{"id":608723,"date":"2022-12-13T11:12:00","date_gmt":"2022-12-13T08:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=608723"},"modified":"2022-08-08T18:59:44","modified_gmt":"2022-08-08T15:59:44","slug":"kuinka-kaesitellae-hikoilua-ja-kuinka-parantaa-liiallista-hikoilua-kansanlaeaekkeillae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/kuinka-kaesitellae-hikoilua-ja-kuinka-parantaa-liiallista-hikoilua-kansanlaeaekkeillae\/","title":{"rendered":"Kuinka k\u00e4sitell\u00e4 hikoilua ja kuinka parantaa liiallista hikoilua kansanl\u00e4\u00e4kkeill\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4 sairaus voi \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 kaikkia, joiden keho ei sopeudu hyvin ilman l\u00e4mp\u00f6tilan muutoksiin. On monia tapoja k\u00e4sitell\u00e4 hikoilua &#8211; tehokkaimmat niist\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t alta. Mik\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4: ennen hikoilun hoitoa yrit\u00e4 selvitt\u00e4\u00e4 taudin syy &#8211; t\u00e4m\u00e4 auttaa sinua valitsemaan tehokkaimman tavan k\u00e4sitell\u00e4 tautia.<\/p>\n<p>Liiallinen hikoilu tai liikahikoilu johtuu useimmiten erilaisista vegetatiivisen verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4n h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4, jotka on suunniteltu mukautumaan, mukautumaan kehomme ymp\u00e4rist\u00f6n kosteuden ja l\u00e4mp\u00f6tilan muutoksiin.<\/p>\n<h2>Tapoja k\u00e4sitell\u00e4 liiallista hikoilua<\/h2>\n<p>Hikoilua voidaan k\u00e4sitell\u00e4. Juuri t\u00e4t\u00e4 varten sinun t\u00e4ytyy &quot;hikoilla&quot;, eik\u00e4 vain luottaa &quot;ihmeisiin l\u00e4\u00e4kkeisiin&quot;.<\/p>\n<p>On olemassa useita tapoja k\u00e4sitell\u00e4 liiallista hikoilua &#8211; ensinn\u00e4kin sinun tulee harjoittaa vegetatiivista verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p><strong>T\u00e4t\u00e4 varten vesimenettelyt ovat eniten tarkoitettuja:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>n\u00e4m\u00e4 ovat m\u00e4rki\u00e4 (mieluiten viileit\u00e4) hierontoja v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kahdesti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 &#8211; aamulla ja illalla;<\/li>\n<li>ja kontrastisuihku, jota seuraa itsehieronta;<\/li>\n<li>ja iltal\u00e4mpimi\u00e4 kylpyj\u00e4 m\u00e4ntyuutteella tai ainakin maustetulla merisuolalla.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>My\u00f6s p\u00e4\u00e4n takaosan, kallonpohjan sek\u00e4 peukaloiden ja varpaiden itsehieronta on hyv\u00e4 tehd\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Yht\u00e4 tehokkaasti &quot;kovettaa&quot; (erityisesti tasoittaa verisuonten s\u00e4vy\u00e4) s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 uintia (altaassa ja viel\u00e4 paremmin merivedess\u00e4).<\/p>\n<p>Ennen kuin hoidat hikoilua, \u00e4l\u00e4 opeta pelk\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n kylm\u00e4\u00e4 &#8211; kaikenlainen kovettuminen n\u00e4kyy t\u00e4st\u00e4 vaivasta.<\/p>\n<p>Ei ole paha ottaa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran kolmessa kuukaudessa 10 p\u00e4iv\u00e4n terapeuttinen hierontakurssi.<\/p>\n<p><strong>Emme saa unohtaa liikuntakasvatuksen etuja, erityisesti aamuharjoituksia.<\/strong><\/p>\n<p>Kun peset kasvojasi aamulla, pyyhi erityisen usein hikoilevat kohdat kylm\u00e4\u00e4n veteen kastetulla sienell\u00e4, jossa on tuoksuva vauvavoide. T\u00e4m\u00e4 ei ainoastaan \u200b\u200banna kehollesi miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 aromia, vaan my\u00f6s hidastaa hikirauhasten liiallista hientuotantoa.<\/p>\n<h2>Liiallisen hikoilun hoito kansanl\u00e4\u00e4kkeill\u00e4<\/h2>\n<p>Yksi tapa parantaa hikoilua on pyyhki\u00e4 paikat, joissa eniten hike\u00e4 esiintyy p\u00e4iv\u00e4n aikana, tammenkuoren infuusioilla tai keiteill\u00e4 (joilla ei ole vain supistavaa, vaan my\u00f6s tulehdusta ehk\u00e4isevi\u00e4 ominaisuuksia). Keitteen valmistamiseksi sinun on otettava 20 g (2 ruokalusikallista) murskattua tammenkuorta, asetettava se emaloituun kulhoon, kaadattava 200 ml (1 kuppi) kuumaa keitetty\u00e4 vett\u00e4, suljettava kansi ja l\u00e4mmitett\u00e4v\u00e4 kiehuvassa vedess\u00e4 (vesihauteessa) 30 minuuttia, j\u00e4\u00e4hdyt\u00e4 sitten 10 minuuttia huoneenl\u00e4mp\u00f6tilassa, siivil\u00f6i ja purista loput raaka-aineet pois. Tuloksena olevan liemen tilavuus tulee lis\u00e4t\u00e4 keitetyll\u00e4 vedell\u00e4 200 ml:aan. Saatu liemi s\u00e4ilytet\u00e4\u00e4n viile\u00e4ss\u00e4 paikassa enint\u00e4\u00e4n kaksi p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Toinen kansanl\u00e4\u00e4ke hikoilua varten on hankaus kamomillakukkien ja mansikanlehtien keittimell\u00e4 (id\u00e4ss\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s ruusun ter\u00e4lehtien keitt\u00e4mist\u00e4 t\u00e4h\u00e4n tarkoitukseen).<\/p>\n<p>Kun hikoilua hoidetaan kansanl\u00e4\u00e4kkeill\u00e4, on suositeltavaa pyyhki\u00e4 kasvosi sitruunaviipaleella tai tuoreella kurkulla useita kertoja p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<h2>Kansalliset reseptit jalkojen liialliseen hikoiluun<\/h2>\n<p>Mutta jalkojen lis\u00e4\u00e4ntyneen hikoilun vuoksi yleisen kovettumisen ja vegetatiivisen verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4n harjoittamisen lis\u00e4ksi on suositeltavaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kylpyj\u00e4 nuoren tammenkuoren keittimell\u00e4: keitet\u00e4\u00e4n 200 g murskattua kuorta 2 litrassa vett\u00e4 ja j\u00e4tet\u00e4\u00e4n sitten. 3 tunnin ajan, lis\u00e4\u00e4 2 litraa vodkaa infuusioon.<\/p>\n<p>Tehokas hikoiluresepti: ripottele jalkoihin boorihappojauhetta hieroen (hieromatta!) Kevyill\u00e4 liikkeill\u00e4 jalan pinnalla ja varpaiden v\u00e4liss\u00e4, mink\u00e4 j\u00e4lkeen kannattaa laittaa sukat jalkaan. Illalla kaikki t\u00e4m\u00e4 tulee pest\u00e4 pois vedell\u00e4, jonka l\u00e4mp\u00f6tila ei saa ylitt\u00e4\u00e4 40-50 \u00b0 C. Hikoilu h\u00e4vi\u00e4\u00e4 yleens\u00e4 kahden, enint\u00e4\u00e4n kolmen viikon kuluttua.<\/p>\n<p>Jalkoihin voi ripotella jauhettua tammenkuorta, jonka j\u00e4lkeen pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s pukea sukat jalkaan ja ottaa ne pois vasta aamulla, vasta sitten jauhe pois kylm\u00e4ll\u00e4 vedell\u00e4.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00c4l\u00e4 unohda pest\u00e4 jalkojasi p\u00e4ivitt\u00e4in (ainakin aamulla ja illalla) kylm\u00e4ll\u00e4 vedell\u00e4, jos sinulla on liiallista hikoilua.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Jos jalkojen liialliseen hikoiluun liittyy vaippaihottumaa, sukkiin ja sukkiin tulee kaada ripaus kidesokeria tai perunat\u00e4rkkelyst\u00e4.<\/p>\n<p>Toinen suosittu resepti jalkojen hikoilemiseen on hieroa sairaita alueita tuoreilla jauhobanaanien lehdill\u00e4.<\/p>\n<p>Joka tapauksessa, jos k\u00e4rsit liiallisesta hikoilusta, \u00e4l\u00e4 unohda noudattaa ruokavaliota, kielt\u00e4yty\u00e4 mausteisista ruoista, mausteista, kahvista, alkoholista ja keskitty\u00e4 tuoreisiin hedelmiin ja vihanneksiin sek\u00e4 hunajaan ruokavaliossasi.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menetelm\u00e4t liiallisen hikoilun k\u00e4sittelemiseksi: kovettuminen ja kansanl\u00e4\u00e4kkeet hikoilun hoidossa<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":198177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[557],"tags":[],"class_list":["post-608723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveys"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=608723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608723\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=608723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=608723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=608723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}