{"id":603209,"date":"2022-11-09T19:35:00","date_gmt":"2022-11-09T16:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=603209"},"modified":"2024-07-25T01:39:57","modified_gmt":"2024-07-24T22:39:57","slug":"kuukalenterin-ruokavalion-aloittaminen-milloin-mennae-kuukalenterin-mukaiselle-ruokavaliolle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/kuukalenterin-ruokavalion-aloittaminen-milloin-mennae-kuukalenterin-mukaiselle-ruokavaliolle\/","title":{"rendered":"Kuukalenterin ruokavalion aloittaminen: milloin menn\u00e4 kuukalenterin mukaiselle ruokavaliolle"},"content":{"rendered":"

T\u00e4st\u00e4 on kirjoitettu paljon maailman eri kansojen kirjallisissa l\u00e4hteiss\u00e4, ja viime vuosina t\u00e4m\u00e4 oletus on saanut tieteellist\u00e4 vahvistusta. Jos tied\u00e4t tietyss\u00e4 kuun vaiheessa tapahtuvien ilmi\u00f6iden perusteet, voit helposti oppia hallitsemaan oman kehosi fysiologisia ja psykologisia prosesseja. T\u00e4m\u00e4n perusteella monien ylipainoisten ihmisten kuukalenteriruokavalio voi auttaa p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n eroon ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isist\u00e4 kiloista. Kaikki eiv\u00e4t ole kuulleet t\u00e4st\u00e4 uudesta tekniikasta, ja ne, jotka tiet\u00e4v\u00e4t sen olemassaolon, kiirehtiv\u00e4t selvitt\u00e4\u00e4kseen, milloin on parempi aloittaa ruokavalio kuukalenterin mukaan, koska sen tulos riippuu siit\u00e4.<\/p>\n

Kuun ruokavaliojaksot: paras aika aloittaa<\/h2>\n

T\u00e4m\u00e4n \u00e4skett\u00e4in laajalle levinneen painonpudotustekniikan ydin on, ett\u00e4 ruokavalio kootaan kuukalenterin mukaan. Se koostuu 4 vaiheesta, joista kukin on 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Koko kuun sykli on 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Tutkijat v\u00e4itt\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 jokaisena n\u00e4in\u00e4 kuukalenterin p\u00e4ivin\u00e4 solujen, kudosten, elinten ja koko kehon tasolla tapahtuu erilaisia \u200b\u200bfysiologisia prosesseja. Siten k\u00e4y ilmi, ett\u00e4 tietyn ruokavalion avulla voit vaikuttaa oman painosi muutokseen.<\/p>\n

Kuukalenterin mukainen painonpudotuksen ruokavalio on jaettu 4 jaksoon:<\/strong><\/p>\n

1 t\u00e4ysikuu.<\/strong> T\u00e4n\u00e4 aikana taivaalla oleva kuu on kirkkaan py\u00f6re\u00e4n pallon muotoinen. Asiantuntijat sanovat, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 aikana kehon solujen ja solujen v\u00e4linen tila on t\u00e4ynn\u00e4 nesteit\u00e4. Luonnossa vuorovesi esiintyy t\u00e4ysikuun aikana.<\/p>\n

2 laskeva kuu.<\/strong> T\u00e4m\u00e4 on kuukalenterin ajanjakso, jolloin taivaalla oleva kuu on k\u00e4\u00e4nteisen kirjaimen "C" muodossa. Hiipuvan kuun vaiheelle on ominaista nesteiden ja kaikkien aineenvaihduntatuotteiden nopea poistuminen kehosta, mukaan lukien toksiinit ja kuonat.<\/p>\n

3 Uusi kuu.<\/strong> Kuukalenterin t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa on mahdotonta n\u00e4hd\u00e4 kuun kiekkoa taivaalla. T\u00e4m\u00e4 on suotuisin aika koko organismin uudistumiselle ja sen vaurioituneiden j\u00e4rjestelmien palauttamiselle.<\/p>\n

4 Kasvava kuu.<\/strong> T\u00e4m\u00e4n vaiheen alussa kuu ilmestyy taivaalle kirjaimen "C" muodossa. Kasvavan kuun aikana ihmiskeho pystyy imem\u00e4\u00e4n kaikki ravintoaineet ruoasta ja reagoi varsin hyvin fyysiseen toimintaan. T\u00e4n\u00e4 aikana kaikki aineenvaihduntaprosessit paranevat, haavat paranevat nopeammin ja kehon yleinen s\u00e4vy kasvaa.<\/p>\n

On toivottavaa, ett\u00e4 kuukalenterin mukaisen ruokavalion alku osuu laskevaan kuuhun, ja se tulisi saada p\u00e4\u00e4t\u00f6kseen sill\u00e4 hetkell\u00e4, kun uusi vaihe saapuu. Osoittautuu, ett\u00e4 ruokavalio voi kest\u00e4\u00e4 7, 14, 21 tai 28 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Kuukalenterin avulla voit m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 tarkalleen, milloin laskeva kuu alkaa.<\/p>\n

Milloin on parempi aloittaa ruokavalio kuukalenterin ja ravitsemusperiaatteiden mukaan<\/h2>\n

Kun otetaan huomioon ihmiskehon fysiologian erityispiirteet, ruokavalio tulee suunnitella siten, ett\u00e4 se ei h\u00e4iritse niiden luonnollista virtausta. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa saavutetaan harmonia luonnonilmi\u00f6iden ja ihmisen sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytymisen v\u00e4lill\u00e4, mink\u00e4 seurauksena kaikki hy\u00f6dylliset aineet imeytyv\u00e4t eiv\u00e4tk\u00e4 pysy kehossa rasvan muodossa. Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 rasvakertymi\u00e4 ei muodostu ihmiskehon ongelma-alueille, tapahtuu luonnollista ja tasaista painonpudotusta.<\/p>\n

Hoikkaksi, j\u00e4m\u00e4k\u00e4ksi ja kauniiksi vartaloksi tulemiseksi ei riit\u00e4, ett\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, milloin l\u00e4hte\u00e4 kuukalenterin mukaan dieetille, sill\u00e4 tarvitset silti tietoa siit\u00e4, mit\u00e4 ruokaa eri vaiheissa sy\u00f6d\u00e4\u00e4n. T\u00e4ysikuun tullessa ruokavalioon tulisi sis\u00e4lty\u00e4 suolattomia ruokia, joiden kaloripitoisuus on pieni, kun taas on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tuotteet erittyv\u00e4t nopeasti kehosta. Painonpudottavan ihmisen ruokavalion t\u00e4ysikuun aikana t\u00e4m\u00e4n menetelm\u00e4n mukaisesti tulisi koostua tuotteista, kuten:<\/strong><\/p>\n