{"id":605089,"date":"2023-03-28T20:18:00","date_gmt":"2023-03-28T17:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=605089"},"modified":"2024-07-24T23:44:46","modified_gmt":"2024-07-24T20:44:46","slug":"quel-bronzage-est-le-plus-sur-au-soleil-ou-dans-un-solarium-types-de-peau-et-quand-bronzer-en-toute-securite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/quel-bronzage-est-le-plus-sur-au-soleil-ou-dans-un-solarium-types-de-peau-et-quand-bronzer-en-toute-securite\/","title":{"rendered":"Quel bronzage est le plus s\u00fbr &#8211; au soleil ou dans un solarium ? Types de peau et quand bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Cependant, \u00e9tant friands de proc\u00e9dures solaires, il est important de suivre les r\u00e8gles du bronzage en toute s\u00e9curit\u00e9: c&rsquo;est le seul moyen de prot\u00e9ger votre peau des br\u00fblures, du d\u00e9veloppement du m\u00e9lanome et d&rsquo;autres maladies.<\/p>\n<p><strong>Quel bronzage est le plus s\u00fbr et le plus sain pour bronzer\u00a0? Les r\u00e9ponses \u00e0 ces questions sont sans ambigu\u00eft\u00e9: toutes les m\u00e9thodes sont acceptables, mais tout est bon avec mod\u00e9ration.<\/strong><\/p>\n<h2>R\u00e8gles pour bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9 au soleil<\/h2>\n<p>Si vous partez vers le sud, n&rsquo;oubliez pas que le r\u00e9gime de rayonnement solaire y est compl\u00e8tement diff\u00e9rent. Si vous ne suivez pas les r\u00e8gles de bronzage s\u00e9curitaire au soleil. vous pouvez facilement vous \u00e9puiser sans vous rendre compte \u00e0 temps que vous en avez assez. Les coups de soleil sont tr\u00e8s insidieux: ils n&rsquo;apparaissent qu&rsquo;apr\u00e8s quelques heures. Par cons\u00e9quent, achetez \u00e0 l&rsquo;avance non seulement un \u00e9cran solaire \u00e0 haut degr\u00e9 de protection, mais \u00e9galement un rem\u00e8de contre les br\u00fblures.<\/p>\n<p>1 Au d\u00e9but, portez des manches longues et ne les enlevez que bri\u00e8vement pour que la peau bronze progressivement.<\/p>\n<p>2 Pour un bronzage en toute s\u00e9curit\u00e9, essayez de rester plus \u00e0 l&rsquo;ombre et assurez-vous de porter un chapeau.<\/p>\n<p>3 Et rappelez-vous qu&rsquo;il est pr\u00e9f\u00e9rable de bronzer en d\u00e9placement: en nageant, en marchant ou en jouant sur la plage.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Allong\u00e9 au soleil, surtout pr\u00e8s de l&rsquo;eau, il est facile d&rsquo;attraper un coup de soleil.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Comment choisir le bon solarium pour bronzer<\/h2>\n<p>En l&rsquo;absence de chaleur solaire, beaucoup pr\u00e9f\u00e8rent bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9 dans le solarium: cette m\u00e9thode est disponible \u00e0 tout moment de l&rsquo;ann\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>Avantages du rayonnement ultraviolet:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>stimule le syst\u00e8me immunitaire, ce qui est particuli\u00e8rement important en automne et en hiver;<\/li>\n<li>dans la saison sombre, il r\u00e9veille notre cerveau de l&rsquo;hibernation;<\/li>\n<li>active la production de vitamine D3, normalise les \u00e9changes de calcium et de phosphore, ce qui aide \u00e0 renforcer les muscles et les tissus cutan\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comment choisir le bon lit de bronzage pour se prot\u00e9ger des cons\u00e9quences n\u00e9gatives:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Les plus s\u00fbrs sont les solariums en forme de tunnel \u00e9quip\u00e9s de lampes \u00e0 basse pression: l\u00e0, le risque de br\u00fblures cutan\u00e9es est minime.<\/li>\n<li>Le choix entre solarium horizontal et vertical est une question de go\u00fbt. La qualit\u00e9 du bronzage ne d\u00e9pend pas de la position dans laquelle vous bronzez. Beaucoup plus importante est la capacit\u00e9 du personnel \u00e0 choisir le bon mode.<\/li>\n<li>Un bonus suppl\u00e9mentaire est la pr\u00e9sence d&rsquo;un m\u00e9decin dans le solarium, qui \u00e9tablira pour vous un programme individuel de proc\u00e9dures.<\/li>\n<li>Certains mod\u00e8les de lits de bronzage verticaux sont \u00e9quip\u00e9s de lampes de bronzage sp\u00e9ciales pour le visage, mais les visiteurs de petite taille ne peuvent les utiliser que si le lit de bronzage est \u00e9quip\u00e9 d&rsquo;un ascenseur. Dans les solariums horizontaux, des lampes sp\u00e9ciales sont \u00e9galement n\u00e9cessaires pour bronzer le visage, sinon il y a un risque de br\u00fblure de la peau du nez. Les solariums co\u00fbteux sont \u00e9quip\u00e9s de climatiseurs, de syst\u00e8mes st\u00e9r\u00e9o et d&rsquo;appareils d&rsquo;aromath\u00e9rapie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>R\u00e8gles pour bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9 dans un solarium et contre-indications<\/h2>\n<p><strong>R\u00e8gles de bronzage s\u00e9curitaire:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vous devez choisir le mode de bronzage optimal dans le solarium et l&rsquo;observer attentivement.<\/li>\n<li>Avant de visiter le solarium, il est n\u00e9cessaire de se d\u00e9maquiller compl\u00e8tement, d&rsquo;appliquer un baume protecteur sur les l\u00e8vres, de retirer tous les bijoux et les lentilles de contact.<\/li>\n<li>Les yeux doivent \u00eatre prot\u00e9g\u00e9s avec des lunettes noires, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/coiffures-de-mariage-pour-une-mariee-aux-cheveux-longs-avec-photo-video\/\" title=\"les cheveux\">les cheveux<\/a> avec un bonnet et la poitrine avec des coussinets sp\u00e9ciaux ou un soutien-gorge.<\/li>\n<li>N&rsquo;oubliez pas que la consommation de certains aliments (agrumes, c\u00e9leri, coriandre, persil, fenouil, aneth, moutarde, figues), ainsi que les traitements \u00e0 l&rsquo;eau et <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/photoepilation-ou-epilation-au-laser-ce-qui-est-mieux\/\" title=\"l'\u00e9pilation\">l&rsquo;\u00e9pilation<\/a>, augmentent la sensibilit\u00e9 de la peau aux rayons ultraviolets. Par cons\u00e9quent, assurez-vous d&rsquo;avertir le personnel du solarium afin qu&rsquo;un r\u00e9gime doux soit s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous.<\/li>\n<li>En cas de malaise, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 arr\u00eater imm\u00e9diatement la s\u00e9ance et \u00e0 contacter votre m\u00e9decin.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s la s\u00e9ance <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/acide-hyaluronique-pour-la-peau-du-contour-des-yeux-les-principales-caracteristiques-de-lapplication\/\" title=\", la peau aura besoin d'un suppl\u00e9ment d'hydratation\">, la peau aura besoin d&rsquo;un suppl\u00e9ment d&rsquo;hydratation<\/a>. Utilisez des hydratants avec des antioxydants.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous prenez des m\u00e9dicaments, lisez attentivement les annotations avant de visiter le solarium: de nombreux m\u00e9dicaments augmentent la sensibilit\u00e9 de la peau aux rayons ultraviolets, de sorte que vous pouvez vous br\u00fbler m\u00eame avec le r\u00e9gime de bronzage le plus doux.<\/p>\n<p><strong>Contre-indications solarium:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>points noirs;<\/li>\n<li>vitiligo;<\/li>\n<li>taupes nombreuses et grandes;<\/li>\n<li>\u00e9ruption purulente;<\/li>\n<li>tuberculose;<\/li>\n<li>hypertension;<\/li>\n<li>maladies graves du c\u0153ur, du foie et des reins;<\/li>\n<li>tumeurs b\u00e9nignes de toute localisation.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Heure et mode pour bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9 dans un solarium par type de peau<\/h2>\n<p><strong>Le r\u00e9gime de bronzage d\u00e9pend de votre type de peau:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Type I (celtique):<\/strong> peau tr\u00e8s claire, cheveux roux, yeux verts. Il y a beaucoup de taches de rousseur et les mamelons de la poitrine sont tr\u00e8s l\u00e9gers. \u00c9tant donn\u00e9 que cette peau est extr\u00eamement sensible aux rayons ultraviolets, le bronzage dans un solarium est contre-indiqu\u00e9 pour ces personnes.<\/li>\n<li><strong>Type II (Europ\u00e9en \u00e0 la peau claire)\u00a0: la<\/strong> peau et les mamelons sont clairs, il y a peu ou pas de taches de rousseur. Les yeux sont gris, bleus ou verts, les cheveux sont blonds ou bruns. Ce type de peau bronz\u00e9e est \u00e9galement tr\u00e8s sensible, les gens br\u00fblent facilement. Temps initial de bronzage s\u00fbr: s\u00e9ances de 3 \u00e0 5 minutes, \u00e0 intervalles de 2 \u00e0 3 jours. \u00c0 l&rsquo;avenir, la dur\u00e9e de la proc\u00e9dure ne devrait pas d\u00e9passer 10 minutes.<\/li>\n<li><strong>Type III (europ\u00e9en \u00e0 peau fonc\u00e9e): la<\/strong> peau est claire ou l\u00e9g\u00e8rement fonc\u00e9e, les mamelons des seins sont fonc\u00e9s. Les cheveux sont blond fonc\u00e9 ou ch\u00e2tain, les yeux sont gris ou bruns, les taches de rousseur sont g\u00e9n\u00e9ralement absentes. Des s\u00e9ances de 15 minutes sont recommand\u00e9es (la premi\u00e8re est de 10 minutes) \u00e0 intervalles de 1 \u00e0 2 jours.<\/li>\n<li><strong>Type IV (m\u00e9diterran\u00e9en):<\/strong> la peau est basan\u00e9e, olive, les mamelons des seins sont fonc\u00e9s. Les cheveux et les yeux sont sombres, les taches de rousseur sont absentes. Ce type de peau pour le bronzage dans un solarium est le mieux adapt\u00e9, les personnes ne sont pas sujettes aux br\u00fblures. Ils peuvent commencer imm\u00e9diatement par des s\u00e9ances d&rsquo;une dur\u00e9e de 20 minutes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c0 la poursuite de la beaut\u00e9, n&rsquo;oubliez pas le bon sens. Depuis peu, les psychologues sont de plus en plus confront\u00e9s \u00e0 la tanorexie &#8211; une passion douloureuse pour le bronzage. Les jeunes filles vivant dans des pays au climat froid y sont particuli\u00e8rement sensibles. <strong>Les personnes souffrant de tanorexie deviennent de v\u00e9ritables fanatiques des solariums et y passent tout leur temps libre, causant des dommages consid\u00e9rables \u00e0 leur sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p>Alors n&rsquo;oubliez pas: il est tr\u00e8s important de s&rsquo;arr\u00eater \u00e0 temps!<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00e8gles pour bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9 au soleil et dans un solarium : le moment et le mode de bronzage optimaux en fonction du type de peau<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":242869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[565],"tags":[],"class_list":["post-605089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-beaute"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=605089"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605089\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=605089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=605089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=605089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}