Molto \u00e8 stato scritto su questo nelle fonti letterarie di diversi popoli del mondo, e negli ultimi anni questa ipotesi ha ricevuto conferma scientifica. Se conosci le basi dei fenomeni che si verificano in una determinata fase lunare, puoi facilmente imparare a controllare i processi fisiologici e psicologici del tuo stesso corpo. Sulla base di ci\u00f2, la dieta del calendario lunare per molte persone in sovrappeso pu\u00f2 aiutare a sbarazzarsi dei chili di troppo. Non tutti hanno sentito parlare di questa nuova tecnica e chi ne conosce l'esistenza ha fretta di scoprire quando \u00e8 meglio iniziare una dieta secondo il calendario lunare, perch\u00e9 da esso dipende il suo risultato.<\/p>\n
L'essenza di questa tecnica per la perdita di peso, che \u00e8 stata diffusa di recente, \u00e8 che la dieta \u00e8 compilata secondo il calendario lunare. Si compone di 4 fasi di 7 giorni ciascuna. L'intero ciclo lunare \u00e8 di 28 giorni. Gli scienziati sostengono che in ciascuno di questi giorni del calendario lunare si verificano diversi processi fisiologici a livello di cellule, tessuti, organi e del corpo nel suo insieme. Pertanto, si scopre che con l'aiuto di una determinata dieta \u00e8 possibile influenzare il cambiamento del proprio peso.<\/p>\n
La dieta per dimagrire secondo il calendario lunare \u00e8 suddivisa in 4 periodi:<\/strong><\/p>\n 1 luna piena.<\/strong> Durante questo periodo, la luna nel cielo ha la forma di una palla rotonda luminosa. Gli esperti affermano che durante questo periodo lo spazio cellulare e intercellulare del corpo \u00e8 pieno di liquidi. In natura, le maree si verificano durante la luna piena.<\/p>\n 2 Luna calante.<\/strong> Questo \u00e8 il periodo del calendario lunare, quando la luna nel cielo assume la forma di una lettera "C" capovolta. La fase della luna calante \u00e8 caratterizzata dalla rapida rimozione dei liquidi e di tutti i prodotti metabolici dal corpo, comprese le tossine e le scorie.<\/p>\n 3 Luna Nuova.<\/strong> In questa fase del calendario lunare, \u00e8 impossibile vedere il disco della luna nel cielo. Questo \u00e8 il periodo pi\u00f9 favorevole per il rinnovamento dell'intero organismo e il ripristino dei suoi sistemi danneggiati.<\/p>\n 4 Luna crescente.<\/strong> Con l'inizio di questa fase, la luna appare nel cielo sotto forma di lettera "C". Durante la luna crescente, il corpo umano \u00e8 in grado di assorbire tutti i nutrienti dal cibo e risponde abbastanza bene all'attivit\u00e0 fisica. Durante questo periodo, tutti i processi metabolici migliorano, le ferite guariscono pi\u00f9 velocemente e il tono generale del corpo aumenta.<\/p>\n \u00c8 auspicabile che l'inizio della dieta secondo il calendario lunare cada su una luna calante e dovrebbe essere completato nel momento in cui arriva una nuova fase. Si scopre che la dieta pu\u00f2 durare 7, 14, 21 o 28 giorni. Per determinare esattamente quando inizia la luna calante, dovresti usare il calendario lunare.<\/p>\n Tenendo conto delle peculiarit\u00e0 della fisiologia del corpo umano, la dieta dovrebbe essere progettata in modo tale da non interferire con il loro flusso naturale. In questo caso, si raggiunger\u00e0 l'armonia tra i fenomeni naturali e il comportamento alimentare umano, a seguito della quale tutte le sostanze utili verranno assorbite e non trattenute nel corpo, depositate sotto forma di grasso. Oltre al fatto che non si formano depositi di grasso nelle aree problematiche del corpo umano, si verifica una perdita di peso naturale e uniforme.<\/p>\n Per diventare una persona snella con una figura tonica e bella non basta sapere quando mettersi a dieta secondo il calendario lunare, perch\u00e9 bisogna comunque avere informazioni su quale cibo mangiare nelle diverse fasi. Con l'avvento della luna piena, la dieta dovrebbe includere cibi non salati che abbiano un contenuto calorico minimo, mentre \u00e8 importante che i prodotti vengano escreti rapidamente dall'organismo. La dieta di una persona che perde peso durante la luna piena secondo questo metodo dovrebbe consistere in prodotti come:<\/strong><\/p>\n \u00c8 severamente vietato consumare bevande alcoliche, carni affumicate, sottaceti, marinate, dolci, confetteria. Durante la fase di luna piena, la dieta quotidiana di una persona dovrebbe essere di 400-500 kcal in meno rispetto all'indennit\u00e0 giornaliera. La luna calante \u00e8 il momento migliore per una dieta secondo il calendario lunare, quindi durante questo periodo puoi perdere peso notevolmente e diventare pi\u00f9 magro.<\/p>\n Con l'inizio della fase lunare calante, \u00e8 necessario osservare rigorosamente 5-6 pasti al giorno, eliminando completamente sale e zucchero dalla dieta. L'intero periodo della dieta, indipendentemente dalla fase del calendario lunare, non dovresti mangiare cibi contenenti carboidrati veloci. Devi bere almeno 2 litri di acqua al giorno. La dieta durante la luna calante dovrebbe essere il pi\u00f9 equilibrata possibile e composta da tutti i gruppi di alimenti, la dose giornaliera dovrebbe essere di almeno 1200 kcal<\/a>. Per una pi\u00f9 rapida perdita di peso, dovresti impegnarti in attivit\u00e0 fisica<\/a>.<\/p>\n La luna nuova \u00e8 il momento in cui la dieta dovrebbe basarsi principalmente su alimenti proteici. Cosa \u00e8 meglio mangiare durante questa fase lunare? L'enfasi principale dovrebbe essere su carne, pesce, uova, latticini e frutti di mare. Verdure e insalate di verdure sono anche la scelta giusta per una persona che vuole perdere peso.<\/p>\n Nella fase della luna crescente, molte persone devono affrontare un problema come l'aumento dell'appetito. \u00c8 in questo momento che c'\u00e8 spesso una serie di eccesso di peso, di cui non \u00e8 facile sbarazzarsi. Per evitare ci\u00f2, \u00e8 necessario ridurre il contenuto calorico giornaliero a 1000-1200 kcal. Questo pu\u00f2 essere fatto cambiando la dieta, con l'inizio della fase della luna crescente, gli alimenti proteici, oltre a frutta e verdura, dovrebbero diventare la sua base. L'attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 essere impegnata, come prima, tuttavia, dovrebbe essere moderata. L'ultimo giorno della dieta secondo il calendario lunare, gli esperti raccomandano di organizzare lo scarico per il corpo, bevendo 2,5-3 litri di acqua<\/a> al giorno.<\/p>\n Ora sai quando iniziare la dieta lunare e come pu\u00f2 aiutarti a perdere peso. Rispettare tutte le regole nella preparazione della dieta e tenere conto delle basi della metodologia nel tentativo di diventare il proprietario di un corpo sano e di una figura snella.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Principi, regole e periodi principali della dieta secondo il calendario lunare: come dimagrire con la “dieta lunare”<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":275572,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[538],"tags":[],"class_list":["post-598545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diete"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/598545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=598545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/598545\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/275572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=598545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=598545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=598545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Quando \u00e8 meglio iniziare una dieta secondo il calendario lunare e i principi nutrizionali<\/h2>\n
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