{"id":587862,"date":"2023-02-19T14:54:00","date_gmt":"2023-02-19T11:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=587862"},"modified":"2022-08-06T21:36:58","modified_gmt":"2022-08-06T18:36:58","slug":"comment-aimer-et-accepter-son-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/comment-aimer-et-accepter-son-corps\/","title":{"rendered":"Comment aimer et accepter son corps ?"},"content":{"rendered":"

L’environnement social d’aujourd’hui pour les femmes est extr\u00eamement dangereux, les normes de beaut\u00e9 impos\u00e9es artificiellement de temps en temps frappant l’estime de soi d\u00e9j\u00e0 fragile des femmes. Comment ne pas douter de votre attrait, m\u00eame si seules les beaut\u00e9s \u00e9l\u00e9gantes annoncent le shampoing? Si vous avez soudainement, pour une raison quelconque, trouv\u00e9 un million de d\u00e9fauts en vous-m\u00eame, ressentez un manque de contact avec votre corps et ne savez pas quoi faire \u00e0 ce sujet, alors nous serons heureux de vous conseiller.<\/p>\n

En fait, l’amour de soi commence de l’int\u00e9rieur et ne d\u00e9pend en aucune fa\u00e7on de donn\u00e9es externes. M\u00eame les top models souffrent de complexes: et parfois m\u00eame la chirurgie plastique n’aidera pas ici. Id\u00e9alement, cela vaut la peine de travailler sur ce point avec un psychologue, mais vous pouvez \u00e9galement vous aider avec succ\u00e8s par vous-m\u00eame. Il n’y a pas de recette universelle ici, mais nos conseils vous aideront.<\/p>\n

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  1. TENEZ-VOUS BEAUCOUP DEVANT LE MIROIR. Plus vous vous verrez souvent dans le miroir, plus vous vous habituerez \u00e0 votre corps, \u00e0 vous accepter. Il y a souvent un probl\u00e8me de farfelu, par exemple le surpoids, quand une femme est assez mince, mais en m\u00eame temps elle se sent rassasi\u00e9e. Des approches r\u00e9guli\u00e8res du miroir r\u00e9tabliront le lien avec la r\u00e9alit\u00e9.<\/li>\n
  2. COMPLIMENTS D’ENREGISTREMENT. Chaque jour, trouvez une excuse pour vous faire au moins trois compliments. En m\u00eame temps, souvenez-vous de tout ce qui est agr\u00e9able, gentil, excitant que vous avez entendu s’adresser \u00e0 vous ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Gardez ces compliments \u00e9crits avec vous, relisez-les si vous sentez soudainement que votre estime de vous-m\u00eame est \u00e0 nouveau \u00e9branl\u00e9e.<\/li>\n
  3. SE D\u00c9SHABILLER! En fait, \u00e7a marche vraiment. L’exercice le plus simple consiste \u00e0 marcher plus souvent \u00e0 moiti\u00e9 nu dans la maison. Par exemple, en sous-v\u00eatements, un maillot de bain ou un short et un crop top pendant 7 \u00e0 10 jours d’affil\u00e9e. En m\u00eame temps, encore une fois, n’oubliez pas de vous regarder dans le miroir. De cette fa\u00e7on, vous vous habituez \u00e0 votre look \u00e0 moiti\u00e9 nu et vous vous souciez moins des d\u00e9fauts de silhouette.<\/li>\n
  4. ALLEZ VOUS FAIRE UN MASSAGE. Et en g\u00e9n\u00e9ral, prenez soin de votre corps autant que possible. Certaines femmes, ayant un fort complexe, ne permettent pas \u00e0 un homme de toucher certaines parties du corps dans des moments d’intimit\u00e9, les cachent ou \u00e9vitent compl\u00e8tement de nouveaux contacts. Une formation agr\u00e9able est un massage professionnel, lorsque l’autre personne touche le corps de mani\u00e8re insinuante, avec une attention particuli\u00e8re. Cela peut \u00eatre une autre bonne \u00e9tape vers le fait que votre estime de soi commencera \u00e0 changer. Faites \u00e9galement des gommages corporels, utilisez des lotions et des beurres aux odeurs d\u00e9licieuses. Il est important que les soins personnels n’\u00e9voquent en vous que de telles associations agr\u00e9ables. Et pas de gr\u00e8ve de la faim: cela ne provoque que la haine de soi.<\/li>\n
  5. SOUVENEZ-VOUS DE VOUS DANS LE PASS\u00c9. Essayez de vous souvenir des situations ou des p\u00e9riodes o\u00f9 vous vous \u00eates le plus appr\u00e9ci\u00e9. Et puis, si possible, recr\u00e9ez-les pour ramener ce sentiment.<\/li>\n
  6. CONTR\u00d4LEZ VOTRE IMAGINATION. Apprenez \u00e0 remarquer le moment o\u00f9 les pens\u00e9es n\u00e9gatives sur le corps commencent tout juste \u00e0 s’insinuer et coupez-les rapidement \u00e0 leurs d\u00e9buts. Il est tr\u00e8s important de diagnostiquer vos \u00e9motions n\u00e9gatives \u00e0 temps.<\/li>\n
  7. CORRIGEZ VOTRE AFFICHE. Tr\u00e8s souvent, l’aversion pour soi commence par une mauvaise posture. M\u00eame la fille la plus mince n’aura pas l’air tr\u00e8s attirante si elle s’affale. Chaque jour pendant 15 minutes, tenez-vous contre le mur, redressez votre dos, comme sur une ficelle, ou marchez dans le couloir, tenant un livre sur la t\u00eate.<\/li>\n
  8. NE VOUS COMPAREZ PAS AVEC D’AUTRES FEMMES. C’est une \u00e9tape s\u00fbre vers la baisse de l’estime de soi. Faites attention \u00e0 vous-m\u00eame: ce que vous avez accompli, comparez-vous dans le pass\u00e9 avec votre moi pr\u00e9sent, fixez-vous des objectifs pour l’avenir. D’autres personnes sont une histoire compl\u00e8tement diff\u00e9rente.<\/li>\n
  9. ALLER MIEUX. Parfois, le moyen le plus s\u00fbr de se d\u00e9barrasser des complexes est de commencer \u00e0 travailler sur soi. Inscrivez-vous \u00e0 un gymnase, d\u00e9veloppez un syst\u00e8me de nutrition sain et votre succ\u00e8s sera grand pour augmenter votre estime de soi.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Comment s’aimer ? Comment aimer et accepter son corps ? Comment se d\u00e9barrasser des complexes ? Comment apprendre \u00e0 s’aimer ? Des moyens simples pour apprendre \u00e0 s’aimer rapidement. Comment s’accepter ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154036,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[645],"tags":[],"class_list":["post-587862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=587862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587862\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=587862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=587862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=587862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}