{"id":588921,"date":"2023-03-11T17:39:00","date_gmt":"2023-03-11T14:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=588921"},"modified":"2022-08-06T23:54:19","modified_gmt":"2022-08-06T20:54:19","slug":"kuinka-lisaetae-itsetuntoa-selfien-avulla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/kuinka-lisaetae-itsetuntoa-selfien-avulla\/","title":{"rendered":"Kuinka lis\u00e4t\u00e4 itsetuntoa selfien avulla?"},"content":{"rendered":"<p>Etukameroiden my\u00f6t\u00e4 uusi konsepti on her\u00e4nnyt henkiin &#8211; selfie. Todenn\u00e4k\u00f6isesti vuoteen 2020 menness\u00e4 ei tarvitse selitt\u00e4\u00e4, millainen valokuva se on. Kuten kaikissa ilmi\u00f6iss\u00e4, selfieiss\u00e4 on positiivisia ja negatiivisia puolia. Tutkimme useiden tutkijoiden ty\u00f6t\u00e4 ja heid\u00e4n tutkimuksiaan selvitt\u00e4\u00e4ksemme, kuinka nostaa itsetuntoa selfien avulla, unohtamatta kielteisten vaikutusten osuutta ihmisen psykologiaan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152566-61e515309e96c.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152566-61e515309e96c.webp\" alt=\"Kuinka lis\u00e4t\u00e4 itsetuntoa selfien avulla?\" ><\/a><\/p>\n<h2>FitRated-resurssin analyyttiset tiedot<\/h2>\n<p>Tutkimus tehtiin Yhdysvalloissa ja siihen osallistui 1000 ihmist\u00e4. P\u00e4\u00e4asia on, ett\u00e4 valokuvauksen aikana ihminen tottuu hyv\u00e4\u00e4n kulmaan, pit\u00e4\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 on helposti havaittavissa niiden ihmisten Instagram-profiileissa, joilla on suurin osa kuvista otettu samassa asennossa. Esimerkiksi p\u00e4\u00e4n k\u00e4\u00e4nt\u00e4minen hieman vasemmalle, pieni hymy, virnistys. Sellaiset pienet asiat auttavat meit\u00e4 n\u00e4kem\u00e4\u00e4n itsemme kauniimpina kuin todellisuudessa olemme.<\/p>\n<p>Sosiaalisen kokeen suorittaneet tutkijat jakoivat 1000 ihmist\u00e4 kolmeen ryhm\u00e4\u00e4n:<\/p>\n<ol>\n<li>Ensimm\u00e4inen ryhm\u00e4 ei k\u00e4ynyt sosiaalisten verkostojen sivuilla, he kokivat er\u00e4\u00e4nlaisen digitaalisen detoxin; ei ottanut selfieit\u00e4.<\/li>\n<li>Toinen ryhm\u00e4 sai istua 1-2 tuntia sosiaalisessa mediassa; My\u00f6s selfien m\u00e4\u00e4r\u00e4 rajoitettiin kolmeen kuvaan kuukaudessa.<\/li>\n<li>J\u00e4lkimm\u00e4inen ryhm\u00e4 k\u00e4ytti s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti sosiaalisia verkostoja; otti paljon kuvia.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Mit\u00e4 tapahtui kuukauden t\u00e4llaisen virtuaalisen el\u00e4m\u00e4ntavan j\u00e4lkeen?<\/p>\n<p>Mit\u00e4 enemm\u00e4n henkil\u00f6 istui verkossa, sit\u00e4 enemm\u00e4n h\u00e4n oli kiinnostunut muiden ihmisten mielipiteest\u00e4 h\u00e4nen toimistaan \u200b\u200bja ulkon\u00e4\u00f6st\u00e4\u00e4n. Mutta viimeinen ryhm\u00e4 oli itsevarmempi kuin kaksi ensimm\u00e4ist\u00e4.<\/p>\n<p>L\u00e4\u00e4k\u00e4ri Robert Glatter sanoo, ett\u00e4 ihmisen on selvitett\u00e4v\u00e4 toistuvien tai s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisten selfien syy. Ehk\u00e4 joku s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 tavalla miellytt\u00e4vi\u00e4 hetki\u00e4 ja joku pelastaa itsetuntonsa.<\/p>\n<p>Nyt itsetunnosta.<\/p>\n<h2>Selfie keinona ilmaista itse\u00e4\u00e4n<\/h2>\n<p>Nuorempi sukupolvi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 selfieit\u00e4 ilmaistakseen itse\u00e4\u00e4n &#8211; se on tosiasia. Se voidaan loputtomasti kielt\u00e4\u00e4, mutta siin\u00e4 tapauksessa, ett\u00e4 valokuvaa ei oteta miellytt\u00e4v\u00e4n hetken vangitsemiseksi, vaan juuri niin, kuvien syyn\u00e4 on juuri halu n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Psykologi Leon Festinger uskoo, ett\u00e4 jokaisella on taipumus verrata itse\u00e4\u00e4n muihin ihmisiin. Jos selfie osoittautui menestyneemm\u00e4ksi kuin kahden tytt\u00f6yst\u00e4v\u00e4n, niin todenn\u00e4k\u00f6isesti henkil\u00f6 on onnellinen itsest\u00e4\u00e4n, t\u00e4m\u00e4 nostaa itsetuntoa. T\u00e4t\u00e4 voidaan pit\u00e4\u00e4 terveen\u00e4 itsekkyyten\u00e4, joka auttaa itsens\u00e4 kehitt\u00e4miseen.<\/p>\n<p>Nyt Instagramilla on rajoitettu p\u00e4\u00e4sy tykk\u00e4ysm\u00e4\u00e4rien katseluun, mutta ennen oli sanaton s\u00e4\u00e4nt\u00f6 &#8211; mit\u00e4 enemm\u00e4n tykk\u00e4yksi\u00e4, sit\u00e4 kauniimpi ja menestyv\u00e4mpi olet ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Siit\u00e4 alkoi tykk\u00e4yksi\u00e4, jotka (onneksi) poistettiin.<\/p>\n<h2>Selfien negatiivinen vaikutus<\/h2>\n<p>Vaarattomat valokuvat, joissa on monia suodattimia ja monimutkainen k\u00e4sittely, eiv\u00e4t vahingoita yksil\u00f6\u00e4. Ensi n\u00e4kem\u00e4lt\u00e4. Jos kaivaa syvemm\u00e4lle, k\u00e4y selv\u00e4ksi, ett\u00e4 ihminen naamioituu kasvoja kirist\u00e4vien naamioiden pikseleiden alle, tekee virtuaalimeikkaa. T\u00e4st\u00e4 johtuu riippuvuus t\u00e4llaisesta kuvasta, joka perustuu lis\u00e4tehosteisiin. Mutta vaikka peileill\u00e4 ei ole sellaisia \u200b\u200b\u200b\u200btoimintoja kuin nykyaikaiset sovellukset, ero houkuttelevan kuvan ja todellisuuden v\u00e4lill\u00e4 ei voi olla hy\u00f6dyllinen henkil\u00f6lle, mik\u00e4 ly\u00f6 itsetuntoa.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Etukameroiden my\u00f6t\u00e4 uusi konsepti on her\u00e4nnyt henkiin &#8211; selfie. Todenn\u00e4k\u00f6isesti vuoteen 2020 menness\u00e4 ei tarvitse selitt\u00e4\u00e4, millainen valokuva se on. Kuten kaikissa ilmi\u00f6iss\u00e4, selfieiss\u00e4 on positiivisia ja negatiivisia puolia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[527],"tags":[],"class_list":["post-588921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tyoe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=588921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=588921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}