{"id":588813,"date":"2023-02-27T18:39:00","date_gmt":"2023-02-27T15:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=588813"},"modified":"2022-08-06T23:41:56","modified_gmt":"2022-08-06T20:41:56","slug":"comment-survivre-a-une-rupture","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/comment-survivre-a-une-rupture\/","title":{"rendered":"Comment survivre \u00e0 une rupture ?"},"content":{"rendered":"

Dans une chanson c\u00e9l\u00e8bre, il a \u00e9t\u00e9 chant\u00e9 que la s\u00e9paration est une petite mort. Il est difficile d’\u00eatre en d\u00e9saccord avec cette th\u00e8se: apr\u00e8s tout, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les relations amoureuses, voire les relations entre \u00e9poux, occupent une part importante de la vie. Et lorsque, pour une raison ou une autre, les relations s’arr\u00eatent, cela peut devenir un v\u00e9ritable d\u00e9sastre: dans certains cas, vous devez litt\u00e9ralement, brique par brique, reconstruire votre vie \u00e0 neuf. Comment survivre \u00e0 une rupture et comment minimiser ce stress colossal?<\/p>\n

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  1. LAISSEZ-VOUS SOUFFRIR. Oui, exactement. Les conseils "d’aller au travail", de "distraire" et "d’oublier cet idiot" ne vous aideront pas maintenant – toute relation doit \u00eatre pleur\u00e9e. Nous sommes convaincus que la s\u00e9paration doit \u00eatre pleinement pleur\u00e9e, r\u00e9fl\u00e9chie, \u00e9valu\u00e9e, ce qui n’allait pas exactement et ce qui a mis fin \u00e0 la relation. Si vous ne vous permettez pas d’\u00eatre bless\u00e9 et de cacher des \u00e9motions n\u00e9gatives sous un amusement simul\u00e9, plus tard, ce stress accumul\u00e9 interf\u00e9rera grandement dans d’autres relations et une aide professionnelle peut \u00eatre n\u00e9cessaire.<\/li>\n
  2. METTRE FIN \u00c0 LA RELATION. Vous ne devriez pas avoir d’\u00ab ancres\u00bb dans ces relations, de pr\u00e9f\u00e9rence, vous ne devriez en aucun cas d\u00e9pendre de votre ex-partenaire. Un adieu difficile a eu lieu, les points sur les i ont \u00e9t\u00e9 plac\u00e9s, vous \u00eates all\u00e9 dans diff\u00e9rents appartements – et pourtant vous sont toujours reli\u00e9s par de nombreux fils, rappelant la relation pr\u00e9c\u00e9dente et conduisant en permanence \u00e0 la m\u00e9lancolie.Supprimez les photos communes, de pr\u00e9f\u00e9rence – offrez des cadeaux, abstraits.<\/li>\n
  3. METTEZ-LE SUR LA LISTE NOIRE. M\u00eame si vous \u00eates oblig\u00e9 de communiquer avec un ancien amant, par exemple, au travail ou \u00e0 propos d’enfants communs. essayer pendant un certain temps de couper compl\u00e8tement tout contact avec lui. Les psychologues disent qu’il faut au moins un mois pour rendre le contact beaucoup plus facile pour tout le monde.<\/li>\n
  4. DEMANDER DE L’AIDE. Pas n\u00e9cessairement un psychologue professionnel – m\u00eame s’il serait tr\u00e8s utile de s’adresser \u00e0 un, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, ce sont les psychologues professionnels et les psychoth\u00e9rapeutes qui aident \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir qualitativement sur les relations pass\u00e9es. Organisez une soir\u00e9e manucure avec vos amis, commandez une pizza, regardez quelques films amusants, allez au karaok\u00e9 ensemble. Faites du shopping, suivez les \u00e9v\u00e9nements de votre ville, visitez des premi\u00e8res de films, des th\u00e9\u00e2tres. Il est important que vous vous occupiez apr\u00e8s la phase de deuil de la relation et que vous n’ayez tout simplement pas le temps de revenir \u00e0 ces \u00e9motions.<\/li>\n
  5. SOYEZ IRRESISTIBLE. En fait, \u00e7a aide vraiment beaucoup. Dans une blague selon laquelle plus les choses vont mal pour une fille, plus elle devrait \u00eatre belle, comme d’habitude, ce n’est qu’une partie de la blague. Pourtant, il est plus agr\u00e9able d’\u00eatre triste avec un style impeccable, un maquillage \u00e0 la mode et de nouvelles chaussures. Allez \u00e0 une classe de ma\u00eetre de maquillage, inscrivez-vous \u00e0 la salle de gym. Tous les soins de beaut\u00e9 am\u00e9liorent consid\u00e9rablement votre humeur, tout en augmentant consid\u00e9rablement vos chances de rencontrer le nouvel homme de votre c\u0153ur.<\/li>\n
  6. TROUVER DES SOURCES DE JOIE. Vous devez trouver l’activit\u00e9 qui vous rendra \u00e0 nouveau d’humeur d\u00e9brouillarde, en gros, quelque chose qui vous plaira et apportera un maximum d’\u00e9motions agr\u00e9ables. Faites cuire un g\u00e2teau selon une nouvelle recette, apprenez \u00e0 tisser des tresses, r\u00e9organisez les meubles de la pi\u00e8ce – des \u00e9motions agr\u00e9ables peuvent \u00eatre trouv\u00e9es m\u00eame dans de petites choses.<\/li>\n
  7. REVOIR LES PLANS ET LES OBJECTIFS. C’est l’\u00e9tape o\u00f9 il est temps de ne pas penser au pass\u00e9 ni m\u00eame au pr\u00e9sent, mais au futur – le v\u00f4tre, ind\u00e9pendant, d\u00e9j\u00e0 sans le premier. Lorsque nous sommes deux, nous faisons des plans communs, choisissons des orientations communes et faisons de nombreux compromis. Maintenant, r\u00e9fl\u00e9chissez bien \u00e0 ce que vous aimeriez: peut-\u00eatre voulez-vous changer de travail, apprendre un nouveau m\u00e9tier, d\u00e9m\u00e9nager dans une autre ville ou m\u00eame un autre pays. Maintenant, vos mains sont compl\u00e8tement d\u00e9li\u00e9es: et vous pouvez faire ce que bon vous semble.<\/li>\n
  8. PROFITE DE LA LIBERT\u00c9. Commencez \u00e0 flirter avec les hommes, profitez des compliments, passez plus de temps avec vos amis: \u00e0 ce stade, vous appr\u00e9cierez le go\u00fbt de votre libert\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Quelle est la meilleure fa\u00e7on de g\u00e9rer une rupture ? Que faire si vous avez rompu avec l’homme que vous aimez ? Comment rompre avec un homme et ne pas d\u00e9primer ? S\u00e9paration correcte et non toxique : comment se faciliter la vie et celle d’un homme ? Survivre \u00e0 une rupture sans perte : comment ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":153467,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[615],"tags":[],"class_list":["post-588813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aimer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=588813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=588813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}