{"id":591804,"date":"2022-08-23T14:53:00","date_gmt":"2022-08-23T11:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=591804"},"modified":"2024-07-24T22:40:48","modified_gmt":"2024-07-24T19:40:48","slug":"wplyw-palenia-na-organizm-czlowieka-szkody-spowodowane-paleniem-metody-leczenia-i-etapy-palenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wplyw-palenia-na-organizm-czlowieka-szkody-spowodowane-paleniem-metody-leczenia-i-etapy-palenia\/","title":{"rendered":"Wp\u0142yw palenia na organizm cz\u0142owieka: szkody spowodowane paleniem, metody leczenia i etapy palenia"},"content":{"rendered":"

Nasz kraj nie jest wyj\u0105tkiem: obowi\u0105zuj\u0105ce przepisy antynikotynowe w Rosji nak\u0142adaj\u0105 ograniczenia na sprzeda\u017c wyrob\u00f3w tytoniowych nieletnim, ograniczaj\u0105 palenie w miejscach publicznych i zabraniaj\u0105 go w plac\u00f3wkach edukacyjnych i medycznych. A jednak nikt nie jest chroniony przed szkodliwymi skutkami palenia \u2013 nawet je\u015bli sam nie palisz, cz\u0119sto jeste\u015b \u201ebiernym palaczem", kt\u00f3ry zmuszony jest wdycha\u0107 dym tytoniowy b\u0119d\u0105c blisko palaczy.<\/p>\n

W Rosji pali 65% m\u0119\u017cczyzn i ponad 30% kobiet. Spo\u015br\u00f3d nich 80% m\u0119\u017cczyzn i 50% kobiet zacz\u0119\u0142o pali\u0107 w okresie dojrzewania. W ci\u0105gu ostatnich 20 lat udzia\u0142 palaczy wzr\u00f3s\u0142 o 440 tys. os\u00f3b, a dzieje si\u0119 to kosztem m\u0142odzie\u017cy i kobiet. W wieku 15-19 lat pali 40% ch\u0142opc\u00f3w i 7% dziewcz\u0105t.<\/p>\n

Wed\u0142ug WHO wp\u0142yw palenia na cz\u0142owieka jest tak du\u017cy, \u017ce na \u015bwiecie \u015brednio co sze\u015b\u0107 sekund umiera jedna osoba z powodu chor\u00f3b zwi\u0105zanych z paleniem, a co roku z tego powodu umiera pi\u0119\u0107 milion\u00f3w ludzi. Je\u015bli tendencja wzrostowa rozpowszechnienia palenia utrzyma si\u0119, przewiduje si\u0119, \u017ce do 2020 r. co roku 10 milion\u00f3w ludzi umrze przedwcze\u015bnie. A do 2030 r. wp\u0142yw palenia na zdrowie cz\u0142owieka b\u0119dzie jednym z najsilniejszych czynnik\u00f3w prowadz\u0105cych do przedwczesnej \u015bmierci.<\/p>\n

Kto zach\u0119ca nas do palenia? Przede wszystkim s\u0105 to doro\u015bli, kt\u00f3rzy nieustannie m\u00f3wi\u0105 dzieciom o niebezpiecze\u0144stwach zwi\u0105zanych z paleniem, ale mimo to nadal to robi\u0105. Nastolatki, mimo md\u0142o\u015bci, obrzydliwego smaku i zapachu, zaczynaj\u0105 pali\u0107, \u017ceby wygl\u0105da\u0107 \u201enowocze\u015bnie i fajnie”, i dopiero po chwili u\u015bwiadamiaj\u0105 sobie, \u017ce wpad\u0142y w pu\u0142apk\u0119. Dzieje si\u0119 tak, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 powa\u017cne problemy spowodowane wp\u0142ywem palenia na organizm, zwi\u0105zane ze zdrowiem, brakiem pieni\u0119dzy lub faktem, \u017ce zn\u00f3w poczuli\u015bmy si\u0119 jak \u201etr\u0119dowaci”, poniewa\u017c palenie jest obecnie uznawane za antyspo\u0142eczne. zjawisko.<\/p>\n

Wszyscy palacze s\u0105 \u015bwiadomi skutk\u00f3w zdrowotnych palenia i \u017ca\u0142uj\u0105, \u017ce kiedykolwiek rzucili si\u0119 na pierwszego papierosa, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich nadal pali, zdaj\u0105c sobie spraw\u0119 z niszczycielskiego wp\u0142ywu nikotyny na zdrowie. Ponadto osoba pal\u0105ca zawsze wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 przyciemnionymi z\u0119bami, ci\u0119\u017ckim oddechem i przedwcze\u015bnie starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n

Dlaczego palenie jest szkodliwe dla zdrowia<\/h2>\n

Wszyscy wiedz\u0105, \u017ce palenie jest szkodliwe dla zdrowia, ale co dok\u0142adnie dzieje si\u0119 z naszym cia\u0142em podczas palenia? Nasze oskrzela wy\u015bcielone s\u0105 nab\u0142onkiem rz\u0119skowym, bardzo wra\u017cliwym i wra\u017cliwym na dzia\u0142anie \u015brodowiska zewn\u0119trznego. Negatywny wp\u0142yw palenia na organizm cz\u0142owieka to przede wszystkim powierzchowne oparzenia oskrzeli. Z czasem prowadzi to do \u015bmierci nab\u0142onka, co z kolei stwarza warunki do przenikania r\u00f3\u017cnych infekcji, a tak\u017ce do rozwoju patologii onkologicznej, gru\u017alicy i innych chor\u00f3b.<\/p>\n

Od rakotw\u00f3rczych \u017cywic i substancji radioaktywnych zawartych w tytoniu cierpi\u0105 p\u0142uca, naczynia krwiono\u015bne, mi\u0119\u015bnie i wszystkie narz\u0105dy palacza nara\u017cone s\u0105 na g\u0142\u00f3d tlenu. Szkoda palenia polega r\u00f3wnie\u017c na tym, \u017ce nawyk ten powoduje zmiany w ciele, kt\u00f3re mog\u0105 objawi\u0107 si\u0119 w dziesi\u0119cioleciach, a nawet pokoleniu p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n

Mo\u017cesz poda\u0107 nieko\u0144cz\u0105c\u0105 si\u0119 list\u0119 tego, co jest szkodliwe dla palenia, i wymieni\u0107 wiele chor\u00f3b, kt\u00f3re powstaj\u0105 w wyniku wdychania dymu tytoniowego, od chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia po nowotwory.<\/p>\n

Dlaczego palenie jest szkodliwe dla zdrowia<\/h2>\n

Nikotyna przyspiesza t\u0119tno, zw\u0119\u017ca t\u0119tnice, podnosi ci\u015bnienie krwi, wi\u0119c palenie jest jednym z trzech g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w ryzyka choroby wie\u0144cowej.<\/p>\n

Szkoda palenia dla organizmu polega r\u00f3wnie\u017c na tym, \u017ce palacze maj\u0105 znacznie wi\u0119ksze ryzyko wyst\u0105pienia udar\u00f3w.<\/p>\n

Mia\u017cd\u017cyca t\u0119tnic ko\u0144czyn dolnych, prowadz\u0105ca do ich zablokowania z rozwojem silnego b\u00f3lu, a czasem zgorzeli, rozwija si\u0119 u palaczy 5 razy cz\u0119\u015bciej.<\/p>\n

U kobiet powy\u017cej 35 roku \u017cycia, kt\u00f3re stosuj\u0105 doustne \u015brodki antykoncepcyjne, ryzyko rozwoju chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia jest niskie pod jednym warunkiem – je\u015bli nie pal\u0105.<\/p>\n

\n

Innym powodem, dla kt\u00f3rego palenie jest szkodliwe, jest prowokowanie rozwoju guz\u00f3w warg, j\u0119zyka, gard\u0142a, tchawicy i prze\u0142yku.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Na 100 przypadk\u00f3w gru\u017alicy a\u017c 75 to palacze.<\/p>\n

Palenie przez matk\u0119 w czasie ci\u0105\u017cy prowadzi do narodzin dzieci o niskim wsp\u00f3\u0142czynniku prze\u017cycia.<\/p>\n

Ka\u017cdy \u201edo\u015bwiadczony” palacz cierpi na wyniszczaj\u0105cy kaszel i b\u00f3le g\u0142owy. Z biegiem lat lista cierpie\u0144 fizycznych poszerza si\u0119 i coraz bardziej niepokoj\u0105, ale nie zawsze si\u0119 zatrzymuj\u0105. Liczne pr\u00f3by porzucenia tego na\u0142ogu prowadz\u0105 do kolejnego za\u0142amania i ko\u0142o si\u0119 zamyka.<\/p>\n

\n

Osoba uzale\u017cniona od palenia musi zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce to nie tylko nawyk, ale choroba zwana uzale\u017cnieniem od nikotyny.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Tyto\u0144 zawiera nikotyn\u0119, substancj\u0119 narkotyczn\u0105, kt\u00f3ra silnie uzale\u017cnia i uzale\u017cnia u palaczy<\/a>. Wp\u0142yw nikotyny na m\u00f3zg podczas ka\u017cdego zaci\u0105gni\u0119cia jest znacznie szybszy ni\u017c dawka heroiny podana do\u017cylnie. 30 minut po paleniu poziom nikotyny we krwi spada o po\u0142ow\u0119, aw ci\u0105gu godziny – do jednej czwartej. Gdy tylko dzia\u0142anie nikotyny ko\u0144czy si\u0119, palacz zaczyna odczuwa\u0107 potrzeb\u0119 kolejnej dawki i od tego momentu WSZYSTKO jest podporz\u0105dkowane jedynie ch\u0119ci zapalenia papierosa. Je\u015bli dana osoba jest pozbawiona tej mo\u017cliwo\u015bci, zaczyna si\u0119 denerwowa\u0107, irytowa\u0107, nie mo\u017ce si\u0119 skoncentrowa\u0107, zaczyna odczuwa\u0107 uczucie podobne do silnego g\u0142odu.<\/p>\n

Wszystkim palaczom trudno jest rzuci\u0107 palenie, ale nikotyna jest najszybciej dzia\u0142aj\u0105cym narkotykiem i nigdy nie b\u0119dziesz od niej uzale\u017cniony. Wyeliminowanie 99% nikotyny z organizmu zajmuje tylko trzy tygodnie, wi\u0119c praktycznie nie ma fizycznego cierpienia w por\u00f3wnaniu z tym, czego do\u015bwiadczaj\u0105 narkomani podczas odwyku. Zasadniczo jest to niepokoj\u0105ce uczucie pustki. Awarie wyst\u0119puj\u0105 z tego powodu, \u017ce, jak si\u0119 wydaje osobie pal\u0105cej, traci poczucie pewno\u015bci siebie, zdolno\u015b\u0107 koncentracji, traci wielk\u0105 przyjemno\u015b\u0107. W rzeczywisto\u015bci wszystko dzieje si\u0119 dok\u0142adnie odwrotnie: pal\u0105c papierosa, palacz tylko na kr\u00f3tki czas nabiera stanu stabilizacji i wci\u0105ga si\u0119 w bagno, z kt\u00f3rego nie ma wyj\u015bcia.<\/p>\n

Trzy etapy palenia<\/h2>\n

Istniej\u0105 trzy etapy palenia:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Etap 1:<\/strong> Nieregularne palenie; Uzale\u017cnienie psychologiczne.<\/li>\n
  • Etap 2:<\/strong> D\u0142ugotrwa\u0142e palenie; Uzale\u017cnienie psychofizjologiczne.<\/li>\n
  • Etap 3:<\/strong> Intensywne palenie; Uzale\u017cnienie fizjologiczne.<\/li>\n<\/ul>\n

    Przypomnij sobie, jak si\u0119 czu\u0142e\u015b, gdy wr\u00f3ci\u0142e\u015b p\u00f3\u017ano do domu i stwierdzi\u0142e\u015b, \u017ce sko\u0144czy\u0142y Ci si\u0119 papierosy! B\u0119dziesz si\u0119 czu\u0142 jak wi\u0119zie\u0144, dop\u00f3ki nie zerwiesz kajdan palenia. Je\u015bli twoje uzale\u017cnienie od nikotyny sta\u0142o si\u0119 fizjologiczne i wielokrotne pr\u00f3by przezwyci\u0119\u017cenia tego nawyku nie powiod\u0142y si\u0119, to w takim przypadku nie powiniene\u015b si\u0119 poddawa\u0107. Nie ukrywaj si\u0119 przed sob\u0105. Podobnie jak w przypadku ka\u017cdej choroby, istnieje wyj\u015bcie – musisz szuka\u0107 pomocy u specjalist\u00f3w.<\/p>\n

    Metody leczenia palenia<\/h2>\n

    \"Wp\u0142ywRzucenie palenia jest trudne ze wzgl\u0119du na objawy abstynencyjne: bezsenno\u015b\u0107, dra\u017cliwo\u015b\u0107, nerwowo\u015b\u0107, przyrost masy cia\u0142a. Ponad 50% os\u00f3b, kt\u00f3re pr\u00f3buj\u0105 rzuci\u0107 palenie, powraca do na\u0142ogu po trzech miesi\u0105cach. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 palaczy doskonale zdaje sobie spraw\u0119 z zagro\u017ce\u0144 zdrowotnych zwi\u0105zanych z paleniem, ale nie\u015bwiadomie je bagatelizuje.<\/p>\n

    Leczenie palenia powinno mie\u0107 na celu z\u0142agodzenie odstawienia nikotyny i objaw\u00f3w zatrucia tytoniowego, a tak\u017ce opracowanie nowego modelu behawioralnego dla palacza. Wyb\u00f3r taktyki w leczeniu palenia w du\u017cej mierze zale\u017cy od psychologicznej gotowo\u015bci pacjenta do rzucenia palenia.<\/p>\n

    Jedn\u0105 z metod leczenia palenia tytoniu s\u0105 programy leczenia:<\/strong><\/p>\n

    1 Program edukacyjny \u2013 \u201eSzko\u0142a-seminarium”, kt\u00f3ry obejmuje poradnictwo grupowe i indywidualne.<\/p>\n

    2 Program leczenia dla pacjent\u00f3w z wysokim stopniem ch\u0119ci rzucenia palenia (w celu ca\u0142kowitego zaprzestania palenia)<\/p>\n

    Metody behawioralne: metody samopomocy, racjonalna psychoterapia i zalecenia lekarskie, grupowe metody wsparcia psychologicznego, hipnoterapia (sugestia pod hipnoz\u0105, prowadz\u0105ca do pod\u015bwiadomego niszczenia po\u0142\u0105cze\u0144 psycho-emocjonalnych, kt\u00f3re powodowa\u0142y ch\u0119\u0107 palenia), terapia awersyjna (rozw\u00f3j awersji do palenie).<\/p>\n

    \n

    Inn\u0105 metod\u0105 leczenia palenia jest efekt fizjologiczny.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Metody lekowe:<\/strong> nikotynowa terapia zast\u0119pcza (guma do \u017cucia, plastry, aerozole do nosa), leki psychotropowe.<\/p>\n

    Metody nielekowe: refleksologia (uderzenie specjalnymi ig\u0142ami w okre\u015blone punkty po\u0142\u0105czone \u015bcie\u017ckami nerwowymi z okre\u015blonymi obszarami m\u00f3zgu). Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce palenie jest odruchem nabytym, kt\u00f3ry mo\u017cna w ten spos\u00f3b skorygowa\u0107. Zwolennicy akupunktury twierdz\u0105, \u017ce ta metoda jest bardzo skuteczna.<\/p>\n

    Szkoda palenia lekkich papieros\u00f3w<\/h2>\n

    Wielu \u015bwiadomych zdrowia palaczy pr\u00f3buje zmniejszy\u0107 szkodliwe skutki palenia tytoniu, przestawiaj\u0105c si\u0119 na tak zwane \u201elekkie” papierosy.<\/p>\n

    Papierosy lekkie nazywane s\u0105 tak, poniewa\u017c \u201ewa\u017c\u0105” mniej i r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 jedynie liczb\u0105 otwor\u00f3w na filtrze, przez kt\u00f3re zasysane jest dodatkowe powietrze. Ich dzia\u0142anie polega na obni\u017ceniu st\u0119\u017cenia nikotyny i smo\u0142y za pomoc\u0105 dodatkowo zassanego powietrza. Nowe technologie pomog\u0142y zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 li\u015bci tytoniu wymaganych na papieros o prawie po\u0142ow\u0119. Przemys\u0142 tytoniowy nazywa nowe papierosy \u201elekkimi” i \u201eultra-lekkimi”. Konsument wychodzi z za\u0142o\u017cenia, \u017ce \u200b\u200bje\u015bli na jednej paczce papieros\u00f3w zostanie napisane 10 mg smo\u0142y, a na drugiej 1 mg smo\u0142y, to pal\u0105c \u201elekkie” papierosy otrzyma 10 razy mniej smo\u0142y i b\u0119dzie mniej szkodliwe dla jego zdrowia. Poziomy wskazane na opakowaniu zwykle wskazuj\u0105 na minimalny poziom spo\u017cycia tych substancji w organizmie. Palacz wci\u0105\u017c dostaje \u201eswoj\u0105” dawk\u0119 nikotyny, g\u0142\u0119bsze wdychanie lub palenie wi\u0119kszej ilo\u015bci papieros\u00f3w. Oznacza to, \u017ce szkodliwo\u015b\u0107 lekkich papieros\u00f3w jest nie mniejsza ni\u017c szkoda zwyk\u0142ych papieros\u00f3w.<\/p>\n

    Dlaczego lekkie papierosy s\u0105 bardziej szkodliwe<\/h2>\n

    Stosowanie cukru, miodu, lukrecji, kakao, czekolady i innych aromat\u00f3w uatrakcyjnia papierosy, zw\u0142aszcza dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Dlaczego wi\u0119c lekkie papierosy s\u0105 bardziej szkodliwe, je\u015bli zawieraj\u0105 mniej substancji smolistych? Kakao zawiera r\u00f3wnie\u017c oko\u0142o 1% teobrominy, kt\u00f3ra jest \u201elek rozszerzaj\u0105cym oskrzela”, kt\u00f3ry rozszerza drogi oddechowe i u\u0142atwia wch\u0142anianie dymu i nikotyny. Bardziej znanym dodatkiem jest mentol, kt\u00f3ry dzia\u0142a znieczulaj\u0105co i rozpraszaj\u0105co, dzi\u0119ki czemu takie papierosy mo\u017cna wdycha\u0107 g\u0142\u0119biej. W przypadku g\u0142\u0119bokich zaci\u0105gni\u0119\u0107 wp\u0142ywa to na dolne cz\u0119\u015bci p\u0142uc i zwi\u0119ksza si\u0119 szkodliwo\u015b\u0107 dla zdrowia palacza.<\/p>\n

    Wielu lekarzy uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200blekkie papierosy s\u0105 jeszcze bardziej szkodliwe ni\u017c zwyk\u0142e papierosy, poniewa\u017c ludzie \u0142udz\u0105 si\u0119, pal\u0105c je. To w\u0142a\u015bnie z powodu \u201elekkich” papieros\u00f3w wielu palaczy nie rzuca palenia, b\u0142\u0119dnie my\u015bl\u0105c, \u017ce w ten spos\u00f3b zmniejszaj\u0105 ryzyko niebezpiecznych chor\u00f3b.<\/p>\n

    Dla firm tytoniowych korzystne jest zach\u0119canie do przej\u015bcia na \u201elekkie” papierosy: s\u0105 one dro\u017csze, a palacz pali ich wi\u0119cej.<\/strong><\/p>\n

    Czy palenie fajki jest szkodliwe i szkodliwo\u015b\u0107 biernego palenia?<\/h2>\n

    \"Wp\u0142ywJe\u015bli palisz od wielu lat, bardzo trudno jest porzuci\u0107 ten na\u0142\u00f3g. By\u0107 mo\u017ce jedn\u0105 z opcji, kt\u00f3re przysz\u0142o ci do g\u0142owy, jest przej\u015bcie na palenie fajki. Czy palenie fajki jest szkodliwe, czy jest panaceum na wyst\u0119powanie chor\u00f3b zwi\u0105zanych z paleniem tytoniu? Osoby pal\u0105ce fajki lub cygara maj\u0105 mniejsze ryzyko rozwoju chor\u00f3b serca i nowotwor\u00f3w ni\u017c osoby pal\u0105ce papierosy. Wynika to w du\u017cej mierze z faktu, \u017ce pal\u0105c fajki lub cygara palacz prawie nie wdycha dymu. Dlatego palenie fajki jest szkodliwe, poniewa\u017c ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej jest nie mniejsze ni\u017c u innych palaczy. Pami\u0119taj, \u017ce pal\u0105c fajk\u0119, nadal wdychasz dym tytoniowy wraz ze wszystkimi jego rakotw\u00f3rczymi i toksycznymi substancjami. Nazywa si\u0119 to \u201epaleniem biernym”, a szkoda wynikaj\u0105ca z biernego palenia jest nie mniejsza.<\/p>\n

    Dym papierosowy dzieli si\u0119 na dwa strumienie: g\u0142\u00f3wny, kt\u00f3ry dostaje si\u0119 do p\u0142uc palacza po zaci\u0105gni\u0119ciu si\u0119, oraz boczny, z p\u0142omienia tl\u0105cego si\u0119 na ko\u0144cu papierosa.<\/p>\n

    St\u0119\u017cenie niekt\u00f3rych szkodliwych zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych w strumieniu bocznym jest wielokrotnie wi\u0119ksze. Szczeg\u00f3lnie smutne jest to, \u017ce dzieci cz\u0119sto cierpi\u0105. W rodzinach, w kt\u00f3rych rodzice stale pal\u0105, dziecko jest 4-5 razy bardziej nara\u017cone na przezi\u0119bienie, mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 upo\u015bledzenie umys\u0142owe i dra\u017cliwo\u015b\u0107.<\/p>\n

    Zakaz palenia w Rosji: przepisy antynikotynowe<\/h2>\n

    W Rosji 21 czerwca 2001 r. Duma Pa\u0144stwowa przyj\u0119\u0142a federaln\u0105 ustaw\u0119 o ograniczeniu palenia tytoniu. Ustawa ta ma na celu zwalczanie palenia \u201ew celu zmniejszenia szkodliwych skutk\u00f3w dymu tytoniowego, zakazuje palenia tytoniu w miejscach pracy, w transporcie miejskim i podmiejskim, w transporcie lotniczym o czasie lotu kr\u00f3tszym ni\u017c 3 godziny, w krytych obiektach sportowych, organizacjach opieki zdrowotnej, organizacje edukacyjne, organizacje kultury, pomieszczenia zajmowane przez w\u0142adze publiczne, z wyj\u0105tkiem palenia tytoniu w specjalnie wyznaczonych miejscach dla pal\u0105cych.<\/p>\n

    W dniu 21 maja 2003 r. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia przyj\u0119\u0142a Ramow\u0105 Konwencj\u0119 Kontroli Tytoniu WHO. Konwencja okre\u015bla strategi\u0119 pa\u0144stwowej regulacji przemys\u0142u tytoniowego.<\/p>\n

    Aby zwalcza\u0107 palenie w Rosji, po przyj\u0119ciu ustawy federalnej \u201eO reklamie” w 1995 r. Wprowadzono powa\u017cne ograniczenia dotycz\u0105ce reklamy wyrob\u00f3w tytoniowych zar\u00f3wno w mediach, jak i reklamie zewn\u0119trznej.<\/p>\n

    W 2004 roku uchwalono ustaw\u0119 zakazuj\u0105c\u0105 sprzeda\u017cy wyrob\u00f3w tytoniowych \u201ena terenie instytucji edukacyjnych”, a tak\u017ce w promieniu 100 metr\u00f3w od nich.<\/p>\n

    \n

    9 grudnia 2005 r. Duma Pa\u0144stwowa Federacji Rosyjskiej przyj\u0119\u0142a w pierwszym czytaniu ustaw\u0119 o zwalczaniu palenia, kt\u00f3ra przewiduje kar\u0119 za palenie poza specjalnie wyznaczonymi obszarami.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Inn\u0105 ustaw\u0105 dotycz\u0105c\u0105 palenia w Rosji, przyj\u0119t\u0105 11 kwietnia 2008 r. Przez Dum\u0119 Pa\u0144stwow\u0105 Federacji Rosyjskiej, jest ustawa \u201eW sprawie przyst\u0105pienia Federacji Rosyjskiej do Ramowej konwencji WHO o ograniczeniu u\u017cycia tytoniu”. Zgodnie z nowym prawem Rosja wprowadzi surowe ograniczenia na wszystkie rodzaje reklamy tytoniu, a\u017c do ca\u0142kowitego zakazu w ci\u0105gu 5 lat. Wzmocniona zostanie walka z paleniem w\u015br\u00f3d nieletnich, a napis ostrzegaj\u0105cy o niebezpiecze\u0144stwach zwi\u0105zanych z paleniem na paczkach papieros\u00f3w \u201epowinien zajmowa\u0107 co najmniej 30 proc. powierzchni wi\u0119kszego boku paczki”.<\/p>\n

    Nasz organizm ma ogromn\u0105 zdolno\u015b\u0107 do regeneracji, a po pewnym czasie od rzucenia palenia poczujesz si\u0119 tak, jakby\u015b nigdy nie pali\u0142.<\/p>\n

    Zadaniem lekarzy, nauczycieli i og\u00f3\u0142u spo\u0142ecze\u0144stwa nie jest walka z paleniem zakazami, ale przekazanie \u015bwiadomo\u015bci i sercu ka\u017cdego cz\u0142owieka przekonania, \u017ce \u200b\u200brzucaj\u0105c papierosy, mo\u017cna unikn\u0105\u0107 wielu chor\u00f3b i przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie na d\u0142ugie lata.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jak w Rosji walcz\u0105 z paleniem i jaki wp\u0142yw ma palenie na organizm cz\u0142owieka<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":471222,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[559],"tags":[],"class_list":["post-591804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=591804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591804\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/471222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=591804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=591804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=591804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}