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<\/a><\/p>\nDans les magasins, vous pouvez acheter des masseurs \u00e9lectriques sp\u00e9cifiquement pour le massage de la t\u00eate avec des buses lavables interchangeables.<\/p>\n
Soins capillaires personnels<\/h2>\n
L’hygi\u00e8ne personnelle des cheveux commence par le peignage – c’est l’une des options de massage. Mais qui d’entre nous adh\u00e8re \u00e0 la recommandation de passer une brosse de massage dans les cheveux vingt-cinq fois dans des directions diff\u00e9rentes? Cependant, il est important pour la croissance r\u00e9ussie, le renforcement et la beaut\u00e9 des cheveux. Apr\u00e8s tout, le s\u00e9bum est constamment s\u00e9cr\u00e9t\u00e9 et il est n\u00e9cessaire de le r\u00e9partir sur toute la longueur des cheveux. Si vous n\u00e9gligez cela, les follicules pileux sont obstru\u00e9s. Il est particuli\u00e8rement important de s’en souvenir en hiver lorsque nous portons des chapeaux.<\/p>\n
Malheureusement, le soin des cheveux se r\u00e9sume souvent \u00e0 quelques coups de pinceau par jour.<\/p>\n
\u00c0 propos du peigne. Il est pr\u00e9f\u00e9rable qu’il soit en mat\u00e9riau naturel: bois, corne ou ivoire. Un peigne en plastique avec des dents souples et anti-rayures convient.<\/p>\n
C’est bien si vous avez non seulement un peigne-peigne, mais aussi une brosse. Alternez-les pendant le peignage pour de meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n
Il est bien connu que les cheveux courts peuvent \u00eatre peign\u00e9s \u00e0 partir des racines et les cheveux longs – en partant des pointes et en remontant progressivement jusqu’aux racines.<\/p>\n
Peeling au sel pour le cuir chevelu<\/h2>\n
En plus du fait que nous ne pr\u00eatons pas l’attention voulue au peignage tranquille des cheveux, nous utilisons souvent aussi divers produits coiffants qui se d\u00e9posent sur les cheveux, les rendant lourds et manquant de brillance. Par cons\u00e9quent, les cheveux doivent \u00eatre nettoy\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement. Le peeling du cuir chevelu peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 l’aide de divers produits abrasifs. Le peeling du cuir chevelu au sel peut se faire \u00e0 la maison avec une r\u00e9gularit\u00e9 de 1 fois par semaine.<\/p>\n
Saler (2-5 cuill\u00e8res \u00e0 soupe selon la longueur des cheveux) placer dans un bol, verser 2-5 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’eau ti\u00e8de. Mouillez votre t\u00eate, frottez le cuir chevelu avec du sel humide. Massez ensuite le cuir chevelu et les cheveux du bout des doigts pendant 5 \u00e0 10 minutes. Apr\u00e8s cela, rincez le sel \u00e0 l’eau ti\u00e8de et lavez-vous les cheveux avec du shampoing. Le peeling au sel pour le cuir chevelu am\u00e9liore la circulation sanguine et am\u00e9liore la nutrition des follicules pileux.<\/p>\n
Apr\u00e8s cette proc\u00e9dure simple, les cheveux deviennent tr\u00e8s doux. Ces cheveux propres sont particuli\u00e8rement r\u00e9ceptifs \u00e0 diverses formulations nutritives. Si les cheveux sont secs, n’exfoliez pas plus d’une fois par semaine, s’ils sont gras – deux fois. L’utilisation r\u00e9guli\u00e8re du peeling au sel favorise \u00e9galement la pousse des cheveux. Pour renforcer les cheveux, il est utile de s’exfolier chaque semaine pendant un mois et demi, puis de faire une pause de deux \u00e0 trois mois.<\/p>\n
Pour que les cheveux soient sains, forts et beaux, il est n\u00e9cessaire d’observer un r\u00e9gime de temp\u00e9rature confortable pour eux et d’assurer le flux d’air frais vers le cuir chevelu. Par cons\u00e9quent, vous ne devriez pas aller dans le froid sans chapeau. Par temps chaud, couvrez vos cheveux des rayons directs du soleil. N’utilisez pas de perruques, au moins pendant une longue p\u00e9riode.<\/p>\n
Nutrition et r\u00e9gime alimentaire pour la croissance du cuir chevelu et des cheveux<\/h2>\n
Pour garder vos cheveux sains et beaux, vous devez non seulement en prendre soin de l’ext\u00e9rieur, en utilisant des masques et des shampoings m\u00e9dicamenteux, mais aussi les nourrir de l’int\u00e9rieur. Ici, une bonne alimentation pour la peau et les cheveux joue un r\u00f4le important: les m\u00e9decins conseillent de manger des aliments riches en prot\u00e9ines, viande, poisson, volaille, champignons. Les cheveux ont \u00e9galement besoin de vitamine C, vous devez donc manger plus de fruits, en particulier les kiwis et les agrumes, les oignons verts, les poivrons et la choucroute. La vitamine B est \u00e9galement importante pour les cheveux – on la trouve dans la bouillie d’avoine et de sarrasin. La nutrition s\u00e9par\u00e9e a \u00e9galement un bon effet sur les cheveux.<\/p>\n
Pour retarder le moment d\u00e9sagr\u00e9able de l’apparition des cheveux gris, vous devez manger au moins une petite quantit\u00e9 (1-2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe) de grains de bl\u00e9 germ\u00e9s quotidiennement. Il y a eu des cas o\u00f9 m\u00eame des femmes \u00e2g\u00e9es ont partiellement restaur\u00e9 leur couleur de cheveux d’origine.<\/p>\n
Pour renforcer vos cheveux, mangez une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de graines de tournesol et de citrouille par jour pendant un mois, 2 heures avant le coucher.<\/p>\n
Il est n\u00e9cessaire de manger des fruits de mer et du poisson, qui contiennent du phosphore, dans la nutrition du cuir chevelu. Avec un manque de cet \u00e9l\u00e9ment dans le corps, les cheveux deviennent faibles, sans vie et ternes. Les cheveux ont \u00e9galement besoin de calcium pour maintenir la structure capillaire. Le calcium, comme chacun le sait, se trouve dans les produits laitiers, le fromage cottage et les fromages \u00e0 p\u00e2te dure sont particuli\u00e8rement utiles.<\/p>\n
Il existe un r\u00e9gime sp\u00e9cial pour la croissance des cheveux, qui comprend une grande quantit\u00e9 de vitamines et d’antioxydants. Pour que les cheveux poussent rapidement, ils ont besoin de vitamine E. On en trouve dans les c\u00e9r\u00e9ales, les l\u00e9gumineuses, l’huile v\u00e9g\u00e9tale (surtout d’olive) et le pain de son. Les antioxydants naturels peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir la chute des cheveux. Ce sont toutes sortes d’agrumes, d’ananas et de th\u00e9 vert. Afin de ne pas ab\u00eemer vos cheveux, essayez de remplacer le sucre par du miel. Et ne vous laissez pas emporter par les sucreries. En raison de l’abus de sucreries, le staphylocoque dor\u00e9 peut se d\u00e9velopper activement \u00e0 la surface de la peau et, \u00e0 son tour, endommager le follicule pileux.<\/p>\n