{"id":599705,"date":"2023-03-28T20:20:00","date_gmt":"2023-03-28T17:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=599705"},"modified":"2024-07-24T23:44:47","modified_gmt":"2024-07-24T20:44:47","slug":"quale-abbronzatura-e-piu-sicura-al-sole-o-in-un-solarium-tipi-di-pelle-e-quando-abbronzarsi-in-sicurezza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/quale-abbronzatura-e-piu-sicura-al-sole-o-in-un-solarium-tipi-di-pelle-e-quando-abbronzarsi-in-sicurezza\/","title":{"rendered":"Quale abbronzatura \u00e8 pi\u00f9 sicura: al sole o in un solarium? Tipi di pelle e quando abbronzarsi in sicurezza"},"content":{"rendered":"<p>Tuttavia, essendo appassionato di procedure solari, \u00e8 importante seguire le regole dell'abbronzatura sicura: questo \u00e8 l'unico modo per proteggere la pelle da scottature, sviluppo di melanoma e altre malattie.<\/p>\n<p><strong>Quale abbronzatura \u00e8 pi\u00f9 sicura e salutare da abbronzare? Le risposte a queste domande sono inequivocabili: tutti i metodi sono accettabili, ma tutto va bene con moderazione.<\/strong><\/p>\n<h2>Regole per un'abbronzatura sicura al sole<\/h2>\n<p>Se stai andando a sud, non dimenticare che il regime di radiazione solare \u00e8 completamente diverso. Se non segui le regole per un'abbronzatura sicura al sole. puoi facilmente esaurirti senza accorgerti in tempo di averne avuto abbastanza. Le scottature sono molto insidiose: compaiono solo dopo poche ore. Pertanto, in anticipo, acquista non solo una crema solare con un alto grado di protezione, ma anche un rimedio per il trattamento delle ustioni.<\/p>\n<p>1 All'inizio, indossa le maniche lunghe e toglile solo brevemente in modo che la pelle si abbronzi gradualmente.<\/p>\n<p>2 Per un'abbronzatura sicura, cerca di rimanere pi\u00f9 all'ombra e assicurati di indossare un cappello.<\/p>\n<p>3 E ricorda che \u00e8 meglio prendere il sole in movimento: mentre si nuota, si cammina o si gioca in spiaggia.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Sdraiato al sole, specialmente vicino all'acqua, \u00e8 facile scottarsi.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Come scegliere il solarium giusto per abbronzarsi<\/h2>\n<p>In assenza di calore solare, molti preferiscono un'abbronzatura sicura nel solarium: questo metodo \u00e8 disponibile in qualsiasi periodo dell'anno.<\/p>\n<p><strong>Benefici della radiazione ultravioletta:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>stimola il sistema immunitario, particolarmente importante in autunno e inverno;<\/li>\n<li>nella stagione oscura, risveglia il nostro cervello dal letargo;<\/li>\n<li>attiva la produzione di vitamina D3, normalizza lo scambio di calcio e fosforo, che aiuta a rafforzare i muscoli e il tessuto cutaneo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Come scegliere il lettino abbronzante giusto per proteggersi dalle conseguenze negative:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>I pi\u00f9 sicuri sono i solarium a tunnel dotati di lampade a bassa pressione: l\u00ec il rischio di ustioni cutanee \u00e8 minimo.<\/li>\n<li>La scelta tra solarium orizzontale e verticale \u00e8 una questione di gusti. La qualit\u00e0 dell'abbronzatura non dipende dalla posizione in cui ci si abbronza. Molto pi\u00f9 importante \u00e8 la capacit\u00e0 del personale di scegliere la modalit\u00e0 giusta.<\/li>\n<li>Un ulteriore vantaggio \u00e8 la presenza di un medico nel solarium, che preparer\u00e0 per te un programma individuale di procedure.<\/li>\n<li>Alcuni modelli di lettini abbronzanti verticali hanno speciali lampade abbronzanti per il viso per impieghi gravosi, ma i visitatori bassi non possono usarle a meno che il lettino abbronzante non sia dotato di ascensore. Nei solarium orizzontali sono necessarie anche lampade speciali per l'abbronzatura del viso, altrimenti c'\u00e8 il rischio di bruciare la pelle del naso. I costosi solarium sono dotati di condizionatori d'aria, impianti stereo e dispositivi per l'aromaterapia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Regole per un'abbronzatura sicura in un solarium e controindicazioni<\/h2>\n<p><strong>Regole per un'abbronzatura sicura:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dovresti scegliere la modalit\u00e0 di abbronzatura ottimale nel solarium e osservarla attentamente.<\/li>\n<li>Prima di visitare il solarium, \u00e8 necessario rimuovere completamente il trucco, applicare un balsamo protettivo sulle labbra, rimuovere tutti i gioielli e le lenti a contatto.<\/li>\n<li>Gli occhi devono essere protetti con occhiali scuri, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/acconciature-da-sposa-per-una-sposa-con-i-capelli-lunghi-con-foto-video\/\" title=\"i capelli\">i capelli<\/a> con un berretto e il petto con cuscinetti speciali o un reggiseno.<\/li>\n<li>Ricorda che mangiare determinati alimenti (agrumi, sedano, coriandolo, prezzemolo, finocchio, aneto, senape, fichi), cos\u00ec come i trattamenti dell'acqua e <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/fotoepilazione-o-epilazione-laser-cosa-ce-di-meglio\/\" title=\"la depilazione\">la depilazione<\/a>, aumentano la sensibilit\u00e0 della pelle ai raggi ultravioletti. Pertanto, assicurati di avvisare il personale del solarium in modo che venga selezionato un regime delicato per te.<\/li>\n<li>In caso di malessere, non esitare a interrompere immediatamente la seduta e contattare il medico.<\/li>\n<li>Dopo la seduta <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/acido-ialuronico-per-la-pelle-del-contorno-occhi-le-caratteristiche-principali-dellapplicazione\/\" title=\", la pelle avr\u00e0 bisogno di ulteriore idratazione\">, la pelle avr\u00e0 bisogno di ulteriore idratazione<\/a>. Usa creme idratanti con antiossidanti.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se stai assumendo farmaci, leggi attentamente le annotazioni prima di visitare il solarium: molti farmaci aumentano la sensibilit\u00e0 della pelle ai raggi ultravioletti, cos\u00ec puoi scottarti anche con il regime di abbronzatura pi\u00f9 blando.<\/p>\n<p><strong>Controindicazioni al solarium:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>punti neri;<\/li>\n<li>vitiligine;<\/li>\n<li>talpe numerose e grandi;<\/li>\n<li>eruzione cutanea purulenta;<\/li>\n<li>tubercolosi;<\/li>\n<li>ipertensione;<\/li>\n<li>gravi malattie del cuore, del fegato e dei reni;<\/li>\n<li>tumori benigni di qualsiasi localizzazione.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tempo e modalit\u00e0 per un'abbronzatura sicura in un solarium in base al tipo di pelle<\/h2>\n<p><strong>Il regime di abbronzatura dipende dal tipo di pelle:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tipo I (celtico):<\/strong> pelle molto chiara, capelli rossicci, occhi verdi. Ci sono molte lentiggini e i capezzoli del seno sono molto leggeri. Poich\u00e9 tale pelle \u00e8 estremamente sensibile alle radiazioni ultraviolette, l'abbronzatura in un solarium \u00e8 controindicata per queste persone.<\/li>\n<li><strong>Tipo II (europeo dalla pelle chiara): la<\/strong> pelle e i capezzoli del seno sono chiari, le lentiggini sono poche o del tutto assenti. Gli occhi sono grigi, blu o verdi, i capelli sono biondi o castani. Questo tipo di pelle abbronzante \u00e8 anche molto sensibile, le persone bruciano facilmente. Tempo di abbronzatura sicura iniziale: sessioni di 3-5 minuti, ad intervalli di 2-3 giorni. In futuro, la durata della procedura non dovrebbe superare i 10 minuti.<\/li>\n<li><strong>Tipo III (europeo dalla pelle scura): la<\/strong> pelle \u00e8 chiara o leggermente scura, i capezzoli del seno sono scuri. I capelli sono biondo scuro o castano, gli occhi sono grigi o castani, le lentiggini sono generalmente assenti. Si consigliano sessioni di 15 minuti (la prima \u00e8 di 10 minuti) ad intervalli di 1-2 giorni.<\/li>\n<li><strong>Tipo IV (Mediterraneo):<\/strong> la pelle \u00e8 scura, olivastra, i capezzoli sono scuri. I capelli e gli occhi sono scuri, le lentiggini sono assenti. Questo tipo di pelle per l'abbronzatura in un solarium \u00e8 pi\u00f9 adatto, le persone non sono soggette a ustioni. Possono iniziare immediatamente con sessioni della durata di 20 minuti.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alla ricerca della bellezza, non dimenticare il buon senso. Di recente, gli psicologi devono affrontare sempre pi\u00f9 la tanoressia, una dolorosa passione per l'abbronzatura. Le ragazze che vivono in paesi con clima freddo ne sono particolarmente sensibili. <strong>Le persone affette da tanoressia diventano dei veri fanatici dei solarium e vi trascorrono tutto il loro tempo libero, causando notevoli danni alla loro salute.<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p>Quindi ricorda: \u00e8 molto importante fermarsi in tempo!<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Regole per un&#8217;abbronzatura sicura al sole e in un solarium: il momento e la modalit\u00e0 di abbronzatura ottimali in base al tipo di pelle<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":242869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[568],"tags":[],"class_list":["post-599705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-bellezza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599705","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=599705"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599705\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=599705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=599705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=599705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}