{"id":615425,"date":"2023-02-13T10:23:00","date_gmt":"2023-02-13T07:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=615425"},"modified":"2022-08-09T10:50:54","modified_gmt":"2022-08-09T07:50:54","slug":"kuinka-paeaestae-eroon-aknesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/kuinka-paeaestae-eroon-aknesta\/","title":{"rendered":"Kuinka p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon aknesta?"},"content":{"rendered":"

Kaunis, sile\u00e4, mattapintainen kasvojen iho, jolla on terve hehku, ik\u00e4\u00e4n kuin sis\u00e4lt\u00e4p\u00e4in, on 100% merkki kauneudesta ja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan paras meikki. Mutta valitettavasti matkalla t\u00e4h\u00e4n kauneuteen on monia vaikeuksia. Erityisesti akne voidaan johtua t\u00e4llaisista vaikeuksista. Melkein jokainen meist\u00e4 k\u00e4rsi aknesta, ja jos t\u00e4m\u00e4 kohtaus j\u00e4tti jonkun tietyn i\u00e4n j\u00e4lkeen, joku hoitaa aknea samalla kun ostaa ensimm\u00e4iset ryppyj\u00e4 ehk\u00e4isev\u00e4t voiteet.<\/p>\n

Itse asiassa monet ihmiset todella uskovat, ett\u00e4 akne h\u00e4vi\u00e4\u00e4 "itsekseen." Yleinen uskomus, ett\u00e4 akne h\u00e4vi\u00e4\u00e4 murrosi\u00e4n j\u00e4lkeen, voidaan pit\u00e4\u00e4 vain puoliksi totta. Murrosi\u00e4n aikana monet hormonit "raivoavat" ihmiskehossa ja niiden ep\u00e4vakaat k\u00e4ytt\u00e4ytyminen n\u00e4kyy sanan varsinaisessa merkityksess\u00e4.Jos aknea ilmaantuu siis jatkuvasti ennen 20 vuoden ik\u00e4\u00e4, se on normaalia, vaikka kannattaa k\u00e4yd\u00e4 ihotautil\u00e4\u00e4k\u00e4rill\u00e4, jos akne vaivaa tarpeeksi vakavasti.Jos akne ei katoa sen j\u00e4lkeen, etsi syyt kehon sis\u00e4isiss\u00e4 prosesseissa. Siksi ensimm\u00e4inen ja t\u00e4rkein neuvo, jonka voimme antaa sinulle aknen suhteen, on menn\u00e4 erikoisl\u00e4\u00e4k\u00e4rille, p\u00e4tevimm\u00e4lle ihotautil\u00e4\u00e4k\u00e4rille ja ottaa v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti verikoe hormonien varalta. T\u00e4llaiset ongelmat voivat olla perusteellisesti ratkaista vain asiantuntija,ja itsehoito voi merkitt\u00e4v\u00e4sti pahentaa tilannetta.<\/p>\n

Mit\u00e4 voidaan tehd\u00e4 aknen torjumiseksi kotona?<\/h2>\n

P\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti kotona on l\u00e4hes mahdotonta parantaa aknea itse, mutta se on t\u00e4ysin mahdotonta pahentaa tai hieman parantaa.<\/p>\n

    \n
  1. Ruokavaliota pit\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 sulkea pois joitakin laukaisevia elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta kehossa – maito- ja gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t ruoat, liian makeat ruoat, suklaa, ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen kahvi, yksinkertaiset hiilihydraatit (mukaan lukien mehut, kuivatut hedelm\u00e4t ja makeat hedelm\u00e4t), transrasvat, pikaruoka, jne. Minimoi alkoholi, esimerkiksi lomien ajaksi voit juoda lasillisen kuivaa punaviini\u00e4. On tarpeen lis\u00e4t\u00e4 kasvikuitua, proteiineja ja terveellisi\u00e4 rasvoja, joissa on valtaosa omega-3-monityydyttym\u00e4tt\u00f6mist\u00e4 rasvahapoista (lohi ja avokado). Sy\u00f6 enemm\u00e4n tuoreita vihanneksia.<\/li>\n
  2. Kotihoidossa t\u00e4rkeint\u00e4 on asianmukainen puhdistus. Iho on puhdistettava kahdesti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 vain ihotautil\u00e4\u00e4k\u00e4risi m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4mill\u00e4 keinoilla.<\/li>\n
  3. Huolehdi siisteydest\u00e4. Kuivaa kasvosi pesun j\u00e4lkeen kertak\u00e4ytt\u00f6isell\u00e4 pyyhkeell\u00e4, vaihda tyynyliinat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, pese meikki pois heti, kun olet ylitt\u00e4nyt talon kynnyksen.<\/li>\n
  4. Juo runsaasti vett\u00e4. V\u00e4hint\u00e4\u00e4n kaksi litraa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/li>\n
  5. Minimoi stressi. Melko usein juuri he provosoivat uusien tulehdusten syntymist\u00e4.<\/li>\n
  6. Minimoi meikin m\u00e4\u00e4r\u00e4. On parasta k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 apteekin s\u00e4vytuotteita, jotka eiv\u00e4t tukkia huokosia.<\/li>\n<\/ol>\n

    Virheet aknen hoidossa yksin\u00e4\u00e4n: mit\u00e4 ne ovat?<\/h2>\n
      \n
    1. Ensimm\u00e4inen ja yleisin akne voidaan hoitaa paikallisilla hoidoilla. Ei, t\u00e4m\u00e4 ei riit\u00e4. Akne vaatii kokonaisvaltaista l\u00e4hestymistapaa.<\/li>\n
    2. Mit\u00e4 enemm\u00e4n kuivaat ihoa, sit\u00e4 nopeammin akne h\u00e4vi\u00e4\u00e4. Tilanne on p\u00e4invastoin t\u00e4ysin p\u00e4invastainen. Siten iho alkaa tuottaa viel\u00e4 enemm\u00e4n talia. Kuivan ihon ja aknen ihon yhdistelm\u00e4 ei ole miellytt\u00e4vin vaihtoehto.<\/li>\n
    3. Itsehoito on t\u00e4rkein vihollinen aknen hoidossa.<\/li>\n
    4. Yksi hulluimmista myyteist\u00e4 on, ett\u00e4 iho paranee auringolle altistumisen j\u00e4lkeen. P\u00e4invastoin, useimmilla ihmisill\u00e4 akne pahenee merest\u00e4 palattuaan. Jos ihonhoitotuotteesi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 happoja, muista k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aurinkovoiteita, joissa on korkein mahdollinen suojakerroin pigmentoitumisen est\u00e4miseksi.<\/li>\n
    5. Anna taudin kulkea kulkuaan. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 ei kommentteja.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Voitko p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon aknesta itse kotona? Tehokas aknen hoito. Aknen eroon p\u00e4\u00e4seminen, hoidon perusperiaatteet. Onko mahdollista p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon aknesta itse? Aknen perusasiat. Hyv\u00e4 ihonhoito akneen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154426,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[577],"tags":[],"class_list":["post-615425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kehitystae"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=615425"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615425\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=615425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=615425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=615425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}