L’ex\u00e9cution de mudras de yoga curatifs pour les doigts ne n\u00e9cessite pas de cadre ou de pi\u00e8ce sp\u00e9ciale. Ils peuvent \u00eatre effectu\u00e9s pendant une pause au travail, en marchant dans le parc, assis devant la t\u00e9l\u00e9vision. Le temps total des cours – 45 minutes – peut \u00eatre divis\u00e9 en 2,3 segments plus courts ou plus. Lors de l’ex\u00e9cution de mudra, les deux mains sont n\u00e9cessairement impliqu\u00e9es. Les doigts ne se tendent pas.<\/p>\n Il existe un groupe de mudras qui peuvent \u00eatre utilis\u00e9s avec une grande efficacit\u00e9 pour renforcer le syst\u00e8me cardiovasculaire.<\/p>\n Sage pour le c\u0153ur, sauvant des vies.<\/strong><\/p>\n Indications d’utilisation:<\/strong> imm\u00e9diatement, d\u00e8s que vous ressentez un rythme cardiaque d\u00e9sagr\u00e9able, une g\u00eane dans la r\u00e9gion du c\u0153ur, l’apparition d’une anxi\u00e9t\u00e9 langoureuse et d’un d\u00e9sir ardent, proc\u00e9dez \u00e0 l’ex\u00e9cution de ce mudra.<\/p>\n Technique d’ex\u00e9cution:<\/strong> L’index est fl\u00e9chi et touche l\u00e9g\u00e8rement l’extr\u00e9mit\u00e9 de la phalange terminale de la base du pouce avec le coussinet. Lors de l’ex\u00e9cution de ce mudra pour la douleur au c\u0153ur, les coussinets du milieu, de l’anneau et du pouce sont connect\u00e9s simultan\u00e9ment. Le petit doigt est redress\u00e9.<\/p>\n Mudra "Temple du Dragon".<\/strong><\/p>\n Indications d’utilisation:<\/strong> cardiopathie isch\u00e9mique, inconfort dans la r\u00e9gion du c\u0153ur, arythmie; favorise la paix et la concentration de l’\u00e9nergie et des pens\u00e9es, permettant de normaliser le rythme cardiaque.<\/p>\n Mode d’ex\u00e9cution:<\/strong> Les doigts du milieu des deux mains sont pli\u00e9s et press\u00e9s contre les surfaces internes des paumes. Les autres doigts des mains gauche et droite sont redress\u00e9s et connect\u00e9s. Dans ce cas, l’index et le sans nom sont interconnect\u00e9s sur ceux du milieu pli\u00e9s. En ex\u00e9cutant ce mudra du complexe de yoga pour le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins, l’index et l’annulaire doivent \u00eatre pli\u00e9s de mani\u00e8re \u00e0 ressembler au "toit du temple", les grands – la t\u00eate du dragon, les petits doigts – sa queue.<\/p>\n Mudra "tortue".<\/strong><\/p>\n Indications d’utilisation:<\/strong> violation des fonctions du syst\u00e8me cardiovasculaire.<\/p>\n![\"Gu\u00e9rir](\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-160120-61e707d9e15d5.webp\")
<\/a><\/p>\nSage pour les douleurs cardiaques et l’hypertension<\/h2>\n
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