{"id":614326,"date":"2023-02-02T15:38:00","date_gmt":"2023-02-02T12:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=614326"},"modified":"2022-08-09T07:40:44","modified_gmt":"2022-08-09T04:40:44","slug":"2-semaines-de-regime-au-sarrasin-menu-et-resultats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/2-semaines-de-regime-au-sarrasin-menu-et-resultats\/","title":{"rendered":"2 semaines de r\u00e9gime au sarrasin : menu et r\u00e9sultats"},"content":{"rendered":"<p>Il est simple en termes de menu et ne n\u00e9cessite pas de grosses d\u00e9penses. Tout ce qui est n\u00e9cessaire pour un bon r\u00e9sultat est de respecter le menu \u00e9tabli pendant 14 jours.<\/p>\n<p>Le menu r\u00e9gime sarrasin d&rsquo;une dur\u00e9e de 2 semaines permet de manger de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e, sans mourir de faim et sans sacrifier tous les plats au profit d&rsquo;un seul.<\/p>\n<h2>R\u00e9gime de sarrasin<\/h2>\n<p>Dans 0,5 kg de c\u00e9r\u00e9ales, versez 1,5 litre d&rsquo;eau bouillante et laissez infuser toute la journ\u00e9e. Cette m\u00e9thode diff\u00e8re de la cuisson conventionnelle en ce que la bouillie sera plus utile et que la graisse sous-cutan\u00e9e ne se formera pas \u00e0 la suite de la consommation. Le premier jour du produit cuit, cela vous suffira, plus tard, lorsque le corps s&rsquo;habituera au r\u00e9gime alimentaire au sarrasin en 2 semaines, 100 g vous suffiront.Il est important de se rappeler que le dernier le repas du jour doit \u00eatre pris au plus tard quelques heures avant le coucher.<\/p>\n<p><strong>En plus de la bouillie, vous pouvez diversifier le r\u00e9gime alimentaire avec de tels produits:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>oeuf dur;<\/li>\n<li>fruits (\u00e0 l&rsquo;exception de la banane et du raisin);<\/li>\n<li>salades de tous les l\u00e9gumes;<\/li>\n<li>yogourt sans gras;<\/li>\n<li>miel (pas plus d&rsquo;une cuill\u00e8re par jour);<\/li>\n<li>verts (oignons, aneth, persil, coriandre);<\/li>\n<li>th\u00e9 sans sucre.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>En choisissant cette option, les r\u00e9sultats ne seront pas visibles dans quelques jours, mais ce sera plus confortable pour le corps et le bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Combien pouvez-vous perdre du poids en 2 semaines avec un r\u00e9gime au sarrasin?<\/h2>\n<p>Les r\u00e9sultats du r\u00e9gime au sarrasin pendant 2 semaines d\u00e9pendent de votre &quot;conscience&quot; et du type d&rsquo;organisme. Malgr\u00e9 toutes les diff\u00e9rences qui peuvent exister, il faut s&rsquo;attendre approximativement au r\u00e9sultat suivant: vous pouvez perdre du poids de 2 kg \u00e0 12 kg ou plus. Pour ce faire, la teneur en calories par jour ne doit pas d\u00e9passer 970 Kcal, vous ne devez pas abuser de produits suppl\u00e9mentaires. La m\u00e9thode ne sera utile que pendant 14 jours, elle ne peut pas \u00eatre utilis\u00e9e plus longtemps. Bien que le sarrasin contienne suffisamment de prot\u00e9ines facilement absorb\u00e9es par l&rsquo;organisme, il ne peut pas constamment remplacer les prot\u00e9ines animales pr\u00e9sentes dans le poisson et la viande. Ceci doit \u00eatre rappel\u00e9 si vous aimez le r\u00e9gime au sarrasin et ses r\u00e9sultats apr\u00e8s 2 semaines. Tout rem\u00e8de a un bon effet sur le corps, seulement s&rsquo;il n&rsquo;est pas abus\u00e9 et utilis\u00e9 avec mod\u00e9ration.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment manger pour perdre du poids en deux semaines, en suivant les r\u00e8gles du r\u00e9gime au sarrasin<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":155803,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[535],"tags":[],"class_list":["post-614326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regimes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614326\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=614326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=614326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}