{"id":584677,"date":"2022-08-01T11:47:00","date_gmt":"2022-08-01T08:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=584677"},"modified":"2024-07-24T21:13:53","modified_gmt":"2024-07-24T18:13:53","slug":"erilliset-ateriat-joka-paeivaelle-reseptejae-ja-valokuvia-liha-kala-keittoista-ja-salaateista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/erilliset-ateriat-joka-paeivaelle-reseptejae-ja-valokuvia-liha-kala-keittoista-ja-salaateista\/","title":{"rendered":"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista"},"content":{"rendered":"<p>K\u00e4yt\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevaa reseptivalikoimaa, jotta et miettisi pitk\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 tehd\u00e4 lounaaksi tai illalliseksi.<\/p>\n<h2>Reseptit kasviskeittoihin erillisiin aterioihin<\/h2>\n<p>Se, ett\u00e4 kasvisliemien erillisiin aterioihin tarkoitetut keitot eiv\u00e4t ole yht\u00e4 maukkaita kuin lihalla, voit varmistaa valmistamalla ne n\u00e4iden reseptien mukaan. N\u00e4iden kasviskeittojen etuna on, ett\u00e4 ne sopivat erinomaisesti proteiinipohjaisten aterioiden ensimm\u00e4iseksi ruokalajiksi. Tarjoa keittoja suuren annoksen j\u00e4lkeen raakakasvissalaattia, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti luonnollisia vitamiineja ja biologisesti aktiivisia aineita. Lis\u00e4ksi t\u00e4llaiset keitot sopivat hyvin hiilihydraattipitoisten ruokien kanssa. Huolimatta siit\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on mausteinen ruoka, kasviskeitot erillisiin aterioihin ovat suhteellisen v\u00e4h\u00e4kalorisia.<\/p>\n<p><strong>varhainen kasviskeitto<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd30473c.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd30473c.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kasvisliemi (kuutioista) &#8211; 1,5 l;<\/li>\n<li>erilaiset varhaiset vihannekset (vihre\u00e4t herneet, porkkanat, vihre\u00e4t pavut, kukkakaali, kyss\u00e4kaali) &#8211; 1 kg;<\/li>\n<li>voita &#8211; 60 g;<\/li>\n<li>erilaisia \u200b\u200bhienonnettuja vihreit\u00e4 &#8211; 2 rkl. lusikat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuumenna kasvisliemi kiehuvaksi. Kuori vihannekset ja leikkaa pieniksi paloiksi tai ympyr\u00f6iksi. Kuumenna voi suuressa paistinpannussa, laita vihannekset siihen, suola ja paista. Kaada liemi kasvisten joukkoon ja keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 20 minuuttia. Suolaa t\u00e4m\u00e4n reseptin mukaan valmistettu keitto erillisiin aterioihin ennen tarjoilua maun mukaan ja ripottele p\u00e4\u00e4lle yrttej\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Kes\u00e4kurpitsasosekeitto kurpitsansiemenill\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd40e631.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd40e631.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Pieni kes\u00e4kurpitsa &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>sipuli-salottisipuli &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>valkosipulin kynsi &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy &#8211; 1 rkl. lusikka;<\/li>\n<li>valkoinen kuuma pippuri;<\/li>\n<li>kuiva valkoviini &#8211; 1\/4 l;<\/li>\n<li>kasvisliemi (kuutioista) &#8211; 1\/8 l;<\/li>\n<li>kurpitsansiemenet &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>kermavaahto &#8211; 2 rkl. lusikat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pese kes\u00e4kurpitsa ja leikkaa ympyr\u00f6iksi. Kuori ja hienonna salottisipulit ja valkosipuli. Kuumenna kasvi\u00f6ljy ja paista siin\u00e4 salottisipulit ja valkosipuli. Laita kes\u00e4kurpitsaympyr\u00e4t, paista v\u00e4h\u00e4n, sitten suolaa ja pippuria. Kaada joukkoon viini ja liemi, peit\u00e4 pannu kannella ja hauduta 15 minuuttia. Paahda kurpitsansiemenet toisessa kuivassa pannussa. Soseuta kes\u00e4kurpitsakeitto huolellisesti vatkaimella. Mausta uudelleen maun mukaan, kaada sitten kerma ja sekoita varovasti. Kaada t\u00e4m\u00e4 ateria tarjoilukulhoihin ja ripottele p\u00e4\u00e4lle kurpitsansiemeni\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Porkkanakeitto jogurtilla ja seesaminsiemenill\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd514c66.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd514c66.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Porkkanat tuoreilla vihreill\u00e4 lehdill\u00e4 &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>seesami\u00f6ljy &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>kasvisliemi &#8211; 1\/2 l;<\/li>\n<li>valkoinen kuuma pippuri;<\/li>\n<li>kurkumajauhe &#8211; 1\/2 tl;<\/li>\n<li>jogurtti (10% rasvaa) &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>seesaminsiemenet &#8211; 60 g.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pese porkkanat, leikkaa pois herk\u00e4t vihreet, kuori porkkanat ja raasta ne. Kuumenna seesami\u00f6ljy ja paista porkkanat siin\u00e4 keskil\u00e4mm\u00f6ll\u00e4. Kaada liemi, suola, pippuri, ripottele kurkumaa. Kuumenna kiehuvaksi, sekoita joukkoon jogurtti ja keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 5 minuuttia. Paista seesaminsiemenet pannulla lis\u00e4\u00e4m\u00e4tt\u00e4 rasvaa, pilko porkkanoiden vihre\u00e4t hienoksi. Kaada t\u00e4m\u00e4n reseptin mukaan valmistettu keitto erillisiin aterioihin kuumennetuille lautasille, ripottele p\u00e4\u00e4lle seesaminsiemeni\u00e4 ja porkkanoita ja tarjoile.<\/p>\n<p><strong>Sipulisosekeitto<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd61cff3.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd61cff3.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Sipulit &#8211; 1 kg;<\/li>\n<li>voita &#8211; 1 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>valkoviini &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>kasvisliemi &#8211; 0,8 l;<\/li>\n<li>raskas kerma &#8211; 125 g;<\/li>\n<li>tuliset paprikat;<\/li>\n<li>cayennenpippuri;<\/li>\n<li>jauhettu paprika &#8211; 1 hyppysellinen;<\/li>\n<li>hienonnettu persilja &#8211; 1 rkl. lusikka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuori sipulit, pilko karkeaksi ja paista voissa l\u00e4pikuultavaksi. Kaada joukkoon valkoviini. Kaada liemi joukkoon ja keit\u00e4 keittoa puoli tuntia. Soseuta lopuksi keitto tehosekoittimella. Lis\u00e4\u00e4 6 rkl. ruokalusikallista kermaa ja kiehauta uudelleen. Mausta maun mukaan suolalla, kuumalla pippurilla ja cayennepippurilla. Vatkaa loput kermasta paksuksi vaahdoksi. Kaada keitto l\u00e4mpimiin keittokuppeihin, laita p\u00e4\u00e4lle lusikallinen kermavaahtoa, ripottele kermaan hieman jauhettua paprikaa ja persiljaa. Jos p\u00e4\u00e4t\u00e4t tehd\u00e4 sipulipyreekeittoa hiilihydraattirikkaaksi illalliseksi, tarjoa keiton mukana paahdettuja t\u00e4ysjyv\u00e4leip\u00e4viipaleita.<\/p>\n<p><strong>Sikurisosekeitto<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd727094.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd727094.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Keskikokoinen sikuri &#8211; 3 kpl;<\/li>\n<li>salottisipuli &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>voita &#8211; 30 g;<\/li>\n<li>kasvisliemi &#8211; 3\/8 l;<\/li>\n<li>raskas kerma &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>valkoinen kuuma pippuri;<\/li>\n<li>hieman jauhettua kuminaa;<\/li>\n<li>1 munankeltuainen;<\/li>\n<li>2 oksaa tilli\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Poista sikurista kuihtuneet lehdet, leikkaa juuret puoliksi ja leikkaa katkera ydin pois (maista, jos katkeria kohtia on j\u00e4ljell\u00e4). Pese vihannes ja leikkaa suikaleiksi. Puhdista salottisipulit ja hienonna. Paista kuumassa voissa l\u00e4pikuultavaksi. Lis\u00e4\u00e4 sikuritangot, kaada joukkoon liemi ja puolet kermasta ja mausta suolalla, pippurilla ja kuminalla. Sulje kattila kannella ja keit\u00e4 10-15 minuuttia. Soseuta keitto tehosekoittimella. Kuumenna sitten uudelleen, mutta \u00e4l\u00e4 kiehauta. Vatkaa loput kermasta keltuaisten kanssa, sakeuta niill\u00e4 keittoa. Ripottele sitten keittoon tillin oksia.<\/p>\n<p><strong>Kuten kuvasta n\u00e4et, erillisten aterioiden astiat n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t eritt\u00e4in herkullisilta:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd830cfe.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efd830cfe.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<h2>Proteiiniruoat erilliseen ravintoon: lihareseptit<\/h2>\n<p><strong>Unkarilainen paprikagulassi<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efda4b8f7.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efda4b8f7.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>sianliha rasvalla (lapasta tai p\u00e4\u00e4n takaa) &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>keskikokoinen sipuli &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>sianlihan rasva &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>pehme\u00e4 makea jauhettu paprika &#8211; 1 rkl. lusikka;<\/li>\n<li>keltainen tai vihre\u00e4 paprika &#8211; 600 g;<\/li>\n<li>kyps\u00e4t tomaatit &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>mausteet.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Valmistaaksesi t\u00e4m\u00e4n proteiiniruoan erillisiin aterioihin, pese sianliha, pyyhi se lautasliinalla ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Hienonna kuoritut sipulit. Liuota porsaanrasva muhennospannuun ja paista sipuli siin\u00e4 jatkuvasti sekoittaen l\u00e4pin\u00e4kyv\u00e4ksi. Ripottele p\u00e4\u00e4lle jauhettua paprikaa ja lis\u00e4\u00e4 heti paloiteltu liha. Hauduta kaikkea miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 tunnin ajan. Jos kaikki neste on haihtunut, lis\u00e4\u00e4 noin puoli kupillista vett\u00e4. Leikkaa paprikan palot nelj\u00e4\u00e4n osaan, poista siemenet, pese ja leikkaa suikaleiksi. Kaada kiehuvaa vett\u00e4 tomaattien p\u00e4\u00e4lle, poista kuori, leikkaa nelj\u00e4\u00e4n osaan ja poista kovat keltaiset osat. Lis\u00e4\u00e4 lihaan paprika- ja tomaattipalat ja keit\u00e4 kannen alla miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 viel\u00e4 20 minuuttia. Nyt t\u00e4m\u00e4 erillisiin aterioihin tarkoitettu liharuoka on suolattava maun mukaan ja se voidaan tarjoilla p\u00f6yt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p><strong>Vasikan \u0161nitseli vaaleanpunaisella greippill\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdb67f62.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdb67f62.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>4 vasikanlihaleike\u00e4 (150 g kukin);<\/li>\n<li>voita &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy &#8211; 1 rkl. lusikka;<\/li>\n<li>vastajauhettu valkoinen kuuma pippuri;<\/li>\n<li>muskottip\u00e4hkin\u00e4;<\/li>\n<li>vaaleanpunaiset greipit &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>appelsiinilik\u00f6\u00f6ri &#8211; 0,02 l;<\/li>\n<li>hienonnetut pistaasip\u00e4hkin\u00e4t &#8211; 1 rkl. lusikka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jos haluat valmistaa t\u00e4llaisen lihan erillisiin aterioihin, leikkaa vasikanlihasnitselit poikki, vatkaa kevyesti nuijan tasaisella puolella ja pyyhi liha sitten lautasliinalla. Kuumenna suuressa paistinpannussa voi ja kasvi\u00f6ljy, paista \u0161nitselit kummaltakin puolelta 1 minuutti korkealla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, kunnes muodostuu kuori. Suolaa, pippuria, ripottele muskottip\u00e4hkin\u00e4\u00e4. Laita sitten \u0161nitselit pannulta suljettuun astiaan. Purista yhdest\u00e4 greipist\u00e4 mehu, joka kaadetaan yhdess\u00e4 lik\u00f6\u00f6rin kanssa pannulle. V\u00e4henn\u00e4 kastiketta noin kolmanneksella korkealla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4. Kuori t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa toinen greippi ja poista valkoinen kerros. Leikkaa l\u00e4pin\u00e4kyv\u00e4 kalvo ter\u00e4v\u00e4ll\u00e4 veitsell\u00e4 massasta. Mausta kastike maun mukaan suolalla, pippurilla ja muskottip\u00e4hkin\u00e4ll\u00e4, lis\u00e4\u00e4 sitten liha ja siit\u00e4 irronnut mehu ja kuumenna kastikkeessa. Asettele greippiliha kauniisti nelj\u00e4lle lautaselle,<\/p>\n<h2>Resepti kanalla erillisill\u00e4 aterioilla<\/h2>\n<p><strong>Kiinalainen kana<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdc81494.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdc81494.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Valkoinen kananliha &#8211; 250 g;<\/li>\n<li>seesami\u00f6ljy &#8211; 1 rkl. lusikka;<\/li>\n<li>j\u00e4\u00e4dytetyt kiinalaiset vihannekset &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>hieman raastettua inkiv\u00e4\u00e4rijuurta;<\/li>\n<li>soijakastike &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>riisivodka tai sherry &#8211; 4 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>kuumaa mustapippuria.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Valmista t\u00e4m\u00e4 kanaresepti erillisiin aterioihin leikkaamalla valkoinen kananliha kuitujen poikki ohuiksi suikaleiksi. Kuumenna tarttumattomassa, korkeareunaisessa pannussa seesami\u00f6ljy ja paista siin\u00e4 pakastevihanneksia jatkuvasti sekoittaen. Lis\u00e4\u00e4 lihaviipaleet v\u00e4hitellen ja paista niit\u00e4 jatkuvasti sekoittaen. Ripottele lihalle inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4 soijakastiketta, riisivodkaa tai sherry\u00e4. Kuumenna kiehuvaksi ja mausta sitten suolalla ja pippurilla maun mukaan.<\/p>\n<h2>Mit\u00e4 kalasta voidaan valmistaa erilliseen ravintoon<\/h2>\n<p>T\u00e4\u00e4ll\u00e4 opit valmistamaan erillisen kala-aterian (lohi, turska ja pallasta).<\/p>\n<p><strong>Lohi haudutettujen kurkkujen ja tillin kera<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdda4c45.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdda4c45.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Keskikokoiset kurkut haudutukseen tai salaattikurkut &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>pienet sipulit &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>voita &#8211; 40 g;<\/li>\n<li>valkoinen kuuma pippuri;<\/li>\n<li>kuiva valkoviini &#8211; 4 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>tuoreet tillinlehdet &#8211; 4 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>4 lohifilett\u00e4 (200 g kukin);<\/li>\n<li>sitruunamehu &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>2 rkl. lusikat kermavaahtoa;<\/li>\n<li>4 oksaa tilli\u00e4;<\/li>\n<li>4 kupillista sitruunaa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuori kurkut, leikkaa puoliksi, poista siemenet tarvittaessa ja leikkaa sitten ohuiksi viipaleiksi. Kuori sipulit ja pilko hienoksi. Kuumenna voi kattilassa ja kuullota siin\u00e4 sipulikuutiot. Laita kurkut, paista my\u00f6s v\u00e4h\u00e4n, suolaa ja pippuria. Kaada viini, lis\u00e4\u00e4 1 rkl. lusikallinen tilli\u00e4 ja sekoita. Peit\u00e4 sitten vihannekset kannella ja hauduta miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 4-5 minuuttia. Pese lohi, kuivaa talouspaperilla, mausta suolalla ja pippurilla ja lorauta sitruunamehulla. Laita kala vihannesten p\u00e4\u00e4lle ja keit\u00e4 suljetussa kattilassa miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 4-5 minuuttia. Levit\u00e4 sitten kalat ja laita se l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n paikkaan, jotta se ei j\u00e4\u00e4hdy ennen tarjoilua. Sekoita kerma ja loput tilli vihannesten joukkoon. Asettele kasvikset nelj\u00e4lle lautaselle, laita lohi p\u00e4\u00e4lle ja koristele tillin oksilla ja sitruunaviipaleilla.<\/p>\n<p><strong>Turskafileet\u00e4 tomaateilla ja herkkusienill\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdeb32a8.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdeb32a8.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kyps\u00e4t tomaatit &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>iso sipuli &#8211; 1 kpl,<\/li>\n<li>voita &#8211; 40 g;<\/li>\n<li>merisuola;<\/li>\n<li>musta kuuma pippuri;<\/li>\n<li>herkkusienet &#8211; 400 g;<\/li>\n<li>4 turskan filett\u00e4 (180-200 g kukin);<\/li>\n<li>valkoviini &#8211; 4 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>raskas kerma &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>muutama basilikan lehti<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kaada kiehuvaa vett\u00e4 tomaattien p\u00e4\u00e4lle, poista kuori. Leikkaa massa pieniksi paloiksi poistamalla samalla varsien ja siementen kiinnityskohdat. Kuori sipuli ja pilko hienoksi. Kuumenna pannussa 1 rkl. lusikallinen voita, paista puolet sipulikuutioista l\u00e4pin\u00e4kyviksi, lis\u00e4\u00e4 paloiksi leikatut tomaatit, suola ja pippuri. Tomaattikastiketta, v\u00e4lill\u00e4 sekoittaen, keit\u00e4, kunnes se paksuuntuu. Pese sienet ja leikkaa kuutioiksi. Paista loput sipulista kevyesti voissa tulenkest\u00e4v\u00e4ss\u00e4 vuoassa. Lis\u00e4\u00e4 sienikuutiot, sekoita sipulikuutioiden, suolan ja pippurin kanssa maun mukaan. Kuumenna uuni 200\u00b0C. Pese kalafileet hyvin, taputtele kuivaksi talouspaperilla ja mausta suolalla ja pippurilla. Laita sienet ja vihannekset p\u00e4\u00e4lle, kaada viini\u00e4. Peit\u00e4 alumiinifoliolla ja paista uunin keskitasolla 10 minuuttia. Siirr\u00e4 kala varovasti l\u00e4mmitettyyn astiaan, peit\u00e4 foliolla ja laita l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n paikkaan. Laita sienet vihannesten kanssa kattilaan ja keit\u00e4 v\u00e4h\u00e4n. Lis\u00e4\u00e4 kerma ja s\u00e4ilyt\u00e4<br \/>\nsakeuta samalla sekoittaen. Sekoita kastike herkkusienien kanssa ja kerma tomaattikastikkeen kanssa. Kaada t\u00e4m\u00e4 kastike kalan p\u00e4\u00e4lle ja ripottele astialle hienonnettuja basilikanlehti\u00e4. T\u00e4h\u00e4n kalaruokaan turskan sijaan voit ottaa erillisill\u00e4 aterioilla meribassin, merihauen tai lohen fileet.<\/p>\n<p><strong>Pallasta tomaateilla<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdfdf23a.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efdfdf23a.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Tomaatit &#8211; 800 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 1 rkl. lusikka;<\/li>\n<li>musta kuuma pippuri;<\/li>\n<li>1 nippu basilikaa;<\/li>\n<li>4 kpl pallasta (180 g kukin);<\/li>\n<li>sitruunamehua;<\/li>\n<li>sitruunamehulla muussattu pippuripasta;<\/li>\n<li>vasta jauhettu muskottip\u00e4hkin\u00e4;<\/li>\n<li>pohja kalakastikkeelle (s\u00e4ilyke) &#8211; 1\/4 l;<\/li>\n<li>voi, hienonnettu hiutaleilla &#8211; 1 tl.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kaada kiehuvaa vett\u00e4 tomaattien p\u00e4\u00e4lle, poista kuori. Leikkaa massa ympyr\u00f6iksi poistamalla samalla siemenet ja varsien kiinnityskohdat. Voitele vuoka oliivi\u00f6ljyll\u00e4 (mieluiten siveltimell\u00e4), laita siihen kerroksittain tomaattiympyr\u00f6it\u00e4, suolaa ja pippuria. Pese basilika, aseta sivuun 4 oksaa. Erottele loput basilikasta lehdet varresta ja ripottele ne tomaattien p\u00e4\u00e4lle. Kuumenna uuni 200\u00b0C:een. Pese pallas, kuivaa se talouspaperilla, ripottele p\u00e4\u00e4lle sitruunamehua, suolaa ja mausta hieman sitruuna-pippuritahnalla ja muskottip\u00e4hkin\u00e4ll\u00e4. Kaada kalakastikepohja uunivuokaan ja kerrosta kalapalat tomaattien p\u00e4\u00e4lle. Asettele pallaksen p\u00e4\u00e4lle voihiutaleita ja laita jokaiseen palaan yksi oksa basilikaa. Aseta vuoka uunin keskitasolle ja paista kalaa 15 minuuttia.<\/p>\n<p><strong>Katso ruokakuvia erillisiin kalasta valmistettuihin ruokaresepteihin:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe0e954d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe0e954d.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<h2>Yksinkertaisia \u200b\u200bsalaattireseptej\u00e4 erillisiin aterioihin<\/h2>\n<p><strong>P\u00e4\u00e4salaatti, retiisi ja tomaattisalaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe309458.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe309458.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>P\u00e4\u00e4salaatti &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>Retiisi &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>tomaatit &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>tuoreet kurkut &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy\u00e4 kastikkeeksi maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leikkaa vihannekset, sekoita, mausta oliivi\u00f6ljyll\u00e4, ripottele sitruunamehulla.<\/p>\n<p><strong>Porkkana salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe4282aa.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe4282aa.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Porkkanat &#8211; 400 g;<\/li>\n<li>valkosipuli &#8211; 4 neilikkaa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Raasta porkkanat karkealla raastimella; lis\u00e4\u00e4 hienonnettu valkosipuli, sekoita; p\u00e4\u00e4lle oliivi\u00f6ljy\u00e4.<\/p>\n<p><strong>tuorekaali salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe5398d6.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe5398d6.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 salaattiresepti erillisiin aterioihin voidaan valmistaa kahdella tavalla.<\/p>\n<p><strong>Vaihtoehto 1<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>valkoinen kaali &#8211; 750 g;<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 1-2 kpl;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 3 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>etikka 3% &#8211; 1\/2 kuppia;<\/li>\n<li>vihre\u00e4 sipuli &#8211; 80 g;<\/li>\n<li>tilli;<\/li>\n<li>persilja;<\/li>\n<li>korianteri<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leikkaa puhdistettu ja pesty kaalin p\u00e4\u00e4 4 osaan ja poista kanta. Hienonna kaali hienoksi, laita se matalaan astiaan (mieluiten emaloituun), suolaa ja jauha, kunnes se antaa mehua ja pehmenee. Sen j\u00e4lkeen kaali (yhdess\u00e4 mehun kanssa) siirret\u00e4\u00e4n fajanssiin, emaliin tai lasitavaroihin, lis\u00e4t\u00e4\u00e4n hienonnettu tai raastettu porkkana, etikka, sekoitetaan ja laitetaan kylm\u00e4\u00e4n paikkaan 2-3 tunniksi. Ennen tarjoilua salaatissa erillisiin aterioihin, lis\u00e4\u00e4 oliivi\u00f6ljy\u00e4, sekoita, laita salaattikulhoon ja ripottele p\u00e4\u00e4lle hienonnettuja yrttej\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Vaihtoehto 2<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>valkoinen kaali &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>isot porkkanat 1 kpl;<\/li>\n<li>punaiset omenat &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>sitruunamehu &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>lusikka raastettua sipulia &#8211; 1 tusina lusikka;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy\u00e4 maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hienonna kaali hienoksi ja laita se kylm\u00e4\u00e4n veteen puoleksi tunniksi. Kuori porkkanat ja raasta se. Leikkaa omena hienoksi. Ripottele sitruunamehulla, jotta omenat eiv\u00e4t tummu. Kuivaa kaali, sekoita se sipulien, porkkanoiden ja omenoiden kanssa. Lis\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n reseptin mukaan valmistettuun astiaan hieman oliivi\u00f6ljy\u00e4 erillisiin aterioihin, sekoita, suolaa ja pippuria maun mukaan.<\/p>\n<p><strong>syksyinen salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe64cd61.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe64cd61.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>valkoinen kaali &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>sellerin varret &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>purjo &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>omenat &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy\u00e4 kastikkeeksi (maun mukaan)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pilko kaali ja selleri nauhoiksi, raasta porkkanat ja omenat karkealla raastimella, hienonna purjo, mausta \u00f6ljyll\u00e4, sekoita, laita salaattikulhoon. Kun tarjoilet t\u00e4m\u00e4n yksinkertaisen reseptin mukaan valmistettua salaattia erillisiin aterioihin, koristele ruoka sellerivihreill\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Vitamiinisalaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe7650c4.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe7650c4.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Suuret porkkanat &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>tuoreet omenat 2 kpl;<\/li>\n<li>tomaatit 2 kpl;<\/li>\n<li>tuore kurkku &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>vihre\u00e4 salaatti &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>selleri (juuri) &#8211; 40 g;<\/li>\n<li>sitruunamehu yhdest\u00e4 sitruunasta;<\/li>\n<li>luumut tai kirsikat &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy kastikkeeseen maun mukaan;<\/li>\n<li>tilli;<\/li>\n<li>persilja;<\/li>\n<li>korianteri<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuoritut ja pesty raa'at porkkanat, selleri, omenat leikattuna ohuiksi nauhoiksi (porkkanat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t vain punaista kerrosta), tomaatit, kurkut, luumut &#8211; viipaleiksi, salaatti &#8211; 2-3 osaan. Yhdist\u00e4 valmistetut vihannekset ja hedelm\u00e4t ja lis\u00e4\u00e4 kirsikat (kivett\u00f6mi\u00e4). Mausta salaatti tarjoilussa oliivi\u00f6ljyll\u00e4, sitruunamehulla, suolalla, laita salaattikulhoon ja koristele. Ripottele pinnalle yrttej\u00e4. T\u00e4m\u00e4 erillisen aterian resepti sopii joka p\u00e4iv\u00e4, se voidaan valmistaa lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 retiisi\u00e4, keitettyj\u00e4 pakasteherneit\u00e4, nuoria papupalkoja, kukkakaalin kukintoja ja muita vihanneksia.<\/p>\n<p><strong>Vihre\u00e4 salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe880c5d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe880c5d.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>500 g vihre\u00e4\u00e4 salaattia;<\/li>\n<li>vihreit\u00e4 sipuleita;<\/li>\n<li>tilli;<\/li>\n<li>korianteri;<\/li>\n<li>persilja<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy\u00e4 ja sitruunamehua kastikkeeksi maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leikkaa pestyt salaatit tai p\u00e4\u00e4salaatinlehdet 2-3 osaan, laita salaattikulhoon, mausta oliivi\u00f6ljyll\u00e4 ja sitruunamehulla, sekoita varovasti ja ripottele p\u00e4\u00e4lle yrttej\u00e4. Vihreiden lis\u00e4ksi salaattiin voidaan ripotella hienonnettua, esiraastettua valkosipulia. Laita p\u00e4\u00e4lle keitettyj\u00e4 kananmunaviipaleita ja tuoreita kurkkuja.<\/p>\n<p><strong>Kasvissalaatti seesami\u00f6ljyll\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe99cd5e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efe99cd5e.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kurkku &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>tomaatit &#8211; 5 kpl;<\/li>\n<li>salaatti &#8211; 2-3 p\u00e4\u00e4t\u00e4;<\/li>\n<li>seesami\u00f6ljy &#8211; maun mukaan;<\/li>\n<li>hapankaalimehu &#8211; 1\/2 kuppia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pese salaatinlehdet, revi suuriksi paloiksi ja laita salaattikulhoon. Lis\u00e4\u00e4 kurkku- ja tomaattiviipaleet. Mausta hapankaalimehu- ja seesami\u00f6ljykastikkeella.<\/p>\n<p><strong>Punainen sikurisalaatti avokadopalloilla<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efeaaa95d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efeaaa95d.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>sikuri (punainen) &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>avokado &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy\u00e4 kastikkeeksi maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Poimi lehdet sikurista, pese ja kuivaa. Halkaise avokado pituussuunnassa ja poista kivet. Leikkaa massa palloiksi lovilusikalla. Hienonna juurisikurin lehdet hienoksi (j\u00e4t\u00e4 muutama lehti kokonaisiksi), mausta ne oliivi\u00f6ljyll\u00e4 ja asettele lautasille. Koristele avokadopalloilla, kokonaisilla sikurilehdill\u00e4 ja porkkanoilla, jotka on kuorittu ja leikattu ohuiksi ympyr\u00f6iksi.<\/p>\n<p><strong>Karlovskin salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efebb6e1d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efebb6e1d.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>makea paprika &#8211; 10-12 keskikokoista paloa;<\/li>\n<li>munakoiso &#8211; 1-2 pient\u00e4 kokoa;<\/li>\n<li>valkosipuli &#8211; 3-4 neilikkaa;<\/li>\n<li>saksanp\u00e4hkin\u00e4t &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy &#8211; 2-3 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>persilja &#8211; 1\/2 nippu;<\/li>\n<li>tomaatti &#8211; 1 kpl. pieni koko;<\/li>\n<li>viinietikka (tai sitruunamehu) &#8211; 1 rkl. lusikka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Paista paprika ja munakoiso kokonaisina uunissa, kuori ja leikkaa: pippuri pituussuunnassa, munakoiso kuutioiksi. Laita ensin paprikat salaattikulhoon ja sitten munakoisot. Ripottele vihannekset raastetulla tomaattimehulla, kasvi\u00f6ljyll\u00e4 ja etikalla. Hienonna p\u00e4hkin\u00e4t ja sekoita valkosipulin kanssa, ripottele salaatti t\u00e4ll\u00e4 seoksella. Ripottele p\u00e4\u00e4lle hienonnettua persiljaa.<\/p>\n<p><strong>nokkossalaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efecbdb74.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efecbdb74.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Nuori nokkonen &#8211; 2 nippua (noin 400 g);<\/li>\n<li>vihre\u00e4 sipuli &#8211; 1 nippu (noin 100 g);<\/li>\n<li>persilja &#8211; 1 nippu;<\/li>\n<li>kuoritut saksanp\u00e4hkin\u00e4t &#8211; 1\/2 kuppia;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy\u00e4, sitruunamehua kastikkeeksi maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laita pestyt nokkosenlehdet kiehuvaan veteen muutamaksi minuutiksi, laita sitten siivil\u00e4\u00e4n, anna veden valua. Hienonna sitten vihre\u00e4t, laita salaattikulhoon, lis\u00e4\u00e4 hienonnettu vihre\u00e4 sipuli ja yhdist\u00e4 nokkosten kanssa. Laimenna murskatut saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimet nelj\u00e4sosaan nokkosliemest\u00e4, lis\u00e4\u00e4 etikkaa maun mukaan, sekoita ja t\u00e4yt\u00e4 saatu seos nokkosilla salaattikulhoon, lis\u00e4\u00e4 oliivi\u00f6ljy\u00e4 maun mukaan. Ripottele p\u00e4\u00e4lle hienonnettuja yrttej\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Vihre\u00e4 sipuli salaatti granaattiomenalla<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efedd6e6e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efedd6e6e.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Vihre\u00e4 sipuli &#8211; 600 g;<\/li>\n<li>granaattiomena &#8211; 4 kpl;<\/li>\n<li>mausteet, oliivi\u00f6ljy kastikkeeksi &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Huuhtele vihre\u00e4t sipulit, hienonna ja sekoita granaattiomenan siemeniin. Tarjoile mausteiden ja oliivi\u00f6ljyn kera.<\/p>\n<h2>Hapankaali salaatit<\/h2>\n<p><strong>Hapankaali salaatti suolakurkku<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efeee51f2.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efeee51f2.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapankaali &#8211; 400 g;<\/li>\n<li>suolakurkku &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1 pieni sipuli;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 2 rkl. lusikka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Huuhtele hapankaali kiehuvassa vedess\u00e4, poista ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen neste. Vapauta marinoidut kurkut ytimest\u00e4 ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Hienonna sipuli. Sekoita kaikki ja mausta oliivi\u00f6ljyll\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Hapankaali salaatti retiisill\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff001516.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff001516.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Retiisi &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>hapankaali &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>mausteita maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Raasta keskikokoinen retiisi hienolla raastimella, lis\u00e4\u00e4 hapankaali, hienonnettu sipuli, mausteet. T\u00e4yt\u00e4 kasvi\u00f6ljyll\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Hapankaalisalaatti siank\u00e4rs\u00e4ll\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff10e882.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff10e882.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapankaali &#8211; 75 g;<\/li>\n<li>vihre\u00e4 sipuli &#8211; 40 g;<\/li>\n<li>siank\u00e4rs\u00e4m\u00f6 (vihre\u00e4t) &#8211; 15 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 15 g;<\/li>\n<li>mausteita maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Liota nuoria siank\u00e4rsimen lehti\u00e4 kiehuvassa vedess\u00e4 1-2 minuuttia, laita siivil\u00e4, anna veden valua, pilko hienoksi, lis\u00e4\u00e4 hapankaali, hienonnettu vihre\u00e4 sipuli, mausta oliivi\u00f6ljyll\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Baijerin hapankaalisalaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff22254e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff22254e.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapankaali &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>lihaliemi &#8211; 125 g;<\/li>\n<li>laakerinlehti &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>timjami &#8211; 4 oksaa;<\/li>\n<li>v\u00e4h\u00e4rasvainen rinta &#8211; 125 g;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>jauhetut kuminansiemenet &#8211; ripaus;<\/li>\n<li>mausteet &#8211; maun mukaan<\/li>\n<li>persilja, tilli, korianteri &#8211; 1 rkl. lusikka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hienonna kaali hienoksi, kaada kiehuva liemi, laita laakerinlehti ja timjami, sulje kansi ja hauduta 25 minuuttia. Poista sitten kansi ja anna nesteen haihtua. Poista laakerinlehti ja timjami.<\/p>\n<p>Leikkaa rintakeh\u00e4 kuutioiksi ja paista. Lis\u00e4\u00e4 hienonnettu sipuli ja paista my\u00f6s. Laita kaali, sekoita, mausta mausteilla. J\u00e4\u00e4hdyt\u00e4, ripottele yrteill\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Hapankaali salaatti marinoiduilla ryp\u00e4leill\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff332ba6.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff332ba6.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapankaali &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>marinoidut viiniryp\u00e4leet &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>omena &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 2 teelusikallista;<\/li>\n<li>oliiveja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Silputtu hapankaali, hienonnettu sipuli, marinoidut viiniryp\u00e4leet, hienonnettu tuore omena, kivett\u00f6mi\u00e4 oliiveja, mausta \u00f6ljyll\u00e4 ja sekoita. Koristele vihreill\u00e4 ja omenaviipaleilla.<\/p>\n<p><strong>kev\u00e4t salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff440f60.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff440f60.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hapankaali &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>vihre\u00e4 sipuli &#8211; 25 g;<\/li>\n<li>persilja, selleri, tilli (vihre\u00e4t) &#8211; 30 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 1\/2 rkl. lusikat<\/li>\n<li>jauhettua mustapippuria &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuori porkkanat, raasta hienoksi raastimella, lis\u00e4\u00e4 hienonnettu persilja, selleri, tilli, kasvi\u00f6ljy ja hapankaali. Sekoita hyvin, ripottele p\u00e4\u00e4lle hienonnettua vihre\u00e4\u00e4 sipulia. Musta jauhettu pippuri &#8211; maun mukaan.<\/p>\n<h2>Merenel\u00e4vi\u00e4 reseptej\u00e4 erillisiin aterioihin ottaen huomioon tuotteiden yhteensopivuus<\/h2>\n<p>Jos haluat valmistaa herkullisen annoksen erilliseksi ateriaksi, k\u00e4yt\u00e4 kala- ja \u00e4yri\u00e4isreseptej\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Rapusalaatti sienill\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff563f8c.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff563f8c.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Rapuliha &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>tuoreet sienet &#8211; 400 g;<\/li>\n<li>marinoidut kurkut &#8211; 1-2 kpl;<\/li>\n<li>sellerijuuri &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>muna &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>persilja tai tilli;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy\u00e4 kastikkeeksi maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tuoreet sienet, sellerijuuri, keit\u00e4 munat erill\u00e4\u00e4n toisistaan, kuori ja hienonna. Leikkaa marinoidut kurkut pieniksi kuutioiksi. Sekoita valmistetut tuotteet, lis\u00e4\u00e4 rapujen liha, mausta \u00f6ljyll\u00e4. T\u00e4llainen erillisiin aterioihin tarkoitettu valmis salaatti, joka on valmistettu reseptin mukaan ottaen huomioon tuotteiden yhteensopivuus, voidaan koristella yrteill\u00e4 ja munaviipaleilla.<\/p>\n<p><strong>Uudenvuoden salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff670a3b.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff670a3b.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Munat &#8211; 4 kpl;<\/li>\n<li>kova juusto &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>oliivit &#8211; 10-15 kappaletta;<\/li>\n<li>valkosipuli &#8211; 2 neilikkaa;<\/li>\n<li>sitruuna &#8211; 1\/2 kpl;<\/li>\n<li>rapujen liha &#8211; 250 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy\u00e4 kastikkeeksi maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rapuliha, keitetyt munat, hienonnetut oliivit, lis\u00e4\u00e4 juustoraaste ja valkosipuli. Lorauta oliivi\u00f6ljyll\u00e4 ja sitruunamehulla. Sekoita ja laita t\u00e4m\u00e4 herkullinen ruokalaji erillisiin aterioihin j\u00e4\u00e4kaappiin puoleksi tunniksi.<\/p>\n<p><strong>hummeri salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff77efda.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff77efda.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hummeri &#8211; 2 kg;<\/li>\n<li>valkosipuli &#8211; 2 p\u00e4\u00e4t\u00e4;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 2\/3 kuppia;<\/li>\n<li>etikka &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>kaprikset -4 tl;<\/li>\n<li>pieni nippu vihre\u00e4\u00e4 sipulia;<\/li>\n<li>mausteet &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keit\u00e4 hummeria kiehuvassa vedess\u00e4 15 minuuttia, leikkaa kuori vaakasuoraan, poista liha pyrst\u00f6st\u00e4 ja pilko se hienoksi. Hienonna valkosipuli, sipuli ja kaprikset, sekoita lihaan, lis\u00e4\u00e4 etikka, etikka ja oliivi\u00f6ljy, sekoita hyvin ja t\u00e4yt\u00e4 hummerikuori salaatilla. Juhlamenulle t\u00e4m\u00e4 erillisist\u00e4 aterioista koostuva ruokalaji on t\u00e4ydellinen!<\/p>\n<p><strong>kes\u00e4hummerisalaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff89209a.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff89209a.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kahden hummerin liha;<\/li>\n<li>maitomaisen kypsyyden vihre\u00e4t herneet &#8211; 2 kuppia;<\/li>\n<li>makea keltainen paprika &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>vihre\u00e4t pavut &#8211; 2 kuppia;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1 kpl.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leikkaa pavut ja keit\u00e4 2 minuuttia suolalla maustetussa vedess\u00e4. Valuta, kuivaa ja j\u00e4\u00e4hdyt\u00e4 pavut ja lis\u00e4\u00e4 herneet. Sekoita joukkoon hienonnettu sipuli ja pippuri ja anna seoksen seist\u00e4 noin tunnin ajan. Erottele hummerin liha kynsist\u00e4, leikkaa h\u00e4nn\u00e4nliha renkaiksi. Sekoita kasvispohjan kanssa. Salaatti tarjoillaan salaatin tai ervinian lehtien p\u00e4\u00e4ll\u00e4. He sy\u00f6v\u00e4t hummerikynsi\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Mustekala salaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff9b6f01.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9eff9b6f01.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>mustekalat &#8211; 1 kg;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>valkosipuli &#8211; 2 neilikkaa;<\/li>\n<li>persilja &#8211; 1 nippu;<\/li>\n<li>tomaatti &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>etikka &#8211; 4 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>munat (keitetyt) &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Koristeeksi:<\/strong><\/p>\n<p><strong>salaatin lehti\u00e4.<\/strong><\/p>\n<p>Kuori mustekala, poista p\u00e4\u00e4, nokka, imev\u00e4t ja iho ja kasta ensin ruhot kiehuvaan veteen muutamaksi sekunniksi. Huuhtele sitten ja keit\u00e4 pieness\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 vett\u00e4. Valuta liha siivil\u00e4ss\u00e4, anna j\u00e4\u00e4hty\u00e4, leikkaa sitten paloiksi ja mausta suolalla. Kun mustekala kypsyy, tee kastike erillisess\u00e4 kulhossa: sekoita hienonnettu sipuli, valkosipuli, hienonnettu persilja, tomaatti, leikkaa pieniksi paloiksi ja lis\u00e4\u00e4 oliivi\u00f6ljy, etikka ja pippuri.<\/p>\n<p>Laita mustekalapalat lautaselle, jonka pohja on aiemmin peitetty salaatinlehdill\u00e4. Kaada kastike mustekalan p\u00e4\u00e4lle, koristele munaviipaleilla ja laita viile\u00e4\u00e4n paikkaan 30 minuutiksi. Tarjoile j\u00e4\u00e4hdytettyn\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Ravusalaatti valkoviinin kera<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effad09a3.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effad09a3.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Rapu &#8211; 25 kpl;<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>valkoinen ryp\u00e4leviini &#8211; 1 lasi;<\/li>\n<li>laakerinlehti &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>persilja (juuri) &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>yrtit, mausteet &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keit\u00e4 kuoritut ja pestyt porkkanat, sipulit, persilja (juuri) pehmeiksi, lis\u00e4\u00e4 sitten mausteet, laakerinlehti, pippuri ja viini. Laske ravut suolen venytyksen j\u00e4lkeen ja keit\u00e4 kannen alla 10-15 minuuttia. Laita keitetyt ravut lautaselle ja kaada p\u00e4\u00e4lle osa liemest\u00e4 keitetyill\u00e4 vihanneksilla. Ripottele p\u00e4\u00e4lle persiljaa ja tilli\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Rapu- ja munasalaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effbe36ac.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effbe36ac.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Jokiravut (kaula);<\/li>\n<li>munat (keitetyt);<\/li>\n<li>tilli ja persilja;<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy;<\/li>\n<li>sinappi;<\/li>\n<li>mausteita maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leikkaa kovaksi keitetyt ja j\u00e4\u00e4htyneet munat viipaleiksi. Pese ravut huolellisesti, keit\u00e4 suolavedess\u00e4 tillill\u00e4 ja mausteilla, kuori kaulat. Laita n\u00e4in valmistetut rapujen kaulat ja munat lautaselle vuorotellen kesken\u00e4\u00e4n niin, ett\u00e4 sy\u00f6v\u00e4n kaula on kahden munaviipaleen v\u00e4liss\u00e4. Asettele munaviipaleet vuorotellen niin, ett\u00e4 osa niist\u00e4 on keltuaisia \u200b\u200bja osa valkoisia. P\u00e4\u00e4lle tuotteet kasvi\u00f6ljykastikkeella, johon on sekoitettu maun mukaan sinappia ja mausteita. Koristele salaattiruoka tillill\u00e4 ja persiljalla.<\/p>\n<p><strong>Rapu- ja parsasalaatti<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effcecc9e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effcecc9e.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Rapu (liha) &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>parsa &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>vihre\u00e4t purkitetut herneet &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>tuoreet kurkut &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>omenat &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>sellerijuuri &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy kastikkeeseen maun mukaan;<\/li>\n<li>3% etikkaa &#8211; 2 tl;<\/li>\n<li>yrtit, mausteet &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keit\u00e4 sellerinjuuri suolalla maustetussa vedess\u00e4, kuori ja hienonna. Leikkaa parsat, kurkut ja omenat pieniksi kuutioiksi.<\/p>\n<p>Keit\u00e4 ravut suolalla maustetussa vedess\u00e4, kuori. Sekoita kaikki, lis\u00e4\u00e4 vihre\u00e4t herneet, suola, sokeri, etikka ja mausta majoneesilla. Koristele valmis salaatti yrteill\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Kantarellisalaatti kampasimpukoilla<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effe0745b.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9effe0745b.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kampasimpukat (kuoritut) &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>kantarellit &#8211; 350 g;<\/li>\n<li>sipuli (hienoksi leikattu) -4 tl;<\/li>\n<li>valkosipuli (hienonnut) -4 tl;<\/li>\n<li>voita &#8211; 20 g;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 4 teelusikallista;<\/li>\n<li>salaatin lehdet &#8211; 50 g;<\/li>\n<li>persilja &#8211; 1 nippu;<\/li>\n<li>mausteita maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Paista \u00f6ljyseoksessa sipuli, kantarellit, kampasimpukat, lis\u00e4\u00e4 valkosipulia ja suolaa ja pippuria maun mukaan. Laita salaatinlehdet lautasen ymp\u00e4rille (jos levit\u00e4t jokaisen eri annoksena, kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 isoja lautasia), levit\u00e4 p\u00e4\u00e4lle paistettuja kampasimpukoita kantarellien kanssa ja koristele astia pinnalle hienonnetulla persiljalla.<\/p>\n<p><strong>Katso valokuvaa &#8211; erillisten aterioiden kalareseptit voivat koristaa mink\u00e4 tahansa lomap\u00f6yd\u00e4n:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efff0ada9.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9efff0ada9.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<h2>Kuinka sy\u00f6d\u00e4 erillisell\u00e4 ruokavaliolla: reseptej\u00e4 merilev\u00e4ll\u00e4<\/h2>\n<p><strong>Kalmarisalaatti merilev\u00e4ll\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0011ae88.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0011ae88.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Merilev\u00e4 &#8211; 250 g;<\/li>\n<li>kalmari &#8211; 100 g;<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy &#8211; 2-3 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1 sipuli;<\/li>\n<li>yrtit, mausteet &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuori kalmari ja keit\u00e4 suolalla maustetussa vedess\u00e4 3-5 minuuttia, leikkaa sitten suikaleiksi. Leikkaa porkkana pieniksi kuutioiksi, hienonna sipuli. Sekoita merilev\u00e4 keitettyjen ruokien joukkoon, lis\u00e4\u00e4 kasvi\u00f6ljy, mausteet, sekoita ja j\u00e4t\u00e4 kylm\u00e4\u00e4n paikkaan 10-12 tunniksi. Koristele valmis salaatti persiljalla.<\/p>\n<p><strong>Merilev\u00e4salaatti kananmunalla<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0022d38e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0022d38e.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Merilev\u00e4 &#8211; 250 g;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1-2 kpl;<\/li>\n<li>munat &#8211; 10 kpl;<\/li>\n<li>sitruunamehu &#8211; 1\/2 kpl;<\/li>\n<li>mausteita maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuori sipuli, leikkaa kuutioiksi, kuullota kasvi\u00f6ljyss\u00e4. Keit\u00e4 munat kovaksi, kuori ja leikkaa viipaleiksi. Huuhtele merilev\u00e4, keit\u00e4 5 minuuttia. Valuta sitten liemi, kaada uudelleen vett\u00e4 ja keit\u00e4 viel\u00e4 5 minuuttia. Valuta vesi, laita kaali siivil\u00e4. Yhdist\u00e4 kaali sipulien ja kananmunien kanssa, suolaa, pippuria, kaada p\u00e4\u00e4lle sitruunamehu, sekoita.<\/p>\n<p><strong>Merilev\u00e4salaatti marinoitujen kurkkujen kera<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00341418.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00341418.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Merilev\u00e4 &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>sipulit &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>suolakurkku &#8211; 2 kpl.<\/li>\n<li>muna (kovaksi keitetty) &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy &#8211; 3 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>etikka &#8211; 1 tunti lusikka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Huuhtele ja keit\u00e4 merilev\u00e4\u00e4 20 minuuttia vaihtaen vett\u00e4 kolme kertaa, j\u00e4\u00e4hdyt\u00e4 ja leikkaa suikaleiksi. Keit\u00e4 yksi porkkana, j\u00e4\u00e4hdyt\u00e4, kuori ja leikkaa my\u00f6s suikaleiksi sipulien ja kahden suolakurkun kanssa. Leikkaa kovaksi keitetty muna ja yhdist\u00e4 kaikki tuotteet kesken\u00e4\u00e4n. Mausta salaatti 3 rkl seoksella. lusikat kasvi\u00f6ljy\u00e4 ja 1 tl etikkaa, lis\u00e4\u00e4 mausteet ja sekoita hyvin. Koristele salaatti yrteill\u00e4.<\/p>\n<p>T\u00e4llaiset erilliset ruokareseptit sopivat joka p\u00e4iv\u00e4, koska ne ovat helppoja valmistaa, eritt\u00e4in maukkaita ja terveellisi\u00e4.<\/p>\n<h2>Reseptit sienill\u00e4 erillisen ravitsemusj\u00e4rjestelm\u00e4n mukaan<\/h2>\n<p>Erillisen ravinnon ruokavaliossa sieniruokien resepteill\u00e4 on erityinen paikka.<\/p>\n<p><strong>Aamiainen gribnaya<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f004505ac.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f004505ac.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Sienet;<\/li>\n<li>persilja;<\/li>\n<li>sipuli;<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy;<\/li>\n<li>purra tai sitruunamehu;<\/li>\n<li>mausteita maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sienet (voisienet, porcini sienet, sammalsienet, herkkusienet) puhdista, huuhtele ja keit\u00e4 kevyesti suolatussa vedess\u00e4, laita siivil\u00e4, huuhtele ja leikkaa pieniksi viipaleiksi. Ripottele kaikki t\u00e4m\u00e4 mausteilla ja hienonnetulla persiljalla. Mausta sienet kasvi\u00f6ljyll\u00e4, etikalla tai sitruunamehulla, lis\u00e4\u00e4 tuore sipuli.<\/p>\n<p><strong>Paistettuja sieni\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00565d78.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00565d78.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hunajasienet (kes\u00e4ll\u00e4 tai syksyll\u00e4) &#8211; 500 g;<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy &#8211; 1 rkl. lusikka;<\/li>\n<li>smetana &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 2 pient\u00e4 sipulia;<\/li>\n<li>mausteet &#8211; maun mukaan;<\/li>\n<li>persilja tai tilli &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puhdista sienet, huuhtele ja keit\u00e4 suolalla maustetussa vedess\u00e4 5 minuuttia. Laita sitten sienet siivil\u00e4\u00e4n ja anna veden valua. Leikkaa sienet suikaleiksi ja paista yhdess\u00e4 hienonnetun sipulin kanssa. Lis\u00e4\u00e4 paistamisen lopussa smetana sienten joukkoon ja sekoita. Paista viel\u00e4 muutama minuutti. Ennen tarjoilua koristele erillisten aterioiden sienet hienonnetulla persiljalla.<\/p>\n<p><strong>Hunajasienisalaatti retiisill\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00671521.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f00671521.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Hunajasienet &#8211; 300 g;<\/li>\n<li>retiisi &#8211; 1 kpl. keskikokoinen (noin 300 g);<\/li>\n<li>kasvi\u00f6ljy &#8211; 1-2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>mausteet, yrtit &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kuori sienet, huuhtele, kuivaa pyyhkeell\u00e4, leikkaa viipaleiksi, laita emalipannuun ja hauduta kasvi\u00f6ljyss\u00e4 kypsiksi. Raasta retiisi karkealla raastimella, sekoita valmiisiin haudutettuihin sieniin ja mausta kasvi\u00f6ljyll\u00e4. Laita sienet retiisill\u00e4 salaattikulhoon ja koristele yrteill\u00e4.<\/p>\n<p><strong>haudutettuja sieni\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0078e337.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f0078e337.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Sienet (voisienet, russula, boletus sienet jne.) &#8211; 1 kg;<\/li>\n<li>sipulit &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>voita &#8211; 1,5 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>persilja ja tilli (vihre\u00e4t) &#8211; 4-5 oksaa;<\/li>\n<li>mausteet &#8211; maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leikkaa tuoreet sienet viipaleiksi, keit\u00e4, laita siivil\u00e4 ja laita kattilaan. Lis\u00e4\u00e4 sieniin hienonnettu sipuli, osa voita, kaada joukkoon v\u00e4h\u00e4n vett\u00e4, suolaa ja hauduta 25-30 minuuttia. Sekoita sitten hyvin ja kuumenna kiehuvaksi. Poista l\u00e4mm\u00f6lt\u00e4, lis\u00e4\u00e4 loput \u00f6ljyst\u00e4, hienonnettu persilja ja tilli, sekoita uudelleen ja tarjoile.<\/p>\n<p><strong>Herkkusieni\u00e4 juustolla<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f008b5c1e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f008b5c1e.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>herkkusienet &#8211; 20 kpl. pieni koko;<\/li>\n<li>sitruunamehu &#8211; 1 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>juusto &#8211; 100-150 g;<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 1 pieni sipuli;<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 2 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>mausteita maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Erottele sienen hatut jaloista, huuhtele hapotetussa vedess\u00e4 (1 ruokalusikallinen sitruunamehua 500 ml:aan vett\u00e4) ja pyyhi ne sitten kuivaksi. Leikkaa jalat ja sekoita joukkoon hienonnettu juusto, sipulit, ruokalusikallinen voita. Paista kaikkea pannulla muutama minuutti. T\u00e4yt\u00e4 sienikorkit syntyneell\u00e4 juusto-sienimassalla.<\/p>\n<p>Voitele leivinpelti kasvi\u00f6ljyll\u00e4, laita siihen sienikorkit ja laita 10 minuutiksi uuniin, joka on esil\u00e4mmitetty 190 \u00b0C:seen. Hyv\u00e4 tarjoiltuna n\u00e4kkileiv\u00e4n p\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Kantarellit muna-kermakastikkeessa<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f009c9044.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-541065-61e9f009c9044.webp\" alt=\"Erilliset ateriat joka p\u00e4iv\u00e4lle: reseptej\u00e4 ja valokuvia liha-, kala-, keittoista ja salaateista\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kantarellit &#8211; 150 g;<\/li>\n<li>sipuli (h\u00f6yhenell\u00e4) &#8211; 1 kpl;<\/li>\n<li>persilja (oksat) &#8211; 2-3 kpl;<\/li>\n<li>voita &#8211; 1,5 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>muna &#8211; 2 kpl;<\/li>\n<li>smetana &#8211; 1 rkl. lusikka;<\/li>\n<li>kerma &#8211; 3 rkl. lusikat;<\/li>\n<li>mausteita maun mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puhdista kantarellit; jos ne ovat riitt\u00e4v\u00e4n suuria, leikkaa ne puoliksi tai nelj\u00e4\u00e4n osaan. Leikkaa sipuli ohuiksi renkaiksi, hienonna persilja, j\u00e4t\u00e4 osa koristeeksi. Sulata voi suuressa litte\u00e4ss\u00e4, peitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ss\u00e4 astiassa &#8211; 1 minuutti 600 W:ssa, lis\u00e4\u00e4 siihen hienonnettu sipuli, kantarellit ja persilja ja keit\u00e4 2,5 minuuttia 600 W:ssa suljetussa astiassa.<\/p>\n<p>Sekoita erikseen munat, smetana, kerma, lis\u00e4\u00e4 mausteet. Kaada t\u00e4m\u00e4 seos sienivuokaan, joka ilman kantta laitetaan uuniin 3 minuutiksi 600 W teholla ja j\u00e4t\u00e4 sitten useita minuutteja poiskytkettyyn uuniin. Koristele persiljalla ja tarjoile.<\/p>\n<p><strong>Jos et ole varma, ett\u00e4 tied\u00e4t tarkalleen kuinka sy\u00f6d\u00e4 oikein erillisell\u00e4 ruokavaliolla, n\u00e4m\u00e4 reseptit auttavat sinua varmasti!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/erillisen-ravinnon-perusperiaatteet-mitae-se-on-tuotteiden-yhteensopivuus-erillisen-ravinnon-edut-ja-haitat\/\" title=\"mit\u00e4 on erillinen ravinto\">mit\u00e4 on erillinen ravinto<\/a>.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit\u00e4 herkullisia ja yksinkertaisia \u200b\u200bruokia voidaan valmistaa dieettimenulle erillisell\u00e4 aterialla<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":541066,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[537],"tags":[],"class_list":["post-584677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ruokavalioita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/584677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=584677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/584677\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/541066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=584677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=584677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=584677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}