{"id":583839,"date":"2022-07-27T15:21:00","date_gmt":"2022-07-27T12:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=583839"},"modified":"2024-07-24T22:33:51","modified_gmt":"2024-07-24T19:33:51","slug":"wlasciwe-odzywianie-w-przypadku-miazdzycy-naczyn-zywnosc-przydatna-w-przypadku-miazdzycy-naczyn-i-przepisow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wlasciwe-odzywianie-w-przypadku-miazdzycy-naczyn-zywnosc-przydatna-w-przypadku-miazdzycy-naczyn-i-przepisow\/","title":{"rendered":"W\u0142a\u015bciwe od\u017cywianie w przypadku mia\u017cd\u017cycy naczy\u0144: \u017cywno\u015b\u0107 przydatna w przypadku mia\u017cd\u017cycy naczy\u0144 i przepis\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Podstaw\u0105 diety powinny by\u0107 warzywa i owoce. Z produkt\u00f3w mi\u0119snych z mia\u017cd\u017cyc\u0105 mo\u017cna je\u015b\u0107 tylko pier\u015b ciel\u0119ciny, indyka i kurczaka na parze. Ilo\u015b\u0107 m\u0105ki i s\u0142odyczy powinna by\u0107 \u015bci\u015ble ograniczona, a na deser lepiej przygotowa\u0107 musy owocowe, przeciery i sa\u0142atki.<\/p>\n

\u017bywienie w mia\u017cd\u017cycy naczy\u0144 powinno by\u0107 podejmowane bardzo ostro\u017cnie. Je\u015bli lekarz uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200bjego pacjent nie wymaga jeszcze \u015bcis\u0142ych ogranicze\u0144 \u017cywieniowych, nie oznacza to wcale, \u017ce mo\u017cna je\u015b\u0107 wszystko.<\/p>\n

Poni\u017cej znajduj\u0105 si\u0119 przepisy na dania z mia\u017cd\u017cyc\u0105 naczy\u0144, kt\u00f3re nale\u017cy uwzgl\u0119dni\u0107 w codziennym menu. Naczynia te polecane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wszystkim starszym pacjentom.<\/p>\n

\u017bywienie dietetyczne w leczeniu mia\u017cd\u017cycy: przepisy na sa\u0142atki<\/h2>\n

Oczywi\u015bcie od\u017cywianie dietetyczne w przypadku mia\u017cd\u017cycy jest niemo\u017cliwe bez sa\u0142atek – s\u0105 to zdrowe potrawy, a je\u015bli nie doprawisz ich majonezem lub t\u0142ust\u0105 kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105, mo\u017cna je spo\u017cywa\u0107 codziennie nawet przy ci\u0119\u017ckiej chorobie.<\/p>\n

Cukinia i zielona sa\u0142ata<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/p>\n

Cukinia – 1 szt., zielona cebula, koperek i pietruszka – 1 p\u0119czek, olej s\u0142onecznikowy – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Umyj zielenie i drobno posiekaj. Cukini\u0119 umy\u0107 i pokroi\u0107 w kostk\u0119, wymiesza\u0107 z zio\u0142ami, sol\u0105, w\u0142o\u017cy\u0107 do salaterki, doprawi\u0107 olejem s\u0142onecznikowym.<\/p>\n

Warstwowa sa\u0142atka warzywna<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Og\u00f3rki. – 2 szt., m\u0142ode ziemniaki – 2 szt., sa\u0142ata – 1 p\u0119czek, koperek i pietruszka – 1 p\u0119czek, olej s\u0142onecznikowy – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Og\u00f3rki umy\u0107 i pokroi\u0107 w plasterki. Umyj sa\u0142at\u0119. Umyj zielenie, posiekaj. Ziemniaki umy\u0107, ugotowa\u0107 w sk\u00f3rkach, obra\u0107 i pokroi\u0107 w plastry.<\/p>\n

Na talerz wy\u0142o\u017cy\u0107 li\u015bcie sa\u0142aty, posmarowa\u0107 odrobin\u0105 oleju, na wierzch po\u0142o\u017cy\u0107 plastry ziemniak\u00f3w, posmarowa\u0107 olejem, po\u0142o\u017cy\u0107 og\u00f3rki, s\u00f3l, posypa\u0107 zio\u0142ami, pola\u0107 pozosta\u0142ym olejem.<\/p>\n

Sa\u0142atka z m\u0142odych ziemniak\u00f3w i ma\u0142\u017cy<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

M\u0142ode ziemniaki – 2 szt., Obrane ma\u0142\u017ce – 100 g, oliwa z oliwek – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, koperek – 2-3 ga\u0142\u0105zki, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Ziemniaki umy\u0107, ugotowa\u0107 w sk\u00f3rkach, pokroi\u0107 w paski. Ma\u0142\u017ce ugotowa\u0107 w osolonej wodzie, ostudzi\u0107. Ziemniaki mieszamy z ma\u0142\u017cami, doprawiamy oliw\u0105, posypujemy koperkiem i wk\u0142adamy do salaterki.<\/p>\n

Sa\u0142atka z marchwi, sera i czosnku<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Marchewka – 2 sztuki, niesolony ser – 50 g, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, czosnek – 1 z\u0105bek, koperek – 1\/2 p\u0119czka, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Umyj, obierz i zetrzyj marchewki. Umyj i posiekaj koperek. Zetrzyj ser. Czosnek obra\u0107, umy\u0107, posieka\u0107 pras\u0105 do czosnku.<\/p>\n

Marchewki wymiesza\u0107 z zio\u0142ami, czosnkiem i serem, posoli\u0107, w\u0142o\u017cy\u0107 do salaterki i doprawi\u0107 kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105.<\/p>\n

Sa\u0142atka z ciel\u0119ciny i cukinii<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Gotowana ciel\u0119cina – 200 g, cukinia – 1 szt., koperek – 1\/2 p\u0119czka, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, chudy ser – 50 g, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Mi\u0119so i ser pokr\u00f3j w paski. Cukini\u0119 umy\u0107 i pokroi\u0107 w cienkie paski. Umyj i posiekaj koperek.<\/p>\n

Mi\u0119so wymiesza\u0107 z cukini\u0105 i serem, doprawi\u0107 kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105, w\u0142o\u017cy\u0107 do salaterki i posypa\u0107 koperkiem.<\/p>\n

Sa\u0142atka z piersi kurczaka i warzyw<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Gotowany filet z piersi kurczaka – 200 g, ziemniaki w mundurkach – 2 szt., gotowana marchewka – 1 szt., kapusta peki\u0144ska – 50 g, oliwa z oliwek – 2 \u0142y\u017cki, koperek, pietruszka i kolendra – 1 p\u0119czek, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Pokr\u00f3j filet na ma\u0142e kawa\u0142ki. Ziemniaki i marchewki obra\u0107 i pokroi\u0107 w kostk\u0119. Zieloni i kapust\u0119 peki\u0144sk\u0105, umy\u0107, posieka\u0107. Mi\u0119so wymiesza\u0107 z ziemniakami, kapust\u0105 peki\u0144sk\u0105, marchewk\u0105 i zio\u0142ami, sol\u0105, doprawi\u0107 olejem.<\/p>\n

Sa\u0142atka Jab\u0142kowo-Marchewkowa<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Jab\u0142ka – 2 sztuki, marchewki – 1 sztuka, sa\u0142ata – 1 p\u0119czek, kefir – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Aby przygotowa\u0107 przepis na to danie, przydatne w przypadku mia\u017cd\u017cycy, marchewki nale\u017cy umy\u0107, obra\u0107 i zetrze\u0107 na grubej tarce. Jab\u0142ka umy\u0107, obra\u0107, wyj\u0105\u0107 rdze\u0144, pokroi\u0107 w paski. Sa\u0142at\u0119 umy\u0107, posieka\u0107.<\/p>\n

Marchewki wymiesza\u0107 z jab\u0142kami i sa\u0142at\u0105, posoli\u0107, doprawi\u0107 kefirem.<\/p>\n

Sa\u0142atka rybna z warzywami<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Gotowany filet z \u0142ososia – 200 g, gotowana marchewka – 2 sztuki, m\u0142oda kapusta – 100 g, koperek i pietruszka – 1 p\u0119czek, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 2 \u0142y\u017cki, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Filet z \u0142ososia pokroi\u0107 na ma\u0142e kawa\u0142ki. Marchewki obra\u0107 i pokroi\u0107 w paski. Umyj i posiekaj kapust\u0119 i zielenin\u0119.<\/p>\n

Filet wymiesza\u0107 z marchewk\u0105, kapust\u0105 i zio\u0142ami, sol\u0105 i doprawi\u0107 kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105.<\/p>\n

Sa\u0142atka z marchewki i kalafiora<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Marchewka \u2013 2 sztuki, kalafior \u2013 200 g, olej s\u0142onecznikowy \u2013 2 \u0142y\u017ceczki, sok z cytryny \u2013 1 \u0142y\u017ceczka, mleko \u2013 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe, koperek i pietruszka \u2013 po 2-3 ga\u0142\u0105zki, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Umyj marchewki, obierz i zetrzyj na grubej tarce. Kalafior umy\u0107, roz\u0142o\u017cy\u0107 na kwiatostany, w\u0142o\u017cy\u0107 na g\u0142\u0119bok\u0105 patelni\u0119, dusi\u0107 z dodatkiem mleka i soli, ostudzi\u0107. Umyj zielenie, posiekaj.<\/p>\n

Aby przygotowa\u0107 sos, wymieszaj olej ro\u015blinny z sokiem z cytryny i zio\u0142ami. Wymieszaj marchewki z kalafiorem i polej sosem.<\/p>\n

Sa\u0142atka z burak\u00f3w i pistacji z czosnkiem<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Gotowane buraki – 1 szt., pistacje – 30 g, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe, czosnek – 2 z\u0105bki, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Obierz buraki, zetrzyj na drobnej tarce. Czosnek obra\u0107, posieka\u0107. Posiekaj pistacje. Buraki mieszamy z pistacjami i czosnkiem, sol\u0105, doprawiamy kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105.<\/p>\n

Sa\u0142atka jajeczna<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Gotowane bia\u0142ko – 4 sztuki, sa\u0142ata – 1 p\u0119czek, gotowane ziemniaki – 1 sztuka, og\u00f3rek – 1 sztuka, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Posiekaj bia\u0142ko jajka. Sa\u0142at\u0119 umy\u0107, grubo posieka\u0107. Ziemniaki obra\u0107 i pokroi\u0107 w kostk\u0119. Og\u00f3rek umy\u0107 i pokroi\u0107 w kostk\u0119. Wszystko wymiesza\u0107, posoli\u0107 i doprawi\u0107 kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105.<\/p>\n

Sa\u0142atka z twarogiem i koperkiem<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Twaro\u017cek o niskiej zawarto\u015bci t\u0142uszczu – 150 g, koperek – 1 p\u0119czek, jogurt – 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Umyj koperek i drobno posiekaj. Twaro\u017cek wymiesza\u0107 z zio\u0142ami i jogurtem.<\/p>\n

Sa\u0142atka z broku\u0142\u00f3w i orzech\u00f3w w\u0142oskich<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Broku\u0142y – 300 g, orzechy w\u0142oskie – 50 g, koperek i pietruszka – 1 p\u0119czek, mleko – 0,5 l, olej sezamowy – 2 \u0142y\u017ceczki, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Broku\u0142y myjemy, rozk\u0142adamy na kwiatostany, gotujemy w osolonym mleku do mi\u0119kko\u015bci, kroimy na ma\u0142e kawa\u0142ki. Umyj i posiekaj warzywa. Zmia\u017cd\u017c orzechy, wymieszaj z broku\u0142ami, dodaj zielenie. Sa\u0142atk\u0119 posyp olejem sezamowym.<\/p>\n

Sa\u0142atka dietetyczna z \u0142ososiem<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Lekko solony filet z \u0142ososia – 100 g, czerwona sa\u0142ata – 1 p\u0119czek, zielona cebula – 1\/2 p\u0119czka, oliwa – 2 \u0142y\u017ceczki.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Filet z \u0142ososia pokroi\u0107 na ma\u0142e kawa\u0142ki. Umyj li\u015bcie sa\u0142aty i po\u0142\u00f3\u017c na talerzu. Umyj zielon\u0105 cebul\u0119, posiekaj, wymieszaj z ryb\u0105, po\u0142\u00f3\u017c na li\u015bciach sa\u0142aty, zalej oliw\u0105.<\/p>\n

\u017bywienie lecznicze dla mia\u017cd\u017cycy: przepisy na pierwsze dania<\/h2>\n

Polecany do \u017cywienia terapeutycznego w mia\u017cd\u017cycy i pierwszych daniach bez sma\u017cenia warzyw:<\/strong><\/p>\n

Zupa z piersi kurczaka<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Filet z piersi kurczaka – 200 g, ziemniaki – 2 sztuki, marchewka – 1 sztuka, pietruszka – 1\/2 sztuki, koperek – 1\/2 p\u0119czka, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 2 \u0142y\u017ceczki, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Ziemniaki, marchew i korze\u0144 pietruszki umy\u0107, obra\u0107 i grubo posieka\u0107. Umyj i posiekaj koperek.<\/p>\n

Filet op\u0142uka\u0107, zala\u0107 1 litrem zimnej wody, zagotowa\u0107 na ma\u0142ym ogniu i gotowa\u0107 przez 30 minut. Doda\u0107 ziemniaki, marchewki, pietruszk\u0119, s\u00f3l i gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci. Z bulionu wyj\u0105\u0107 mi\u0119so i warzywa, posieka\u0107 blenderem, dodaj\u0105c \u015bmietan\u0119.<\/p>\n

Bulion przecedzi\u0107, zagotowa\u0107, doda\u0107 puree z mi\u0119sa i warzyw, gotowa\u0107 5 minut na ma\u0142ym ogniu, doda\u0107 koperek.<\/p>\n

Puree z zupy z sandacza<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Ros\u00f3\u0142 z sandacza – 1 l, gotowany filet z sandacza – 250 g, ziemniaki – 1 szt., marchewka – 1 szt., koperek i pietruszka – 1\/2 p\u0119czka, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Ziemniaki i marchewki umy\u0107, obra\u0107 i grubo posieka\u0107. Umyj i posiekaj warzywa. Zala\u0107 ziemniaki i marchewk\u0119 bulionem, posoli\u0107 i gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci. Usu\u0144 warzywa z bulionu i posiekaj blenderem.<\/p>\n

Odced\u017a bulion, zagotuj, dodaj warzywa i drobno posiekany filet z sandacza, gotuj przez 5 minut na ma\u0142ym ogniu, dodaj zielenie.<\/p>\n

Zupa Ziemniaczana<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Ziemniaki – 3 szt., bulion z kurczaka lub wo\u0142owiny – 1 l, koperek i pietruszka – 1\/2 p\u0119czka, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Ziemniaki umy\u0107, obra\u0107 i grubo posieka\u0107. Umyj i posiekaj warzywa.<\/p>\n

Zagotowa\u0107 bulion, doda\u0107 ziemniaki, s\u00f3l, gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci. Usu\u0144 ziemniaki z bulionu i zacieru. Odced\u017a bulion, zagotuj, w\u0142\u00f3\u017c ziemniaki i \u015bmietan\u0119, gotuj przez 5 minut, dodaj zielenie.<\/p>\n

Zupa z puree z burak\u00f3w<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Buraki – 2 szt., Ziemniaki – 1 szt., Marchewki – 1 szt., Nies\u0142odzony jogurt – 2 \u0142y\u017cki, zielona cebula – 1\/2 p\u0119czka, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Buraki, ziemniaki, marchewki umy\u0107, obra\u0107, grubo posieka\u0107. Buraki zalewamy 1 litrem wody, gotujemy 30 minut, dodajemy ziemniaki i marchewk\u0119, s\u00f3l i gotujemy do mi\u0119kko\u015bci. Usu\u0144 warzywa z bulionu, posiekaj blenderem.<\/p>\n

Odced\u017a bulion, zagotuj, dodaj warzywa, gotuj na ma\u0142ym ogniu przez 3-5 minut. Podczas podawania dopraw jogurtem i posyp zielon\u0105 cebulk\u0105.<\/p>\n

Ros\u00f3\u0142 warzywny z kasz\u0105 gryczan\u0105<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Solony bulion warzywny – 0,5 l, kasza gryczana – 50 g, koperek – 1\/2 p\u0119czka, m\u0142ode ziemniaki – 1 szt.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Umyj i posiekaj koperek. Ziemniaki umy\u0107, obra\u0107, pokroi\u0107 w paski. Zagotowa\u0107 bulion, doda\u0107 kasz\u0119 gryczan\u0105 i ziemniaki, gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci, posypa\u0107 koperkiem.<\/p>\n

Ros\u00f3\u0142 warzywny z krewetkami<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Solony bulion warzywny – 0,5 l, marchewka – 1 szt., Obrane krewetki – 150 g, koperek i pietruszka – 7 p\u0119czk\u00f3w.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Umyj i posiekaj warzywa. Marchewki myjemy, obieramy, trzemy na drobnej tarce. Zagotowa\u0107 bulion, doda\u0107 marchewki i krewetki, gotowa\u0107 5 minut. Podczas serwowania posyp zio\u0142ami.<\/p>\n

Puree z zupy mlecznej z warzywami<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Broku\u0142y – 200 g, mleko – 0,5 l, marchewki – 1 szt., ziemniaki – 1 szt., s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Broku\u0142y umy\u0107, podzieli\u0107 na r\u00f3\u017cyczki, zagotowa\u0107 w osolonej wodzie do mi\u0119kko\u015bci. Marchewki i ziemniaki umy\u0107, ugotowa\u0107, obra\u0107 i grubo posieka\u0107. Warzywa przetrze\u0107 przez sito i doda\u0107 do wrz\u0105cego mleka. Gotuj przez 5 minut na ma\u0142ym ogniu.<\/p>\n

Zupa mleczna z warzywami i kasz\u0105 gryczan\u0105<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Ziemniaki – 2 sztuki, marchewki – 1 sztuka, kasza gryczana – 50 g, mleko – 0,5 l, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Ziemniaki i marchewki umy\u0107, ugotowa\u0107, obra\u0107, drobno posieka\u0107. Zanurz kasz\u0119 gryczan\u0105 we wrz\u0105cym mleku, gotuj do ugotowania, dodaj ziemniaki i marchewk\u0119, s\u00f3l, gotuj jeszcze 3 minuty.<\/p>\n

Prawid\u0142owe od\u017cywianie w przypadku mia\u017cd\u017cycy: drugie dania<\/h2>\n

Przygotowuj\u0105c drugie dania na mia\u017cd\u017cyc\u0119 u\u017cywa si\u0119 chudego mi\u0119sa, ryb, warzyw i zb\u00f3\u017c:<\/strong><\/p>\n

Omlet dietetyczny<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Bia\u0142ka jaj – 2 szt., m\u0105ka gryczana lub owsiana – 1 \u0142y\u017ceczka, koperek – 1\/2 p\u0119czka, oliwa z oliwek – 1 \u0142y\u017ceczka, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Umyj i posiekaj warzywa. Bia\u0142ka ubi\u0107 sol\u0105 i m\u0105k\u0105, wla\u0107 na patelni\u0119 z rozgrzanym olejem. Gotuj pod przykryciem (nie sma\u017c) na ma\u0142ym ogniu. Podczas serwowania posyp koperkiem.<\/p>\n

Cukinia duszona z ziemniakami i marchewk\u0105<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Cukinia – 1 szt., Ziemniaki – 2 szt., Marchewka – 1 szt., Oliwa z oliwek – 1 \u0142y\u017ceczka, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, koperek i pietruszka – 12 p\u0119czk\u00f3w, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Cukini\u0119, marchew i ziemniaki myjemy, obieramy, kroimy w kostk\u0119. Umyj i posiekaj warzywa.<\/p>\n

Cukini\u0119, marchew i ziemniaki w\u0142o\u017cy\u0107 na patelni\u0119 z rozgrzanym olejem, posoli\u0107, zala\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 wody, w\u0142o\u017cy\u0107 \u015bmietan\u0119 i dusi\u0107 do mi\u0119kko\u015bci na ma\u0142ym ogniu. Podczas serwowania posyp zio\u0142ami.<\/p>\n

Kotlety parowe z ich ciel\u0119ciny<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Ciel\u0119cina – 300 g, pieczywo pszenne – 1 kromka, cebula – 1 sztuka, oliwa z oliwek – 1 \u0142y\u017ceczka, mleko – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, koperek i kolendra. – 1\/2 p\u0119czka, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Ciel\u0119cin\u0119 op\u0142uka\u0107, pokroi\u0107 na du\u017ce kawa\u0142ki. Cebul\u0119 obra\u0107, umy\u0107 i pokroi\u0107 na 4 cz\u0119\u015bci. Umyj i posiekaj warzywa. Mi\u0119so, cebul\u0119 i kromk\u0119 chleba prze\u0142o\u017cy\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, posoli\u0107, doda\u0107 mleko.<\/p>\n

Z mi\u0119sa mielonego uformuj kotlety i ugotuj je w podw\u00f3jnym bojlerze. Podczas serwowania kotlet\u00f3w posyp oliw\u0105 i posyp zio\u0142ami.<\/p>\n

Filet z piersi kurczaka z kasz\u0105 gryczan\u0105<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Filet z piersi kurczaka – 200 g, kasza gryczana – 100 g, oliwa z oliwek – 2 \u0142y\u017ceczki, koperek i pietruszka – 1\/2 p\u0119czka, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Filet op\u0142uka\u0107, zala\u0107 1 litrem zimnej wody, zagotowa\u0107 na ma\u0142ym ogniu, posoli\u0107 i gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci. Usu\u0144 mi\u0119so z bulionu. Umyj i posiekaj warzywa.<\/p>\n

Odced\u017a bulion. Kasza gryczana zalewamy cz\u0119\u015bci\u0105 bulionu i gotujemy do mi\u0119kko\u015bci. Podczas serwowania zalej gotowan\u0105 ciel\u0119cin\u0119 i kasz\u0119 gryczan\u0105 olejem, posyp zio\u0142ami.<\/p>\n

Kotlety parowe z sandacza<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Filet z sandacza – 300 g, cebula – 1 szt., Chleb pszenny – 1 kromka, koperek i pietruszka – 12 p\u0119czk\u00f3w, niskot\u0142uszczowa \u015bmietana – 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Filet z sandacza op\u0142uka\u0107 i pokroi\u0107 na du\u017ce kawa\u0142ki. Cebul\u0119 obra\u0107 i pokroi\u0107 na 4 kawa\u0142ki. Ryby, chleb i cebul\u0119 prze\u0142o\u017cy\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, posoli\u0107.<\/p>\n

Z mi\u0119sa mielonego uformuj kotlety i ugotuj je w podw\u00f3jnym bojlerze. Umyj i posiekaj warzywa.<\/p>\n

Podczas serwowania kotlet\u00f3w posmaruj \u015bmietan\u0105 i posyp zio\u0142ami.<\/p>\n

Puree z owoc\u00f3w morza i marchwi<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Owoce morza obrane (mule, krewetki, kalmary) \u2013 200 g, marchewki \u2013 3 sztuki, solony bulion rybny \u2013 2 \u0142y\u017cki, koperek i pietruszka \u2013 12 p\u0119czk\u00f3w.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Op\u0142ucz owoce morza i gotuj w podw\u00f3jnym bojlerze. Marchewki umy\u0107, zagotowa\u0107, obra\u0107 i grubo posieka\u0107. Umyj i posiekaj koperek.<\/p>\n

Krewetki i marchewki zmiel w blenderze, wymieszaj z bulionem i zio\u0142ami.<\/p>\n

Dynia na parze z orzechami w\u0142oskimi i suszonymi morelami<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Dynia – 300 g, mas\u0142o – 30 g, orzechy w\u0142oskie – 20 g, morele suszone – 5 szt.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Pokr\u00f3j wst\u0119pnie namoczone suszone morele. Dyni\u0119 umy\u0107, obra\u0107, pokroi\u0107 w du\u017c\u0105 kostk\u0119 i ugotowa\u0107 w podw\u00f3jnym bojlerze. Do podania skrop roztopionym mas\u0142em, posyp suszonymi morelami i pokruszonymi orzechami.<\/p>\n

Kasza manna z suszonymi owocami<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Kasza manna – 100 g, suszone \u015bliwki i morele suszone – po 5 sztuk, mas\u0142o – 20 g, mleko – 300 ml, cukier – 1 \u0142y\u017ceczka, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Mleko zagotowa\u0107 na ma\u0142ym ogniu, doda\u0107, mieszaj\u0105c, kasz\u0119 mann\u0119, namoczone suszone \u015bliwki i suszone morele, cukier, s\u00f3l i gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci. Nape\u0142nij owsiank\u0119 mas\u0142em.<\/p>\n

Kasza jaglana z dyni\u0105<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Kasza jaglana – 100 g, dynia – 150 g, mleko – 0,5 l, mas\u0142o – 30 g, s\u00f3l.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Umyj dyni\u0119, obierz, zetrzyj na grubej tarce. Kasza jaglana zalewamy niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 wody, dodajemy dyni\u0119, s\u00f3l i gotujemy 10 minut. Wla\u0107 mleko, gotowa\u0107, a\u017c b\u0119dzie gotowe. Nape\u0142nij owsiank\u0119 mas\u0142em.<\/p>\n

Kasza gryczana z bananem<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Kasza gryczana – 100 g, banan – 1 sztuka, mleko – 0,4 l, mas\u0142o – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Zagotowa\u0107 mleko na ma\u0142ym ogniu, mieszaj\u0105c, doda\u0107 kasz\u0119 gryczan\u0105 i gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci. Umyj, obierz i zetrzyj banana.<\/p>\n

Owsiank\u0119 wymiesza\u0107 z puree bananowym, doda\u0107 mas\u0142o.<\/p>\n

P\u0142atki owsiane z jagodami<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

P\u0142atki owsiane – 100 g, mleko – 0,3 l, jagody, truskawki lub maliny – 100 g, mas\u0142o – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Zagotuj mleko na ma\u0142ym ogniu, mieszaj\u0105c, dodaj p\u0142atki owsiane i gotuj do mi\u0119kko\u015bci. Umyj jagody.<\/p>\n

Wymieszaj owsiank\u0119 z jagodami, dodaj mas\u0142o.<\/p>\n

Kasza gryczana z suszonymi owocami i miodem<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Kasza gryczana – 100 g, mleko – 0,3 l, morele suszone i suszone \u015bliwki – po 3, mi\u00f3d – 1 \u0142y\u017ceczka, mas\u0142o – 10 g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Zagotowa\u0107 mleko, doda\u0107 kasz\u0119 gryczan\u0105, gotowa\u0107 10 minut, nast\u0119pnie w\u0142o\u017cy\u0107 namoczone suszone owoce i gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci na ma\u0142ym ogniu. Do owsianki dodaj mi\u00f3d i mas\u0142o.<\/p>\n

Pieczona dynia z miodem i sezamem<\/strong><\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

Dynia – 200 g, mas\u0142o – 10 g, mi\u00f3d – 2 \u0142y\u017ceczki, sezam – 1 \u0142y\u017ceczka.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Gotowanie:<\/strong><\/p>\n

Dyni\u0119 umy\u0107, obra\u0107, pokroi\u0107 w cienkie plastry, posmarowa\u0107 miodem, posypa\u0107 sezamem, wy\u0142o\u017cy\u0107 na wysmarowan\u0105 mas\u0142em blach\u0119 do pieczenia i piec w piekarniku nagrzanym do 180\u00b0C do ugotowania.<\/p>\n

Produkty przeciw mia\u017cd\u017cycy i przepisy na dania z owoc\u00f3w i jag\u00f3d<\/h2>\n

Jagody i owoce z mia\u017cd\u017cyc\u0105 mo\u017cna je\u015b\u0107 prawie bez ogranicze\u0144, ale je\u015bli zdiagnozowano wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce choroby, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na przeciwwskazania.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Morela.<\/strong> Regularne spo\u017cywanie \u015bwie\u017cych i suszonych (suszone morele) moreli pomaga usuwa\u0107 z organizmu cholesterol i toksyny, wzmacnia\u0107 naczynia krwiono\u015bne, normalizowa\u0107 prac\u0119 serca i zmniejsza\u0107 wag\u0119. Ponadto morele zwi\u0119kszaj\u0105 poziom hemoglobiny we krwi i poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie m\u00f3zgowe.<\/p>\n

Przeciwwskazania<\/strong>: zapalenie trzustki<\/a>, choroby w\u0105troby, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, cukrzyca<\/a>, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy, obni\u017cona czynno\u015b\u0107 tarczycy, biegunka.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 40 g gotowanych na parze otr\u0119b\u00f3w owsianych lub gryczanych ze 150 g moreli. Jedz w jednym posi\u0142ku na \u015bniadanie lub kolacj\u0119. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 30 g otr\u0105b gryczanych gotowanych na parze ze 100 g posiekanych suszonych moreli, dodaj troch\u0119 startego twarogu. Jedz w jednym posi\u0142ku na \u015bniadanie. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 200 g \u015bwie\u017cych moreli, dodaj 10 g kie\u0142kuj\u0105cej gryki. Jedz w dw\u00f3ch posi\u0142kach. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Pomara\u0144czowy.<\/strong> Pomara\u0144cze zawieraj\u0105 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy C, kt\u00f3rej zapotrzebowanie u pacjent\u00f3w z mia\u017cd\u017cyc\u0105 jest bardzo du\u017ce.<\/p>\n

Zastosowanie tego cytrusa w \u017cywieniu na mia\u017cd\u017cyc\u0119 pomaga usun\u0105\u0107 z organizmu cholesterol, poprawia przemian\u0119 materii, wzmacnia \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych i naczy\u0144 w\u0142osowatych oraz poprawia odporno\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, alergie, cukrzyca.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wyci\u015bnij sok z trzech pomara\u0144czy, pij w dw\u00f3ch dawkach na \u015bniadanie i obiad. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zmiel dwie pomara\u0144cze razem ze sk\u00f3rk\u0105, dodaj 20 g miodu, 30 g posiekanych orzech\u00f3w w\u0142oskich i 2 posiekane z\u0105bki czosnku, dok\u0142adnie wymieszaj. We\u017a 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 3 razy dziennie 30 minut przed posi\u0142kiem. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Banan.<\/strong> Banany dodaj\u0105 energii, maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci tonizuj\u0105ce, usuwaj\u0105 z organizmu cholesterol, korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na naczynia krwiono\u015bne.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> oty\u0142o\u015b\u0107, cukrzyca, \u017cylaki i wzd\u0119cia, zakrzepowe zapalenie \u017cy\u0142, alergie.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 2 banany i wymieszaj z start\u0105 marchewk\u0105 w proporcji 2:1. Jedz 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 4 razy dziennie do posi\u0142k\u00f3w. Przebieg leczenia wynosi 2 miesi\u0105ce.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 2 banany, wymieszaj ze 100 g kaszy gryczanej. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg leczenia wynosi 14 dni. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na tydzie\u0144, a nast\u0119pnie zast\u0105p kasz\u0119 gryczan\u0105 otr\u0119bami gryczanymi na parze.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

3 banany drobno posiekane, wymieszane ze 100 g kaszy pszennej. Jedz w dw\u00f3ch posi\u0142kach. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na tydzie\u0144, a nast\u0119pnie zast\u0105p owsiank\u0119 pszenn\u0105 otr\u0119bami gryczanymi i dodaj do mieszanki troch\u0119 startej marchewki. Powtarzany przebieg profilaktyki – 7 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Granat.<\/strong> Regularne stosowanie granat\u00f3w wzmacnia \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych i naczy\u0144 w\u0142osowatych, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, poprawia obraz krwi.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zatrzymanie stolca, zapalenie trzustki, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wyci\u015bnij sok z granatu, wymieszaj z tartym jab\u0142kiem, zjedz za jednym razem podczas \u015bniadania. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wyci\u015bnij sok z granatu, wymieszaj z start\u0105 marchewk\u0105 w proporcji 3:1, dodaj 20-30 g otr\u0119b\u00f3w owsianych. Jedz w dw\u00f3ch posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Granat (bez sk\u00f3rki) przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa wraz z nasionami, wymiesza\u0107 z otr\u0119bami gryczanymi w proporcji 4:1. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 2 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Zmiel nasiona granatu razem z nasionami, wymieszaj z kie\u0142kuj\u0105c\u0105 kasz\u0105 gryczan\u0105 w proporcji 5:1. We\u017a 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 3 razy dziennie. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 dwa razy w roku (jesieni\u0105 i wiosn\u0105).<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Grejpfrut.<\/strong> Grejpfrut przyspiesza przemian\u0119 materii, rozk\u0142ada t\u0142uszcze, usuwa cholesterol, wzmacnia uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Ponadto stosowanie tego produktu spo\u017cywczego w mia\u017cd\u017cycy normalizuje ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n

Przeciwwskazania: zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, zaburzenia hormonalne, marsko\u015b\u0107 w\u0105troby, zapalenie nerek, przewlek\u0142e zapalenie w\u0105troby, alergie.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

2 grejpfruty (bez sk\u00f3rki) przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, doda\u0107 50 g aronii. Jedz 3 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie na mia\u017cd\u017cyc\u0119 powik\u0142an\u0105 nadwag\u0105. Przebieg leczenia wynosi 14 dni. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na tydzie\u0144 i powt\u00f3rz przebieg leczenia.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 200 g mi\u0105\u017cszu grejpfruta z 2 \u0142y\u017ceczkami miodu lipowego. Jedz 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 2 razy dziennie do posi\u0142k\u00f3w. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Gruszka.<\/strong> Gruszka normalizuje przemian\u0119 materii i poprawia czynno\u015b\u0107 serca. Regularne spo\u017cywanie tego owocu przyczynia si\u0119 do usuwania cholesterolu z organizmu i utraty wagi.<\/p>\n

Przeciwwskazania<\/strong>: zatrzymanie stolca, hemoroidy<\/a>, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Prze\u0142\u00f3\u017c 2-3 gruszki przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, dodaj troch\u0119 rodzynek i orzech\u00f3w w\u0142oskich. Jedz w dw\u00f3ch posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zagotuj 50 g suszonych gruszek do mi\u0119kko\u015bci, przetrzyj przez sito. Do gor\u0105cego kompotu doda\u0107 2-3 listki mi\u0119ty, odstawi\u0107 na 20 minut, wymiesza\u0107 z puree. Wypij 1 szklank\u0119 na noc. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Melon.<\/strong> Stosowanie melona korzystnie wp\u0142ywa na funkcje uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, pomaga zapobiega\u0107 mia\u017cd\u017cycy, usuwa z organizmu cholesterol i toksyny oraz normalizuje funkcje uk\u0142adu nerwowego.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> biegunka, cukrzyca, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Przy mia\u017cd\u017cycy powik\u0142anej oty\u0142o\u015bci\u0105, zaciera\u0107 300 g mi\u0105\u017cszu melona, \u200b\u200bje\u015b\u0107 wieczorem zamiast obiadu, pi\u0107 wod\u0119 mineraln\u0105 bez gazu. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Spo\u017cywaj 200 g mi\u0105\u017cszu melona dziennie, najlepiej na noc. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Profilaktyk\u0119 zaleca si\u0119 p\u00f3\u017anym latem lub wczesn\u0105 jesieni\u0105.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Je\u017cyna.<\/strong> Stosowanie je\u017cyn pomaga poprawi\u0107 ukrwienie, wzmocni\u0107 \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych i naczy\u0144 w\u0142osowatych. R\u00f3wnie\u017c stosowanie je\u017cyny w \u017cywieniu w leczeniu mia\u017cd\u017cycy pomaga usuwa\u0107 z organizmu toksyny i cholesterol.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zatrzymanie stolca, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Przy wysokim poziomie cholesterolu zjedz 200 g je\u017cyn na noc zamiast kolacji. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Latem codziennie spo\u017cywaj 100 g \u015bwie\u017cych je\u017cyn, jesieni\u0105, zim\u0105 i wiosn\u0105 u\u017cywaj mro\u017conych jag\u00f3d lub wypij 250 ml kompotu. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 przeprowadza\u0107 3 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Kiwi.<\/strong> Kiwi jest bogaty w substancje lecznicze, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 przemian\u0119 materii, normalizuj\u0105 ci\u015bnienie krwi i poprawiaj\u0105 stan naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce kiwi spala dodatkowe kalorie, usuwa cholesterol z organizmu i zapobiega tworzeniu si\u0119 skrzep\u00f3w krwi.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> hemoroidy, biegunka.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 2-3 obrane kiwi, dodaj 50 g posiekanych orzech\u00f3w w\u0142oskich. Jedz w dw\u00f3ch posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 2-3 obrane kiwi, wymieszaj ze 100 g suszonych na parze \u015bliwek. Jedz w trzech posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 2 kiwi, wymieszaj z 50 g otr\u0119b\u00f3w gryczanych gotowanych na parze i 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 sezamu. Jedz w jednym posi\u0142ku na \u015bniadanie. Przebieg profilaktyki wynosi 7 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Dere\u0144.<\/strong> Ten produkt jest po prostu niezb\u0119dny w przypadku mia\u017cd\u017cycy: u\u017cycie derenia wzmacnia \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych i naczy\u0144 w\u0142osowatych, przyspiesza proces usuwania cholesterolu, przywraca metabolizm i normalizuje aktywno\u015b\u0107 sercowo-naczyniow\u0105.<\/p>\n

Przeciwwskazania<\/strong>: zatrzymanie stolca, bezsenno\u015b\u0107<\/a>, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 g pestki derenia ze 100 g otr\u0119b\u00f3w gryczanych gotowanych na parze. Mieszank\u0119 spo\u017cywaj ma\u0142ymi porcjami przez ca\u0142y dzie\u0144. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

100 g pestki derenia i 1 cytryn\u0119 (ze sk\u00f3rk\u0105) przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, doda\u0107 30 g aronii. Spo\u017cywaj 50 g 3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Zmiel 50 g pestki derenia i wymieszaj ze 100 g kaszy gryczanej lub p\u0142atk\u00f3w owsianych. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Truskawka.<\/strong> Truskawki poprawiaj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, wzmacniaj\u0105 \u015bciany t\u0119tnic, obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie i normalizuj\u0105 przemian\u0119 materii. Regularne spo\u017cywanie truskawek przyczynia si\u0119 do zapobiegania mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> hemoroidy, zaostrzenie zapalenia \u017co\u0142\u0105dka i choroby wrzodowej, alergie.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

200 g truskawek wymiesza\u0107 z 150 ml koziego mleka, zje\u015b\u0107 na \u015bniadanie. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 200 g truskawek z 150 g otr\u0119b\u00f3w owsianych lub gryczanych (gotowanych na parze). Zjedz na obiad. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Profilaktyk\u0119 zaleca si\u0119 raz w roku (latem).<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Cytrynowy.<\/strong> Cytryna jest bogata nie tylko w kwas askorbinowy, ale tak\u017ce w szereg innych po\u017cytecznych substancji, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 naczynia krwiono\u015bne i serce, usuwaj\u0105 z organizmu cholesterol i maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na procesy metaboliczne.<\/p>\n

Przeciwwskazania: alergie, zaostrzenie wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Cytryn\u0119 wraz ze sk\u00f3rk\u0105 przetrze\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, doda\u0107 50 g posiekanych ziaren pistacji i 50 g posiekanych suszonych moreli. Jedz 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 21 dni. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na 10 dni, a nast\u0119pnie powt\u00f3rz przebieg leczenia.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Dwie cytryny pokrojone ze sk\u00f3rk\u0105 wymiesza\u0107 z 3 \u0142y\u017ckami miodu lipowego, doda\u0107 100 g posiekanych pestek orzecha w\u0142oskiego, szczypt\u0119 cynamonu. Spo\u017cywaj 50 g 3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 28 dni, profilaktyka 14 dni (profilaktyka przeprowadzana jest 2-3 razy w roku). Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na 14 dni, podczas kt\u00f3rej w ci\u0105gu dnia pijesz zielon\u0105 herbat\u0119 z cytryn\u0105. Powt\u00f3rz kuracj\u0119, dodaj\u0105c do mieszanki 50 g posiekanych orzech\u00f3w laskowych.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Malina.<\/strong> Maliny zawieraj\u0105 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 przydatnych substancji, kt\u00f3re znacznie przyspieszaj\u0105 i u\u0142atwiaj\u0105 leczenie mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> jadeit, hemoroidy, alergie, dna moczanowa.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

200 g malin wymiesza\u0107 z nies\u0142odzonym jogurtem lub sfermentowanym mlekiem pieczonym, zje\u015b\u0107 na \u015bniadanie. Przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107 wypij kompot lub herbat\u0119 z malinami (\u015bwie\u017c\u0105, suszon\u0105 lub mro\u017con\u0105). Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

100 g malin wymiesza\u0107 ze 150 g kaszy gryczanej, doda\u0107 troch\u0119 mleka. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Profilaktyk\u0119 zaleca si\u0119 raz w roku (latem).<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Brzoskwinia.<\/strong> Brzoskwinie poprawiaj\u0105 trawienie, zwi\u0119kszaj\u0105 apetyt, wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. To pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie do zapobiegania mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n

Przeciwwskazania: oty\u0142o\u015b\u0107, cukrzyca, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 300 g brzoskwi\u0144, wymieszaj z 20 g orzech\u00f3w w\u0142oskich. Jedz w trzech posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 300 g brzoskwi\u0144, wymieszaj z posiekan\u0105 limonk\u0105. Jedz w ci\u0105gu dnia. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 100 g brzoskwi\u0144 i truskawek, wymieszaj z 30 g kie\u0142kuj\u0105cego owsa. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 raz w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Aronia jarz\u0119binowa.<\/strong> Regularne spo\u017cywanie aronii prowadzi do wzmocnienia \u015bcian naczy\u0144 krwiono\u015bnych i naczy\u0144 w\u0142osowatych, sta\u0142ego spadku ci\u015bnienia krwi oraz obni\u017cenia poziomu cholesterolu we krwi. Udowodniono skuteczno\u015b\u0107 aronii w walce z nadwag\u0105 i zaburzeniami metabolicznymi.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zwi\u0119kszona krzepliwo\u015b\u0107 krwi, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy, niedoci\u015bnienie, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Sok z aronii nale\u017cy przyjmowa\u0107 po 50 ml 3 razy dziennie 30 minut przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zmieszaj 50 ml soku z aronii z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 soku czosnkowego i 100 ml naparu mi\u0119towego. Wypij za jednym razem po \u015bniadaniu. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

100 g aronii lekko zagnie\u015b\u0107 i wymiesza\u0107 z 50 g otr\u0119b\u00f3w gryczanych gotowanych na parze. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Zapobieganie jest zalecane jesieni\u0105.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

\u015aliwka.<\/strong> Regularne stosowanie \u015bliwek \u015bwie\u017cych lub suszonych zapobiega tworzeniu si\u0119 skrzep\u00f3w krwi, rozszerza naczynia wie\u0144cowe. W przypadku mia\u017cd\u017cycy ten produkt spo\u017cywczy obni\u017ca poziom cholesterolu we krwi, normalizuje ci\u015bnienie krwi i usuwa nadmiar p\u0142yn\u00f3w z organizmu.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> cukrzyca, oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Posiekaj 100 g suszonych \u015bliwek i wymieszaj z 50 g orzech\u00f3w w\u0142oskich. Jedz w trzech posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 g suszonych \u015bliwek z 50 g gotowanych na parze otr\u0119b\u00f3w gryczanych. Zjedz na obiad. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

200 g suszonych \u015bliwek przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, doda\u0107 50 g orzech\u00f3w w\u0142oskich, 2 \u0142y\u017cki soku z cytryny i 1 \u0142y\u017ck\u0119 miodu gryczanego. Jedz 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 3 razy dziennie. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 przeprowadza\u0107 3 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Porzeczka czerwona i czarna.<\/strong> Porzeczka, zw\u0142aszcza czarna porzeczka, usuwa z organizmu cholesterol i wzmacnia \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych. To skuteczny \u015brodek w walce z mia\u017cd\u017cyc\u0105.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> s\u0142aba krzepliwo\u015b\u0107 krwi, wrz\u00f3d trawienny \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka, zapalenie w\u0105troby.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymiesza\u0107 200 ml soku z czarnej porzeczki z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu, wypi\u0107 w dw\u00f3ch dawkach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Po 100 g czerwonej i czarnej porzeczki lekko zmia\u017cd\u017cy\u0107 i wymiesza\u0107 z 20 g p\u0142atk\u00f3w owsianych. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 200 g czarnej porzeczki ze 150 g kaszy gryczanej lub owsianej, dodaj 2 \u0142y\u017cki nies\u0142odzonego jogurtu i 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg profilaktyki wynosi 7 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 latem.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Feijoa.<\/strong> Feijoa korzystnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, usuwa z organizmu cholesterol, dzia\u0142a odm\u0142adzaj\u0105co i normalizuje procesy metaboliczne.<\/p>\n

Przeciwwskazania: oty\u0142o\u015b\u0107, cukrzyca, alergie.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

200 g obranej feijoa i 1 cytryn\u0119 (ze sk\u00f3rk\u0105) przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, doda\u0107 30 g pokruszonych orzech\u00f3w w\u0142oskich i orzech\u00f3w laskowych. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie po posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zmiel 1-2 feijoa, wymieszaj ze 150 g p\u0142atk\u00f3w owsianych i 20 g gotowanych na parze otr\u0119b\u00f3w \u017cytnich. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg profilaktyki wynosi 7 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 raz w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Bor\u00f3wka ameryka\u0144ska.<\/strong> Bor\u00f3wki stymuluj\u0105 przemian\u0119 materii, poprawiaj\u0105 stan naczy\u0144 krwiono\u015bnych, zmniejszaj\u0105 krzepliwo\u015b\u0107 krwi i normalizuj\u0105 przemian\u0119 materii.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zatrzymanie stolca, hemoroidy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 g jag\u00f3d z 150 g otr\u0105b gryczanych gotowanych na parze, 100 g jogurtu i 50 g aronii. Jedz w dw\u00f3ch posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 ml soku z jag\u00f3d z 2 \u0142y\u017ckami naparu z berberysu i 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu. Pij za jednym razem (w nocy). Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 g nies\u0142odzonego jogurtu z 150 g jag\u00f3d. Jedz na \u015bniadanie. Przebieg profilaktyki wynosi 7 dni. Profilaktyk\u0119 zaleca si\u0119 dwa razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Jab\u0142ko.<\/strong> Stosowanie jab\u0142ek przyczynia si\u0119 do naturalnego oczyszczenia wszystkich narz\u0105d\u00f3w i uk\u0142ad\u00f3w organizmu. Zawarte w tych owocach substancje lecznicze wzmacniaj\u0105 \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych i naczy\u0144 w\u0142osowatych, usuwaj\u0105 nadmiar wody, obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu (o 30%) i normalizuj\u0105 ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n

Jab\u0142ko mo\u017cna nazwa\u0107 mistrzem w\u015br\u00f3d owoc\u00f3w pod wzgl\u0119dem zawarto\u015bci najbardziej przydatnych substancji. Przy mia\u017cd\u017cycy jest niezb\u0119dnym produktem spo\u017cywczym.<\/p>\n

\n

Jab\u0142ka mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 zar\u00f3wno \u015bwie\u017ce, jak i suszone. Przydatne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c napoje z jab\u0142ek:<\/strong> soki, kompoty, galaretki.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zaostrzenie zapalenia \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 300 g jab\u0142ek pokrojonych w sk\u00f3rk\u0119 i 100 g aronii wymieszaj ze 100 g mieszanki kie\u0142kuj\u0105cych zb\u00f3\u017c. Jedz 250 g 2 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

200 g pokrojonych w sk\u00f3rk\u0119 jab\u0142ek wymiesza\u0107 ze 100 g kie\u0142kuj\u0105cej gryki. Spo\u017cywaj 100 g 3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

200 g posiekanych jab\u0142ek ze sk\u00f3rk\u0105 wymieszanych z 50 g posiekanych orzech\u00f3w laskowych. Jedz w dw\u00f3ch posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 21 dni. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na tydzie\u0144, a nast\u0119pnie powt\u00f3rz przebieg leczenia.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa 250 g jab\u0142ek, 100 g marchwi, 2 z\u0105bki czosnku, 1 cytryn\u0119 i 50 g orzech\u00f3w w\u0142oskich. Jedz w 3-4 dawkach. Przebieg profilaktyki wynosi 7 dni. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na tydzie\u0144, podczas kt\u00f3rej codziennie jedz 3-4 \u015brednie jab\u0142ka, a nast\u0119pnie powt\u00f3rz przebieg profilaktyki, zast\u0119puj\u0105c marchewk\u0119 dyni\u0105.<\/p>\n

Warzywa i warzywa na mia\u017cd\u017cyc\u0119 naczy\u0144 i przepisy<\/h2>\n

Warzywa i zielenina to produkty niezb\u0119dne przy mia\u017cd\u017cycy, je\u015bli kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka jest prawid\u0142owa i nie ma tendencji do biegunek, podstaw\u0105 diety powinny by\u0107 warzywa.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Karczoch.<\/strong> Regularne spo\u017cywanie karczoch\u00f3w poprawia odporno\u015b\u0107, wspomaga usuwanie cholesterolu i substancji rakotw\u00f3rczych z organizmu, zmniejsza ryzyko mia\u017cd\u017cycy, reguluje ci\u015bnienie krwi i t\u0119tno.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o niskiej kwasowo\u015bci, niedoci\u015bnienie, zaostrzenie chor\u00f3b w\u0105troby, nerek i p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

100 g karczoch\u00f3w wraz z dolnymi li\u015b\u0107mi posieka\u0107 lub przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, wymiesza\u0107 z 20 g miodu i dwoma posiekanymi z\u0105bkami czosnku. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 2 razy dziennie (rano i wieczorem) 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

W przypadku mia\u017cd\u017cycy ko\u0144czyn dolnych wla\u0107 300 g karczoch\u00f3w do 2 litr\u00f3w wody, gotowa\u0107 przez 15 minut. Odced\u017a wywar. Drobno posiekaj karczochy, na\u0142\u00f3\u017c gaz\u0119 i na\u0142\u00f3\u017c na stopy na 30 minut. Zabieg przeprowadza si\u0119 1 raz dziennie (wieczorem). Odwar s\u0142u\u017cy do k\u0105pieli, kt\u00f3r\u0105 przyjmuje si\u0119 2 razy w tygodniu. Przebieg leczenia wynosi 30 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Kilka razy w tygodniu na obiad zjedz 200 g gotowanych karczoch\u00f3w. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Bak\u0142a\u017can.<\/strong> Stosowanie bak\u0142a\u017cana korzystnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy, zapobiega rozwojowi mia\u017cd\u017cycy. Bak\u0142a\u017cany usuwaj\u0105 z organizmu cholesterol, poprawiaj\u0105 przepuszczalno\u015b\u0107 naczy\u0144.<\/p>\n

Przeciwwskazania: hemoroidy, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Upiec w piekarniku 3 bak\u0142a\u017cany ze sk\u00f3rk\u0105, przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa lub zacieru, wymiesza\u0107 z 20 g posiekanych orzech\u00f3w w\u0142oskich. Jedz 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2 razy dziennie na obiad i kolacj\u0119. Przebieg leczenia wynosi 21 dni. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na 14 dni i powt\u00f3rz przebieg leczenia.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Obierz 2-3 bak\u0142a\u017cany. Pokr\u00f3j mi\u0105\u017csz i zalej 200 ml wrz\u0105cej wody, dodaj 20 g miodu gryczanego, dok\u0142adnie wymieszaj. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2 razy dziennie podczas \u015bniadania i kolacji. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Obierz z 2-3 bak\u0142a\u017can\u00f3w zala\u0107 0,5 litra wrz\u0105cego mleka, pozostawi\u0107 na 1 godzin\u0119 w termosie, przecedzi\u0107. Pij w ci\u0105gu dnia z mia\u017cd\u017cyc\u0105 ko\u0144czyn dolnych i silnym b\u00f3lem n\u00f3g. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Ugotuj 3-4 posiekane bak\u0142a\u017cany, wymieszaj z start\u0105 marchewk\u0105 w proporcji 2:1. Jedz 2-4 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie do posi\u0142k\u00f3w. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

S\u0142odki ziemniak.<\/strong> Batat wzmacnia naczynia krwiono\u015bne, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, zapobiega rozwojowi mia\u017cd\u017cycy oraz korzystnie wp\u0142ywa na hematopoez\u0119.<\/p>\n

S\u0142odkie ziemniaki, czyli s\u0142odkie ziemniaki, s\u0105 szeroko stosowane w medycynie ludowej, poniewa\u017c zawieraj\u0105 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 substancji leczniczych. W szczeg\u00f3lno\u015bci s\u0142odki ziemniak zawiera witaminy C (prawie 5%), B, A, PP, K, E, wap\u0144, \u017celazo, magnez, fosfor, cynk, s\u00f3d.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

W celu zapobiegania mia\u017cd\u017cycy 2 razy w tygodniu spo\u017cywaj 200 g gotowanego batata zmieszanego ze \u015bwie\u017c\u0105 marchewk\u0105. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 g startego ze sk\u00f3rk\u0105 batata z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 2 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Zabieg profilaktyczny zaleca si\u0119 2 razy w roku (wczesn\u0105 wiosn\u0105 i p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105).<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Broku\u0142y.<\/strong> Broku\u0142y usuwaj\u0105 z organizmu nadmiar wody, cholesterolu, toksyn i toksyn, normalizuj\u0105 procesy metaboliczne, co jest bardzo wa\u017cne przy mia\u017cd\u017cycy. Regularne spo\u017cywanie tego warzywa zapobiega rozwojowi mia\u017cd\u017cycy, spowalnia procesy starzenia si\u0119 organizmu oraz korzystnie wp\u0142ywa na prac\u0119 serca.<\/p>\n

W sk\u0142ad broku\u0142\u00f3w wchodz\u0105 witaminy<\/a> C, grupa B, a tak\u017ce potas, fosfor, magnez, mangan i \u017celazo.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, ostre i przewlek\u0142e choroby trzustki.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 200 g gotowanych broku\u0142\u00f3w z 1 \u0142y\u017ck\u0105 nierafinowanego oleju ro\u015blinnego. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie z posi\u0142kami. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zagotuj 100 g broku\u0142\u00f3w, zmiel w blenderze razem z bulionem. We\u017a 4 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2 razy dziennie z posi\u0142kami. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Codziennie przyjmuj 150 g puree z broku\u0142\u00f3w. Przebieg leczenia wynosi 14 dni. Podczas leczenia w\u0142\u0105czaj do diety jak najwi\u0119cej produkt\u00f3w mlecznych.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Przepu\u015bci\u0107 200 g ugotowanych broku\u0142\u00f3w przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa razem z 3 z\u0105bkami czosnku, doda\u0107 2 \u0142y\u017ceczki miodu i 1 \u0142y\u017ck\u0119 nierafinowanego oleju ro\u015blinnego. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie z posi\u0142kami. Przebieg leczenia – 2 miesi\u0105ce, profilaktyka – 21 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Zielony groszek.<\/strong> Ten produkt jest bardzo przydatny w mia\u017cd\u017cycy, poniewa\u017c zawiera du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 witamin i innych przydatnych substancji, kt\u00f3re usuwaj\u0105 z organizmu cholesterol, toksyny i toksyny, zapobiegaj\u0105 rozwojowi mia\u017cd\u017cycy i normalizuj\u0105 metabolizm.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> kolka jelitowa, wzd\u0119cia.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

100 g zielonego groszku przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa wraz ze str\u0105kami, doda\u0107 20 g posiekanych orzech\u00f3w w\u0142oskich i 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2 razy dziennie z posi\u0142kami. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

100 g str\u0105k\u00f3w zielonego groszku przepu\u015bci\u0107 przez maszynk\u0119 do mi\u0119sa, wymiesza\u0107 z trzema posiekanymi z\u0105bkami czosnku i 1 \u0142y\u017ck\u0105 nierafinowanego oleju s\u0142onecznikowego. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 2 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Zabieg profilaktyczny zaleca si\u0119 2 razy w roku (wiosn\u0105 i jesieni\u0105).<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Cukinia.<\/strong> Cukinia usuwa z organizmu cholesterol i nadmiar lipid\u00f3w. Jest szeroko stosowany w \u017cywno\u015bci dietetycznej. Regularne spo\u017cywanie cukinii zapobiega rozwojowi mia\u017cd\u017cycy, nadci\u015bnienia, normalizuje procesy metaboliczne.<\/p>\n

Cukinia to dietetyczne warzywo o doskona\u0142ym smaku i unikalnym sk\u0142adzie chemicznym. Zawiera wiele witamin i minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce substancji leczniczych poprawiaj\u0105cych stan naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> naruszenie metabolizmu potasu, zaostrzenie wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Zalej 50 g sk\u00f3rki cukinii 300 ml wrz\u0105cej wody, odstaw na 1 godzin\u0119, przeced\u017a. We\u017a 100 ml 3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Cukini\u0119 obra\u0107, posieka\u0107 mi\u0105\u017csz, pokroi\u0107 sk\u00f3rk\u0119 i zala\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 wrz\u0105cej wody, odstawi\u0107 na 1 godzin\u0119, przecedzi\u0107. Wymieszaj napar z puree, we\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 30 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Aby zapobiec mia\u017cd\u017cycy, spo\u017cywaj co najmniej 500 g cukinii tygodniowo. Cukini\u0119 mo\u017cna jednak je\u015b\u0107 na surowo.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Kapusta kalarepa.<\/strong> Stosowanie kalarepy pomaga usun\u0105\u0107 nadmiar p\u0142yn\u00f3w z organizmu, usprawnia procesy metaboliczne, rozk\u0142ada cholesterol i wzmacnia mi\u0119sie\u0144 sercowy.<\/p>\n

Kalarepa to smaczne i zdrowe warzywo, kt\u00f3re znajduje szerokie zastosowanie w kuchni i medycynie tradycyjnej. Zawiera du\u017ce ilo\u015bci witaminy C.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

50 g startej kalarepy wymiesza\u0107 z ciep\u0142ym mlekiem w proporcji 1:2, doda\u0107 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu gryczanego i 1\/2 \u0142y\u017ceczki soku czosnkowego. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie po posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 300 g kalarepy, zala\u0107 0,5 litra wrz\u0105cej wody, odstawi\u0107 na 30 minut, odcisn\u0105\u0107 i przecedzi\u0107. Dodaj 1 \u0142y\u017ck\u0119 soku z cytryny, 1\/2 \u0142y\u017ceczki soku z cebuli i 2 \u0142y\u017ceczki miodu. We\u017a 100 ml ciep\u0142ego naparu 2 razy dziennie po posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

W leczeniu mia\u017cd\u017cycy powik\u0142anej nadci\u015bnieniem nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 codziennie 200 g startej kalarepy zmieszanej z startymi jab\u0142kami (100-150 g). Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Aby zapobiec mia\u017cd\u017cycy, codziennie spo\u017cywaj 100 g sa\u0142atki z kalarepy doprawionej nierafinowanym olejem ro\u015blinnym. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 raz w roku.<\/p>\n

Przepis 5<\/strong><\/p>\n

Wla\u0107 200 g startej kalarepy z 200 ml nierafinowanego oleju ro\u015blinnego, podgrzewa\u0107 w \u0142a\u017ani wodnej przez 10 minut, pozostawi\u0107 na 30 minut, przecedzi\u0107. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 2-3 razy dziennie 2 godziny przed posi\u0142kiem. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 2 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Czerwona kapusta.<\/strong> Stosowanie tego produktu przy mia\u017cd\u017cycy naczy\u0144 jest zalecane, poniewa\u017c pomaga usun\u0105\u0107 nadmiar cholesterolu i ma korzystny wp\u0142yw na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> wzd\u0119cia, zaostrzenie wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Zmieszaj 50 ml soku z czerwonej kapusty z ciep\u0142ym mlekiem w proporcji 1:2, dodaj 1\/2 \u0142y\u017ceczki soku czosnkowego. We\u017a 2 \u0142y\u017ceczki 3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 28 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 ml soku z czerwonej kapusty z 3 zmia\u017cd\u017conymi z\u0105bkami czosnku, nalegaj na 2 godziny, przeced\u017a, wymieszaj z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu gryczanego. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 2 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Posieka\u0107 200 g czerwonej kapusty, zmieli\u0107 z 1 \u0142y\u017ck\u0105 miodu gryczanego, odstawi\u0107 na 1 godzin\u0119, nast\u0119pnie odcedzi\u0107 sok, wycisn\u0105\u0107 kapust\u0119 i zje\u015b\u0107 w ci\u0105gu dnia w dw\u00f3ch porcjach. Rozcie\u0144czy\u0107 sok naparem z g\u0142ogu w stosunku 1: 1, wzi\u0105\u0107 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2 razy dziennie na 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia – 2 miesi\u0105ce, profilaktyka – 21 dni.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Posiekaj 200 g czerwonej kapusty, dodaj 70 g nieobranego owsa, zalej wrz\u0105tkiem i gotuj przez 1 godzin\u0119. Odced\u017a bulion i we\u017a 100 ml 2-3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 2 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Kapusta.<\/strong> Substancje wchodz\u0105ce w sk\u0142ad kapusty peki\u0144skiej usuwaj\u0105 z organizmu cholesterol. Przy regularnym stosowaniu kapusty peki\u0144skiej zmniejsza si\u0119 ryzyko rozwoju mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n

\n

Ze wzgl\u0119du na z\u0142o\u017cony sk\u0142ad biochemiczny kapusta peki\u0144ska jest wyj\u0105tkowym lekarstwem na mia\u017cd\u017cyc\u0119.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zapalenie trzustki, krwawienie z przewodu pokarmowego, zaostrzenie zapalenia \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 50 ml soku z kapusty peki\u0144skiej z 2 \u0142y\u017ckami soku z marchwi. Pij po \u015bniadaniu. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Codziennie spo\u017cywaj co najmniej 100 g \u015bwie\u017cej kapusty peki\u0144skiej. Przebieg leczenia wynosi 28 dni. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119 na 30 dni, a nast\u0119pnie we\u017a 2 razy dziennie po 1 \u0142y\u017ck\u0119 soku z kapusty peki\u0144skiej przez 21 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Posiekaj 0,5 kg kapusty peki\u0144skiej, dodaj 50 g mieszanki posiekanych migda\u0142\u00f3w, orzeszk\u00f3w ziemnych i orzech\u00f3w w\u0142oskich, 50 g miodu i 200 g posiekanych suszonych moreli i suszonych \u015bliwek. We\u017a 3 \u0142y\u017cki mieszanki 3 razy dziennie. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Profilaktyk\u0119 przeprowadza si\u0119 2 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Ziemniak.<\/strong> Substancje lecznicze wchodz\u0105ce w sk\u0142ad ziemniaka utrzymuj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 wodn\u0105 organizmu, wzmacniaj\u0105 naczynia krwiono\u015bne i t\u0119tnice, obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie krwi i usuwaj\u0105 z organizmu cholesterol.<\/p>\n

Przeciwwskazania: kamica moczowa, zapalenie jelit, cukrzyca, wzd\u0119cia, oty\u0142o\u015b\u0107 III stopnia, zapalenie jelit.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 m soku z czerwonych ziemniak\u00f3w z ciep\u0142ym mlekiem w stosunku 1:2, dodaj 2 \u0142y\u017ceczki bulionu owsianego. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Przy mia\u017cd\u017cycy ko\u0144czyn dolnych, kt\u00f3rej towarzyszy b\u00f3l i dr\u0119twienie n\u00f3g, na\u0142\u00f3\u017c tarte ziemniaki na gaz\u0119, na\u0142\u00f3\u017c na nogi przez 1 godzin\u0119. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 g ugotowanych ziemniak\u00f3w z odrobin\u0105 miodu i soku z czerwonej kapusty. Jedz w jednym posi\u0142ku (najlepiej podczas obiadu). Przebieg profilaktyki wynosi 2 miesi\u0105ce.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

kolendra.<\/strong> Kolendra usuwa z organizmu szkodliwy cholesterol, wzmacnia uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia i zapobiega rozwojowi mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n

Kolendra to pikantna ro\u015blina, kt\u00f3rej w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze znane by\u0142y ju\u017c w staro\u017cytnym Egipcie i staro\u017cytnych Chinach.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zaburzenia miesi\u0105czkowania, bezsenno\u015b\u0107, stan po zawale mi\u0119\u015bnia sercowego<\/a>.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Pokr\u00f3j 30 g zielonej kolendry i zala\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 wrz\u0105cej wody, zagnie\u015b\u0107, odstawi\u0107 na 10 minut, dok\u0142adnie odcisn\u0105\u0107. Wymieszaj sok z wod\u0105 w proporcji 1:2. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

30 g zielonej kolendry zala\u0107 0,5 litra wody, gotowa\u0107 na ma\u0142ym ogniu przez 5 minut, przecedzi\u0107. Pij ma\u0142ymi \u0142ykami na pusty \u017co\u0142\u0105dek. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Posiekaj 30 g zielonej kolendry, wymieszaj z 50 g posiekanych \u015bliwek i 20 g pokruszonych pestek orzecha w\u0142oskiego, dodaj 1 \u0142y\u017ck\u0119 soku z cytryny. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2 razy dziennie 30 minut przed posi\u0142kiem. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Profilaktyk\u0119 zaleca si\u0119 2-3 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Marchewka.<\/strong> Marchew to jedno z najzdrowszych warzyw. Zawiera witaminy C, PP, E, K, z grupy B i karoten, a tak\u017ce potas, \u017celazo, fosfor, mied\u017a, magnez. Ten produkt jest polecany przeciwko mia\u017cd\u017cycy, poniewa\u017c jest w stanie oczy\u015bci\u0107 krew z cholesterolu, usun\u0105\u0107 toksyny i toksyny z organizmu. Regularne spo\u017cywanie marchwi wzmacnia naczynia krwiono\u015bne, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, poprawia przemian\u0119 materii i wspomaga odchudzanie.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> choroby w\u0105troby, wzd\u0119cia, biegunka, zaostrzenie nie\u017cytu \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci, alergie, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 g startej marchewki z 50 g mieszanki posiekanych orzech\u00f3w w\u0142oskich, orzech\u00f3w laskowych i orzeszk\u00f3w ziemnych, dodaj 1 \u0142y\u017ck\u0119 miodu. We\u017a 3 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2-3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 3 miesi\u0105ce.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Zmieszaj 150 ml soku z marchwi z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 soku czosnkowego i 2 \u0142y\u017ckami naparu mi\u0119towego. We\u017a 100 ml 2 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 28 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Pij 150-200 ml soku z marchwi dziennie. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Profilaktyk\u0119 zaleca si\u0119 2-3 razy w roku.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Codziennie spo\u017cywaj 100 g \u015bwie\u017cej marchewki na pusty \u017co\u0142\u0105dek. Przebieg profilaktyki wynosi 21 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 przeprowadza\u0107 3 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Pietruszka.<\/strong> Regularne spo\u017cywanie zieleniny i korzenia pietruszki wzmacnia \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych i usuwa z organizmu cholesterol.<\/p>\n

Ponadto pietruszka pomaga w redukcji wagi i normalizacji metabolizmu.<\/p>\n

Pod wzgl\u0119dem zawarto\u015bci witaminy C pietruszka przewy\u017csza wiele warzyw: w 100 g li\u015bci i p\u0119d\u00f3w pietruszki – dwie dzienne normy kwasu askorbinowego.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> ci\u0105\u017ca, choroby nerek, niedoci\u015bnienie, alergie.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Spo\u017cywa\u0107 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 soku z pietruszki 3-4 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 28 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 1 \u0142y\u017ck\u0119 soku z pietruszki z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 soku z cytryny. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 3 razy dziennie z posi\u0142kami. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj sok z pietruszki z sokiem pomara\u0144czowym w stosunku 1:1, dodaj 4 ubite bia\u0142ka przepi\u00f3rcze. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 30 dni.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Posiekaj 30 g pietruszki, dodaj 2 \u0142y\u017ceczki posiekanych orzech\u00f3w w\u0142oskich i 1 \u0142y\u017ck\u0119 gotowanych na parze otr\u0119b\u00f3w owsianych. Jedz podczas \u015bniadania. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 2 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Pomidor.<\/strong> Pomidory zapobiegaj\u0105 rozwojowi chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. To pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie w walce z mia\u017cd\u017cyc\u0105. Udowodniono korzystny wp\u0142yw pomidor\u00f3w na stan naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n

W medycynie ludowej sok pomidorowy stosuje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w leczeniu mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> choroba p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego, reumatyzm, hemoroidy, kamica moczowa, alergie, artretyzm.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj sok pomidorowy z sokiem jab\u0142kowym w proporcji 2:1. We\u017a 200 ml 3 razy dziennie po posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj sok pomidorowy z sokiem z marchwi w proporcji 3:1. Przyjmowa\u0107 150 ml 3 razy dziennie po posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Codziennie jedz 3-4 \u015brednie pomidory lub pij 400 ml soku pomidorowego. Przebieg profilaktyki wynosi 30 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 latem.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 200 g \u015bwie\u017cego przecieru pomidorowego z 2 zmia\u017cd\u017conymi z\u0105bkami czosnku i 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 soku z pietruszki. We\u017a 3 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 4 razy dziennie. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 latem.<\/p>\n

Przepis 5<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 200 ml soku pomidorowego z 50 ml nierafinowanego oleju ro\u015blinnego. Wstrz\u0105\u015bnij mikstur\u0105 i wypij jednym haustem. We\u017a 2 razy w tygodniu. Przebieg profilaktyki wynosi 2 miesi\u0105ce. Profilaktyk\u0119 zaleca si\u0119 p\u00f3\u017anym latem – wczesn\u0105 jesieni\u0105.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Buraczany.<\/strong> Burak usuwa z organizmu cholesterol, toksyny i toksyny, jest unikalnym naturalnym \u015brodkiem przeciw mia\u017cd\u017cycy. Udowodniono, \u017ce codzienne spo\u017cywanie burak\u00f3w zmniejsza ryzyko rozwoju tej choroby niemal do zera. Ponadto burak zapobiega chorobom uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy, usuwa nadmiar p\u0142yn\u00f3w z organizmu, wspomaga odm\u0142adzanie kom\u00f3rek i znacznie poprawia stan naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> zwi\u0119kszona krzepliwo\u015b\u0107 krwi, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy, niedoci\u015bnienie, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o wysokiej kwasowo\u015bci.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 100 ml soku z burak\u00f3w z 2 \u0142y\u017ceczkami miodu i 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 soku czosnkowego. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 4 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj oddzielony sok z burak\u00f3w z wywarem z kwiat\u00f3w kasztanowca w proporcji 3:1. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 4 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 28 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Przy silnym b\u00f3lu n\u00f3g wypij 100 ml osiad\u0142ego soku z burak\u00f3w.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Zmieszaj 50 ml osiad\u0142ego soku z burak\u00f3w z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu i 1 \u0142y\u017ck\u0105 soku z aronii. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 2 miesi\u0105ce.<\/p>\n

Przepis 5<\/strong><\/p>\n

Codziennie spo\u017cywaj 100-150 g gotowanych burak\u00f3w, najlepiej z czosnkiem i sokiem z cytryny. Przebieg profilaktyki wynosi 14 dni. Zaleca si\u0119 profilaktyk\u0119 3-4 razy w roku.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Szparag.<\/strong> Szparagi poprawiaj\u0105 obraz krwi, stymuluj\u0105 metabolizm, usuwaj\u0105 nadmiar p\u0142yn\u00f3w z organizmu, poprawiaj\u0105 prac\u0119 serca i normalizuj\u0105 poziom cholesterolu.<\/p>\n

\n

Udowodniono, \u017ce regularne spo\u017cywanie tego warzywa, zw\u0142aszcza w po\u0142\u0105czeniu z grejpfrutem, przyczynia si\u0119 do utraty wagi.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> ostre zapalenie \u017co\u0142\u0105dka, ostra choroba nerek.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wierzcho\u0142ki szparag\u00f3w zagotowa\u0107 w chudym mleku, zacieru, doda\u0107 mi\u00f3d do smaku. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 4 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 3 miesi\u0105ce.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 50 ml soku ze szparag\u00f3w z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu i 7 \u0142y\u017ceczkami soku z cebuli. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2-3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 21 dni. Po tygodniowej przerwie powt\u00f3rzy\u0107 kuracj\u0119, ale bez soku z cebuli.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

100 g blat\u00f3w szparagowych wla\u0107 do 1 litra wody, gotowa\u0107 na ma\u0142ym ogniu przez 1 godzin\u0119, odcedzi\u0107 bulion i wymiesza\u0107 z gotowanymi szparagami, doda\u0107 100 ml naparu z kwiat\u00f3w kasztanowca. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 3 razy dziennie 1 godzin\u0119 przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 28 dni.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

Przy mia\u017cd\u017cycy powik\u0142anej nadwag\u0105, zamiast obiadu spo\u017cywaj codziennie 200 g gotowanych szparag\u00f3w. Raz na 14 dni u\u0142\u00f3\u017c dzie\u0144 postu: w ci\u0105gu dnia zjedz 300 g czubk\u00f3w szparag\u00f3w i wypij 1 litr naparu szparagowego. Przebieg leczenia wynosi 3 miesi\u0105ce.<\/p>\n

Przepis 5<\/strong><\/p>\n

Przy mia\u017cd\u017cycy powik\u0142anej nadwag\u0105 na obiad podaje si\u0119 puree z zupy szparagowej. Na noc we\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 soku ze szparag\u00f3w. Przebieg leczenia wynosi 2 miesi\u0105ce.<\/p>\n

Przepis 6<\/strong><\/p>\n

W przypadku mia\u017cd\u017cycy powik\u0142anej nadwag\u0105 pi\u0107 sok szparagowy zmieszany z sokiem grejpfrutowym w proporcji 1:1 jako nap\u00f3j rozbijaj\u0105cy t\u0142uszcz. Lek przyjmuje si\u0119 3 razy w tygodniu, 300 ml. Przebieg leczenia wynosi 6 miesi\u0119cy.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

S\u0142onecznik bulwiasty.<\/strong> Topinambur korzystnie wp\u0142ywa na stan uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, wspomaga wydalanie cholesterolu z organizmu, wzmacnia \u015bciany t\u0119tnic, \u0142agodzi b\u00f3l przy mia\u017cd\u017cycy ko\u0144czyn dolnych.<\/p>\n

Karczoch jerozolimski lub gruszka ziemna przewy\u017csza wszystkie inne ro\u015bliny okopowe pod wzgl\u0119dem zawarto\u015bci \u017celaza.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> biegunka, wzd\u0119cia.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Jedz mieszank\u0119 startego topinamburu i gotowanych burak\u00f3w w proporcji 2:1 w nocy. Przebieg leczenia wynosi 30 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

W przypadku mia\u017cd\u017cycy ko\u0144czyn dolnych smaruj nogi sokiem z topinamburu. Zabieg przeprowadzany jest wieczorem. W nocy zjedz 100-150 g tartego topinamburu. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

50 g li\u015bci topinamburu zala\u0107 1 litrem wody, gotowa\u0107 na ma\u0142ym ogniu przez 20 minut, odstawi\u0107 na 1 godzin\u0119, przecedzi\u0107. Odwar s\u0142u\u017cy do ok\u0142ad\u00f3w i k\u0105pieli na mia\u017cd\u017cyc\u0119 ko\u0144czyn dolnych.<\/p>\n

Przepis 4<\/strong><\/p>\n

W mia\u017cd\u017cycy ko\u0144czyn dolnych sok z topinamburu miesza si\u0119 z naparem z kwiat\u00f3w kasztanowca w stosunku 3:1. Gaz\u0119 zwil\u017cy\u0107 preparatem, na\u0142o\u017cy\u0107 na nogi na 1 godzin\u0119. Zabieg przeprowadza si\u0119 1 raz dziennie wieczorem. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.<\/p>\n

\"W\u0142a\u015bciwe<\/a><\/p>\n

Dynia.<\/strong> Dynia wzmacnia naczynia krwiono\u015bne, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, poprawia odporno\u015b\u0107 i koryguje wag\u0119 (dieta dyniowa jest przepisana na odchudzanie), usuwa z organizmu cholesterol.<\/p>\n

Przeciwwskazania:<\/strong> cukrzyca, zapalenie \u017co\u0142\u0105dka o niskiej kwasowo\u015bci, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n

Przepis 1<\/strong><\/p>\n

Wymiesza\u0107 200 ml soku z dyni z mi\u0105\u017cszem z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu i 50 ml naparu z kwiat\u00f3w kasztanowca. We\u017a 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe 2 razy dziennie po posi\u0142kach. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.<\/p>\n

Przepis 2<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 200 g puree z dyni z 2 \u0142y\u017ckami kie\u0142kuj\u0105cej gryki. Jedz w dw\u00f3ch posi\u0142kach. Na noc wypij 100 ml soku z dyni. Przebieg leczenia wynosi 28 dni.<\/p>\n

Przepis 3<\/strong><\/p>\n

Wymieszaj 50 ml oleju z pestek dyni z 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 soku czosnkowego. We\u017a 1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 1 raz dziennie 2 godziny przed posi\u0142kiem. Przebieg leczenia wynosi 7 dni.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jakie potrawy nale\u017cy je\u015b\u0107 z mia\u017cd\u017cyc\u0105 naczy\u0144 i jak je gotowa\u0107: najlepsze przepisy<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":558013,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[539],"tags":[],"class_list":["post-583839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=583839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583839\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=583839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=583839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=583839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}