusikallista 4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita erotettu punajuurimehu hevoskastanjankukkien keitteeseen suhteessa 3:1. Ota 1 ruokalusikallinen 4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Jos jaloissa on voimakasta kipua, juo 100 ml laskeutunutta juurikasmehua.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Sekoita 50 ml laskeutunutta juurikasmehua 1 tl hunajaa ja 1 rkl aroniamehua. Ota 2 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 2 kuukautta.<\/p>\n

Resepti 5<\/strong><\/p>\n

Sy\u00f6 100-150 g keitetty\u00e4 punajuurta p\u00e4ivitt\u00e4in, mieluiten valkosipulin ja sitruunamehun kanssa. Ennaltaehk\u00e4isyjakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 suositellaan 3-4 kertaa vuodessa.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Parsa.<\/strong> Parsa parantaa verenkuvaa, stimuloi aineenvaihduntaa, poistaa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 nestett\u00e4 elimist\u00f6st\u00e4, parantaa syd\u00e4men toimintaa ja normalisoi kolesterolitasoja.<\/p>\n

\n

On todistettu, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4n vihanneksen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen nauttiminen, erityisesti greippiin sekoitettuna, edist\u00e4\u00e4 painonpudotusta.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> akuutti gastriitti, akuutti munuaissairaus.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Keit\u00e4 parsan pinnat rasvattomassa maidossa, soseuta, lis\u00e4\u00e4 hunajaa maun mukaan. Ota 2 ruokalusikallista 4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 3 kuukautta.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 50 ml parsamehua 1 tl hunajaa ja 7 tl sipulimehua. Ota 2 ruokalusikallista 2-3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Toista hoitojakso viikon tauon j\u00e4lkeen, mutta ilman sipulimehua.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Kaada 100 g parsan latvoja 1 litraan vett\u00e4, keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 1 tunti, siivil\u00f6i liemi ja sekoita keitettyyn parsaan, lis\u00e4\u00e4 100 ml hevoskastanjan kukkia. Ota 2 ruokalusikallista 3 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 1 tunti ennen ateriaa. Hoitojakso on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Jos ateroskleroosi vaikeuttaa ylipainoa, sy\u00f6 200 g keitetty\u00e4 parsaa p\u00e4ivitt\u00e4in p\u00e4iv\u00e4llisen sijaan. J\u00e4rjest\u00e4 paastop\u00e4iv\u00e4 14 p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein: sy\u00f6 p\u00e4iv\u00e4n aikana 300 g parsanp\u00e4\u00e4llisi\u00e4 ja juo 1 litra parsan infuusiota. Hoitojakso on 3 kuukautta.<\/p>\n

Resepti 5<\/strong><\/p>\n

Ylipainon vaikeuttaman ateroskleroosin kanssa lounaaksi on tarjolla parsakeitto-sose. Ota y\u00f6ll\u00e4 1 rkl parsamehua. Hoitojakso on 2 kuukautta.<\/p>\n

Resepti 6<\/strong><\/p>\n

Ylipainon vaikeuttavan ateroskleroosin hoitoon juo parsamehua sekoitettuna greippimehuun suhteessa 1:1 rasvaa hajottavana juomana. L\u00e4\u00e4ke otetaan 3 kertaa viikossa, 300 ml. Hoitojakso on 6 kuukautta.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

maa-artisokka.<\/strong> Maa-artisokalla on my\u00f6nteinen vaikutus syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4n tilaan, se edist\u00e4\u00e4 kolesterolin erittymist\u00e4 kehosta, vahvistaa valtimoiden sein\u00e4mi\u00e4 ja lievitt\u00e4\u00e4 kipua alaraajojen ateroskleroosissa.<\/p>\n

Maa-artisokka eli savip\u00e4\u00e4ryn\u00e4 ylitt\u00e4\u00e4 rautapitoisuudessa kaikki muut juurikasvit.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> ripuli, ilmavaivat.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sy\u00f6 illalla raastetun maa-artisokan ja keitetyn punajuuren seos suhteessa 2:1. Hoitojakso on 30 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Voitele jalat maa-artisokka-mehulla alaraajojen ateroskleroosilla. Toimenpide suoritetaan illalla. Sy\u00f6 illalla 100-150 g raastettua maa-artisokkaa. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Kaada 50 g maa-artisokan lehti\u00e4 1 litraan vett\u00e4, keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 20 minuuttia, j\u00e4t\u00e4 1 tunti, siivil\u00f6i. Keitt\u00e4mist\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n pakkauksiin ja kylpyihin alaraajojen ateroskleroosiin.<\/p>\n

Resepti 4<\/strong><\/p>\n

Alaraajojen ateroskleroosissa maa-artisokkamehu sekoitetaan hevoskastanjakukkien infuusion kanssa suhteessa 3:1. Kostuta sideharsoa valmisteella, levit\u00e4 sit\u00e4 jalkoihin 1 tunnin ajan. Toimenpide suoritetaan 1 kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 illalla. Hoitojakso on 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\"Oikea<\/a><\/p>\n

Kurpitsa.<\/strong> Kurpitsa vahvistaa verisuonia, alentaa verenpainetta, parantaa vastustuskyky\u00e4 ja korjaa painoa (kurpitsaruokavalio m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4\u00e4n painonpudotukseen), poistaa kolesterolia elimist\u00f6st\u00e4.<\/p>\n

Vasta-aiheet:<\/strong> diabetes mellitus, matalahappoinen gastriitti, maha- ja pohjukaissuolihaava.<\/p>\n

Resepti 1<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 ml kurpitsan mehua ja 1 tl hunajaa ja 50 ml hevoskastanjan kukkia. Ota 2 ruokalusikallista 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aterian j\u00e4lkeen. Hoitojakso on 21 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 2<\/strong><\/p>\n

Sekoita 200 g kurpitsasosetta 2 ruokalusikalliseen it\u00e4neeseen tattariin. Sy\u00f6 kahdessa ateriassa. Y\u00f6ll\u00e4 juo 100 ml kurpitsamehua. Hoitojakso on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Resepti 3<\/strong><\/p>\n

Sekoita 50 ml kurpitsansiemen\u00f6ljy\u00e4 1 tl valkosipulimehua. Ota 1 ruokalusikallinen kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 2 tuntia ennen ateriaa. Hoitojakso on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit\u00e4 ruokia tulisi sy\u00f6d\u00e4 verisuonten ateroskleroosin kanssa ja miten niit\u00e4 keitet\u00e4\u00e4n: parhaat reseptit<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":558013,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[537],"tags":[],"class_list":["post-583860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ruokavalioita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=583860"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583860\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=583860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=583860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=583860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}