{"id":606517,"date":"2022-11-29T12:27:00","date_gmt":"2022-11-29T09:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=606517"},"modified":"2022-08-08T14:35:59","modified_gmt":"2022-08-08T11:35:59","slug":"regime-au-sarrasin-au-kefir-une-recette-pour-cuisiner-avec-des-pommes-les-principes-de-base-du-regime-au-kefir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/regime-au-sarrasin-au-kefir-une-recette-pour-cuisiner-avec-des-pommes-les-principes-de-base-du-regime-au-kefir\/","title":{"rendered":"R\u00e9gime au sarrasin au k\u00e9fir: une recette pour cuisiner avec des pommes, les principes de base du r\u00e9gime au k\u00e9fir"},"content":{"rendered":"

Le fait est que le sarrasin est une excellente source d’\u00e9nergie, de vitamines et de nutriments. Il contient de l’iode, du mangan\u00e8se, du potassium, du fer et bien plus encore. Un faible taux de glucides et une grande quantit\u00e9 de prot\u00e9ines rendent ce produit tout simplement indispensable dans la lutte contre l’exc\u00e8s de poids.<\/p>\n

Le sarrasin est un produit nutritif, mais en m\u00eame temps faible en calories. Par cons\u00e9quent, le je\u00fbne pendant la p\u00e9riode d’une telle perte de poids sera inhabituel pour vous. Et c’est sympa. De plus, vous pouvez compl\u00e9ter ce plat avec de merveilleux ingr\u00e9dients – le k\u00e9fir. Le r\u00e9gime "sarrasin avec k\u00e9fir" est juste une union formidable et surtout harmonieuse qui peut vous donner une lib\u00e9ration facile et agr\u00e9able des kilos superflus.<\/p>\n

R\u00e9gime k\u00e9fir au sarrasin: les meilleures recettes<\/h2>\n

Le k\u00e9fir en duo avec le sarrasin est un v\u00e9ritable nettoyant de votre corps. Le sarrasin produit parfaitement le processus de s\u00e9paration des toxines des cellules intestinales et le k\u00e9fir – l’\u00e9limination de toutes ces substances nocives du corps. Comme vous pouvez le voir, le r\u00e9gime de k\u00e9fir au sarrasin est votre assistant indispensable non seulement pour \u00e9liminer les kilos superflus, mais \u00e9galement pour le processus de gu\u00e9rison. Voici quelques recettes pour des r\u00e9gimes comme "sarrasin-k\u00e9fir":<\/p>\n

Les principes du r\u00e9gime "sarrasin au k\u00e9fir"<\/h2>\n

Ce type de r\u00e9gime implique la consommation s\u00e9par\u00e9e de sarrasin et de k\u00e9fir. Le sarrasin est cuit selon le principe de la cuisson \u00e0 la vapeur des c\u00e9r\u00e9ales. Pour ce faire, versez un verre de sarrasin lav\u00e9 avec deux verres d’eau bouillante. Laissez reposer toute la nuit et le matin, \u00e9gouttez simplement le liquide restant. Le sel, les \u00e9pices, les sauces et autres ingr\u00e9dients ne doivent pas \u00eatre ajout\u00e9s \u00e0 cette bouillie. Seulement des grains, rappelez-vous cela. Mais sous une forme s\u00e9par\u00e9e, vous pouvez et m\u00eame devez boire du k\u00e9fir. Le k\u00e9fir doit \u00eatre choisi avec le plus faible pourcentage de mati\u00e8res grasses et limiter sa consommation \u00e0 1 litre par jour. Au fait, le k\u00e9fir peut \u00eatre bu soit en 30 minutes. avant la consommation de bouillie, ou apr\u00e8s 30 minutes. apr\u00e8s avoir mang\u00e9 du sarrasin. Cela permettra aux substances des deux produits d’interagir harmonieusement et d’acc\u00e9l\u00e9rer et de faciliter le processus de perte de poids et de nettoyage du corps des toxines.<\/p>\n

Vous pouvez manger de la bouillie \u00e0 tout moment et un nombre illimit\u00e9 de fois, l’essentiel est de ne pas trop manger. Dans le cadre d’un tel horaire, ce type de perte de poids est tr\u00e8s pratique pour les personnes occup\u00e9es ou simplement paresseuses. Il ne n\u00e9cessite pas de comptage des calories, n’a pas d’horaires et de cadres stricts. Voici une recette si simple pour le r\u00e9gime \u00absarrasin au k\u00e9fir\u00bb, mais quelle est son efficacit\u00e9. Essayez-le et voyez par vous-m\u00eame.<\/p>\n

R\u00e9gime "sarrasin tremp\u00e9 dans du k\u00e9fir"<\/h2>\n

Cette option plaira \u00e0 de nombreux connaisseurs de r\u00e9gimes \u00e9l\u00e9gants. Le fait est que le sarrasin, rempli de k\u00e9fir, a un excellent go\u00fbt et un ar\u00f4me all\u00e9chant. Il est tr\u00e8s facile de pr\u00e9parer un tel plat. Vous devez prendre un verre de sarrasin pel\u00e9 et le verser dans un bol profond. Ajoutez-y deux tasses de k\u00e9fir faible en gras, couvrez avec un couvercle et enveloppez avec une serviette. Laisser infuser une journ\u00e9e \u00e0 temp\u00e9rature ambiante. Apr\u00e8s cela, vous pouvez manger cette bouillie autant de fois que vous le souhaitez, l’essentiel est de limiter la portion \u00e0 500 g.<\/p>\n

Voici un exemple de menu:<\/strong><\/p>\n