L’effet du bain sur le corps humain ne s’arr\u00eate pas l\u00e0:<\/strong> \u00e0 la fin de la p\u00e9riode initiale d’adaptation, les organes internes commencent \u00e0 se r\u00e9chauffer. Leur temp\u00e9rature atteint +38 \u00b0C, ce qui correspond au d\u00e9but de la deuxi\u00e8me \u00e9tape. La r\u00e9gulation v\u00e9g\u00e9tative fonctionne sur un mode d’adaptation intense, le corps s’adapte difficilement \u00e0 des conditions aussi "inhumaines". La perte d’une grande quantit\u00e9 de liquide et de sels provoque un d\u00e9placement de l’\u00e9quilibre salin, ce qui aggrave le transfert de chaleur.<\/p>\nCette condition contribue \u00e0 une nouvelle augmentation de la temp\u00e9rature interne du corps \u00e0 +39 \u00b0 C, ce qui entra\u00eene une surchauffe du corps, une faiblesse musculaire et de la fatigue. Avec un chauffage plus long, des naus\u00e9es, des vomissements, des \u00e9tourdissements, un essoufflement, une distraction s’ajoutent aux sympt\u00f4mes \u00e9num\u00e9r\u00e9s. Il existe un risque de d\u00e9velopper un coup de chaleur.<\/p>\n
\u00c0 ce moment, la fr\u00e9quence cardiaque augmente \u00e0 160-180 battements et la fr\u00e9quence respiratoire jusqu’\u00e0 28 fois par minute. La perte de liquide par la sueur et l’air expir\u00e9 peut repr\u00e9senter 80 % de la perte totale pour l’ensemble de la proc\u00e9dure.<\/p>\n
L’influence du bain sur la sant\u00e9 humaine<\/h2>\n
De nombreux amateurs de sauna connaissent les sympt\u00f4mes ci-dessus, caract\u00e9ristiques des premi\u00e8re et deuxi\u00e8me \u00e9tapes d’adaptation. Une personne n’est pratiquement pas capable de sentir la ligne qui les s\u00e9pare. C’est pourquoi m\u00eame les vapeurs exp\u00e9riment\u00e9s sont parfois secou\u00e9s \u00e0 la sortie du hammam, sans parler des d\u00e9butants qui se sentent aussi fatigu\u00e9s que s’ils avaient d\u00e9charg\u00e9 un wagon \u00e0 charbon.<\/p>\n
Il est impossible d’attribuer un m\u00e9decin \u00e0 chaque visiteur du bain, les sentiments subjectifs sont donc le seul crit\u00e8re qui doit \u00eatre guid\u00e9. Il a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli exp\u00e9rimentalement que le d\u00e9but de la phase d’\u00e9puisement correspond \u00e0 une transpiration abondante, par cons\u00e9quent, lorsque la sueur commence \u00e0 couler du bout du nez, il est n\u00e9cessaire de quitter le hammam. Un s\u00e9jour suppl\u00e9mentaire dans des conditions de temp\u00e9rature \u00e9lev\u00e9e ne fera qu’\u00e9puiser le corps \u00e9nerg\u00e9tiquement.<\/p>\n
Un vrai bain est impossible sans eau froide. Ceux qui se limitent \u00e0 un hammam et une douche chaude agissent imprudemment. La combinaison du chaud et du froid est \u00e0 la base des effets physiologiques du bain. A froid, les vaisseaux sanguins se contractent, le sang afflue vers les organes internes, vers le c\u0153ur. Sous l’influence de la chaleur, les vaisseaux se dilatent et le sang est dirig\u00e9 vers la p\u00e9riph\u00e9rie. Le changement de chaleur et de froid renforce les vaisseaux sanguins.<\/p>\n
Il ne serait pas exag\u00e9r\u00e9 de dire que l’influence d’un bain sur la sant\u00e9 s’apparente \u00e0 un rem\u00e8de magique pour \u00absept maux \u00bb. Cette proc\u00e9dure apparemment simple gu\u00e9rit et rajeunit. Il existe plus de trois cents th\u00e9ories expliquant les causes du vieillissement humain. Mais de nombreux g\u00e9rontologues, \u00e9tudiant le vieillissement des organismes vivants, associent l’apparition de la vieillesse \u00e0 la n\u00e9gligence des r\u00e8gles d’hygi\u00e8ne les plus simples. Sachant comment le bain affecte la sant\u00e9 et visitant r\u00e9guli\u00e8rement le hammam, vous avez la possibilit\u00e9 d’\u00eatre joyeux et beau dans la vieillesse. La chaleur du bain \u00e9limine en douceur les cellules mortes de la couche sup\u00e9rieure de la peau, \u00e9limine les toxines du corps. Se d\u00e9barrasser plus rapidement des cellules mourantes signifie cr\u00e9er un terrain fertile pour la naissance de nouvelles.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le bain russe comme puissant facteur de gu\u00e9rison pour la sant\u00e9 humaine : ce qui arrive au corps dans le hammam<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":201843,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[555],"tags":[],"class_list":["post-608350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=608350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608350\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=608350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=608350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=608350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}