{"id":595030,"date":"2022-09-13T13:19:00","date_gmt":"2022-09-13T10:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=595030"},"modified":"2022-08-07T13:42:43","modified_gmt":"2022-08-07T10:42:43","slug":"jak-przyzwyczaic-noworodka-do-rezimu-dnia-i-karmienia-rutyna-dla-niemowlat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/jak-przyzwyczaic-noworodka-do-rezimu-dnia-i-karmienia-rutyna-dla-niemowlat\/","title":{"rendered":"Jak przyzwyczai\u0107 noworodka do re\u017cimu dnia i karmienia: rutyna dla niemowl\u0105t"},"content":{"rendered":"

Jest ona potrzebna nie tylko dziecku do zdrowego rozwoju psychicznego i fizycznego, ale tak\u017ce matce, aby mog\u0142a si\u0119 zrelaksowa\u0107 lub wykonywa\u0107 wszystkie prace domowe podczas snu.<\/p>\n

Jak przyzwyczai\u0107 dziecko w wieku 1 miesi\u0105ca do snu i od\u017cywiania?<\/h2>\n

Zanim zapytasz, jak przyzwyczai\u0107 dziecko do codziennej rutyny, powiniene\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119, w jakim wieku mo\u017cesz to zrobi\u0107. Wielu rodzic\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200bich dziecko jest wci\u0105\u017c za ma\u0142e, aby stworzy\u0107 jasn\u0105 codzienn\u0105 rutyn\u0119, a do tego musi jeszcze troch\u0119 dorosn\u0105\u0107. Nale\u017cy jednak wiedzie\u0107, \u017ce dzieci bardzo szybko przyzwyczajaj\u0105 si\u0119 do okre\u015blonego harmonogramu, wi\u0119c z biegiem czasu, w starszym wieku, znacznie trudniej b\u0119dzie przyzwyczai\u0107 go do innego schematu.<\/p>\n

Rzeczywi\u015bcie, je\u015bli dziecko urodzi\u0142o si\u0119 s\u0142abe lub przedwcze\u015bnie, nie powiniene\u015b spieszy\u0107 si\u0119 z ustaleniem schematu, a pediatra pomo\u017ce ci okre\u015bli\u0107 odpowiedni czas na to. Eksperci uwa\u017caj\u0105, \u017ce dzieci urodzone na czas, bez \u017cadnych nieprawid\u0142owo\u015bci rozwojowych, mog\u0105 przyzwyczai\u0107 si\u0119 do okre\u015blonego harmonogramu snu i karmienia ju\u017c od dw\u00f3ch miesi\u0119cy.<\/p>\n

Niekt\u00f3rzy rodzice \u015bpiesz\u0105 si\u0119 i \u015bpiesz\u0105, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, jak przyzwyczai\u0107 miesi\u0119czne dziecko do harmonogramu snu, aby w ten spos\u00f3b mie\u0107 wi\u0119cej wolnego czasu na prace domowe. W rzeczywisto\u015bci anga\u017cowanie si\u0119 w restrukturyzacj\u0119 codziennej rutyny miesi\u0119cznych dzieci nie jest ca\u0142kowicie poprawne, poniewa\u017c w pierwszym miesi\u0105cu po urodzeniu cia\u0142o dziecka przystosowuje si\u0119 do nowego \u017cycia, wi\u0119c ju\u017c jest pod wp\u0142ywem stresu. Je\u015bli m\u00f3wimy o od\u017cywianiu, to wiedza o tym, jak przyzwyczai\u0107 dziecko do re\u017cimu \u017cywieniowego po 1 miesi\u0105cu, jest konieczna dla tych matek, kt\u00f3re wybra\u0142y metod\u0119 karmienia piersi\u0105 nie na \u017c\u0105danie, ale na godzin\u0119. Konieczne jest przyzwyczajenie si\u0119 do takiego harmonogramu natychmiast po urodzeniu okruch\u00f3w.<\/p>\n

Wiele matek chce wiedzie\u0107, jak nauczy\u0107 dziecko \u017cywienia, poniewa\u017c poprawna i przejrzysta codzienna rutyna ma wiele zalet. Przestrzeganie okre\u015blonego harmonogramu jedzenia i spania ma nast\u0119puj\u0105ce zalety:<\/strong><\/p>\n

1 Mama od razu ma wi\u0119cej wolnego czasu<\/strong>, mo\u017ce teraz z wyprzedzeniem zaplanowa\u0107 swoje prace domowe, bo ka\u017cdego dnia dziecko \u015bpi, chodzi i je o tej samej porze.<\/p>\n

2 Niemowl\u0119<\/strong>, kt\u00f3re dobrze \u015bpi i jest jednocze\u015bnie syte, czuje si\u0119 lepiej i ma przede wszystkim dobry nastr\u00f3j. Z takimi dzie\u0107mi mo\u017cesz nie tylko spokojnie chodzi\u0107 po ulicy, ale tak\u017ce gra\u0107 w gry edukacyjne.<\/p>\n

3 Maluch wyrabia w\u0142a\u015bciwe poczucie czasu<\/strong>, potrafi rozpoznawa\u0107 dzie\u0144 i noc po swoim samopoczuciu.<\/p>\n

4 Prawid\u0142owy tryb u\u0142atwia proces edukacji w przysz\u0142o\u015bci.<\/strong> Dziecko, kt\u00f3re k\u0142ad\u0142o si\u0119 spa\u0107 na czas i dobrze odpoczywa\u0142o w nocy, rano \u0142atwo si\u0119 obudzi i ch\u0119tnie p\u00f3jdzie do przedszkola lub szko\u0142y, bez \u0142ez i napad\u00f3w z\u0142o\u015bci.<\/p>\n

Zasady przyzwyczajania noworodka do schematu<\/h2>\n

Istniej\u0105 warunkowe zasady, jak przyzwyczai\u0107 noworodka i starsze dzieci do re\u017cimu dla ich zdrowego rozwoju i dobrego samopoczucia:<\/strong><\/p>\n

1 Staraj si\u0119 codziennie o tej samej porze karmi\u0107, k\u0105pa\u0107 i k\u0142a\u015b\u0107 dziecko do \u0142\u00f3\u017cka.<\/strong> Aby nie zapomnie\u0107 ani nie przegapi\u0107 czasu, stw\u00f3rz sobie przypomnienia lub ustaw alarm. Te same codzienne czynno\u015bci w tym samym czasie wyrobi\u0105 w ciele dziecka nawyk, a samo dziecko b\u0119dzie ju\u017c chcia\u0142o spa\u0107 lub je\u015b\u0107.<\/p>\n

2 Daj pierwsze\u0144stwo karmieniu dziecka godzinami.<\/strong> Wielu wsp\u00f3\u0142czesnych ekspert\u00f3w uwa\u017ca karmienie na \u017c\u0105danie za bardziej akceptowaln\u0105 opcj\u0119. Ich zdaniem samo dziecko wie, kiedy musi je\u015b\u0107. W rzeczywisto\u015bci nie ma nic z\u0142ego w karmieniu na godzin\u0119, pod warunkiem, \u017ce dieta jest odpowiednio dobrana.<\/p>\n

3 Pieluszk\u0119 te\u017c trzeba zmieni\u0107 na czas<\/strong>, poniewa\u017c sucho\u015b\u0107, czysto\u015b\u0107 i wygoda dziecka s\u0105 kluczem do jego dobrego rozwoju. Je\u015bli jednak widzisz, \u017ce Twoje dziecko \u015bpi, ale czas zmieni\u0107 pieluszk\u0119, nie bud\u017a go, poczekaj, a\u017c dziecko obudzi si\u0119 naturalnie. Zmiana pieluchy mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c uwzgl\u0119dniona w codziennej rutynie noworodka. Z regu\u0142y maluchy chodz\u0105 do toalety przed karmieniem lub kr\u00f3tko po karmieniu, matki powinny ustali\u0107 ten czas i zadba\u0107 o to, aby dziecko zasypia\u0142o w suchej i czystej pieluszce.<\/p>\n

Post\u0119puj zgodnie z poni\u017cszymi wskaz\u00f3wkami, jak w\u0142a\u015bciwie przyzwyczai\u0107 dziecko do codziennej rutyny:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • noworodek powinien spa\u0107 co najmniej 11 godzin w nocy, w oparciu o t\u0119 cech\u0119 rozwoju dziecka, i musisz zbudowa\u0107 harmonogram snu i czuwania;<\/li>\n
  • sen dziecka w ci\u0105gu dnia powinien trwa\u0107 od 1,5 do 3 godzin trzy do czterech razy dziennie;<\/li>\n
  • poranne mycie i wieczorna k\u0105piel dziecka powinny sta\u0107 si\u0119 obowi\u0105zkowymi elementami codziennej rutyny;<\/li>\n
  • chodzenie na zewn\u0105trz z dzieckiem przy dobrej pogodzie powinno odbywa\u0107 si\u0119 dwa razy dziennie przez p\u00f3\u0142torej godziny za ka\u017cdym razem;<\/li>\n
  • czas czuwania noworodka nie powinien przekracza\u0107 5 godzin dziennie.<\/li>\n<\/ul>\n

    Jak przyzwyczai\u0107 2-miesi\u0119czne dziecko do codziennej rutyny<\/h2>\n

    Nie spiesz si\u0119, aby nauczy\u0107 si\u0119 przyzwyczaja\u0107 dziecko do schematu karmienia noworodka. Najpierw musisz zdecydowa\u0107, jak dok\u0142adnie b\u0119dziesz karmi\u0107 swoje dziecko – co godzin\u0119 lub na \u017c\u0105danie, czyli przy jego pierwszym p\u0142aczu.<\/p>\n

    Karmienie na godzin\u0119 nie jest now\u0105 technik\u0105 i jest praktykowane od dawna. Zacz\u0119to go stosowa\u0107 w czasach sowieckich, kiedy kobiety by\u0142y zmuszane do pracy zaraz po porodzie. Je\u015bli karmisz dziecko godzinami, z czasem zostanie opracowany okre\u015blony schemat karmienia, kt\u00f3ry b\u0119dzie najbardziej odpowiedni dla Twojego dziecka i wygodny dla Ciebie.<\/p>\n

    Jak nauczy\u0107 dziecko je\u015b\u0107 na godziny? Tutaj wszystko jest proste:<\/strong> musisz przy\u0142o\u017cy\u0107 dziecko do piersi w specjalnie na to wyznaczonym czasie. Najlepsz\u0105 opcj\u0105 mi\u0119dzy karmieniami dla niemowl\u0119cia w wieku 2-4 miesi\u0119cy jest 2-2,5 godziny. Wraz ze wzrostem i rozwojem dziecka odst\u0119p mi\u0119dzy karmieniami mo\u017cna stopniowo zwi\u0119ksza\u0107, konsultuj\u0105c si\u0119 z pediatr\u0105.<\/p>\n

    W nocy przerwa mi\u0119dzy karmieniami mo\u017ce wynosi\u0107 do 6 godzin.<\/h2>\n

    Karmienie na \u017c\u0105danie jest przez wielu postrzegane jako rodzaj nowego trendu, za kt\u00f3rym pod\u0105\u017caj\u0105 wsp\u00f3\u0142czesne mamy. W rzeczywisto\u015bci ta metoda karmienia dziecka jest starsza ni\u017c karmienie przez zegar. Karmienie na \u017c\u0105danie jest r\u00f3wnie\u017c nazywane karmieniem piersi\u0105, gdy dziecko otrzymuje mleko matki w razie potrzeby. Nie ma trudno\u015bci z tym sposobem karmienia, absolutnie nie ma potrzeby stosowania re\u017cimu, poniewa\u017c dziecko otrzymuje pier\u015b matki przy pierwszym p\u0142aczu lub p\u0142aczu, a ona ma tyle, ile chce.<\/p>\n

    To, jak nauczy\u0107 dziecko spa\u0107, zale\u017cy przede wszystkim od wieku dziecka.<\/strong><\/p>\n

    Tak wi\u0119c, je\u015bli zastosujesz si\u0119 do zalece\u0144 ekspert\u00f3w, powiniene\u015b wybra\u0107 metod\u0119, kt\u00f3ra pozwoli ci przyzwyczai\u0107 dziecko do codziennej rutyny, nie powinna by\u0107 wcze\u015bniejsza ni\u017c dwa miesi\u0105ce. Jak przyzwyczai\u0107 2-miesi\u0119czne dziecko do codziennej rutyny, aby s\u0142u\u017cy\u0142o to zar\u00f3wno matce, jak i dziecku? W tym wieku dziecko powinno by\u0107 karmione 8-9 razy w odst\u0119pie 2-2,5 godziny, je\u015bli wybra\u0142e\u015b metod\u0119 karmienia na godzin\u0119. Bezsenno\u015b\u0107 mi\u0119dzy karmieniami powinna wynosi\u0107 1-1,5 godziny. Dziecko \u015bpi w tym wieku cztery razy dziennie przez 1,5-3 godziny.<\/p>\n

    Jak przyzwyczai\u0107 3-miesi\u0119czne dziecko do schematu?<\/h2>\n

    Je\u015bli nie wiesz, jak przyzwyczai\u0107 3-miesi\u0119czne dziecko do schematu, przydatne b\u0119d\u0105 dla Ciebie poni\u017csze zalecenia. Dziecko nale\u017cy karmi\u0107 6 razy dziennie w odst\u0119pie 3-3,5 godziny.<\/p>\n

    W przypadku bezp\u0142atnego karmienia, przerwa mi\u0119dzy karmieniami w nocy mo\u017ce mie\u0107 kilka opcji:<\/strong> niekt\u00f3re dzieci \u015bpi\u0105 ca\u0142\u0105 noc i nie jedz\u0105 przez 10 godzin, inne budz\u0105 si\u0119 w nocy z tak\u0105 sam\u0105 przerw\u0105. Dzieci w wieku 3-6 miesi\u0119cy musz\u0105 spa\u0107 4 razy w ci\u0105gu dnia z przerwami na czuwanie trwaj\u0105ce 1,5-2 godziny.<\/p>\n

    Jak przyzwyczai\u0107 dziecko do schematu w wieku 4,6 i 9 miesi\u0119cy?<\/h2>\n

    Nie wiesz, jak przyzwyczai\u0107 dziecko do schematu w wieku 4 miesi\u0119cy, je\u015bli do tego czasu nie przestrzega\u0142e\u015b okre\u015blonego harmonogramu karmienia, snu i czuwania? Schemat 4-miesi\u0119cznego dziecka jest dok\u0142adnie taki sam jak w przypadku trzech miesi\u0119cy.<\/p>\n

    Jak przyzwyczai\u0107 dziecko w wieku 6 miesi\u0119cy do re\u017cimu, interesuj\u0105 si\u0119 matki sze\u015bciomiesi\u0119cznych dzieci. Dzieci w tym wieku karmione piersi\u0105 jedz\u0105 5 razy dziennie z czterogodzinnymi przerwami i co 10-11 godzin. Czuwanie w ci\u0105gu dnia wzrasta do 2-2,5 godziny, czas snu w ci\u0105gu dnia – 2 godziny trzy razy dziennie. Ta codzienna rutyna powinna by\u0107 przestrzegana przez trzy miesi\u0105ce z rz\u0119du, a\u017c dziecko sko\u0144czy 9 \u200b\u200bmiesi\u0119cy.<\/p>\n

    Codzienna rutyna dziecka od 9 miesi\u0105ca do roku \u017cycia nieznacznie si\u0119 zmienia. Liczba karmie\u0144 jest taka sama – 5 razy, z przerwami 4-4,5 godziny. Od 9 miesi\u0105ca dziecko powinno by\u0107 przeniesione na 2-krotny sen w ci\u0105gu dnia przez 2-2,5 godziny, noc pozostaje taka sama – 10-11 godzin. Czas czuwania mi\u0119dzy snem w ci\u0105gu dnia wynosi 3-3,5 godziny.<\/p>\n

    Jak przyzwyczai\u0107 dziecko do schematu na rok: codzienna rutyna<\/h2>\n

    Codzienna rutyna rocznego dziecka pod wieloma wzgl\u0119dami ma co\u015b wsp\u00f3lnego z rutyn\u0105 utrwalon\u0105 w przedszkolach. Dlatego, ucz\u0105c dziecko tak prawid\u0142owego schematu od pierwszego roku \u017cycia, znacznie \u0142atwiej b\u0119dzie mu dostosowa\u0107 si\u0119 do warunk\u00f3w przedszkola. Je\u015bli chcesz nauczy\u0107 si\u0119 przyzwyczaja\u0107 dziecko do schematu w ci\u0105gu roku, przestrzegaj nast\u0119puj\u0105cej codziennej rutyny:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • 08:00<\/strong> – wzrost<\/li>\n
    • 08:30<\/strong> – \u015bniadanie<\/li>\n
    • 10-12<\/strong> – spacer<\/li>\n
    • 12:30<\/strong> – obiad<\/li>\n
    • 13-16:00<\/strong> – sen w ci\u0105gu dnia<\/li>\n
    • 16:30<\/strong> – podwieczorek<\/li>\n
    • 17:00-18:30<\/strong> – spacer<\/li>\n
    • 19:00<\/strong> – kolacja<\/li>\n
    • 21:00<\/strong> – nocny sen<\/li>\n<\/ul>\n

      W przypadku dzieci w wieku poni\u017cej p\u00f3\u0142tora roku karmienie w nocy powinno by\u0107 nadal na \u017c\u0105danie. Nale\u017cy rozumie\u0107, \u017ce ten dzienny harmonogram dla rocznego dziecka jest przybli\u017cony i mo\u017ce si\u0119 nieznacznie r\u00f3\u017cni\u0107. Na przyk\u0142ad dopuszczalne jest, aby dziecko obudzi\u0142o si\u0119 nie o 8:00, ale o 9:00, a spanie w ci\u0105gu dnia nie b\u0119dzie trwa\u0142o 3 godziny, ale dwie. Wszystko zale\u017cy od indywidualnych cech cia\u0142a dziecka.<\/p>\n

      Nie ma sensu spiera\u0107 si\u0119 o korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z jasno zdefiniowanego codziennego schematu – snu, czuwania i karmienia. Jest kluczem do dobrego rozwoju fizycznego i psychoemocjonalnego maluszka, spokoju i dobrego samopoczucia mamy.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Wskaz\u00f3wki dla rodzic\u00f3w dotycz\u0105ce prawid\u0142owego przyzwyczajania niemowl\u0105t do codziennej diety w zale\u017cno\u015bci od wieku<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":425858,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[549],"tags":[],"class_list":["post-595030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rodzina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/425858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}