{"id":592853,"date":"2022-08-31T15:21:00","date_gmt":"2022-08-31T12:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=592853"},"modified":"2024-07-24T21:21:12","modified_gmt":"2024-07-24T18:21:12","slug":"soin-des-pieds-a-domicile-traitement-alternatif-des-talons-crevasses-remedes-contre-la-transpiration-des-pieds","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/soin-des-pieds-a-domicile-traitement-alternatif-des-talons-crevasses-remedes-contre-la-transpiration-des-pieds\/","title":{"rendered":"Soin des pieds \u00e0 domicile : traitement alternatif des talons crevass\u00e9s, rem\u00e8des contre la transpiration des pieds"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir pass\u00e9 une journ\u00e9e enti\u00e8re \u00e0 courir et \u00eatre finalement rentr\u00e9 \u00e0 la maison, nos pieds \u00abbourdonnent \u00bb. Par cons\u00e9quent, le probl\u00e8me des soins des pieds \u00e0 domicile est aussi pertinent que possible. Dans cet article, nous parlerons de la fa\u00e7on de se d\u00e9barrasser des talons fissur\u00e9s avec des rem\u00e8des populaires, de r\u00e9duire les varices des jambes \u00e0 l’aide d’un traitement folklorique, de partager des recettes de bains de pieds, de recommander une s\u00e9rie d’exercices pour les pieds plats et de parler d’autres secrets. de soigner les jambes \u00e0 la maison.<\/p>\n

Recettes pour les jambes\u00a0: rem\u00e8des populaires pour les veines des jambes enfl\u00e9es<\/h2>\n

L’une des recettes pour les jambes, avec laquelle vous pouvez r\u00e9duire le gonflement des veines des jambes, est un rem\u00e8de populaire \u00e0 base d’huile d’olive et de sel. Si vos jambes sont tr\u00e8s fatigu\u00e9es le soir, utilisez la recette populaire suivante pour les varices des jambes. M\u00e9langez 1 tasse d’huile d’olive naturelle et 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel de table. Bien m\u00e9langer. Le soir, apr\u00e8s la douche, avant de vous coucher, frottez la plante des pieds et les mollets avec ce m\u00e9lange. Cette proc\u00e9dure soulage la fatigue et est une excellente pr\u00e9vention des fissures et desquamation de la peau.<\/p>\n

recette bain de pieds<\/h2>\n

Si la fatigue et les douleurs dans les jambes apparaissent souvent le soir, nous recommandons la proc\u00e9dure suivante. Placez deux bassins c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te (un avec de l’eau chaude et un avec de l’eau froide). L’infusion de menthe peut \u00eatre ajout\u00e9e \u00e0 l’eau chaude. Trempez d’abord vos pieds dans de l’eau chaude pendant environ 2 minutes, puis trempez-les dans de l’eau froide pendant 15 secondes. Alternez plusieurs fois l’eau chaude et l’eau froide. Terminer avec de l’eau froide. Ensuite, frottez soigneusement vos pieds avec une serviette \u00e9ponge et frottez la cr\u00e8me nourrissante sur vos pieds avec des mouvements de massage.<\/p>\n

Recette folklorique pour les varices<\/h2>\n

Lorsqu’un probl\u00e8me tel que les varices des jambes appara\u00eet, il est important de faire attention \u00e0 l’alimentation. Avec la fragilit\u00e9 des capillaires, l’utilisation de poivron frais aide bien – il renforce parfaitement les vaisseaux sanguins et les petits capillaires. Le th\u00e9 de racine de tournesol est \u00e9galement utile.<\/p>\n

La vitamine P est indispensable pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins et des petits capillaires, ne jetez donc jamais l’\u00e9corce des agrumes: citrons, mandarines, oranges et citrons verts. Il contient de la vitamine P, qui ne se trouve pas dans les fruits eux-m\u00eames. La vitamine P se trouve \u00e9galement dans les abricots, le sarrasin, les m\u00fbres, les cerises, les cynorrhodons, les cassis, les baies d’aronia, le persil et la laitue, et est pr\u00e9sente dans le th\u00e9, le caf\u00e9 et le vin.<\/p>\n

Rem\u00e8des populaires pour le soin des pieds: lactos\u00e9rum<\/h2>\n

Prenez un chiffon en coton, imbibez-le de lactos\u00e9rum et, en appliquant sur le n\u0153ud, recouvrez-le de papier compress\u00e9 (pas de cellophane) toute la nuit. Lorsque vous prenez soin de vos pieds avec des rem\u00e8des populaires en \u00e9t\u00e9, vous pouvez appliquer une tomate coup\u00e9e en deux (n\u00e9cessairement moulue) sur les points douloureux, en la fixant avec un bandage ou un pansement.<\/p>\n

Traitement des rem\u00e8des populaires pour les varices des jambes<\/h2>\n

Avec des parois affaiblies des vaisseaux sanguins, il suffit de toucher quelque chose de pointu pour provoquer une ecchymose. Avec de tels probl\u00e8mes, il est n\u00e9cessaire d’inclure dans l’alimentation des aliments contenant de la vitamine C et du fer: canneberges, groseilles, agrumes, foie, sarrasin. De plus, dans le traitement des rem\u00e8des populaires contre les varices des jambes, il est utile de boire une infusion d’ortie – cela aidera \u00e0 se d\u00e9barrasser plus rapidement de l’ecchymose d\u00e9j\u00e0 re\u00e7ue.<\/p>\n

Si vous \u00eates bless\u00e9, appliquez un gla\u00e7on sur le point sensible pendant 5 minutes. Faites une pause puis r\u00e9p\u00e9tez cette compresse froide. Vous pouvez attacher du persil hach\u00e9 \u00e0 la zone meurtrie ou faire une compresse chaude – appliquez un sac de sel chauff\u00e9 ou un \u0153uf chaud (pour que l’ecchymose disparaisse plus rapidement).<\/p>\n

N’oubliez pas qu’en cas de probl\u00e8mes de vaisseaux sur les jambes, le talon des chaussures doit \u00eatre orthop\u00e9dique, c’est-\u00e0-dire de 2 \u00e0 4 cm.Il est conseill\u00e9 d’abandonner compl\u00e8tement les chaussures \u00e0 talons hauts.<\/p>\n

Recettes folkloriques pour les jambes: Kalanchoe<\/h2>\n

Une autre recette populaire pour les jambes parsem\u00e9es d’un r\u00e9seau vasculaire est l’utilisation du jus de Kalanchoe. Pour ce faire, rincez les feuilles de Kalanchoe, s\u00e9chez-les, hachez-les finement et remplissez-les d’une bouteille d’un demi-litre. Remplissez la bouteille \u00e0 ras bord avec de l’eau, fermez et placez dans un endroit sombre. Au bout d’une semaine, filtrez l’infusion. Frottez-vous les pieds quotidiennement. Pour obtenir un effet notable (disparition du r\u00e9seau vasculaire), vous devez vous frotter les jambes quotidiennement pendant deux \u00e0 trois mois.<\/p>\n

Recettes folkloriques pour les jambes fatigu\u00e9es<\/h2>\n

Coupez quelques feuilles d’alo\u00e8s charnues, enveloppez-les dans un chiffon en coton et r\u00e9frig\u00e9rez pendant une \u00e0 deux semaines. Pressez ensuite le jus et versez-le dans un bocal bien ferm\u00e9. Conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant sept \u00e0 dix jours. Apr\u00e8s une douche avant d’aller au lit, lubrifiez le jus sur vos pieds.<\/p>\n

Exercices sp\u00e9ciaux.<\/strong> Allong\u00e9 sur le dos, appuyez le bas du dos contre le sol, levez les bras et les jambes \u00e0 un angle de 90 degr\u00e9s par rapport \u00e0 la surface du sol. Faites des mouvements vibrants avec vos bras et vos jambes pendant 5 \u00e0 10 minutes. Assurez-vous que vos jambes et vos bras ne se plient pas trop. Cet exercice stimule activement la circulation sanguine dans les petits capillaires. Si vous faites cet exercice tous les jours, vous pouvez obtenir des r\u00e9sultats notables – dans certains cas, le r\u00e9seau vasculaire dispara\u00eet compl\u00e8tement.<\/p>\n

Cet exercice renforce les vaisseaux des jambes et aide \u00e0 lutter contre les varices: montez sur vos orteils pour que les talons se d\u00e9tachent du sol de 1 \u00e0 2 cm, puis retombez brusquement sur vos talons. R\u00e9p\u00e9tez l’exercice trente fois, reposez-vous un peu et recommencez. Effectuez l’exercice dans un environnement calme, lentement, plusieurs fois par jour en une ou deux prises.<\/p>\n

Maillot compressif. Quelques mots sur les chaussures et les sous-v\u00eatements. Si vous avez des varices, m\u00eame au tout d\u00e9but, portez des bas de contention. Un phl\u00e9bologue vous aidera \u00e0 choisir le bon degr\u00e9 de compression. Il peut s’agir de collants, de bas ou de bas.<\/p>\n

Soyez prudent pendant la grossesse, lorsque la charge sur les jambes et les veines augmente plusieurs fois, assurez-vous de porter des bas de contention!<\/p>\n

Rem\u00e8des populaires contre la transpiration des pieds: bains \u00e0 l’\u00e9corce de ch\u00eane<\/h2>\n

\"SoinChaque soir pendant 10 jours, vous devez faire des bains chauds avec de l’\u00e9corce de ch\u00eane. Pour cela, versez 100 g d’\u00e9corce de ch\u00eane dans 1 litre d’eau bouillante, faites bouillir \u00e0 feu doux pendant 15 minutes, puis laissez infuser 30 minutes. Filtrer, presser et ajouter 10 ml de teinture alcoolique \u00e0 30% de propolis. En utilisant ce rem\u00e8de populaire contre la transpiration des pieds, observez le r\u00e9gime de temp\u00e9rature du bain th\u00e9rapeutique – environ 38 \u00b0 C. La dur\u00e9e de la proc\u00e9dure est de 15 \u00e0 20 minutes. Avant d’aller au lit, lubrifiez les pieds avec une cr\u00e8me additionn\u00e9e d’huile essentielle de lavande ou de romarin.<\/p>\n

Traitement des pieds moites avec des rem\u00e8des populaires: acide borique<\/h2>\n

Une autre fa\u00e7on de traiter les pieds moites avec des rem\u00e8des populaires consiste \u00e0 utiliser de la poudre d’acide borique. Le matin, saupoudrer les pieds de poudre d’acide borique en frottant l\u00e9g\u00e8rement par l\u00e9gers mouvements sur toute la surface et entre les doigts. Ensuite, enfilez vos chaussettes. Vous pouvez saupoudrer vos pieds la nuit avec de l’\u00e9corce de ch\u00eane hach\u00e9e et mettre des chaussettes. Rincez-vous les pieds \u00e0 l’eau froide le matin.<\/p>\n

Recette folklorique pour les pieds moites: vinaigre de cidre de pomme<\/h2>\n

Lors du traitement des pieds moites, utilisez une recette folklorique avec du vinaigre de cidre de pomme. Pour ce faire, m\u00e9langez du vinaigre de cidre de pomme naturel (4-6%) avec de l’eau dans un rapport 1:1. Trempez un pansement dans la solution, essorez-le et enveloppez les zones \u00e0 probl\u00e8mes. Recouvrez d’un film et allongez-vous pendant 30 \u00e0 40 minutes. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de s’allonger avec les jambes sur\u00e9lev\u00e9es. Ensuite, prenez une douche et appliquez une cr\u00e8me sp\u00e9ciale.<\/p>\n

Portez une attention particuli\u00e8re aux chaussures: faites attention aux chaussures, sandales et bottes<\/a> que vous portez. Ils doivent \u00eatre fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de mat\u00e9riaux naturels, en particulier leur partie interne, afin que la peau puisse "respirer". Portez des chaussettes contenant au moins 90 % de coton ou de laine.<\/p>\n

Recettes pour talons crevass\u00e9s: bains \u00e0 la camomille<\/h2>\n

En hiver, des fissures sur les talons peuvent appara\u00eetre. Pour \u00e9viter ce d\u00e9sagr\u00e9ment, prenez des bains chauds le soir avec une d\u00e9coction de camomille et de tussilage pendant 20 minutes. Et le lendemain – du lactos\u00e9rum chaud. S\u00e9chez vos pieds avec une serviette. Apr\u00e8s avoir appliqu\u00e9 cette recette pour les talons fissur\u00e9s, assurez-vous de mettre des chaussettes en coton la nuit, versez de la f\u00e9cule de pomme de terre dans les talons.<\/p>\n

Talons craquel\u00e9s: recettes folkloriques aux graines de lin et \u00e0 l’amidon<\/h2>\n

Faire bouillir une poign\u00e9e de graines de lin avec de l’eau bouillante, laisser reposer 15 \u00e0 20 minutes, puis pr\u00e9parer un bain de pieds chaud. Versez-y la solution de f\u00e9cule de pomme de terre et les graines de lin tremp\u00e9es. La dur\u00e9e de la proc\u00e9dure pour cette recette pour le traitement des talons fissur\u00e9s est de 20 minutes. Ensuite, rincez vos pieds \u00e0 l’eau ti\u00e8de et coupez soigneusement la peau morte autour des fissures avec des ciseaux. Lubrifiez les fissures elles-m\u00eames avec beaucoup d’huile d’argousier, massez l\u00e9g\u00e8rement, puis lubrifiez le pied avec une cr\u00e8me pour les pieds. Au lieu d’huile, vous pouvez utiliser de la cr\u00e8me D-Panth\u00e9nol: lubrifiez uniquement les fissures avec, et scellez-les avec un pansement adh\u00e9sif bact\u00e9ricide la nuit.<\/p>\n

M\u00e9decine traditionnelle: traitement des talons fendill\u00e9s avec des compresses<\/h2>\n

Parmi les recettes de la m\u00e9decine traditionnelle pour le traitement des talons craquel\u00e9s, il existe de nombreuses recommandations pour l’utilisation de compresses. Par exemple, une compresse de tussilage ou une compresse d’huile de ricin.<\/p>\n

Prenez un verre de lait, portez \u00e0 \u00e9bullition et ajoutez 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de feuilles de tussilage finement hach\u00e9es (de l’herbe s\u00e8che peut \u00eatre utilis\u00e9e). Dans un bain-marie, laisser mijoter la composition pendant une heure. Laisser refroidir, puis appliquer la solution en fine couche sur un pansement de gaze et appliquer sur les crevasses pendant 30 minutes. Quelques-unes de ces proc\u00e9dures suffisent pour se d\u00e9barrasser des fissures douloureuses.<\/p>\n

Les compresses d’huile de ricin chaudes aident bien dans le traitement des talons craquel\u00e9s: trempez un chiffon de gaze dans de l’huile chaude et appliquez pendant 20 minutes sur un talon pr\u00e9cuit \u00e0 la vapeur. Ensuite, lavez vos pieds avec du savon pour b\u00e9b\u00e9 et appliquez une cr\u00e8me hydratante.<\/p>\n

Recettes de bains de pieds<\/h2>\n

Pour les jambes fatigu\u00e9es, les veines enfl\u00e9es ou d’autres probl\u00e8mes, essayez les recettes de bains de pieds suivantes.<\/p>\n

M\u00e9langer le son de bl\u00e9 avec de l’eau dans un rapport de 1:5. Laisser mijoter une heure au bain-marie, puis filtrer. A partir d’une composition chaude, faites des bains de pieds quotidiens. La nuit, portez des chaussettes en coton avec une feuille de chou fra\u00eeche sur le talon.<\/p>\n

Infusez 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de fleurs de calendula dans 1 litre d’eau bouillante et laissez infuser 30 minutes. Il est utile de prendre de tels bains pour les talons fissur\u00e9s, les \u00e9raflures et les \u00e9gratignures sur les mains et les pieds.<\/p>\n

Exercices contre les pieds plats<\/h2>\n

\"SoinMalheureusement, de nombreuses femmes souffrent de pieds plats. Mais vous pouvez ralentir le d\u00e9veloppement de cette maladie et r\u00e9duire l’inconfort. Pour ce faire, incluez les exercices pour les pieds plats, d\u00e9crits ci-dessous, dans vos exercices quotidiens du matin. Ces exercices sont assez efficaces, m\u00eame s’ils ne prennent que 5 minutes par jour.<\/p>\n

Liste d’exercices pour corriger les pieds plats<\/h2>\n

1 Marcher sur la pointe des pieds pendant une minute.<\/strong> Les jambes sont droites, les bras sont lev\u00e9s.<\/p>\n

2 Marcher sur les talons pendant une minute.<\/strong> Jambes droites, dos droit, mains sur la ceinture.<\/p>\n

3 Marcher sur le bord ext\u00e9rieur du pied pendant une minute.<\/strong><\/p>\n

4 Rouler un b\u00e2ton rond alternativement avec chaque pied, ainsi que marcher dessus.<\/strong> Pour ce faire, placez la baguette au milieu du pied ou sous les talons.<\/p>\n

Pieds plats: m\u00e9thodes de traitement folkloriques<\/h2>\n

S’il est difficile de trouver le temps de faire des exercices pour corriger les pieds plats, vous pouvez les combiner avec des activit\u00e9s quotidiennes. Par exemple, lavez votre visage sur vos orteils, brossez-vous les dents et en m\u00eame temps pi\u00e9tinez le bord ext\u00e9rieur du pied. Achetez un masseur \u00e0 pointes en bois et roulez-le avec vos pieds pendant que vous regardez la t\u00e9l\u00e9vision. Mettez un tapis de massage en caoutchouc dans la salle de bain. En vous relaxant sur la mer, marchez pieds nus sur les galets.<\/p>\n

Les m\u00e9thodes traditionnelles de traitement des pieds plats sont impossibles sans un choix judicieux de chaussures. Le talon doit avoir une hauteur de 2 \u00e0 4 cm, une semelle compl\u00e8tement plate ne fonctionnera pas et des talons hauts – seulement pour une courte p\u00e9riode et mieux \u00e0 l’int\u00e9rieur (\u00e0 l’ext\u00e9rieur, la charge sur les jambes est beaucoup plus importante). Assurez-vous d’utiliser des inserts de chaussures. Il existe \u00e9galement des chaussures orthop\u00e9diques sp\u00e9ciales, mais vous pouvez acheter des inserts auto-adh\u00e9sifs dans des chaussures ordinaires qui imitent les supports de la vo\u00fbte plantaire.<\/p>\n

Il ne faut pas oublier que les pieds plats accompagnent souvent les varices. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 des probl\u00e8mes avec les vaisseaux des jambes, les pieds plats ne feront qu’aggraver la situation. Il est donc important de s’engager dans sa pr\u00e9vention.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Traitement des jambes \u00e0 la maison: recettes folkloriques pour les jambes fatigu\u00e9es, rem\u00e8des pour le traitement des varices, exercices pour les pieds plats<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":458894,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[565],"tags":[],"class_list":["post-592853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-beaute"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/592853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=592853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/592853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/458894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=592853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=592853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=592853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}