Aujourd’hui, lors d’un rendez-vous chez le p\u00e9diatre, les parents posent tr\u00e8s souvent des questions sur les raisons pour lesquelles les enfants ont besoin de vitamines, sur la n\u00e9cessit\u00e9 d’un apport suppl\u00e9mentaire en complexes vitaminiques, sur l’efficacit\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 des enfants utilisant certains m\u00e9dicaments, ainsi que sur les complexes \u00e0 privil\u00e9gier et pourquoi.<\/p>\n
La premi\u00e8re exigence lors du choix de l’un ou l’autre complexe multivitamin\u00e9 pour les cours pr\u00e9ventifs chez les enfants est \u00e9vidente – l’\u00e9quilibre (c’est-\u00e0-dire la pr\u00e9sence de toutes les vitamines n\u00e9cessaires dans la composition).<\/p>\n
La deuxi\u00e8me exigence:<\/strong> l’approximation maximale des doses de vitamines contenues dans le complexe multivitamin\u00e9 par rapport aux besoins quotidiens.<\/p>\n Le troisi\u00e8me point important auquel les parents doivent absolument pr\u00eater attention est le formulaire de d\u00e9charge. Les jeunes enfants doivent recevoir des vitamines sous forme liquide: les<\/strong> sirops, qui sont la "forme pour enfants" la plus optimale, sont faciles \u00e0 utiliser et \u00e0 distribuer.<\/p>\n Un autre groupe de personnes qui ont besoin de vitamines sont les personnes \u00e2g\u00e9es. Avec l’\u00e2ge, des changements se produisent dans le corps humain qui n\u00e9cessitent une restructuration de la nutrition. Chez les personnes \u00e2g\u00e9es, la capacit\u00e9 d’absorption des ingr\u00e9dients alimentaires est r\u00e9duite, le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique est \u00e9galement r\u00e9duit. De plus, les maladies chroniques, la prise de m\u00e9dicaments font qu’une personne re\u00e7oit r\u00e9guli\u00e8rement moins des substances dont elle a besoin, principalement des vitamines, des min\u00e9raux et des oligo-\u00e9l\u00e9ments. Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que chez 20 \u00e0 30 % des personnes \u00e2g\u00e9es, l’apport en vitamine B6, par exemple, est inf\u00e9rieur aux recommandations. Et la teneur en vitamines B et B12 dans le sang est bien inf\u00e9rieure \u00e0 la norme chez un nombre important de personnes \u00e2g\u00e9es. Les vitamines sont particuli\u00e8rement importantes pour les personnes \u00e2g\u00e9es qui sont trait\u00e9es dans les h\u00f4pitaux.<\/p>\n Les vitamines sont simplement n\u00e9cessaires pour augmenter l’esp\u00e9rance de vie. Il a maintenant \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que la consommation r\u00e9guli\u00e8re de quantit\u00e9s suffisantes d’acide ascorbique peut retarder consid\u00e9rablement le processus de vieillissement.<\/p>\n Par exemple, l’un des plus grands scientifiques modernes, Linus Pauling, deux fois laur\u00e9at du prix Nobel, prend quotidiennement de fortes doses de vitamine C et d’autres vitamines depuis de nombreuses d\u00e9cennies. Jusqu’aux derniers jours de sa vie, le grand scientifique (et il a v\u00e9cu 93 ans) a conserv\u00e9 un esprit clair, une bonne forme physique, une grande efficacit\u00e9, a dirig\u00e9 activement l’Acad\u00e9mie internationale des sciences, qui comprenait 118 laur\u00e9ats du prix Nobel. Ainsi, il n’y a aucun doute sur les bienfaits de la vitamine pour les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n Les femmes enceintes ont-elles besoin de vitamines et lesquelles? Les femmes enceintes ont un besoin accru de vitamines, en particulier de vitamines A, C, B1; B6, acide folique. Il est essentiel que le corps d’une femme re\u00e7oive tous ces micronutriments avant m\u00eame la conception d’un enfant et pendant toute la p\u00e9riode de la grossesse et de l’allaitement. Cela \u00e9vitera \u00e0 la m\u00e8re et \u00e0 son enfant de nombreux probl\u00e8mes et complications.<\/p>\n Un apport insuffisant de vitamines \u00e0 une femme pendant la p\u00e9riode de conception et de grossesse peut \u00eatre \u00e0 l’origine de malformations cong\u00e9nitales, de malnutrition, de pr\u00e9maturit\u00e9, de troubles du d\u00e9veloppement physique et mental des enfants. C’est pourquoi, lors de la planification d’une grossesse, vous devez penser \u00e0 prendre des complexes multivitamin\u00e9s.<\/p>\n De quelles vitamines les femmes enceintes ont-elles besoin pour rester en bonne sant\u00e9? On sait que la vitamine E a un effet b\u00e9n\u00e9fique sur la capacit\u00e9 d’une femme \u00e0 concevoir et \u00e0 mener une grossesse. Avec une carence en vitamine E dans l’alimentation des rats de laboratoire dans l’exp\u00e9rience chez les femelles, le f\u0153tus est mort pendant la grossesse.<\/p>\n Les femmes enceintes doivent absolument prendre de la vitamine E, car sa carence en vitamine augmente le risque de complications, telles que la toxicose en fin de grossesse. La vitamine E joue \u00e9galement un r\u00f4le inestimable dans la restauration et le maintien de la fonction de reproduction.<\/p>\n La vitamine B12 a \u00e9t\u00e9 une pierre d’achoppement dans les avantages et les inconv\u00e9nients du v\u00e9g\u00e9tarisme pendant des d\u00e9cennies. Le fait est que cette vitamine n’est pas du tout produite par les plantes et, par cons\u00e9quent, n’est contenue dans aucun produit v\u00e9g\u00e9tarien, uniquement dans la viande. Cependant, les bact\u00e9ries rus\u00e9es Lactobacillus leichmannii, qui vivent en abondance dans l’intestin humain, produisent cette vitamine. Mais les opposants au v\u00e9g\u00e9tarisme soutiennent que, premi\u00e8rement, il n’est pas assez produit et, deuxi\u00e8mement, qu’il ne convient pas \u00e0 l’homme. Et bien qu’il soit difficile de dire dans quelles croyances il y a plus de v\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n Allergies, maladies allergiques, diath\u00e8se allergique, r\u00e9actions allergiques – de plus en plus souvent, non seulement nous entendons ces mots, mais nous rencontrons \u00e9galement des manifestations d’allergies dans la vie r\u00e9elle. L’urgence du probl\u00e8me des allergies augmente chaque jour. Les maladies allergiques occupent la premi\u00e8re place en termes de pr\u00e9valence parmi toutes les maladies non transmissibles. Et le nombre de patients allergiques a tripl\u00e9 au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie seulement. Les patients souffrant de maladies allergiques sont l’un des groupes \u00e0 risque pour le d\u00e9veloppement de l’hypovitaminose.<\/p>\n La vaste s\u00e9lection de pr\u00e9parations multivitamin\u00e9es disponibles sur le march\u00e9 aujourd’hui rend parfois difficile pour un m\u00e9decin de d\u00e9terminer le m\u00e9dicament optimal en termes de profil, d’efficacit\u00e9 et de s\u00e9curit\u00e9. Dans le m\u00eame temps, la s\u00e9lection d’un m\u00e9dicament pour un patient atteint de pathologie allergique, non seulement en termes d’efficacit\u00e9, mais \u00e9galement en termes de s\u00e9curit\u00e9, am\u00e9liore consid\u00e9rablement la qualit\u00e9 de la th\u00e9rapie.<\/p>\n Les m\u00e9decins notent que les manifestations allergiques sont assez courantes lors de l’utilisation de complexes multivitamin\u00e9s. Avec l’utilisation de vitamines par des personnes allergiques, l’apparition de r\u00e9actions pseudo-allergiques avec une forte concentration locale de compos\u00e9s organiques n’est pas exclue. L’apparition de r\u00e9actions allergiques est \u00e9galement possible en r\u00e9ponse \u00e0 l’utilisation de complexes vitaminiques par les enfants et les adultes allergiques avec des oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/a> r\u00e9actog\u00e8nes (en particulier avec le cuivre et le fer), des sels m\u00e9talliques, des colorants, des \u00e9dulcorants alimentaires, des ar\u00f4mes, qui, comme on le sait, peuvent conduire \u00e0 la formation de candidats pour le r\u00f4le d’allerg\u00e8nes. C’est pourquoi le choix de vitamines efficaces et en m\u00eame temps s\u00fbres pour les adultes et les enfants allergiques est une t\u00e2che tr\u00e8s importante.<\/p>\nQuelles vitamines sont n\u00e9cessaires pour les personnes \u00e2g\u00e9es?<\/h2>\n
Quelles vitamines les femmes enceintes et les v\u00e9g\u00e9tariens devraient-ils prendre?<\/h2>\n
Vitamines pour enfants et adultes allergiques<\/h2>\n
Quelles vitamines sont n\u00e9cessaires contre la d\u00e9pression et la fatigue?<\/h2>\n
![\"Qui](\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-459278-61e959ab18a09.webp\")
Nous avons tous, \u00e0 un degr\u00e9 ou \u00e0 un autre, \u00e9t\u00e9 sous l’influence de facteurs physiques ou \u00e9motionnels d\u00e9favorables, en d’autres termes, nous avons v\u00e9cu du stress, qui est souvent un d\u00e9clencheur du d\u00e9veloppement de la d\u00e9pression.<\/p>\n