{"id":593545,"date":"2022-09-05T17:20:00","date_gmt":"2022-09-05T14:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=593545"},"modified":"2022-08-07T10:36:58","modified_gmt":"2022-08-07T07:36:58","slug":"equilibre-acido-basique-du-corps-humain-normes-et-tableau-alimentaire-pour-maintenir-le-niveau-de-ph","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/equilibre-acido-basique-du-corps-humain-normes-et-tableau-alimentaire-pour-maintenir-le-niveau-de-ph\/","title":{"rendered":"\u00c9quilibre acido-basique du corps humain: normes et tableau alimentaire pour maintenir le niveau de pH"},"content":{"rendered":"<p>Parfois, cet \u00e9quilibre peut changer dans un sens ou dans un autre, ce qui entra\u00eene le d\u00e9veloppement d&rsquo;une acidose (acidification) ou d&rsquo;une alcalose (alcalinisation). Pour que cet \u00e9quilibre ne soit pas perturb\u00e9 et que les valeurs de pH ne d\u00e9passent pas la plage autoris\u00e9e, vous devez ajuster votre routine quotidienne et votre alimentation, ou plut\u00f4t reconsid\u00e9rer votre mode de vie dans son ensemble.<\/p>\n<h2>Causes du changement de pH<\/h2>\n<p>Une modification de l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique de l&rsquo;organisme vers une augmentation de l&rsquo;acidit\u00e9 (acidification) conduit \u00e0 l&rsquo;acidose.<\/p>\n<p><strong>Les causes de l&rsquo;acidose sont:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>air &#8211; augmentation du dioxyde de carbone &#8211; acidose respiratoire;<\/li>\n<li>alimentation &#8211; accumulation de produits acides dans les tissus &#8211; acidose m\u00e9tabolique;<\/li>\n<li>maladies et leurs cons\u00e9quences &#8211; acidose excr\u00e9toire et exog\u00e8ne;<\/li>\n<li>acidose mixte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une augmentation de l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique du corps humain (alcalinisation) conduit \u00e0 l&rsquo;alcalose. Cet \u00e9tat est caract\u00e9ris\u00e9 par un exc\u00e8s absolu ou relatif de bases, c&rsquo;est-\u00e0-dire substances qui ajoutent des ions hydrog\u00e8ne par rapport aux acides qui les s\u00e9parent.<\/p>\n<p><strong>Les causes internes de l&rsquo;alcalose peuvent \u00eatre\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>l\u00e9sions organiques du cerveau (enc\u00e9phalite, tumeurs, etc.), effet des pr\u00e9parations toxiques et pharmaceutiques sur les organes respiratoires, fi\u00e8vre, perte de sang aigu\u00eb, etc. &#8211; une alcalose gazeuse (respiratoire) se produit;<\/li>\n<li>des pertes importantes de suc gastrique avec des ulc\u00e8res d&rsquo;estomac ou des vomissements r\u00e9fractaires, la prise de diur\u00e9tiques, certaines maladies r\u00e9nales, des troubles endocriniens entra\u00eenant une r\u00e9tention excessive de sodium dans l&rsquo;organisme, peuvent donner une impulsion au d\u00e9veloppement d&rsquo;une alcalose excr\u00e9trice. Dans certains cas, l&rsquo;alcalose excr\u00e9trice est associ\u00e9e \u00e0 une augmentation de la transpiration;<\/li>\n<li>une alcalose exog\u00e8ne est souvent observ\u00e9e avec une consommation excessive de soude (bicarbonate de sodium) afin de corriger l&rsquo;acidose m\u00e9tabolique ou de neutraliser l&rsquo;augmentation de l&rsquo;acidit\u00e9 du suc gastrique. Elle peut aussi \u00eatre due \u00e0 une consommation prolong\u00e9e d&rsquo;aliments contenant de nombreuses bases;<\/li>\n<li>l&rsquo;alcalose m\u00e9tabolique survient dans certaines conditions pathologiques, accompagn\u00e9e de perturbations du m\u00e9tabolisme \u00e9lectrolytique (h\u00e9molyse, p\u00e9riode postop\u00e9ratoire apr\u00e8s des interventions chirurgicales importantes, chez les enfants souffrant de rachitisme et de d\u00e9r\u00e9gulation h\u00e9r\u00e9ditaire du m\u00e9tabolisme \u00e9lectrolytique);<\/li>\n<li>alcalose mixte.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Normes d&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique (pH) de l&rsquo;urine, de la salive et du sang humain<\/h2>\n<p><strong>pH urinaire.<\/strong><\/p>\n<p>Si le niveau de pH de l&rsquo;urine fluctue entre 6,0-6,4 le matin et 6,4-7,0 le soir, alors le corps fonctionne normalement. Le niveau le plus optimal d&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique de l&rsquo;urine est l\u00e9g\u00e8rement acide, de l&rsquo;ordre de 6,4 \u00e0 6,5. Le pH normal de l&rsquo;urine chez les femmes enceintes peut normalement varier de 4,5 \u00e0 8.<\/p>\n<p>La r\u00e9action urinaire normale chez les nouveau-n\u00e9s varie de 5,4 \u00e0 5,9\u00a0; chez les nouveau-n\u00e9s pr\u00e9matur\u00e9s, l&rsquo;indicateur varie de 4,8 \u00e0 5,4.<\/p>\n<p><strong>pH de la salive.<\/strong><\/p>\n<p>La salive a un pH de 5,6 \u00e0 7,6. Le niveau de pH id\u00e9al pour la cavit\u00e9 buccale est sup\u00e9rieur \u00e0 7 et jusqu&rsquo;\u00e0 7,6. On pense qu&rsquo;une personne dont le pH de la salive est inf\u00e9rieur \u00e0 5,5 est d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s difficile \u00e0 aider.<\/p>\n<p><strong>pH sanguin.<\/strong><\/p>\n<p>L&rsquo;un des indicateurs les plus importants chez l&rsquo;homme est le pH sanguin. La plage de fluctuations du pH sanguin de 7,37 \u00e0 7,44 avec une valeur moyenne de 7,4 a \u00e9t\u00e9 prise comme norme. Malheureusement, la m\u00e9decine moderne ne traite pratiquement pas cet indicateur et une analyse de l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique du sang ne peut \u00eatre effectu\u00e9e que dans des cliniques sp\u00e9cialis\u00e9es.<\/p>\n<p>Le pH de la salive et de l&rsquo;urine est disponible pour analyse \u00e0 domicile. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;acheter des bandelettes de test urinaire plut\u00f4t que des bandelettes \u00e0 usage g\u00e9n\u00e9ral, elles sont plus pr\u00e9cises. La couleur que donnent les bandes apr\u00e8s trempage dans le liquide d\u00e9pend du fabricant, l&rsquo;essentiel est d&rsquo;utiliser le nuancier du m\u00eame fabricant. L&rsquo;urine et la salive doivent \u00eatre fra\u00eeches. L&rsquo;indicateur est abaiss\u00e9 dans la solution requise pendant 3 \u00e0 5 secondes. Le d\u00e9chiffrement des r\u00e9sultats de l&rsquo;analyse est effectu\u00e9 en comparant la partie color\u00e9e de l&rsquo;indicateur avec l&rsquo;\u00e9chelle de couleurs jointe.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Avec un m\u00e9tabolisme normal, l&rsquo;autor\u00e9gulation de l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique des cellules du corps se produit et il n&rsquo;est pas recommand\u00e9 d&rsquo;interf\u00e9rer avec force dans ce processus. L&rsquo;homme a besoin \u00e0 la fois d&rsquo;acides et d&rsquo;alcalis. Les acides, lorsqu&rsquo;ils sont br\u00fbl\u00e9s, contribuent \u00e0 la production d&rsquo;\u00e9nergie. Les alcalis maintiennent l&rsquo;\u00e9quilibre des acides et des alcalis dans le corps et neutralisent les acides nocifs en exc\u00e8s.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Le niveau d&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique (pH) de la peau humaine<\/h2>\n<p>Dans le traitement des maladies de la peau et en cosm\u00e9tologie, il est important de conna\u00eetre le niveau de pH de la peau. Actuellement, les scientifiques pensent que c&rsquo;est la valeur du pH de la peau, et non la composition du d\u00e9tergent, qui affecte fortement la micro\u00e9cologie de la peau. Bien que les moyens eux-m\u00eames affectent la valeur du pH.<\/p>\n<p>Dans la plupart des sources litt\u00e9raires, la valeur du pH de la peau humaine est de 5,4 \u00e0 5,9. La r\u00e9action la plus acide est donn\u00e9e par les surfaces cutan\u00e9es de la t\u00eate (pH = 5,5), il est donc simplement n\u00e9cessaire de rincer la t\u00eate avec une solution acide apr\u00e8s le lavage avec un savon alcalin. Sur les paumes et les plantes, le pH peut atteindre 6,5. Une r\u00e9action alcaline est observ\u00e9e au niveau des aisselles, des zones g\u00e9nito-anales et interdigit\u00e9es. Et si pour les t\u00e9guments g\u00e9nitaux-anaux, un environnement alcalin est la norme (il est donc conseill\u00e9 de se doucher et de se laver avec des solutions de soude\u00a0: 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de soude pour 250 ml d&rsquo;eau ti\u00e8de), alors pour les aisselles et les zones interdigit\u00e9es sur les jambes, cela entra\u00eene une croissance rapide des bact\u00e9ries et une augmentation des odeurs. La croissance de Staphylococcus epidermidis, qui est associ\u00e9e aux odeurs corporelles, peut \u00eatre pr\u00e9venue par<\/p>\n<p>Le niveau d&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique de la peau s\u00e8che se situe entre 4 et 5,5. Dans une peau normale, il ne d\u00e9passe pas 5,5 dans un sens ou dans l&rsquo;autre. Avec la peau grasse, il atteint 6 et contribue au d\u00e9veloppement des infections cutan\u00e9es. Diverses maladies provoquent des changements de pH. Avec l&rsquo;acn\u00e9, la dermatite, l&rsquo;ecz\u00e9ma, la r\u00e9action de la peau devient alcaline, avec le psoriasis &#8211; acide. Par cons\u00e9quent, les personnes souffrant d&rsquo;ecz\u00e9ma ne doivent pas utiliser de savons alcalins et les personnes atteintes de psoriasis ne doivent pas se laver ou se rincer la peau avec des produits acides.<\/p>\n<p>Pour une peau saine, l&rsquo;utilisation de savons naturels \u00e0 base d&rsquo;alcalis contribue \u00e0 un meilleur nettoyage de la peau de la salet\u00e9, du s\u00e9bum et de l&rsquo;\u00e9piderme, dont la couche sup\u00e9rieure (corn\u00e9e) est exfoli\u00e9e tous les 26-28 jours, remplac\u00e9e par de nouvelles cellules. Pour restaurer rapidement l&rsquo;acidit\u00e9 de la peau, vous pouvez rincer avec des teintures de vinaigre aux herbes (1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de vinaigre pour 1 litre d&rsquo;eau). Si vous lavez avec des d\u00e9tergents synth\u00e9tiques, leur pH varie de 4 \u00e0 5,5 et un rin\u00e7age suppl\u00e9mentaire \u00e0 l&rsquo;eau acidifi\u00e9e n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire.<\/p>\n<h2>Produits qui acidifient et alcalinisent le corps<\/h2>\n<p>Dans la nature, il n&rsquo;y a pas de produits absolument acides ou alcalins. Pour mieux comprendre comment maintenir un \u00e9quilibre acide-bile normal, vous trouverez ci-dessous des tableaux de produits alimentaires, conditionnellement divis\u00e9s en organismes acidifiants et alcalinisants, en fonction de la pr\u00e9dominance des propri\u00e9t\u00e9s acides ou alcalines. Si vous avez un d\u00e9s\u00e9quilibre acido-basique, vous pouvez vous en tenir aux produits de maintien du pH qui vous sont plus b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n<p>Les experts traitant des probl\u00e8mes d&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique dans le corps humain (pH) recommandent de prendre des aliments dans un rapport de 20% d&rsquo;acidifiants et de 80% d&rsquo;alcalinisants. Certains pensent que le corps lui-m\u00eame fera face aux probl\u00e8mes de r\u00e9gulation, pour cela il est n\u00e9cessaire d&rsquo;am\u00e9liorer l&rsquo;environnement, de se d\u00e9barrasser des maladies et de prendre une quantit\u00e9 \u00e9quilibr\u00e9e de nourriture.<\/p>\n<p><strong>Tableau &quot;\u00c9quilibre acido-basique (pH)\u00a0: liste des produits qui acidifient l&rsquo;organisme&quot;:<\/strong><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Nom des produits<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>Degr\u00e9 d&rsquo;acidification<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>tr\u00e8s fort<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>fort<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>moyen<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>faible<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Les bananes sont vertes<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Agneau bouilli<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>rago\u00fbt d&rsquo;agneau<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Le bacon est gras<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Le bacon n&rsquo;est pas gras<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>haricots secs<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Confiture de fruits (selon le type)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jambon frais maigre<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Vin doux et demi-doux<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Vin sec<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jus de raisin avec sucre<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>B\u0153uf<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Petits pois secs<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Gibier (selon les esp\u00e8ces)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>cacahu\u00e8tes<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Cacao<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Caf\u00e9<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Amidon<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Flocons de ma\u00efs<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Margarine<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Huiles raffin\u00e9es<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Beurre d&rsquo;arachide<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Miel naturel<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>moules<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>farine blanche<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>des noisettes<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Fl\u00e9tan<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>foie de boeuf<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Bi\u00e8re<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>\u00e9crevisse<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Rhubarbe<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Poissons (selon les esp\u00e8ces)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Sucre<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Bonbons<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Porc maigre<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Cr\u00e8me<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Prunes marin\u00e9es<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jus de citron sucr\u00e9<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Fromage \u00e0 p\u00e2te molle<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Fromage \u00e0 p\u00e2te dure<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Veau<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jus de tomate<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Hu\u00eetres<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>pain blanc<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pain noir<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>poulets<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Th\u00e9<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>\u00c9pinard<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Oseille<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Blanc d&rsquo;oeuf<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Des \u0153ufs<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Orge<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Gruau d&rsquo;orge<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Mais la nourriture n&rsquo;est pas la seule \u00e0 affecter le changement d&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique. L&rsquo;acidification \u00e0 court terme et parfois persistante de l&rsquo;organisme est caus\u00e9e par: la surchauffe (bain, sauna, soleil, certaines professions \u00abchaudes\u00bb), l&rsquo;activit\u00e9 physique (l&rsquo;acide lactique s&rsquo;accumule dans le corps et les muscles commencent \u00e0 faire mal), les \u00e9motions n\u00e9gatives (peur, col\u00e8re, jalousie, envie). Ce n&rsquo;est pas pour rien que dans les bains, ainsi qu&rsquo;apr\u00e8s un stress physique et un mauvais \u00e9tat psycho-\u00e9motionnel, il est recommand\u00e9 de boire des tisanes, et non du th\u00e9 ordinaire du th\u00e9ier. Au fait, apr\u00e8s un bain, vous pouvez aussi boire de la bi\u00e8re avec du poisson s\u00e9ch\u00e9, \u00e0 tel point qu&rsquo;il y a plus de poisson et que la bi\u00e8re est une bouch\u00e9e. Et si la bi\u00e8re est \u00e9galement faite maison, naturelle, elle ne fera que b\u00e9n\u00e9ficier, et non nuire &#8211; cela r\u00e9duira le niveau d&rsquo;acidit\u00e9 dans le corps. L&rsquo;eau chlor\u00e9e entra\u00eene \u00e9galement une acidification de l&rsquo;organisme,<\/p>\n<p><strong>Tableau &quot;\u00c9quilibre acido-basique (pH)\u00a0: une liste de produits qui alcalinisent le corps&quot;:<\/strong><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Nom<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>Degr\u00e9 d&rsquo;alcalinisation<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>des produits<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>tr\u00e8s fort<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>fort<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>moyen<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>faible<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Abricots frais<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Abricots secs<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Avocat<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>past\u00e8ques<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Les bananes sont m\u00fbres<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>aubergine<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Haricots frais<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jus de raisin sans sucre<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Cerises<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Eau min\u00e9rale alcaline<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pois verts<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Petits pois<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Champignons<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>melons<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Raisin<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Figues s\u00e8ches<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Chou<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Chou-fleur<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pomme de terre avec peau<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Canneberge<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Salade<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Oignon<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Olives (noires) \u00e0 l&rsquo;huile<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Huiles press\u00e9es \u00e0 froid<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Miel artificiel<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Amande<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Du lait<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>S\u00e9rum de lait<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Carotte<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Gruau d&rsquo;avoine<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>concombres<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pissenlit (vert)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>noix du Br\u00e9sil<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Panais<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Les p\u00eaches<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Poivrons<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Tournesol (racine)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Tomates<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Un radis<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Poisson sal\u00e9 sec<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>graisse de porc<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Betterave<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>C\u00e9leri<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>prunes s\u00e9ch\u00e9es<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Groseille<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jus d&rsquo;orange naturel<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Jus de citron naturel<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>tisanes<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Herbes am\u00e8res (absinthe, millefeuille, centaur\u00e9e, jaunisse, etc.)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Citrouille<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Des haricots<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Rendez-vous<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Les fruits sont diff\u00e9rents<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>pruneaux<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Chocolat<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>\u00c9pinard<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>pommes fra\u00eeches<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Pommes s\u00e9ch\u00e9es<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span><span>Baies (selon le type)<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><span><span>*<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>En plus des \u00abmauvais\u00bb produits, l&rsquo;hypothermie peut \u00e9galement entra\u00eener une alcalinisation de l&rsquo;organisme et une modification des valeurs de pH. Par cons\u00e9quent, si vous avez froid, la meilleure fa\u00e7on de vous r\u00e9chauffer et de r\u00e9duire le niveau d&rsquo;alcali dans le corps est de boire du th\u00e9 avec du miel ou de boire du vin chaud \u00e0 partir de vin sec.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-449730-61e942319b7d8.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-449730-61e942319b7d8.webp\" alt=\"\u00c9quilibre acido-basique du corps humain: normes et tableau alimentaire pour maintenir le niveau de pH\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Recette de vin chaud pour maintenir l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique de l&rsquo;organisme (pour 2 personnes):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>375 ml de vin de Cabernet<\/li>\n<li>75 ml d&rsquo;eau<\/li>\n<li>2-3 clous de girofle (\u00e9pice)<\/li>\n<li>5 baies de gen\u00e9vrier,<\/li>\n<li>1\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de noix de muscade et de cannelle en poudre<\/li>\n<li>gingembre frais &#8211; un cercle de 2 mm d&rsquo;\u00e9paisseur (peler et hacher),<\/li>\n<li>le zeste d&rsquo;1\/4 de citron<\/li>\n<li>3-4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sucre<\/li>\n<li>citron.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faire bouillir les clous de girofle et le gen\u00e9vrier dans l&rsquo;eau pendant 5 minutes \u00e0 feu le plus bas, \u00e9teindre le feu et jeter le gingembre, laisser reposer 20 \u00e0 30 minutes. Ajouter le vin, la muscade, la cannelle, le zeste de citron, 2-3 quartiers de citron et le sucre. En remuant de temps en temps, porter \u00e0 75-80\u1d52\u0421. Filtrer dans des verres \u00e0 vin chaud, mettre un fin cercle de citron.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique du corps peut changer et quels aliments aident \u00e0 maintenir des niveaux de pH normaux<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":449731,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[555],"tags":[],"class_list":["post-593545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=593545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593545\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/449731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=593545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=593545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=593545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}