{"id":589566,"date":"2023-03-07T10:42:00","date_gmt":"2023-03-07T07:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=589566"},"modified":"2022-08-07T01:35:03","modified_gmt":"2022-08-06T22:35:03","slug":"yeux-fatigues-et-secs-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/yeux-fatigues-et-secs-que-faire\/","title":{"rendered":"Yeux fatigu\u00e9s et secs : que faire ?"},"content":{"rendered":"<p>Le travail constant devant l&rsquo;ordinateur est un v\u00e9ritable fl\u00e9au de notre \u00e9poque. Probl\u00e8mes de dos, s\u00e9dentarit\u00e9, d\u00e9t\u00e9rioration de la vue ne sont que quelques-uns des inconv\u00e9nients de cette approche. Aujourd&rsquo;hui, nous aimerions parler un peu plus de la fatigue oculaire et de leur dess\u00e8chement: apr\u00e8s tout, c&rsquo;est ce \u00e0 quoi sont le plus souvent confront\u00e9s ceux qui travaillent constamment devant l&rsquo;ordinateur. Cependant, il peut y avoir d&rsquo;autres raisons: et nous en parlerons \u00e9galement plus en d\u00e9tail.<\/p>\n<h2>Yeux fatigu\u00e9s et secs: \u00e0 cause de quoi et que faire dans ce cas?<\/h2>\n<p>Les principales causes des yeux fatigu\u00e9s et secs peuvent \u00eatre les suivantes:<\/p>\n<ul>\n<li>Maladies inflammatoires des yeux.<\/li>\n<li>Manque de vitamines et de nutriments dans l&rsquo;organisme (par exemple, en hiver, lorsqu&rsquo;il y a tr\u00e8s peu de fruits et l\u00e9gumes sur nos tables, ou apr\u00e8s une maladie grave).<\/li>\n<li>Probl\u00e8mes hormonaux, endocriniens. Le syndrome de l&rsquo;\u0153il sec est tr\u00e8s fr\u00e9quent chez les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es. En effet, apr\u00e8s 50 ans, le taux d&rsquo;oestrog\u00e8ne dans le sang diminue naturellement, ce qui augmente le risque de s\u00e9cheresse des muqueuses.<\/li>\n<li>La s\u00e9cheresse de la membrane muqueuse peut \u00eatre caus\u00e9e par des lentilles de contact de mauvaise qualit\u00e9 ou par leur utilisation illettr\u00e9e. Donc, si vous ressentez de tels sympt\u00f4mes et que vous portez des lentilles, vous devez penser \u00e0 la qualit\u00e9 des lentilles.<\/li>\n<li>S\u00e9cheresse de l&rsquo;air (en hiver, l&rsquo;air dans les maisons est ass\u00e9ch\u00e9 par les batteries, et au travail par les climatiseurs). Par cons\u00e9quent, un humidificateur est un v\u00e9ritable incontournable.<\/li>\n<li>Vent et poussi\u00e8re dans la rue, air pollu\u00e9, un petit nombre d&rsquo;arbres et d&rsquo;arbustes.<\/li>\n<li>Travaillez \u00e0 l&rsquo;ordinateur sans interruption.<\/li>\n<li>Fatigue oculaire prolong\u00e9e.<\/li>\n<li>Manque de sommeil et de repos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Que faire si vos yeux sont fatigu\u00e9s et secs?<\/h2>\n<ol>\n<li>Tout d&rsquo;abord, \u00e9tablissez un r\u00e9gime de sommeil et de repos, dormez suffisamment;<\/li>\n<li>Si possible, r\u00e9duisez le temps pass\u00e9 devant l&rsquo;ordinateur. Si cela n&rsquo;est toujours pas possible, faites des pauses plus souvent, laissez vos yeux se reposer.<\/li>\n<li>Faites p\u00e9riodiquement des exercices sp\u00e9ciaux pour les yeux.<\/li>\n<li>Prend des vitamines.<\/li>\n<li>Mangez beaucoup de carottes, de foie et de myrtilles.<\/li>\n<li>Assurez-vous de v\u00e9rifier aupr\u00e8s d&rsquo;un ophtalmologiste qualifi\u00e9. Peut-\u00eatre que ces sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables sont des signes de maladies oculaires.<\/li>\n<li>Utilisez des gouttes oculaires hydratantes sp\u00e9ciales, elles hydratent bien et peuvent soulager les tensions.<\/li>\n<li>Si vous portez des lentilles de contact qui ne sont pas destin\u00e9es \u00e0 un port \u00e0 long terme, assurez-vous de les retirer la nuit, rincez-les bien avec une solution sp\u00e9ciale, ne les portez pas plus longtemps que le temps sp\u00e9cifi\u00e9, suivez toujours le sch\u00e9ma de remplacement.<\/li>\n<li>Buvez beaucoup d&rsquo;eau: Boire a \u00e9galement un effet indirect sur les yeux secs ou humides.<\/li>\n<li>Corrigez votre alimentation, il est important que le corps re\u00e7oive une quantit\u00e9 suffisante de vitamines et d&rsquo;oligo-\u00e9l\u00e9ments utiles.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dans la lutte pour le confort des yeux, il existe un autre rem\u00e8de extr\u00eamement efficace 100% pur acide hyaluronique buvable. L&rsquo;acide hyaluronique est un ingr\u00e9dient hydratant essentiel que l&rsquo;on retrouve dans de nombreux produits, et lorsqu&rsquo;il est pris en interne, des miracles se produisent. Bien entendu, l&rsquo;hyaluron ne vise pas uniquement le confort des yeux, il hydrate \u00e9galement la peau, am\u00e9liore le fonctionnement des articulations, et aide \u00e0 lutter contre une mauvaise sant\u00e9. Il hydrate, pour ainsi dire, de l&rsquo;int\u00e9rieur et, par cons\u00e9quent, il aide \u00e9galement parfaitement dans le cas des yeux secs, rendant la vie beaucoup plus confortable. Combinez l&rsquo;apport d&rsquo;acide hyaluronique \u00e0 boire avec des gouttes hydratantes, ainsi que d&rsquo;autres moyens que nous avons d\u00e9j\u00e0 conseill\u00e9s dans cet article, et vous serez certainement en mesure de r\u00e9soudre le probl\u00e8me aussi rapidement et efficacement que possible!<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que faire si vos yeux sont fatigu\u00e9s de travailler \u00e0 l&rsquo;ordinateur ? Yeux fatigu\u00e9s et secs : comment y faire face ? Que puis-je faire pour \u00e9viter que mes yeux ne se dess\u00e8chent ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152847,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[605],"tags":[],"class_list":["post-589566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyaluronane"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=589566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=589566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=589566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=589566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}