Ti offriamo un materiale che descrive tutte le funzioni della vitamina B6 e il suo impatto sulla salute umana. Imparerai anche quali alimenti contengono questa sostanza, come determinarne la carenza e compensare correttamente la carenza correggendo la dieta. Molti scienziati concordano sull'utilit\u00e0 della vitamina B6: \u00e8 un'attivit\u00e0 vigorosa, il recupero dopo un pesante stress fisico e psicologico, il rafforzamento del sistema immunitario.<\/p>\n
Proteine: gli enzimi catalizzano le reazioni metaboliche, le proteine-ormoni regolano le funzioni vitali del corpo. E le basi necessarie per la costruzione delle molecole proteiche, la crescita e il rinnovamento dei tessuti sono lo scambio e l'interconversione degli aminoacidi. Un ruolo importante in questi processi appartiene agli enzimi, che includono la vitamina B6. Pertanto, le funzioni della vitamina B6 si manifestano sia nella formazione di nuove strutture cellulari che nella trasformazione delle molecole proteiche.<\/p>\n
La vitamina B6 si trova principalmente nei prodotti a base di carne, in particolare nel fegato e nei reni, di cui viene assorbita meglio. Il fabbisogno giornaliero \u00e8 di circa 2 milligrammi. Se mangi cibi che contengono vitamina B6 in quantit\u00e0 sufficienti, non c'\u00e8 carenza di questa sostanza, poich\u00e9 la necessit\u00e0 \u00e8 molto piccola.<\/p>\n
Come la niacina, la vitamina B6 si trova principalmente nei prodotti a base di carne, in particolare nel fegato e nei reni, nonch\u00e9 nel pane integrale, nel grano saraceno, nell'orzo e nel miglio. Ma dai prodotti a base di cereali viene assorbito molto peggio che dai prodotti animali.<\/p>\n
La vitamina B6, come la niacina, non \u00e8 rappresentata da una singola sostanza, ma da una famiglia che comprende tre composti correlati: piridossina, piridossamina e piridossale.<\/p>\n
La mancanza di vitamina B6 \u00e8 spesso osservata nelle donne in gravidanza, specialmente nella tossicosi precoce, nei pazienti con aterosclerosi, parkinsonismo, malattia epatica cronica e anche nel trattamento di alcuni farmaci – antagonisti della piridossina, come i farmaci antitubercolari.<\/p>\n
Con la mancanza di questa vitamina nei neonati e nei bambini piccoli, i processi di inibizione nel sistema nervoso centrale sono disturbati e si sviluppano condizioni convulsive che non possono essere trattate con anticonvulsivanti convenzionali.<\/p>\n
Negli ultimi anni sono emerse molte prove che la mancanza di vitamina B6 pu\u00f2 contribuire a una delle malattie pi\u00f9 formidabili del secolo: l'infarto del miocardio.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Funzioni e ruolo della vitamina B6 nel corpo umano<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":156723,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[558],"tags":[],"class_list":["post-606829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/606829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=606829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/606829\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=606829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=606829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=606829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}