{"id":588438,"date":"2023-03-15T13:01:00","date_gmt":"2023-03-15T10:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=588438"},"modified":"2022-08-06T22:46:06","modified_gmt":"2022-08-06T19:46:06","slug":"2-najlepsze-aplikacje-do-biegania-na-iphonea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/2-najlepsze-aplikacje-do-biegania-na-iphonea\/","title":{"rendered":"2 najlepsze aplikacje do biegania na iPhone&#8217;a"},"content":{"rendered":"<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 w utrzymaniu zdrowego stylu \u017cycia jest prawid\u0142owe od\u017cywianie i \u0107wiczenia. Najbardziej popularnym i wszechstronnym jest bieganie. Bieganie nie wymaga umiej\u0119tno\u015bci zawodowych ani specjalnego przeszkolenia, ka\u017cdy mo\u017ce zacz\u0105\u0107. Aby u\u0142atwi\u0107 start i zmotywowa\u0107 si\u0119 do wyniku, s\u0105 aplikacje do uruchomienia na iPhonie 11.<\/p>\n<p>Zgadzam si\u0119, o wiele ciekawiej jest, gdy mo\u017cliwe jest \u015bledzenie post\u0119p\u00f3w, prowadzenie statystyk przejechanych kilometr\u00f3w, a wszystko to w formie przejrzystych i pi\u0119knych wykres\u00f3w. Co wi\u0119cej, uruchamianie aplikacji pomaga w doradztwie, poniewa\u017c cz\u0119sto tworzone s\u0105 z my\u015bl\u0105 o opiniach profesjonalist\u00f3w. Ponadto takie aplikacje dodaj\u0105 rywalizacji i emocji, umo\u017cliwiaj\u0105c udzia\u0142 w turniejach. To motywuje do biegania i sprawia, \u017ce \u200b\u200bjest naprawd\u0119 fajnie. Rozwa\u017c najlepsze dzia\u0142aj\u0105ce aplikacje dla nowych iPhone'\u00f3w.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152114-61e5085fcc85a.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152114-61e5085fcc85a.webp\" alt=\"2 najlepsze aplikacje do biegania na iPhone&#039;a\" ><\/a><\/p>\n<h2>Runkeeper: zamiast osobistego trenera<\/h2>\n<p>Ta aplikacja jest najpopularniejsza i nie bez powodu. Runkeeper ma wszystkie niezb\u0119dne funkcje, a nawet wi\u0119cej: jest to tak\u017ce sie\u0107 spo\u0142eczno\u015bciowa os\u00f3b o podobnych pogl\u0105dach. Miliony u\u017cytkownik\u00f3w dziel\u0105 si\u0119 wynikami i rekomendacjami. Aplikacja jest darmowa, ale wraz z subskrypcj\u0105 dost\u0119pne b\u0119d\u0105 dodatkowe opcje. Na przyk\u0142ad mo\u017cesz zadawa\u0107 pytania trenerowi.<\/p>\n<p>Podstawowe funkcje obejmuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>rozliczanie pr\u0119dko\u015bci biegu;<\/li>\n<li>obliczanie przybli\u017conych spalonych kalorii;<\/li>\n<li>przebyta odleg\u0142o\u015b\u0107 w kilometrach i szczeg\u00f3\u0142owa trasa na mapie;<\/li>\n<li>ustalanie czasu pracy;<\/li>\n<li>komunikaty g\u0142osowe o pr\u0119dko\u015bci i przebytej odleg\u0142o\u015bci;<\/li>\n<li>odtwarzanie muzyki w Runkeeperze, mo\u017cliwo\u015b\u0107 tworzenia osobistej listy odtwarzania;<\/li>\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 synchronizacji z bransoletkami do pomiaru t\u0119tna i innymi czujnikami;<\/li>\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 robienia zdj\u0119\u0107 w samej aplikacji z ustaleniem miejsca fotografowania na mapie;<\/li>\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 ustalenia osobistych cel\u00f3w;<\/li>\n<li>prowadzenie ewidencji akt osobowych;<\/li>\n<li>\u0142\u0105czenie danych z innymi aplikacjami zdrowotnymi itp.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Niew\u0105tpliwie, je\u015bli ju\u017c biegasz lub dopiero zaczynasz, powiniene\u015b zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na Runkeepera, program jest po\u0142\u0105czony z nowym iPhonem.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152114-61e50861d9c70.webp\" alt=\"2 najlepsze aplikacje do biegania na iPhone&#039;a\" \/>  <\/p>\n<p>Jest wystarczaj\u0105co du\u017co dobrych aplikacji o identycznej funkcjonalno\u015bci. Mo\u017cesz wi\u0119c spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b oryginalnego. Zombies, Run, jak sama nazwa wskazuje, skupia si\u0119 na bieganiu wok\u00f3\u0142 apokalipsy zombie. Musisz biec, aby zombie ci\u0119 nie z\u0142apa\u0142y. Motywuje? Nadal b\u0119dzie. Aby zamieni\u0107 bieg w gr\u0119, tw\u00f3rcy wprowadzili wiele ciekawych zada\u0144, kt\u00f3re nak\u0142adaj\u0105 si\u0119 na map\u0119. Znajd\u017a bossa, biegnij do apteczki, znajd\u017a schronienie i ponad 100 oryginalnych zada\u0144 o r\u00f3\u017cnych poziomach trudno\u015bci.<\/p>\n<p>Atmosfer\u0119 oddaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c czarno-czerwone wzornictwo i realistyczne d\u017awi\u0119ki zombie. Za wykonywanie zada\u0144 otrzymasz przydatne przedmioty, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci jeszcze skuteczniej radzi\u0107 sobie z zombie. Zadania si\u0119 nie sko\u0144cz\u0105, poniewa\u017c stale dodawane s\u0105 nowe. Niestety aplikacja ma te\u017c swoje wady: brak lokalizacji w j\u0119zyku rosyjskim. Mo\u017ce jest to dodatkowa zach\u0119ta do nauki j\u0119zyka obcego opr\u00f3cz biegania?<\/p>\n<p>Aplikacja posiada wszystkie standardowe funkcje, obliczanie odleg\u0142o\u015bci, czasu i pr\u0119dko\u015bci. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 zapisywania lokalizacji bieg\u00f3w i \u015bledzenia post\u0119p\u00f3w.<\/p>\n<p>Wybierz dowoln\u0105 aplikacj\u0119 i zacznij dzia\u0142a\u0107, teraz to nie jest nudne!<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czas przej\u015b\u0107 z bie\u017cni na bieganie na \u015bwie\u017cym powietrzu. Aby \u015bledzi\u0107 swoje post\u0119py, oto pi\u0119\u0107 najlepszych darmowych aplikacji do biegania na iPhone&#8217;a!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[579],"tags":[],"class_list":["post-588438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rozwoj"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588438"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588438\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=588438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=588438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}