{"id":596095,"date":"2022-10-30T18:36:00","date_gmt":"2022-10-30T15:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=596095"},"modified":"2022-08-07T15:55:54","modified_gmt":"2022-08-07T12:55:54","slug":"dieta-del-porridge-un-menu-dietetico-a-base-di-cereali-per-unefficace-detersione-del-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/dieta-del-porridge-un-menu-dietetico-a-base-di-cereali-per-unefficace-detersione-del-corpo\/","title":{"rendered":"Dieta del porridge: un men\u00f9 dietetico a base di cereali per un&#8217;efficace detersione del corpo"},"content":{"rendered":"<p>Quando si segue una dieta a base di cereali, \u00e8 possibile utilizzare qualsiasi cereale, ma non dimenticare la compatibilit\u00e0 dei prodotti. Le migliori aggiunte direttamente ai cereali sono le insalate di noci, sedano e alghe. Come bevanda, il t\u00e8 alla menta, al tiglio o alla camomilla, cos\u00ec come il brodo di rosa canina, sono perfetti.<\/p>\n<h2>dieta semplice del porridge<\/h2>\n<p><strong>Una dieta a base di cereali<\/strong> \u00e8 uno dei modi pi\u00f9 piacevoli per purificare comodamente il corpo. Il porridge ha l'effetto di una spazzola, che raschia le tossine e le tossine dalle pareti degli organi interni e le porta via con s\u00e9. <strong>La dieta \u00e8 molto semplice:<\/strong> per 10 giorni non dovresti mangiare altro che porridge: riso, grano saraceno, miglio, grano. Prima della cottura, i cereali devono essere accuratamente lavati. Cuocere il porridge solo in acqua, senza aggiungere sale, spezie, latte e burro. Affinch\u00e9 la dieta sia efficace, il porridge deve essere asciutto e come se fosse un po' poco cotto: i chicchi devono rimanere densi, l'impasto liquido non ti aiuter\u00e0.<\/p>\n<p><strong>Aderendo al menu dietetico del porridge, puoi mangiare quanto e quando vuoi:<\/strong> alla minima sensazione di fame, mangia immediatamente un cucchiaio di porridge. \u00c8 impossibile morire di fame, anche per un breve periodo, con una dieta a base di porridge. Dovresti bere solo acqua, tisane, t\u00e8 verde e solo mezz'ora prima dei pasti o 30 minuti dopo.<\/p>\n<p>La dieta pu\u00f2 essere su diversi cereali, puoi anche mangiare insalate di verdure fresche e alghe, noci, frutta secca.<\/p>\n<h2>Dieta con i cereali: men\u00f9 per 10 giorni<\/h2>\n<p>La dieta a base di cereali pi\u00f9 efficace dura 10 giorni. Quello che segue \u00e8 un menu dietetico che, con l'aiuto dei cereali, aiuter\u00e0 a purificare il corpo.<\/p>\n<p><strong>Giorno 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri di acqua pulita mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>farina d'avena con 2 cucchiai. cucchiai di nocciole;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere di acqua pulita mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>grano saraceno;<\/li>\n<li>composta di frutta secca (senza zucchero!) &#8211; 1 bicchiere mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere di acqua pulita mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>porridge di grano;<\/li>\n<li>t\u00e8 alla menta mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>porridge di miglio con 1 cucchiaio. un cucchiaio di noci;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde al limone mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere di acqua pulita mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>farinata di riso;<\/li>\n<li>insalata di gambi di sedano;<\/li>\n<li>t\u00e8 nero alla menta e limone mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>grano saraceno;<\/li>\n<li>camomilla con melissa mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>fiocchi d'avena;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde con melissa mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-297149-61e844e5ec459.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-297149-61e844e5ec459.webp\" alt=\"Dieta del porridge: un men\u00f9 dietetico a base di cereali per un&#039;efficace detersione del corpo\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>porridge di miglio;<\/li>\n<li>insalata di ravanelli con cetrioli freschi;<\/li>\n<li>t\u00e8 all'ibisco mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>grano saraceno;<\/li>\n<li>insalata di cavolo cappuccio fresco;<\/li>\n<li>t\u00e8 al tiglio mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>farinata di riso;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde alla menta e limone mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>porridge di miglio;<\/li>\n<li>insalata di alghe;<\/li>\n<li>brodo di rosa canina mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>porridge di grano;<\/li>\n<li>insalata di gambi di sedano;<\/li>\n<li>camomilla e t\u00e8 ai fiori di tiglio mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 5<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>porridge di miglio;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde al limone mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere di acqua pulita mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>grano saraceno;<\/li>\n<li>insalata di cavolo cappuccio fresco;<\/li>\n<li>composta di frutta secca (senza zucchero!) &#8211; 1 bicchiere mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>porridge di grano;<\/li>\n<li>camomilla con menta mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 6<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>farinata di riso;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde al limone mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>porridge di grano con 1 cucchiaio. un cucchiaio di nocciole;<\/li>\n<li>insalata di pomodori freschi e cetrioli;<\/li>\n<li>brodo di rosa canina con menta mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>grano saraceno;<\/li>\n<li>t\u00e8 al tiglio con menta mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 7<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>porridge di miglio;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde al limone mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>grano saraceno;<\/li>\n<li>insalata di gambi di sedano con ravanello;<\/li>\n<li>composta di frutti di bosco essiccati (mirtilli e lamponi) (senza zucchero!) &#8211; 1 bicchiere mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>porridge di grano;<\/li>\n<li>camomilla con melissa mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 8<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>porridge di miglio con 1 cucchiaino di miele;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde al limone mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere di acqua pulita mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>porridge di grano con 1 cucchiaio. un cucchiaio di noci;<\/li>\n<li>insalata di cavolo cappuccio fresco;<\/li>\n<li>composta di frutta secca (senza zucchero!) &#8211; 1 bicchiere mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>porridge di grano saraceno alle erbe (aneto, prezzemolo, coriandolo &#8211; a piacere);<\/li>\n<li>camomilla con menta mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 9<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>porridge di riso con 1 cucchiaio. un cucchiaio di nocciole;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde alla menta mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>porridge di grano con cannella;<\/li>\n<li>insalata di gambi di sedano;<\/li>\n<li>brodo di rosa canina mezz'ora prima di pranzo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>porridge di miglio;<\/li>\n<li>t\u00e8 alla menta con 1 cucchiaino di miele mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Giorno 10<\/strong><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di colazione;<\/li>\n<li>farina d'avena con 1 cucchiaino di miele;<\/li>\n<li>t\u00e8 verde al limone mezz'ora dopo la colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di pranzo;<\/li>\n<li>porridge di riso con frutta secca (frutta secca &#8211; 1 cucchiaio);<\/li>\n<li>insalata di alghe;<\/li>\n<li>composta di frutti di bosco essiccati (senza zucchero!) &#8211; 1 bicchiere mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di cena;<\/li>\n<li>grano saraceno;<\/li>\n<li>insalata di porri con 1 cucchiaio. un cucchiaio di olio d'oliva;<\/li>\n<li>t\u00e8 alla menta mezz'ora dopo cena.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come purificare il corpo utilizzando una dieta a base di cereali di varie variet\u00e0 e un menu per 10 giorni<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":297150,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[538],"tags":[],"class_list":["post-596095","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diete"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=596095"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596095\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/297150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=596095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=596095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=596095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}